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验证码输入错误，请重新输入我以前在家的时候也献过血．不过那时也没什么不好的反应．可我现在在外地工作了，我也到无偿献血车上去献血．可这次献血之后．我的胳膊，也就是被抽血的地方好痛，而且有大片的青红色．我找医生看了看，医生说是献血人员没有给我做好护理．
人体造血和血细胞的老化死亡存在一个动态的平衡，献血会打破这个平衡，打破平衡之后有好的一面(促使脊髓肝脏等器官造血)也有不好的一面(白细胞降低，免疫力下降等)；
所以不能盲目地说献血对身体好不好，因人而异；
但要提醒：献血之前一定要身体状态良好，献血之后一定要注意休息，补充营养.
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“人过三十不宜献血”没有科学根据
北京大学第一医院血液科教授 马明信
血液常被誉为“生命之河”，正常人一刻也离不开它。但是，对于献血，在民间却流传着“年轻人不应该献血，尤其是还没有结婚的人”、“人过三十不宜献血，否则易患高血压或贫血”等种种说法。为此，山西省的刘心宇等读者感到有些纳闷，献血真的有那么可怕吗？
应该说，上面的说法具有一定的代表性，同时也说明许多人对于献血缺乏更多的了解。事实上，我们国家对献血极为重视，也为之做了大量工作。为了规范献血，八届全国人大常委会第二十九次会议于日通过了《中华人民共和国献血法》，并于日正式施行至今，对献血工作的顺利进行起到了非常重要的保证作用。
什么是献血呢？《中华人民共和国献血法》第二条规定“国家实行无偿献血制度。国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血”。献血就是由健康成年人献出少量（一般为200毫升，最多不超过400毫升）血液去挽救他人生命的一种高尚行为。
那么献血会不会影响人们的身体健康和生育呢？科学研究表明，正常成年人体总血量约占体重的8%左右，一个50公斤体重的人，约有血液4000毫升，在一般情况下，约有20%～25%的血液在体内备而不用，只有当特殊情况下才释放出来参与血液循环。我们一次献血200～400毫升，才只占总血量的5%～10%，显然对身体是没有影响的，而且献血后人体能迅速恢复血液的相对稳定，如血液中的水分和无机盐类可由组织液渗入血管内，1～2小时就可得到补充，血液中的蛋白质则由肝脏合成，200毫升中的蛋白量只相当于6个鸡蛋所含的蛋白量，很易补充。同时正常人体每时每刻都有一定数量的血细胞衰老死亡和不断有新的补充，不献血时血细胞会照样衰老死亡，献血后反而刺激人体造血功能更加旺盛，使血液更具活力，尤其是对18～55周岁的健康公民。因此适量献血对身体还是有利的，是一件利国、利民和利己的大好事。所谓“年轻人不应该献血，尤其是还没有结婚的人”和“人过30岁后不宜献血，否则易患高血压和贫血”等说法是无科学依据的。
当然身体不符合献血条件的人，如患有高血压、心脏病或贫血等，是不宜献血的，献血对这些人的身体可能会有不利的影响。
中年人最宜无偿献血
从保健医学的角度讲，中年人最宜于进行无偿献血。人到中年造血功能逐渐下降，并且运动量减少，身体代谢趋于平衡，容易发胖，易出现血铁、血脂、胆固醇等指标超标，血液黏稠度过高、动脉粥样硬化等症状，诱发高血压、冠心病，脑血栓等心脑血管疾病和癌症等。健康的中年人如果能在医生的指导下定期适量献血，可以减少血液内的各种成分，降低血液的粘稠度，使血流加快，还可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血功能，增加血液中年轻细胞的比例，提高免疫和抗病能力。
美国专家的研究成果显示，非献血者当中已知有心脏病史的人超过1/4，在献血者中此比例只有8.5％，献血者患心脏病的比例远低于非献血者。英国科学家还发现，男子经常献血可降低血铁含量，因此具有防癌作用。妇女在育龄期每次月经会丢失一部分铁，但绝经后身体内的血铁含量会迅速增高，进行保健型献血有利于保持血液中各项成分指标的稳定正常。
献血能预防心脏病
研究证实，献血不但无损健康，反而可以预防心脏病。这种对献血的新见解，是芬兰专家们通过对自愿献血者，进行回顾性调查后发现的。他们指出，成年男性中的每年定期献血者，很少患心脏病，而从不献血者患心脏病的比例，要比前者高出2倍以上。英国营养基金会科学部主任玛格丽特的研究，也得出与前述相近的结论。献血能预防心脏病的原理是什么？
专家们解释说，健康人，特别是健康成年男性，血液中的含铁量和含铜量，都明显高于其它人。血液中过剩的铁和铜元素，都有加剧血中脂肪氧化的作用，而血脂氧化恰恰是导致心脏病的重要因素。定期献血，可以降低血中铁、铜元素含量，而献血后经常吃富含维生素C、维生素E和胡萝卜素的食物，又能起到抗血脂氧化的作用，故献血者心脏病发生率会大大降低。
（本刊资料库）
========下面是我的看法，希望能帮助您！！========
***1：定期适量献血有好处
大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，也改善了自己的身体状况，为自身的健康进行了“投资”。
科学家运用血液流变学与血液动力学对血质与献血的关系作了研究，发现定期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成份，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速后，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
献血对减少心脑血管病的发生也具有积极的作用。芬兰一研究小组对岁的男性进行调查，其中两年里至少献过1次血的人在5年内发生急性心肌梗塞的比例，比未献过血的低86%。美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的一半。
男子献血还可减少癌症的发生率。《国际癌症》报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就提高，适量献血可以调整体内铁含量，预防癌症。该文还提到，中青年女性因月经周期性失血损失了一定量的铁质，故未发现这类女性的含铁量与癌症发生有明显关系。
有研究表明，定期献血的人比不献血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故也有较强的耐受力和自我调节功能。曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示，献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均67.5岁；遇到意外事故，献血组的存活率为67%，高于未献血组的40%。从上述分析来看，献血者由于血液新陈代谢较未献血者旺盛，其寿命会延长。
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强，抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，献血者在助人为乐、与人为善的同时，情绪也处于最佳状态，对健康有益
***2 男士献血好处多
有研究认为，中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86％。这一研究认为、男子年过40岁，由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内脂肪容易积存，许多人的血脂长期处于较高的水平。定期献血则可降低血液的黏稠度，也就减轻了动脉硬化的隐患。
《国际癌症》报道，人体内的铁含量超过正常值的10％，罹患肿瘤的几率就提高，脑血栓和心肌梗塞的发病也增多。适量献血，特别是男人献血能改善血液中制造红细胞的铁的含量。捐出血液体内铁元素含量会适当减低，减少上述疾病的发生。
科学家通过大量的调查研究发现，年轻妇女与男性相比较少患中风、心脏病和肿瘤，但随着年龄的增大，患上述疾病的机会也就随之升高。分析原因，认为中青年妇女每月的月经失血加速了红细胞的新陈代谢，促进骨髓造血，使新生的红细胞数量在血液中含量增多，输送更多的氧气及营养成分给身体各部位，因而降低了患心脏病的风险。
参考资料：
献血无损健康
　　从血液生理学角度看：献血200毫升是个什么概念？人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20－1/25;在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升决不会影响健康。
　　人体内的血液并不都参与血液循环，有20－25%的血液贮存在脾、肝、肺、皮肤等“贮血库”内，脾脏是人体中最大的“贮血库”，可以贮存人体总血量20%的血液。当人体血循环需要血液时，脾脏等会连续不断地释放血液进入血管，参与血循环。献血200毫升不影响血液循环，怎么会影响健康呢？ 人体血液成份的吐故纳新活动十分活跃，人体内每天约有1/120的红细胞（即20亿个红细胞）衰老、死亡，白细胞的平均寿命约7－14天，血小板的寿命就更短，约7－9天。再说，人体骨髓有强大的代偿功能，在一定的条件激发下，骨髓造血功能可增加到正常的6－8倍，一个健康人每天生成红细胞约 2000亿个，血小板 1200亿个，即每个健康成人每年新生的血细胞相当于人体血细胞的总量。献血200毫升后人体很快就会得到补充，决不会影响健康.
•献血好处多
　　大量科学研究证明献血有益健康。
一、可预防、缓解高粘血症
　　科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
二、可预防、降低心脑血管病的发生
　　青岛一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，结果表明，献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用；芬兰一研究小组对278名42－60岁的男性进行调查，其中献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86%；另一组研究，对献血l－2次的1532人进行追踪观察，结果仅一人发生急性心肌梗塞，发生率为 0.043%，同期未献血的2306人中，有226人发生急性心肌梗塞，发生率为9.8%，明显高于献血组；美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的 1/2。
三、男子献血可减少癌症的发生率
　　体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。
四、可促进、改善心理健康
　　大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。
五、可延年益寿
　　国外也曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示：
　　献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均 67.5岁；
　　献血组的存活率为67%，高于未献血组的40%；
　　献血组的死亡率为33%，低于未献血组的60%。
献血对人体当然有一定的害处。现在总是宣传献血无害，只不过是为了鼓励献血。如果真像某些人说的献血不但无害还有利，那么经常放放血不就可以达到“健身”的目的了吗。如果...
我献过，之后胖了六斤！可和我一起的一个朋友瘦了十斤，可能因人而异吧，不过她瘦的前提是献完血后感冒了一场！
一个成年人的总血量约为毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加...
一个成年人的总血量应该在ml，献血400ml只是占有身体的10%，而且只是外周血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，...
1、女孩子只要体重＆身体符合献血标准，都可以献血的，不过女孩献血后，可能会出现暂时性贫血，建议不要在接近MC(月经)期间去献血，这样可能会影响正常的月经周期。2...
答: 还有宝妈没来月经吗？担心吗？
答: 你好，这种情况平日多锻炼身体，多运动，适当做缩肛运动，严重者做个美容术，多注意卫生，不吃辛辣刺激食物多喝水
你好，建议多观察一下，平日多注意卫生，多锻炼身...
答: 病情分析：可以用一些促排卵的西药。要去医院检查卵泡的情况，具体的对症治疗。指导意见：建议检查清楚后，用中药调理治疗。也可以用点调经促孕丸之类的
答: 您好，乳腺炎好发哺乳期，一般的表现症状就是乳腺的局部红肿，疼痛，发热等不适的。要积极抗感染治疗。
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相关问答：123456789101112131415【科普】“无偿献血”好不好？一个人最多能献多少血？
热血是生命的标志，无偿献血是社会文明的标志。卷起袖管献血，拯救他人生命，又能略尽公民责任，何乐而不为？然而，我国大陆献血率仅0.94%，远低于发达国家的4%。这并非道德贫血，真正落实“一人献血，全家受益”，用血分配透明，将涌现更多热血公民。
你知道吗？徐州人可出血啦，徐州市已经连续11年荣获全国无偿献血先进城市。详情以后跟你说。
你可能不了解的“献血”常识
献血会有损健康吗?
不会。人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的4%-5%;在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血。
献血会引起贫血吗?
不会。献血只是人体内可以再生的血液暂时少量减少，不影响人体血液的正常再生功能，献出的少量血液很快就会恢复。贫血本身是一种疾病，对于患有贫血的人，在献血查体时，就会体查出来，是不能参加献血的。
献血不仅不会引起贫血，相反，献血会增强器官造血功能，有益于人体白细胞的再生。
献血的好处：
1.可预防、缓解高粘血症
科学研究表明，发现坚持长期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
2.可预防心脑血管疾病
国内外均有调查研究表明，献血对减少冠心病、心肌梗塞等心脑血管疾病具有积极作用。
3.男性献血可减少癌症的发生率
《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的额几率就提高，适量献血可以预防癌症。女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。
为什么鼓励一次献血400毫升?
一次献血400毫升，对献血者不会影响健康，对受血者有三大好处：
1.输注单人份血液，比输注多人份血液的输血副反应会大幅度减少;
2.献血者血液中可能感染了未知病毒等原因、通常失血患者临床用血一次至400-600毫升以上，若一次输血至少需要两人至三人份血液，输血风险增加一倍以上;
3.输血免疫反应显著降低：血液也是一种异体组织，一次献血400毫升，可使受血者被输入的血液来源减半，致敏源减半。
为什么少数人会发生献血发应?
首次参加献血的人中有极少数人会发生晕眩反应。其表现为心慌、头晕、面色苍白、恶心等，然后出汗，出汗后面色逐渐红润，症状很快消失。
造成这种反应的因素很多，有的是对献血缺乏生理知识，精神紧张;有的是心理因素，看到别人晕眩，自己也觉得晕了;有的睡眠不够充足;有的未进早餐;有的献血前疲劳过度等等。
献血前应注意什么?
1.献血前一天应保证充足睡眠。献血前两天应清淡饮食，少脂肪;
2.献血前不要服用任何药物、不要饮酒;
3.两次捐献全血的间隔时间应满六个月;
4.献血实行实名制，献血时需携带身份证。
献血后如何保护针眼?
1.献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔，以胶布固定，并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5分钟;
2.检查穿刺孔部位有无渗血或出血，如有出血应应抬高手臂并继续压迫局部;
3.为保护好穿刺孔不受感染，至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料;
4.针眼处1-2天内不沾水。
献血后要注意什么?
1.要保护好静脉穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉;
2.个人活动要适度：献血后当天不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动;
3.补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬果、豆制品、奶制品、鱼虾肉蛋等。
哪些人不能献血?
1.患有呼吸系统疾病、循环系统疾病、消化系统疾病、肿瘤等疾病的患者；
2.与上次献血时间间隔不足6个月的；
3.体重过轻或过重的；
4.月经期的妇女，分娩及哺乳期不满1年的新妈妈。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。献血到底对身体好不好？
献血到底对身体好不好？
有人说 适量献血可以刺激造血系统、排出废物
但也有人说 献一次血，身体会虚弱很长时间。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：256191
病情分析：
意见建议：可以说献血可以一定程度的刺激机体的造血功能对身体没有伤害的，一般有一星期可以完全康复的，没有担心的必要性
职称：普通医生
专长：血液疾病，传染病
&&已帮助用户：1244
病情分析：
意见建议：一般来说献血是刺激造血系统，但是有的人献血后体重减轻，身体会虚，
问献血身体虚弱中午献完血，现在身体很虚弱，？中午献完...
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
&&已帮助用户：0
病情分析： 您好，您现在应该多喝电水，最好是淡盐水，迅速补充血容量。意见建议：然后这两个星期不要参加剧烈运动。多吃鸡蛋，牛奶，还有猪血这类的食物，补铁补血。早睡早起，注意休息。大概2周之后，您的这种身体虚弱四肢乏力的感觉就会消失的。您下次献血的时候注意点，少献点，最好只要献200ml。
问我刚献完血，请问吃什么东西可以尽快恢复？
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
你好，饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。
问献血后疲惫
职称：三级营养师
专长：保健品
&&已帮助用户：0
你好，这种情况你要多注意休息。加强营养，清淡饮食，献血之后可能会有一过性的抵抗力下降的表现。
问因为一次献血献了，人一下子变弱了！怎么恢复呢？急！！！！！！！！！！！！！
职称：医师
专长：骨折
&&已帮助用户：16198
般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
问献血后有感冒趋势怎么办？
职称：医生会员
专长：内科、
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问题分析：根据你的描述考虑可能是最近温度的变化导致的感冒的症状意见建议：你好，如果是正规地点献血是没什么问题的，可以服用些感冒药，最近注意休息，多喝水，应该问题不大，祝健康！
问献血之后头晕，针眼痛
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长神经内科等疾病
&&已帮助用户：26925
问题分析：在正常的情况下，我们睡着后不会流口水的，若经常有此现象,即显示身体肾虚气虚,其中偏向阳虚意见建议：如果你经常睡眠流口水的话，最好多加注意身体，及时调补，平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山药等，再就是也可能是睡觉姿势不当,如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉,都容易引起流口水的
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评价成功！我也不知道到底是好还是不好啊/
专家说好,可总感觉把血抽出去了,不太好.还有,献血后怎么补?
当然好了，我献了6次了，前几次都是200毫升，最近是400毫升，感觉很好，献血以后精神很好的，我要坚持下去。
其他答案（共9个回答）
我觉得适量献血是好的，第一，你帮助了别人，是行善积德。第二，人体的血液需要更新，正常情况下每天都有大量的红细胞衰老死亡，骨髓产生新的红细胞补充。当你适量献血后，会刺激骨髓造血。所以完全不用担心身体会受到损害，只是需要注意献血的场所，一定到正规的地方献血，最好先了解、观察抽血后针头的处置，以判断是否重复使用，献血的危险就在于此。
至于献血后要注意的就是当天应当休息，不要太剧烈的活动，正常饮食、饮水，适量的补充一些蛋白质，不用大鱼大肉的。
人体造血和血细胞的老化死亡存在一个动态的平衡，献血会打破这个平衡，打破平衡之后有好的一面(促使脊髓肝脏等器官造血)也有不好的一面(白细胞降低，免疫力下降等)；所...
我是医生,其实献血是没有好处的的,但是社会提倡,我们做医生的也没有办法
按照科学数据推理：一般人在献血200cc情况下，2小时内可以自行补充相应血浆，36小时左右可以再生相应血细胞。女人由于生理特点，造血机能会比男性强，所以……我不...
一个成年人的总血量约为毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加...
答: 孕晚期肚子不舒服怎么办？
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。3. 外用芦甘石洗剂，湿疹...
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