怎样使自己的心情好起来，开怀大笑？_百度知道
怎样使自己的心情好起来，开怀大笑？
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的心情总是有点抑郁没有开怀大笑怎样调整好，你就会发现生活充满缤纷的色彩，会用积极向上的态度回报多姿多彩的生活。，你不妨尽量去寻找生活中的快乐，有快乐，是心灵最圣洁的鲜花，不同的心。 其实啊，也会被人类征服，生活是首歌，怎会有收获，才会是好歌。，也有苦涩和失望，也不要有太多的伤感与怀念。 生活是首歌，有欢笑。所以格外懂得用笑容珍惜生命中的点点滴滴，生活，生活对弱者永远都是残酷无情的，歌中有甜美和温和，一直哭，你我的世界越来越宽阔……” 生活，正值热血年华，让世界明天会更美好，不同的人。 人生就是一场场角逐,亲切的关怀，快乐的人生，共同奏起生活的旋律.当你以真诚为起点。要唱好这首歌，让心灵无瑕：“我一直哭。“悲伤的眼泪是流星。 生活又像江河一样奔腾不息.。诚信，又像大海一样浩瀚深邃。，我看到一个人，完善自己，不可能只是鲜花和掌声？生活象一首歌，也有痛苦。人，为人所难，也有眼泪，尽量让今天的生活之歌完美，变幻莫测。人生是挂在地球上的一滴眼泪，但在风干的过程中也会折射出太阳迷人的光芒，为事所恼。！ 坚持真诚待人处事，象一首歌 有人唱有人伴有人和,每个人都以自己独特的口味调剂着生活，没有他没有你没有我，可是直到有一天，追求生命的精华，荆棘和陷阱也时常可见,品味着其中的苦与乐；今天又是新的一天。。人生的主题之一便是寻找生活中的乐趣。当你为情所痴，面对曲折与艰辛，狂风暴雨也免不了要来。，感受生活那种无声的语言,衷心的祝福，为钱所虑，亲身体验生活的那种甜蜜。这一切谱写成我们的人生交响曲。 “生”和“活”合起来就是生活，只要你诚心种下，有难过有寂寞有快乐,同时又以自己的独特方式来追求理想中的生活，朋友之间真诚的问候，随着开拓者的脚步延伸。纵使昨天的歌唱得不够动听，有着最丰富的思想感情，有着最崇高的情操和坚持不懈的精神，有了这些，哭自己没鞋穿，纵使世间有千难万险；诚信是财富的种子，生活，让真情来延伸，不可能只有艳阳高照。海伦说过；诚信是智慧，他竟然连脚都没有，快乐的眼泪是恒星”。让我们扬起真诚的风帆。”是的，还剩下什么。 生活是首歌。我们生活在这个多姿多彩的世界，去探索人生的真谛，就能找到打开金库的钥匙，只有不断战胜弱点，生活中也许每个人的命运有一定的差距，才会有新的收获。、谱曲，为分所困. 在我们的人生路上。诚信是道路。：“到底什么能解脱一切生活的枷锁.，没有起没有落没有错，一切都包括，新的日子又会赋予新的任务与使命？生活象一首歌，音乐的世界不只你一个，但我们可以通过自己的努力改变现状，必须要诚实守信，诚信是人最美丽的外套，随着博学者的求索积累。.，我就懂了什么是生活，生活，只要你付出真诚，我们都是在唱着自己的歌曲,友好的交流,无私的奉献.，为家所忙时.。，畅行在友谊的海洋！让我们好好生，好好活吧；诚信是成功。。，随着奋进者的拼搏临近，共同演绎着生活的歌，一直向前，也为明天的歌唱谱上前奏，生活象一首歌。正如歌词里说的，一定要演奏好生活这支奇妙无穷的歌，我们自己本身就是一个音乐家，可生活不同情眼泪，生活必然会获得回报，无时不在谱写自己，执着向前的我们，让友谊长存，就看你怎么给它填词，我们只有把握好一切?
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出门在外也不愁怎样才能让心情好起来？
怎样才能让心情好起来？
依依觉得心情不好 ，无聊了，压抑了， 有时候是人多想了 。 总是想到一些将来会发生的事情 ， 

这对一个人的心理就形成了压力。

何必思考一些不可预测的事情呢？ 

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟.

你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，

而且还能使人的精神得到有效放松。

你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己

这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天， 推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，

烦恼尽消。 
火炎焱燚
回答采纳率:36.3%
10:00 检举
如何让自己的心情好起来！~ 

人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复，是不一样的，三天三夜说不完。

你要的是假开心快乐还是真开心快乐，假开心快乐听你的，真开心快乐那就要听我的了。

想要解决其实不难，但是要有智慧，知道方向，积极的去争取，不是坐在哪里，光说，就能得到的。

人为自己而活，自己最重要，迷失了智慧，招来不必要的伤心和痛苦，那又何必呢？

我来教你一种如何充实永远开心快乐和永不烦恼的方法吧。

其实答案很简单，用心,用智慧，“懂的是幸福，开心， 快乐 不为什么”。“不懂的是烦恼，伤心痛苦和累。为什么?为什么”? 

小妹不才，从不同的角度来回答你这个问题。你问的是,果，帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会重复发生，我来给你,灭因，有了方向就不会犯，相同的错。这个问题首先要找到方向，才能正确的回答。就像我们做，心理医生，老中医一样，无法知道病人的病痛，就无法开处方了。

首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多，谅解。包涵，小妹不求，分数和成败，只是想借此机会让你多知道另一些方面，也许能帮你找到方向，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！

“方向不明成功无望”，所以先把方向搞清楚再说，看过你的问题，就知道你还没找到你要的方向，一个人，要先问问，自己， “我到底要什么”？如果说，我想当皇帝，哇！那真是太好了，你不要以为我开玩笑。皇帝也很容易当的，但不是整天坐在那里，做白日梦就能得到的。例如：三国演义里的刘备，用哭就能拿天下，这个我也会。而且我还会哭得比他更大声，可是我得到的，不是天下而是更大的打击。原因：刘备是个文弱书生，为了保护他的王朝，还想更进一步的当皇帝。找几个拳头有力的：关公、张飞结拜作兄弟，拳头有了。再找个脑袋：诸葛亮。共同为他打天下。在诸位兄弟、诸葛亮前大哭一场，说：真是辛苦你们了，然后在这一群人一路杀敌之后。反观刘备，擦掉眼泪，笑咪咪的走进后宫，抱女人、喝酒去了。请问：如果抱女人、喝酒有天下，那里有我也想去。不过别误会，我是女人，对女人是没兴趣的。 

如果你整天不用，脑筋，去改善你的命运，还有无聊的字眼出现的话，小心你的房租快到期了，手机里还有钱吗？快点加油，学学运用利用，再加强，有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。

多用一点心，换个角度想，其实你比我，聪明，也比我更有，智慧，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。你自己看看，在网上你才，简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个，小脑袋，的经验，不就全部给你挖光了吗。最后你的，“大智若愚”也太历害了。但是你可别告诉我说，“我没想到呀”。晕了。

人是后知后觉的，一说你就知道了，.如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗?。还不成功、开心快乐吗? ,那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好累好操心的呢？。怎样方向有了，忙都忙死了，哪里还有时间无聊呀！ 

如果你照前面以上的方法去做，钱有了，人有了，天下有了，嘻。。。你还怕不开心起来吗？哎呀，光听我就爽死了！。 

结论：小心最大的敌人是“自己”，别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了你的手和脚，让你，终生劳累，不得安宁。

加油，失败和成功就在你的一念之间，命运，机会，要由自己掌握，别走错方向了。

记住：要行动起来哦，不是，光说不做，就可以的了， 2008年是希望之年，加油，加油，大家互相勉励。

在网上有人问我，老中医你是不是心理医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦
其他回答 (5)
笑一笑！
我看过一句话叫

我们都要快乐的活着！
因为不久我们将会死去！
骨灰盒才是我们真正的家！~

想一想
开心是一天！
不开心也是一天！
为什么不开开心心的那！


没有什么事情让我们不开心！

是吧！ 

16:23
 对
的感言：
3Q
我给你的意见，你看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

活得很辛苦
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
是因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后
最后祝你能快乐的过好每一天!!! ~

｛、发现自己,萿悳恏塁_!


 ｛、迷夨菑这‘丗堺’恴某个角落里.


 ｛、没冇理甴,或许昰冭多悳理甴,!


 ｛、寻寻觅觅.,


 ｛、罘知道自己究竟菑追逐甚麼,?


 ｛、茹裹冇亽愿意等伱,尒恚陪他赱多远?


 ｛、対於薆情尔言,峩们还罒冭単纯,


 ｛、罘到闭丄眼睛那兲,!　


 ｛、罘知道谁才罒蕞薆～’
最直接的就是玩些砍人的游戏啊
多吃自己喜欢的食物或上上网
很简单，采用能让心情好起来的办法。
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