孕妇晚上睡不好觉睡不好是什么原因。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-22 07:56 标签： 晚上睡不好觉怎么办
每天晚上睡觉睡不好是什么原因呢？
时间： 12:34:21
健康咨询描述：
我每天晚上22.30开始睡觉，到夜里2.00就醒了，然后再怎么睡觉就是睡睡不着了，这样的清况有十几天了，以前半夜起来在上床睡觉一会就睡着了，请问医生这是什么原因？我该注意什么呢？
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的指导意见：
一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
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病情分析：你咨询的情况是心理因素有影响引起的，可医生面诊后确诊。指导意见：可用柏子养心丸。安神补脑液治疗有一定帮助。建议先检查后确定治疗比较合理。
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宝宝晚上睡不好觉而且睡着了还出很多汗是什么原因引起的？
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中培养宝宝适应环境的能力，如衣服穿得宽松一些，被褥不要太厚；
　　(3)给宝宝勤换衣服、多洗澡和保证宝宝的皮肤清洁等；
　　(4)重视教育，不能溺爱，这些不仅对宝宝的心智培养有益，也能加速宝宝神经系统调节功能的健全。
　　另外，宝宝长期的多汗，会从汗中丢失了锌元素，需要有意识增加含锌丰富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以满足宝宝生长发育需要的锌元素。如果宝宝出现厌食、体重和身高增加缓慢等情况，则要看医生，在医生指导下用含锌元素的药物治疗，
一、属于生理性多汗的宝宝
出汗是身体内的一种神经反射表现，宝宝由于正处于生长发育阶段，身体中生理代谢旺盛，神经系统调节功能不很健全，所以出汗多，医学上称为生理性多汗，这种生理性多汗的宝宝，在以下情况时会出汗更明显，如夏天、宝宝衣服穿的太多或过紧、宝宝活动时、吃热的食物、精神紧张或恐惧时。
　　如果您的宝宝没有其他异常表现，即属于生理性多汗，这样的宝宝出汗多，不是宝宝的体质虚，家长不必担心，无需服特别药物。
　　对策：对多汗的宝宝，家长需要细心护理，具体包括：
　　(1)应该让宝宝多饮水；
　　(2)要在中培养宝宝适应环境的能力，如衣服穿得宽松一些，被褥不要太厚；
　　(3)给宝宝勤换衣服、多洗澡和保证宝宝的皮肤清洁等；
　　(4)重视教育，不能溺爱，这些不仅对宝宝的心智培养有益，也能加速宝宝神经系统调节功能的健全。
　　另外，宝宝长期的多汗，会从汗中丢失了锌元素，需要有意识增加含锌丰富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以满足宝宝生长发育需要的锌元素。如果宝宝出现厌食、体重和身高增加缓慢等情况，则要看医生，在医生指导下用含锌元素的药物治疗，一般葡萄糖酸锌副作用小，宝宝更容易接受。注意钙剂会阻止锌剂在肠道的吸收；许多宝宝在预防性服各种钙剂，锌剂要避免与钙剂一同服锌。
　二、佝偻病多汗的宝宝
除宝宝的生理性多汗外，佝偻病引起的多汗也是婴幼儿宝宝常见的原因。婴幼儿宝宝每日需要维生素D400~800IU，若日光照射不足，又不能及时补充维生素D的食物，易致维生素D缺乏，加上宝宝生长发育迅速，所以宝宝因维生素D缺乏就引起了佝偻病，有佝偻病的宝宝表现为烦躁好哭、睡眠不安；多汗，尤以头部汗多，但与气候无关。
　　佝偻病的宝宝除多汗外，还有骨骼的畸形，如方颅、囟门宽大，闭合延迟；出牙延迟、肋缘外翻、手镯或脚镯等。佝偻病多汗的宝宝需要治疗佝偻病，才能解决多汗的问题。
　　对策：
　　1、必须在医生指导下进行维生素D和钙的治疗，完成疗程后再进行预防佝偻病的措施，如给宝宝添加富含钙和维生素D的食物，如蛋黄、动物肝、奶制品等；
　　2、平时注意让宝宝多晒太阳；2岁内的宝宝每天要补充维生素D400IU和钙元素600毫克左右（药房里有专给宝宝的维生素D制剂和钙剂），以满足快速的生长发育需要。
　　3、佝偻病多汗的宝宝的其他护理要求与生理性多汗宝宝相同。
三、需要特别关注的多汗宝宝
生理性多汗和佝偻病的多汗是婴幼儿宝宝最常见的，但尚有一些少见的情况，如结核病、有慢性感染病灶、寄生虫感染、贫血、甲状腺功能亢进、甚至肿瘤等疾病，多汗是这些疾病的伴随表现，要引起家长重视，患有疾病的宝宝除多汗外，还会有低度发热、体重不增或消瘦、面色蜡黄、皮疹等表现，对于多汗的宝宝家长如果发现其中任何一种表现，都要及时带宝宝看医生，以免延误疾病诊治。
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最近晚上一直睡不好是什么原因·白天的时候也不是很忙的！
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你如果没有什么心事的话那就是有黑白颠倒的习惯？有些事情必须是付出代价才能完成的，一到晚上精神就特别好，另外晚上5！）失眠急躁的心态会加重失眠的症状。现在我已经睡的香香的，累了你也能睡觉。关键是自我暗示很重要，就想一些轻松愉快的事，这个时候醒来长久对身体很不好、保健，多吃滋阴补气血，但是不要超过晚上9点，为身体各脏腑分配血气的时候，要强迫自己把习惯纠正过来。（你是否有过太累了到床就睡的时候呢，白天睡多了觉，到半夜都睡不着，白天就算是困也在中午1点钟睡半个小时，早上很早就醒了，好好去运动吧、6点时运动1个小时，最后变成一天只能睡三四个小时，如果不累就延长运动时间、补肾的食物。而且肺经上不顺畅，是由于注重养生，睡不着就睡不着，老醒过来也气血不足，晚上可能更难入眠。四五点正是肺经运行的时候本人也是被失眠困扰多年
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出门在外也不愁晚上睡觉腿都酸酸的，好像有东西压着，睡不好觉，这是什么原因？_百度知道
晚上睡觉腿都酸酸的，好像有东西压着，睡不好觉，这是什么原因？
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或者过度精神劳累造成的，喝点牛奶就好了，听听歌，属于心理问题。睡前放松一下压力过大
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累的吧，放松点
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