为什么有时候压抑久了整个人好像呼吸不过来,心里...

我很郁闷,每次听听力的时候都得屏住呼吸才能听到句子,好像这样才能集中精力,可是我总得呼吸的(不然怎么生存),于是一呼吸,注意力又分散,心里又紧张起来,所以听了几遍还是不能听明白_百度作业帮
我很郁闷,每次听听力的时候都得屏住呼吸才能听到句子,好像这样才能集中精力,可是我总得呼吸的(不然怎么生存),于是一呼吸,注意力又分散,心里又紧张起来,所以听了几遍还是不能听明白.我不知道大家是怎么听听力的,现在我很想解决这个问题,>_
先从简单熟悉的入手吧 比如课本的配套听力 边看原文边听 慢慢熟悉这种语感还可以通过听简单的英语歌曲 听久了就能熟悉经常出现的词汇 目的在于听感 而不是要听懂每个单词 你可以从LENKA的歌着手 比如Trouble is a friend 她的发音和语速都挺适合你背单词就是靠毅力了 追求的不是质 而是量 因为一本词典这么多内容 记住D就会忘记A关键在于每天都去翻它一遍 重复积累会巩固你的记忆 你以为没背出来 其实已经投射在大脑里了
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你可以在床头灯里下载一些小故事,没事的时候就听听,就算不听也开着 ,时间久了,你会慢慢对英语有一种熟悉感。毕竟每天都在你耳边,听多了就习惯了。或者你可以下载你英语课文的语音版也行,一个单元放一星期。现在的学校差不多都是一星期一单元的...
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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):你好,为什么我总是感觉自己呼吸短促,心里堵得慌,身体拥堵感,全身无力,有时候想吐,小腹那里好像心脏在跳动,感觉自己好沮丧,缺乏信心。曾经治疗情况和效果:无,以前没有治疗,想得到怎样的帮助:解决问题的根本性措施
病情分析: 你好,根据你的咨询考虑心脏神经官能症,需要积极服用药物对症治疗。意见建议:一般情况下服用药物谷维素片和安神补心丸。另外保持心情舒畅。最好不能喝茶喝咖啡。医生询问:
病情分析: 你好,根据你的咨询考虑心脏神经官能症,需要积极服用药物对症治疗。意见建议:一般情况下服用药物谷维素片和安神补心丸。另外保持心情舒畅。最好不能喝茶喝咖啡。
注意休息,保持心情舒畅,多吃点儿水果,去空气新鲜的地方走走~→ 我不能深呼吸,深呼吸感觉心里害怕怕的
我不能深呼吸,深呼吸感觉心里害怕怕的
健康咨询描述:
我不能深呼吸,还有深呼吸感觉心里害怕怕的,有时候害怕的整个人都在发抖,自己也不知道害怕什么,我小时候就很怕,是不是有什么病啊,:
需要医生帮助提供远程诊断:
请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!
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医生回复区
国家二级心理咨询师
擅长: 婚姻情感,亲子关系,青少年行为问题,学习障碍,潜力
帮助网友:920称赞:4
&&&&&&病情分析:&&&&&&深呼吸时会有什么感觉?你的害怕超出了正常的可理解的范围………………&&&&&&指导意见:&&&&&&小时候有过跟深呼吸有关的心灵创伤………………
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