脾气暴躁,易怒,怎么办?_百度知道
脾气暴躁,易怒,怎么办?
因为自己的错.无药可救,我都会要他讲讲对我哪些不满.我不想言语上或者行为上对他有伤害,会认错.通常他都会说，我不喜欢发脾气的你.不知道是不是太极端,吵架后.有那么点倔强.但是我发起脾气来.没有发脾气的时候,很郁闷,还很好强,有爱心..也不知道是不是他让出来的或者是他宠出来..因为男朋友真的很好，无论如何也哄不好.,很善良，我最怕你发火.好像这种脾气只在自己特熟悉的人面前暴露..即便不是他的错.不管哪方面都很好:其实你的优点还是很多的.即便知道自己无理取闹.或者是压抑.但是,很快我就会粘上男朋友的，你一旦发起火来,但是当时的话是打死也不认错的.,有责任心.脾气忒差.家里也是收拾的井井有条的.但是控制不住的要中伤他.真的像只咆哮的母狮子.我满喜欢.在其他人面前我都很好的,很上进.平时很好
但一会就过去了。不要害怕，我妻子也是这样，自己还是需要改进的，因为人都是有脾气的，能做到那样的人真的不多！好好爱你的男友和家人，只有在自己的亲人身边才这样，他才会忍让，因为在你的亲人身边。虽然当时把我气的要死，表现出来的才是真的你，请他理解你一下，也只有爱你很深。你也说了别怕，你可以婉转一点把这种情况告诉你的男友。当然
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如肝病患者。 三是性格变异、性格变异的反映，就要发火，因此一定要设法加以改正和控制，多找那些心胸开朗，甚至大骂一通，别人稍微触犯了他，实际上是心理衰老，平时多参加一些集体社交活动一个人有爱发脾气的毛病。老年人经常性地发脾气。这些老年人进入老年期后，确是令人苦恼和遗憾的英国生物学家达尔文说过，也可请家人子女随时随地督促。实际上。有些老人脾气暴躁：“人要发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。 二是虚荣心过强，遇事固执过敏，而对那些上了年纪的老年人来说。生活中有许许多多过去爱发脾气的同志、“过来人”自居，没有达到自己的目的，心情烦躁，但发脾气的确容易使人失去理智。如果属于病症反应的脾气急躁者，有时甚至会使亲朋成为冤家对头。四是疾病征兆，伤了他的面子，爱发脾气的毛病是可以改掉的，会给家庭生活和人际关系蒙上阴影，发脾气对身体的危害就更大了，虚火亢盛，一旦有谁冒犯了他。有的则对别人过于苛求、朋友聊天。 一些老人总爱发脾气，发起脾气来，究其原因大多存在以下一些情况，平时容易发脾气，在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威，一个人的性格和脾气：一是心胸比较狭窄，情绪波动大。 老年人常发脾气。这类老人凡事喜欢斤斤计较，如无意中踩了他的脚，经常与他们作伴，社交能力逐渐减弱。有些老年人常常以“长者”，通过自身的心理调节和自制力是可以改变和防止的，或不慎把脏水弄到他身上，他就不肯原谅、脾气好的邻居，要大发脾气，就会大动肝火、“老者”，这样，自我封闭性增强，急躁易怒，可能与身患某种疾病有关，后来都学会了正确的自我控制。建议常爱发脾气的老年朋友。同时，应及时到医院检查就诊。”这话未免有点过头
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点,4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
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出门在外也不愁怎么改掉发脾气?_百度知道
怎么改掉发脾气?
我心脏早博 一发脾气大劲就进医院了
可能以为这样身边的人都让着我可是我发现我的脾气越来越大
怎么样才能调节 把什么事都想的开一点呢?
我现在在外面工作 如果总让步会让别人觉得我好欺负的!到底要怎么做
提问者采纳
1.受了委屈,别慌着去吵闹,对自己说一句:这算什么,然后走开,事后向朋友诉说 2.发生了矛盾,忍耐,沉默并不代表懦弱,自己一定要随时保持大脑的清醒,不要冲动,事后再想一下谁对谁错,冲动的话也许你会很后悔的 3.多和父母交流,别和他们顶嘴,也许你是被宠坏,但你的天性并不坏,也许你是觉得父母并不是很了解你,其实父母比谁都要了解你,他们说什么就是什么,你得听,即使你现在真的不想听,也要装做答应,和父母产生矛盾,后悔的只有你自己 4.要学会做人,要大度,要有气质,不能被一点小事所绊倒!加油吧```
提问者评价
你是女孩子吗? 是1995年的 ?我今年18
属马的 加我QQ好不!
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信心很重要
种下一个行为，收获一个习惯． 种下一个习惯，收获一个性格． 种下一个性格，收获一个人生我认为这是好办法
知足者长乐
有些事情让一让.显的你更大度.常言到退一步海阔天空.让三分不算无能.遇事后冷静十分钟后在解决.
找心理医生，用催眠术治疗~这招是我根据心理学上的催眠术改变而来，即治标又治本，而且见效迅速：对自己不停的说：我很高兴，我很高兴，我很高兴，我很高兴，我很高兴······ （我很快乐、我很幸福等等都可以）说到忘记自己为什么不快乐就行了。 这招长期使用可以使人脾气变好，心胸开阔，益处多多······工作的事需要冷静，理智的想是不是该发脾气，如果是，假装发脾气就是了~
不是一个故事吗：有一个小男孩总爱发脾气，于是他的爸爸对他说，下次你再想发脾气的时候就到后院去，在篱笆上钉一个钉子，小男孩认为这倒不难，于是就按照爸爸说得去做了。一个星期过去了，后院的篱笆上已经密密麻麻的钉了很多钉子，于是小男孩的爸爸就对他说，如果今后哪次你心情不好，但是你忍住了，没有发脾气，那末你就来后院从篱笆上拔下一颗钉子。男孩也照做了，很长时间过去了，当男孩拔下最后一颗钉子后找到他的父亲，他的父亲就带他来到后院篱笆前，指着篱笆上密密的钉子孔说，孩子，你的脾气发泄完可能也就过去了，但是你却在别人的心里留下了这许多不能填补的钉子孔啊！lz,如果你再想无缘故的发脾气时就想想钉子孔吧
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出门在外也不愁怎么改掉差脾气 自己的性子很急 很较真 经常发火 伤害了别人 也弄得自己难受&br/&&br/&有什么方法能改掉差脾气吗？ 真心求教了！ 一百分送上
怎么改掉差脾气 自己的性子很急 很较真 经常发火 伤害了别人 也弄得自己难受有什么方法能改掉差脾气吗？ 真心求教了！ 一百分送上
补充：能说详细点吗
最好是有一些方法技巧什么的
不区分大小写匿名
想一些开心的事情，发火的时候最好听下开心的歌or自己独处一下。
那你就先去学会钓鱼那样才能磨练自己
你需要的是责任心。我不推荐你去做忍者神龟，这样的人一旦爆发了，伤害更大，人格不健全当你有责任心以后，你会明白自己这么做的后果，然后会很理智的做决定当然责任心不是说有就有的，你得慢慢培养
怎么培养？完全不懂
如果你是男生，找个女朋友，慢慢你照顾她就会有明白什么事责任感啦。
1.&只有忍。2.人确实要学会宽容和退步，他人才能与你和谐相处，谁愿意看他人的脸色，听他人难听的话语呢？想同了这一点，你就会理解他人的心情了。今后也不会乱发脾气......我们要明白一件事,那就是人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多. 例如:你的老婆或女朋友丢了500块,当你知道了后你会怎么处理,想想吧,摸着自己的良心说如果真的发生了这样的事情你会怎么做,心你的个性一定是会说:"你怎么这么不小心,这500块本来是给你干什么什么的,现在你丢了坏了事,怎么办!"我想脾气暴躁的人大都处理的方法都是这样吧!而素质较高的人会这样处理:他们会先平心静气的问,在哪丢的,什么时候丢的,有没有回去找过,有没有问过人等,之后会说如果真的找不回来就算了吧,钱丢了还能再挣嘛,可是你以后一定要小心了啊!这样在和平的方式下提醒了对方,这样对方可能更容易接受一点. 再者,脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气. 例如,有个人问你一个问题,对于你来说这个问题是相当简单的,所以你就会说:"这个问题还要问啊,有膝盖就能想出来的问题还用问啊?你不是有智障吧?"看似是玩笑话,可是其中充满了嚣张的进攻意识.素质较高的人会把这个问题详细的说一遍,然后说其实这个问题比较简单你听我这么一说是不是已经明白了,这样说话的方式给别人有后话往上接,而且容易下台. 最后,脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,这点很重要,如果这点做好了,心上的三点想做好才会是有可能的,否则........... 自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做......希望你能拥有良好的脾气，与他人和谐相处！3.再者,脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气. 例如,有个人问你一个问题,对于你来说这个问题是相当简单的,所以你就会说:"这个问题还要问啊,有膝盖就能想出来的问题还用问啊?你不是有智障吧?"看似是玩笑话,可是其中充满了嚣张的进攻意识.素质较高的人会把这个问题详细的说一遍,然后说其实这个问题比较简单你听我这么一说是不是已经明白了,这样说话的方式给别人有后话往上接,而且容易下台. 最后,脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,这点很重要,如果这点做好了,心上的三点想做好才会是有可能的,否则........... 自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做. 例如,你看电视,一部电影非常好玩你正在看也很想看下去,那么好,走过去关了它,干别的事去,虽然你内心还在想到它,但是你的主观意识已经开始增加自控能力了,渐渐的你会发现的脾气没有那么火暴了,人的德行也高了,如果以上四点你都能做得到的话. 最后说一下,每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善了.
没有技巧，是自己去教育。
想发火的时候想想后果，想想那些关心你的人，想想为何而发火？真的值得吗？
学会冷静的面对处理事情
性格不要那么直 要知道忍耐 告诉自己发脾气是解决不了事情的
那只会让事情更糟糕
每次在发脾气之前想想你这样做的后果是什么
会伤害别人吗 那样对自己好吗
对自己有多大的意义
可以说是毫无意义的
就是一时畅快而已吧
所以 凡事 得明白 你脾气再大也不是你发脾气的理由
那只是借口
每次在你想发火的时候，就深呼吸几次，尽量克制自己的怒火，然后做一些考验自己耐心的事情，比如写写文章，看看书，多听一些轻音乐。或者你就像林则徐一样，写个制怒的牌子，挂在自己房间里。
深呼吸60秒
换位思考。
面对你正要发脾气的人，努力去想对方的好。这样会好很多
发脾气之前深深呼吸一口气，闭上眼睛，给自己几秒的时间缓冲一下，好好想想，然后忍住，把语气压低一点
深呼吸是很有用的 ，我以前脾气也大，慢慢习惯了这个方法就好很多了
忍只能单方面解决，最好的是发火之后找一个真心的朋友聊聊天，自己在想一下在遇到事情就想一下以前类似事件的后果时间长了就会改善一点，这是我的亲身经历
虽然慢总能慢慢改掉！最后说一句不能忍的就
直接动手放倒丫的
&
多锻炼一下你的耐心吧找点麻烦事做做
多听一些舒缓的音乐，学会克制自己
做事前要先想到后果，可以深吸一口气，忍耐一下，虽然刚开始有些不适应，但过久了就会磨练出心里能撑船的境界，不过天生养成的习惯不是那么好改的，要日积月累，失败了千万不要灰心，真诚的给对方道歉，他也会认识到你的用心，会理解你的，因为我也是这种人，这方面经验比较多，相信我，采纳
藏在心里，懂了你也能忍住了，我也这么过来的。方法技巧什么的也分人了，不同的人有不同的办法，就看自己了，问问自己的心。
真心难解，只能尽量控制。其实，有什么好火的，自己给自己找事做咯，或者让别人监督你咯。或者可以告诉别人关于你火大的事情，让别人和你一起解决。
1.写信。& &把自己的怒气通过文字写下来。比如说：某某你是世界上最不讲理的人！凡是你想到的统统都写下来。第二天醒来的时候，你会发现昨晚的自己很好笑，这有什么稀奇。记住，人在气头上，人在高度的激昂的情绪之下你是相当不理性的。写过信之后，把它烧掉撕掉就好。不过要少用，用多了就没有用了。2.出去散散步。& &争吵是没有意义的，气头上，你可以出去散散步，看一下自己平时没有注意到的景色，舒缓一下自己的心情，反思一下自己刚刚的行为，释怀！不过要挑景色好一点的地方，别开车了，跑远了她会伤心的。3.不要太敏感。& 你是不是突然因为对方的一句话就火上眉毛？你仔细的想一下她说的这句话：是不是小的时候自己非常讨厌这句话的内容？比如你小的时候不喜欢喝牛奶，但是妈妈会逼着你喝奶。今天她让你喝水，你不想喝，于是就出现了情绪。现在的情绪往往都是小的时候不好的记忆造成的。你的情绪不稳定因为你太敏感了。对于这种敏感，尽量不断的刺激这点敏感，久而久之，你就不会在意了。4.平常心。& & 平常心听起来很平常，但事实上很不平常，什么事情来你会当无所谓，本来就这样，没什么稀奇，你的情绪就回降下来。慢慢调整好自己的心态，相信你自己的心态你可以控制住。所以你可以做自己的主人，只要你心态一边，整个情绪就会改变，就会不一样。5.不要把责任推给别人。& & &这一点，你就要学会承担。遇到事情以后，首先想一想，自己有没有错？她是不是因为爱我所以才会这么说？自己对她的态度会不会伤害了她？三思而后行，不要因为一时的冲动一时的英雄而伤害了感情。& &我自己也有一套处理坏情绪的方法。我在自己的手机里下载了个便签。给自己一个模版 : & [1.你怎么了? &2.说说怎么不开心了? &3.你为什么会不开心? & 4.你为什么发火? & 5.你为什么会这么觉得? & 6.Ta不是故意的对吗? & 7.Ta还爱你对吗? & &8.Ta也是为了你好,是不是? & &9.你冲Ta发火对吗? & 10.人无完人对吗? & 11.你还爱Ta,所以你知道该怎么做.] & & &通常我情绪不好的时候,就会看一下这个模版,慢慢的疏导自己的情绪。 & &不过，沟通是最好的方法，有些矛盾情绪不要自己憋着，这样，爆发的时候威力很大！会有不可收拾的局面。想要发火的时候，可以在自己心中默默 的数二十个数字，冷静下来之后，再说话。& & & & &如果Ta是女的，不妨忍忍她吧，你的绅士态度会让她更爱你。自己快要发火时，拥抱一下她，你会让自己平静下来。人人都会犯错误，她会，你也会，不过，事不过三哦~& & & & & &好了，我一个一个字打出来的哦~我发火之前就会想想这些，很有用。谢谢你的[满意答案]哟~
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恋爱领域专家脾气暴躁，经常发火，不仅可能诱发心脏病患者发病，而且会增加患其他病的可能性。改掉这个坏毛病，对人际交往和身体健康都非常重要，怎样才能克服爱发脾气的坏毛病呢？
（1）学会意识控制。当愤愤不平的情绪即将爆发时，要学会用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，可进行自我暗示：&别发火、发火会伤害自己和他人&。
（2）认识自我。用于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，就有助于克服这个弱点。
（3）反应得体。当遇到不平之事时，大多数人都会愤怒发火，但是这种方式并不能解决问题。所以，无论遇到什么事情，人都应该心平气和，冷静地，不报成见地让对方明白他的言行之所错，而不应该迅速冲动地作出不恰当的回击。
（4）推己及人。凡事要将心比心，就事论事。对待任何事情，都能站在对方的角度来看问题，那么很多时候，你会觉得没有理由迁怒与他人，自己的气也自然消失了。
（5）宽容大度。每次遇到让自己生气的时候，如果是自己的家人，就要以亲情去化解，伤害自己的亲人，最终受伤害的是自己。如果是朋友、同事，就要用宽大的胸怀去谅解。失去朋友的友谊后不会重来。如果是路人，就一笑而过。