孕期 dha怎么补充dha?

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孕妇如何补充DHA,怎么样选择最好的DHA?
我老婆怀孕了,想补充DHA,我也不懂这些,各位有宝宝的姐姐给我点建议,谢谢哈!
10-08-18 & 发布
真是好老公啊&&,给你建议一个吧,我怀孕的时候就吃的修正药业的优智DHA,不过你可以给你老婆买升级版修正药业睿迪DHA.,这个更好,含量是以前的双倍。
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怀孕期间最好是吃纽曼斯,有孕妇型。藻油的补脑更好
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要选藻油的,更适合孕妇和宝宝。
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DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要应在怀孕前3个月即开始适量补充DHA。这对足月婴儿的营养状况、神经系统发育、免疫系统发育都有改善作用。由于日常饮食转化DHA的效率很低,成年男性不到1%,育龄期妇女可以达到9%;婴幼儿DHA的来源主要是母乳,如果母乳中缺少DHA,产妇和婴幼儿则需要直接补充DHA。如没有母乳喂养,需要从添加了DHA的婴儿奶粉或DHA胶囊中补充。另外,对早产儿来说,特别是低出生体重的婴儿(出生体重&1500g)对必需脂肪酸的缺乏特别敏感。其从母体中获得的DHA相对不足,长期适量补充DHA可以改善脂肪酸营养状况、视觉功能及学习能力等,对其发育也有更加明显的促进作用。百度的,LZ可以参考下!楼主需要补充藻类的DHA&更加有利于宝宝,我家是一直吃的纽曼斯,每天2粒
请登录后再发表评论!& 怀孕补充DHA需要注意什么
怀孕补充DHA需要注意什么
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  DHA会影响宝宝的大脑发育,尤其到胎宝宝5个月后,因为各个方面的发育需要母亲提供更多的DHA,鉴于DHA对胎儿的作用很大,建议女性多补充这种物质,建议女性在孕期多吃一些含DHA的食物。但是补充这种物质是需要注意一些事项的,下面就介绍一下:补充DHA需要注意什么?  1、合理选择补充DHA营养品  在购买时应注意产品的DHA的含量,选用含量高的产品。  目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品,产品均含有DHA和EPA(另一种Ω3不饱和脂肪酸),孕妇应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。由于中国海域的鱼油中DHA含量比大西洋及其他海域的高,所以国产的DHA营养品含DHA多,而EPA低。因此对孕妇来说,选择国产品比进口产品更合适和实惠。  a-亚麻酸营养品也是补充DHA的良好来源,而且安全无任何副作用。  2、正确服用DHA营养品  服用方法  鱼油类DHA制品中,DHA是以脂肪的形式存在的,吃后在十二指肠内要靠胆汁的帮助才能被吸收。一般在吃了含蛋白质和脂肪多的食物后,才会通过胃肠黏膜上的神经反射引起胆汁分泌。所以,孕妇应在吃鸡蛋、鱼、豆腐等食品后,服用这些营养品,这样吸收才充分。  需要提醒女性,在孕期为了自身及胎儿的健康,要补充各种营养,DHA只是其中的一种,为了能补充各种营养,女性要多吃各种蔬菜水果、杂粮,以及肉、蛋、鱼等等,但是补充营养要合理,不是大鱼大肉就可以营养充足,合理搭配膳食,科学补充营养才是关键,建议女性可以咨询产科的医生。
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你好!DHA俗称脑黄金,它是构成脑磷脂、脑细胞膜的基础,是大脑智商开发的重要营养物质。所以整个孕期都可以补充DHA,只要是正规厂家大品牌的产品都可以进行补充。
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&&&&你好!DHA俗称脑黄金,它是构成脑磷脂、脑细胞膜的基础,是大脑智商开发的重要营养物质。所以整个孕期都可以补充DHA,只要是正规厂家大品牌的产品都可以进行补充。
—— 布伦特希尔
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