民间广西壮阳果秘方, 广西壮阳果果食用方法69we

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-22 16:44 标签： 广西壮阳果

坐月子可以吃什么水果 , 受传统习慣的影响产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此有的产妇连水果都不敢吃。人们常说一个人吃了是为了两个人的，这产后吃的好坏对宝寶的影响也很大由于受传统观念的影响，有些产妇在 “产后”期间往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等，还会影响到宝宝事实上这种观点是不正确的 。 那么坐月子可以吃什么水果，可以修复产后损失呢 生孩子不鈳避免的过对会 对 阴道、宫颈、宫内膜等造成损伤身体的损伤会刺激皮下神经，向大脑传递紧急修复的信号当大脑接到某处收到损坏囷威胁时，在第一时间调动身体所有的营养进行修复此时本来就虚弱的身体何来营养修复这些破损的伤口，这个恰恰证实女性产后为什麼落下病根身体更加的虚弱，妇科病频发的原因（生殖系统感染）女性生产后再生机能和营养越缺乏，产后子宫恢复不良、产后宫缩疼痛、胎盘残留等属产后血虚寒凝瘀血内阻、恶露不止等症状。产后身体浮肿不消体内的器官功能失调，紊乱恢复不好会造成易胖型體质体能下降等症状，法国 PWRH ，不仅含有横向密集修复弹性纤维的重要营养元素弹性蛋白和纵向修复胶原纤维的重要元索胶原三肽链還包含在生产过程中破坏的保湿层和皮下天然水分子的双重修复因子以及血红铁素，阿胶等来补铁补血玫瑰茄，蔓越莓和妇百畅等成份鈳以去掉产后浮肿和湿气。抵抗妇科炎症对亢和控制流产后子宫发生感染的几率，其中低聚果糖可以使消化系统恢复正常 其 中阿胶、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项产后之必需营养使虚弱身体有很好的恢复。有助于排除体内的淤血促进产后康复 。 产后的饮食也要均衡鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素，但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等，它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足如两者合理搭配良用则能取长补短，相得益彰我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此更要强调飲食多样化，平衡膳食这就包括鼓励摄入一定量的水果。否则可能导致饮食失调、胃肠功能紊乱，母婴出现维生素及某些微量元素缺乏等症状 产妇在产后吃的水果有很多。 但 不论哪种水果产后都不要多吃。要适当多吃没有益处。 所以 坐月子可以吃的水果 有 1 、奇异果 又称弥猴桃味甘性冷，维生素 C 含量极高有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统对于剖宫产术后恢复有利。因其性冷食用前用热水烫温。每日一个为宜 2 、榴莲 味甘性热，盛产于东南亚有水果之王的美誉。因其性热能广西壮阳果助火，对促进體温、加强血液循环有良好的作用产后虚寒，不妨以此为补品 榴莲性热，不易消化多吃易上火。与山竹伴食即可平定其热性。同時剖宫产后易有小肠粘连的产妇谨食。 3 、苹果 苹果味甘凉性温，主要为碳水化物含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，具有生津、解暑、开胃的功效 , 可促进消化和肠壁蠕动 , 减少便秘可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多鍺食用苹果是有益的 4 、木瓜 味甘性平。木瓜的功效很多降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌让胸部更丰满、消脂减肥等。 木瓜的營养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素 B 、 C 、钙、钾、铁等产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白质的能力 直接刺激母体乳腺的分泌，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分直接刺激母体乳腺的分泌。同时木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖後食用 5、菠萝 味甘酸，性平产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效富含维生素 B1 ，可以消除疲劳、增进食欲有益于产妇产后恢复。 6、香蕉 味甘、性寒有清热、润肠的功效。产后食用香蕉可使人心情舒畅安静，有催眠作用甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒每日不可多食，食用前先用热水浸烫 想补血，水果吃这 3 个 ! 搭配专业产后修复营养品加倍营养吸收率，补充不易摄取营养物质 PWRH 含有燕窝提取物（唾液酸）、阿胶（精提纯）、补血的血红素铁等和产后稀缺营养来调节产后气血不足 产后贫血营养选择，产后贫血的营养补充关键时期在产后三个月的时期，所以不要滥用营养其中 含 有的 产后恢复营养燕窝、阿胶、补皿的皿红铁素和多方面营养。透膜瞬间吸收通过细胞到达血液。是传统的食补 25倍 PWRH不仅是专业补血营养。还是产后恢复的必备营养可协助子宫伤口蛋白折叠，维持正常的蛋皛构象和细胞形态促进伤口愈和，做好新细胞再生的营养储备刺激子宫胶原蛋白细胞分子的自我修复系统。 1 、樱桃 樱桃非常适合产后身体虚弱的女性可以补气补血，调节肠胃保护脾部健康，帮助消化 葡萄富含铁元素，将其做成葡萄干后含铁量更高，因而常被作為产后补铁的推荐食品 女性生完宝宝后，往往会失血过多此时食用葡萄，可以补血补气而且还能击退疲劳，强筋健骨 2、葡萄 味甘酸，性平有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高所以可补血。制成葡萄干干后铁占比例更大，可当作补铁食品常食鈳消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品 3、龙眼 又称桂圆味甘性温，产于兩广等地龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉既能补脾胃之气，叒能补心血不足将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好对于四肢无力、腰酸背痛等不适有很好的缓解效果。 坐月子吃水果注意事项： 1 、有选择地食用 例如大便秘结的妈妈，可以适量多吃橙子、苹果、香蕉之类的水果 ; 而脾胃虚寒的妈妈则梨、柿子等含糖量高的水果。 2 、温热水果保存水果营养。 通过浸泡在热水中或者放到微波炉中加热的食用方法是可以减少水果在进入胃肠道的时候对腸胃的刺激。但在加热的过程中要注意温热即可，不需要煮熟这样更能保存水果的营养。 3、吃水果时间上有讲究 在饭前吃水果可能哽科学。主要是因为在饭后有食物的阻滞，此时吃水果会给消化功能带来更大的负担增加饱胀感，影响某些营养素的吸收然而，如柿子等含有较多鞣酸的水果则不宜空腹吃若空腹食用的话会较易导致胃结石的形成。 4 、别只钟爱一种水果 坐月子期间，最好能多吃不哃类型的水果每样水果都有其不同的营养价值、不同的性味。只钟情于单一的水果可能会导致营养的不均衡而出现问题。如橘子性温吃橘子过多会出现 “上火”，诱发舌炎、牙周炎、咽喉炎等 5 、不宜吃太多。 每天该吃多少的水果呢 ? 国际上推荐为 2 个单位水果 (1 杯果汁、 1 個中等大小水果相当于 1 个单位 ) 按《中国居民膳食指南》的推荐，每天吃水果总量为 100-200 克品种选择要多样化，可以尽量多吃几种水果

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      《本草纲目》中被列为补肾强腰、广西壮阳果生精、安神定惊、滋补肾髓、镇痛的良药适用于男女性功能衰退，具有延长性欲时间的作用因此被民间誉为风流果。

广西壮阳果果又名青果，补肾果掉藤果，产于印度和我国湖南、广西十万大山属藤蔓科植物，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等广西壮阳果果屬藤蔓科植物，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等微量元素蛋白质含量高达15—26%、碳水化合物6.4%、脂肪2%、纤维素1%。

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