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时间：2011-08-22 06:51
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果导片副作用
严重便秘现在吃果导片一次吃十片了都，怎么情况，怎样改善
严重便秘现在吃果导片一次吃十片了都，怎么...
严重便秘现在吃果导片一次吃十片了都，怎么情况，怎样改善
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：综合
&&已帮助用户：933
问题分析：根据你所说的情况，考虑便秘已经很严重，单独服用果导片效果不是很好，需要联合其他药物治疗。意见建议：建议你在服用果导片的同时，加用三黄片，麻仁润肠丸，饮食上多吃含纤维素多的食物，多喝水，多运动。
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
指导意见：根据你所说的情况，考虑便秘已经很严重，单独服用果导片效果不是很好，需要联合其他药物治疗。
建议你在服用果导片的同时，加用三黄片，麻仁润肠丸，饮食上多吃含纤维素多的食物，多喝水，多运动。
问我不小心第一次吃果导片吃了二十片，会有事吗
职称：医生会员
专长：抑郁
&&已帮助用户：49881
病情分析： 果导的作用主要是刺激肠道蠕动，加快排便，可以很好的治疗便秘的情况的意见建议：如果你一次性大量使用该种药物的话，很有可能会刺激肠道过多，出现腹泻等表现，一般是不会有其他问题的
问果导片一次性吃五十片，会怎么样
职称：医师
专长：小儿支气管炎，腹泻，上感
&&已帮助用户：4599
病情分析： 果导片别名酚酞片，一般用于治疗习惯性顽固性便秘。它的作用温和持久，服药后4～8小时排出软便，一次服药作用可维持3～4天之久。意见建议：大剂量服用会引起腹泻，导致电解质紊乱，诱发心律失常、神志不清、肌痉挛以及倦怠无力等症状。出现腹泻后及时到医院去就诊。
问便秘很严重该怎么改善
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
指导意见：每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
问哺乳期便秘能吃果导片吗
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：8904
问题分析：你好：哺乳期便秘的话建议你可以考虑服用中药来调理一下身体的，也可以服用果导片的。意见建议：期间的饮食上清淡一些，辛辣刺激的食物忌口。要多吃水果蔬菜，多喝水的。
问改善便秘便秘遗传吗？
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
&&已帮助用户：220664
你好,怀孕期间的妇女容易出现便秘现象,你的情况可以通过饮食调节,你要养成每天定时大便,晨起后喝一杯温白开水的习惯,多吃香蕉,蜂蜜,胡萝卜,土豆等,最好不要用果导片,如果食疗没有效果,考虑使用芦荟胶囊,药量一定要小,但不到一定程度是不可以用的,谨记.
问便秘太严重了
职称：护士
专长：妇产科,尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：88642
问题分析：你好，上述情况可以到正规医院做b超检查，如果孕囊发育正常，可以考虑在医生指导下留下宝宝，孕16-20周做唐氏筛查，羊水穿刺，孕22-26周做四维彩超检查进行排畸，如果发现胎儿发育出现异常要及时终止妊娠。意见建议：孕期注意休息及保暖，避免过度劳累或剧烈运动，保证充足睡眠，保持良好的心情，禁食辛辣刺激食物，加强营养，少食多餐，定期做孕检。
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& 复合维生素B片吃多了没事吧...
"网友求助"复合维生素B片吃多了没事吧...已回复
复合维生素B片吃多了没事吧80片复合维生素B片吃多了没事吧
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4位网友提供帮助
会员9227804 03:53:57
复合维生素B片属于补充人体维生素B的一种补品片剂属于营养品这个吃多了一般没什么问题因为人体无法利用的可以排出体外对人体没有什么毒副作用
会员9227677 03:54:01
你的情况考虑一般考虑吃多了肯定是不好的会造成不适的情况的一般是会有呕吐的情况发生肯定是有一定的副作用的最好是积极地进行控制一下比较好可以考虑一天吃一片灸可以了
会员9227703 03:54:05
您好复合维生素B是不可长期服用您好吃多了会导致您发恼疲倦食欲减退
会员9227792 03:54:09
不知你吃的是维生素b几过量服用维生素b可能如楼上所言引起神经性中毒反应你现在有没有啥反应啊一般来说过几个小时症状会自然缓解的当然如果您实在不放心的话也可以去医院说明症状
问复合维生素B片吃多了会怎样
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：60647
问题分析：复合维生素B片属于补充人体维生素B的一种补品片剂，属于营养品。意见建议：这个吃多了一般没什么问题，因为人体无法利用的可以排出体外，对人体没有什么毒副作用。
问我一次性吃了80片果导片会怎么样啊
职称：护士
专长：急性泪囊炎,泪液分泌过多,慢性泪囊炎,麦粒肿,球后视神经炎,脉络膜炎,沙眼,霰粒肿,先天性白内障,睑外翻
&&已帮助用户：415
问题分析：你好，此药物能引起皮炎、药疹、瘙痒、及肠炎等不良反应，以后注意为好。意见建议：药物长期滥用可诱发心律失常、肌痉挛以及倦怠无力等症状，还可能引起血糖升高、血钾降低等症状
问复合维生素B片吃多了没事吧80片复合维生素B片吃多了没...
职称：护士
专长：口腔粘膜弥漫充血,口腔粘膜色素沉着,口香,口腔炎喷雾剂
&&已帮助用户：14953
病情分析： 不知你吃的是维生素b几，过量服用维生素b可能如楼上所言引起神经性中毒反应意见建议：你现在有没有啥反应啊一般来说过几个小时症状会自然缓解的，当然如果您实在不放心的话也可以去医院说明症状
问我一口气吃了80片谷维素会怎么样
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病 心血管疾病
&&已帮助用户：3280
病情分析： 你好，服后偶有胃肠不适、恶性、呕吐、口干、皮疹、瘙痒、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重迅速增加等反应，建议你还是去医院催吐，洗胃等意见建议：建议你还是去医院催吐，洗胃等
问3岁小孩吃了80片小儿消食片有问题吗
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂
&&已帮助用户：59824
问题分析：你好，小儿消食片主要是用于消化的，而过量服用，是会导致肠胃不适，有可能会引起腹泻，意见建议：建议你要注意观察宝宝的情况，也要多喝水，使药物尽快代谢体外，以后要注意把药物放好。
问安眠药吃80片怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：189933
你好,安眠药服用80片是有生命危险的,要及时医院抢救
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搜狗联盟推广节食减肥中，已经一周没排便了，一周前的那次还是吃果导片排出来的。前天晚上吃了半粒果导片，昨天晚上吃了一粒，都没用，打算今天吃两粒
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主题：节食减肥中，已经一周没排便了，一周前的那次还是吃果导片排出来的。前天晚上吃了半粒果导片，昨天晚上吃了一粒，都没用，打算今天吃两粒[109]
你吃的有多少啊都便秘了
№1&☆☆☆--于 13:31:19留言☆☆☆
肯定不好啊，容易造成恶性循环
№2&☆☆☆= =于 13:31:56留言☆☆☆
不吃主食？
№3&☆☆☆= =于 13:33:43留言☆☆☆
我本来就不是一天一厕所的人，节食以后更是几天才厕所，不过我无所谓，我喝酸奶和牛奶会拉肚子，想上厕所了就喝
№4&☆☆☆= =于 13:33:57留言☆☆☆
你吃的有多少啊都便秘了№1 ☆☆☆--于 13:31:19留言☆☆☆每天摄入大约五百卡这样吧，我觉得一周了，也该排便了啊，而且我每天都喝很多很多水
№5&☆☆☆= =于 13:34:00留言☆☆☆
开始吃东西外加运动，这是平台期了
№6&☆☆☆= =于 13:34:23留言☆☆☆
恶性循环，越吃越便秘要减肥就吃八分饱然后运动，又能瘦身体还健康
№7&☆☆☆= =于 13:34:42留言☆☆☆
不吃主食？№3 ☆☆☆= =于 13:33:43留言☆☆☆确实不怎么吃主食，所以这才是原因吗？
№8&☆☆☆= =于 13:35:10留言☆☆☆
我本来就不是一天一厕所的人，节食以后更是几天才厕所，不过我无所谓，我喝酸奶和牛奶会拉肚子，想上厕所了就喝№4 ☆☆☆= =于 13:33:57留言☆☆☆我胃溃疡不敢喝酸奶，而且喝了那么多水。。。我以前多喝水就从不便秘的
№9&☆☆☆= =于 13:36:33留言☆☆☆
每天摄入大约五百卡这样吧，我觉得一周了，也该排便了啊，而且我每天都喝很多很多水№5 ☆☆☆= =于 13:34:00留言☆☆☆
引用每天一千五百卡是基础吧，五百卡我说句不客气的，你的身体正在燃烧，不但是你不想要的脂肪，就连其他身体必须的组成物质都消耗了，估计连脑组织都在自焚中，而且在消耗自身组织的过程中还产生了大量的有毒废物这么减肥是只要美不要命了吗
№10&☆☆☆...于 13:36:41留言☆☆☆
吃少吃好加运动，节食真不行会反弹
№11&☆☆☆= =于 13:37:17留言☆☆☆
恶性循环，越吃越便秘要减肥就吃八分饱然后运动，又能瘦身体还健康№7 ☆☆☆= =于 13:34:42留言☆☆☆那如果这次不吃药的话一直不排怎么办，我从没便秘这么久过
№12&☆☆☆= =于 13:37:52留言☆☆☆
你吃的有多少啊都便秘了№1 ☆☆☆--于3:31:19留言☆☆☆每天摄入大约五百卡这样吧，我觉得一周了，也该排便了啊，而且我每天都喝很多很多水№5 ☆☆☆= =于 13:34:00留言☆☆☆你在自杀吗？
№13&☆☆☆--于 13:37:52留言☆☆☆
你吃的有多少啊都便秘了№1 ☆☆☆--于 13:31:19留言☆☆☆每天摄入大约五百卡这样吧，我觉得一周了，也该排便了啊，而且我每天都喝很多很多水№5 ☆☆☆= =于 13:34:00留言☆☆☆五百卡不是在减肥，是在慢性自杀，你每天基础消耗供给不足，身体器官根本没力气运作
№14&☆☆☆= =于 13:38:26留言☆☆☆
我现在是定的康宝莱套餐，中午特意订的健康餐，没运动，一个星期减了三斤，我觉得还挺好的，对身体不会有啥副作用，不知道一个月能减多少
№15&☆☆☆= =于 13:38:43留言☆☆☆
不吃主食？№3&☆☆☆= =于 13:33:43留言☆☆☆确实不怎么吃主食，所以这才是原因吗？№8 ☆☆☆= =于 13:35:10留言☆☆☆是的，具体原理我忘了，但确实不吃碳水会便秘。lz大基数小基数啊？如果小基数没必要这么狠啊，这不是节食都是绝食了，最后很大概率复胖的。多健身，吃够基代，慢点但是健康啊。这么做身体会受不了的。
№16&☆☆☆= =于 13:39:06留言☆☆☆
（收起）你吃的有多少啊都便秘了№1&☆☆☆--于3:31:19留言☆☆☆每天摄入大约五百卡这样吧，我觉得一周了，也该排便了啊，而且我每天都喝很多很多水№5 ☆☆☆= =于 13:34:00留言☆☆☆你在自杀吗？№13 ☆☆☆--于 13:37（显示全部）:52留言☆☆☆偶尔也会七八百，八九百这样。。。我觉得身体还好啊感觉就是便秘
№17&☆☆☆= =于 13:39:23留言☆☆☆
（收起）不吃主食？№3&☆☆☆= =于 13:33:43留言☆☆☆确实不怎么吃主食，所以这才是原因吗？№8&☆☆☆= =于 13:35:10留言☆☆☆是的，具体原理我忘了，但确实不吃碳水会便秘。lz大基数小基数啊？如果小基数没必要这么狠啊，这不是节食都是绝食了，最后很大概（显示全部）率复胖的。多健身，吃够基代，慢点但是健康啊。这么做身体会受不了的。№16 ☆☆☆= =于 13:39:06留言☆☆☆基数不算大，可是不想反弹啊，想坚持住
№18&☆☆☆= =于 13:41:01留言☆☆☆
（收起）不吃主食？№3?☆☆☆= =于 13:33:43留言☆☆☆确实不怎么吃主食，所以这才是原因吗？№8?☆☆☆= =于 13:35:10留言☆☆☆是的，具体原理我忘了，但确实不吃碳水会便秘。lz大基数小基数啊？如果小基数没必要这么狠啊，这不是节食都是绝食了，最后很大概率复胖的。多健身，吃（显示全部）够基代，慢点但是健康啊。这么做身体会受不了的。№16?☆☆☆= =于 13:39:06留言☆☆☆基数不算大，可是不想反弹啊，想坚持住№18 ☆☆☆= =于 13:41:01留言☆☆☆这样真的不是办法的，你有自信一辈子都吃这么少吗。ls妹子说的对，这就是在慢性自杀啊。。。多健身提高基代也可以达到一样的效果啊。
№19&☆☆☆= =于 13:43:35留言☆☆☆
果导片？可别是含刺激性泻药的东西
№20&☆☆☆= =于 13:44:29留言☆☆☆
（收起）不吃主食？№3?☆☆☆= =于 13:33:43留言☆☆☆确实不怎么吃主食，所以这才是原因吗？№8?☆☆☆= =于 13:35:10留言☆☆☆是的，具体原理我忘了，但确实不吃碳水会便秘。lz大基数小基数啊？如果小基数没必要这么狠啊，这不是节食都是绝食了，最后很大概率复胖的。多健身，吃（显示全部）够基代，慢点但是健康啊。这么做身体会受不了的。№16?☆☆☆= =于 13:39:06留言☆☆☆基数不算大，可是不想反弹啊，想坚持住№18?☆☆☆= =于 13:41:01留言☆☆☆这样真的不是办法的，你有自信一辈子都吃这么少吗。ls妹子说的对，这就是在慢性自杀啊。。。多健身提高基代也可以达到一样的效果啊。№19 ☆☆☆= =于 13:43:35留言☆☆☆我现在每天锻炼2小时，可是。。大概真的到了平台期了
№21&☆☆☆= =于 13:44:50留言☆☆☆
果导片？可别是含刺激性泻药的东西№20 ☆☆☆= =于 13:44:29留言☆☆☆就是酚酞片
№22&☆☆☆= =于 13:45:40留言☆☆☆
恶性循环，越吃越便秘要减肥就吃八分饱然后运动，又能瘦身体还健康№7?☆☆☆= =于3:34:42留言☆☆☆那如果这次不吃药的话一直不排怎么办，我从没便秘这么久过№12 ☆☆☆= =于 13:37:52留言☆☆☆药瓶扔了开始正常吃饭加运动，总会排，不要寄希望于药上不吃主食，超低热量，身体系统不出问题才怪了单纯节食是最容易反弹的减肥方法
№23&☆☆☆= =于 13:45:58留言☆☆☆
我想问一下，那种肠润茶有没有效，有没有什么副作用
№24&☆☆☆= =于 13:46:45留言☆☆☆
（收起）不吃主食？№3?☆☆☆==于3:33:43留言☆☆☆确实不怎么吃主食，所以这才是原因吗？№8?☆☆☆==于3:35:10留言☆☆☆是的，具体原理我忘了，但确实不吃碳水会便秘。lz大基数小基数啊？如果小基数没必要这么狠啊，这不是节食都是绝食了，最后很大概率复胖的。多健身，吃（显示全部）够基代，慢点但是健康啊。这么做身体会受不了的。№16?☆☆☆==于3:39:06留言☆☆☆基数不算大，可是不想反弹啊，想坚持住№18?☆☆☆==于3:41:01留言☆☆☆这样真的不是办法的，你有自信一辈子都吃这么少吗。ls妹子说的对，这就是在慢性自杀啊。。。多健身提高基代也可以达到一样的效果啊。№19 ☆☆☆==于3:43:35留言☆☆☆我现在每天锻炼2小时，可是。。大概真的到了平台期了№21 ☆☆☆= =于 13:44:50留言☆☆☆平台应该做力量训练增肌减脂，而不是慢性自杀
№25&☆☆☆--于 13:47:05留言☆☆☆
（收起）恶性循环，越吃越便秘要减肥就吃八分饱然后运动，又能瘦身体还健康№7?☆☆☆= =于3:34:42留言☆☆☆那如果这次不吃药的话一直不排怎么办，我从没便秘这么久过№12 ☆☆☆= =于 13:37:52留言☆☆☆药瓶扔了开始正常吃饭加运动，总会排，不要寄希望于药上不吃（显示全部）主食，超低热量，身体系统不出问题才怪了单纯节食是最容易反弹的减肥方法№23 ☆☆☆= =于 13:45:58留言☆☆☆其实也没只靠节食，我平时能站着就站着还额外快走两个小时，可就是减不下来，想寄希望于排便结果还不排了，大概到极限了
№26&☆☆☆= =于 13:47:54留言☆☆☆
（收起）不吃主食？№3?☆☆☆= =于 13:33:43留言☆☆☆确实不怎么吃主食，所以这才是原因吗？№8?☆☆☆= =于 13:35:10留言☆☆☆是的，具体原理我忘了，但确实不吃碳水会便秘。lz大基数小基数啊？如果小基数没必要这么狠啊，这不是节食都是绝食了，最后很大概率复胖的。多健身，吃（显示全部）够基代，慢点但是健康啊。这么做身体会受不了的。№16?☆☆☆= =于 13:39:06留言☆☆☆基数不算大，可是不想反弹啊，想坚持住№18?☆☆☆= =于 13:41:01留言☆☆☆这样真的不是办法的，你有自信一辈子都吃这么少吗。ls妹子说的对，这就是在慢性自杀啊。。。多健身提高基代也可以达到一样的效果啊。№19?☆☆☆= =于 13:43:35留言☆☆☆我现在每天锻炼2小时，可是。。大概真的到了平台期了№21 ☆☆☆= =于 13:44:50留言☆☆☆人体无时无刻都在进行能量的代谢和转化，每天我们摄入的能量就是维持你身体运转的「电池」，我们身体的基础代谢水平可以理解为我们身体基本的「耗电量」。一般来说你每天摄入的能量会满足你所需的能量。你胖，并不是因为昨天，今天，明天，吃的多了点，而是很长时间里，你每天摄入的能量都远远超过你实际需要的。（详见：减肥的真相：你真不是吃胖的 - 原来你可以这样瘦 - 知乎专栏）久而久之，多余的能量会被转化成脂肪存储在身体里，以备不时之需。你身体里的脂肪可以看做是「充电宝」，只有在电池电量不够的时候，才会被身体启用。身体是不会优先消耗脂肪的，就像我们不到万不得已也不会用充电宝。很多人觉得，只要摄入＜消耗就能减肥，于是选择了节食、控制摄入等方法，认为每天给自己「少充电」，就能够尽早开始使用「充电宝」里的电量了。然而这一切建立在你的耗电水平不变的前提下才可以成立。控制摄入，在短时间内的确有助于体重下降，但殊不知长久来看并没有什么意义。三五天里让自己饿着肚子，身体可能会叫「充电宝」来应急，但如果你长期这么下去，每天都饿着，让自己不能吃饱，身体当然也就懂得自我调整。经过之前的饮食控制，充电宝里的电量也在下降，身体觉得总这样用充电宝也不是长久之计，而且目测你将长期处于「饥寒交迫」的状态下，所以身体会开始降低基础代谢，也就是减少用电量，让每天的待机时间久一点。更糟糕的是，此时你的身体会面对一个「两面夹击」的状况：以前你正常三餐不控制摄入的时候，是不需要动用充电宝里的电量的。而经过控制饮食，非但每天身体的电量不足以满足生活所需，充电宝里的电也所剩无几。要知道，人体的脂肪过低可是会有大麻烦的，我知道下定决心节食的你们肯定不在意精神萎靡之类的事情，可是内分泌失调、闭经、损伤内脏这样的结果，咱们肯定不想见到吧？身体也想尽可能不让充电宝里的电量耗尽，尽量维持体内脂肪不要低于安全下限，所以他会向你的大脑发出抗议或者说警告――我们必须吃东西！而此时你如果只是吃之前的饭量是远远不够的，你吃进去的每一口食物，除了给你的身体充电，还要给充电宝充电。假设身体的电池是1500毫安时，充电宝是5000毫安时，以前你只要满足1500毫安时就ok了，你的食欲缺口就只有1500毫安，而现在你需要比以前多几倍的摄入才能让身体机能恢复正常，你的食欲也自然会因此成倍数增长。嗯，所以你就必然的，在节食之后，暴食了。其实节食减肥从长远来看，真的得不偿失――你的代谢被打乱，很容易遇到平台期，重点是，你并不会打心里变成一个瘦子！把你装进一个瘦子的身体里，你还是会胖回去的，这其实也是很多人依靠控制饮食瘦身后容易复胖的原因之一。我们要让自己由内而外的变成瘦子，而不只是模仿他们的行为和食量。我们并不需要大刀阔斧的人为控制摄入能量，而是逐步的，慢慢的，让自己吃的更健康，摄入的营养和能量变得更加合理。同时呢，由于基础代谢水平因为重训被动的提高，每天你的电量都不够用，也就要动用到充电宝了，这时候你的脂肪也自然会作为能量，逐日被消耗掉。虽然不知道有用没，但是希望能帮到你，我以前也节食瘦了20斤，然而没卵用。。
№27&☆☆☆= =于 13:49:41留言☆☆☆
果导片？可别是含刺激性泻药的东西№20 ☆☆☆= =于 13:44:29留言☆☆☆就是酚酞片№22☆☆☆= =于 13:45:40留言☆☆☆我的天你酚酞片哪能这么短时间一直吃啊你 会有依赖性的
№28&☆☆☆= =于 13:50:06留言☆☆☆
每天三两饭，二两肉，一个蛋，一袋牛奶，去年蔬菜，两餐中间吃点水果，不吃糖，不喝饮料，适当运动，一年瘦了10斤，觉得差不多了，太瘦也不好看
№29&☆☆☆= =于 13:50:21留言☆☆☆
每天三两饭，二两肉，一个蛋，一袋牛奶，去年蔬菜，两餐中间吃点水果，不吃糖，不喝饮料，适当运动，一年瘦了10斤，觉得差不多了，太瘦也不好看№29 ☆☆☆= =于 13:50:21留言☆☆☆适当蔬菜
№30&☆☆☆= =于 13:51:06留言☆☆☆
把主食改成杂粮，锻炼不排便的话。。。买个火龙果吃吃
№31&☆☆☆= =于 13:52:43留言☆☆☆
我想问一下，那种肠润茶有没有效，有没有什么副作用№24 ☆☆☆= =于 13:46:45留言☆☆☆ 引用比心
№32&☆☆☆= =于 13:52:50留言☆☆☆
脑组织自焚哈哈哈哈哈哈我觉得不要吃药，增加吃蔬菜吧，不排便不要焦虑我采用节食每日一餐法成功瘦下来，现在都挺正常的
№33&☆☆☆= =于 13:54:12留言☆☆☆
碧生源不是说加了番泻叶吗，会有依赖性
№34&☆☆☆= =于 13:54:23留言☆☆☆
（收起）果导片？可别是含刺激性泻药的东西№20?☆☆☆= =于 13:44:29留言☆☆☆就是酚酞片№22☆☆☆= =于 13:45:40留言☆☆☆我的天你酚酞片哪能这么短时间一直吃啊你 会有依赖性的№28 ☆☆☆= =于 13:50:06留言☆☆☆</（显示全部）font>我第一次吃的时候吃一粒就拉的不行不行的，结果现在这样。。。。我也是怕有依赖性挺了一周，可如果还不行的话我就要动粗了！
№35&☆☆☆= =于 13:55:36留言☆☆☆
我这两年刻意多吃蔬菜，虽然并不爱吃感觉便秘都好了，量也比以前多
№36&☆☆☆= =于 13:55:52留言☆☆☆
我能说我一直吃三片
№37&☆☆☆= =于 13:56:32留言☆☆☆
脑组织自焚哈哈哈哈哈哈我觉得不要吃药，增加吃蔬菜吧，不排便不要焦虑我采用节食每日一餐法成功瘦下来，现在都挺正常的№33 ☆☆☆= =于 13:54:12留言☆☆☆每日一餐法？是中午吃吗？我也想试试
№38&☆☆☆= =于 13:57:29留言☆☆☆
会上瘾 越吃越多吃到后面也会没用的
№39&☆☆☆= =于 13:58:06留言☆☆☆
喝两袋牛奶试试？我连喝500ml就会腹泻。多吃水果蔬菜，500卡太少了，至少900卡吧……
№40&☆☆☆= =于 13:58:56留言☆☆☆
减肥一天也不能少于1000卡
№41&☆☆☆= =于 13:58:58留言☆☆☆
我能说我一直吃三片№37 ☆☆☆= =于 13:56:32留言☆☆☆突然有种安心的感觉，谢谢你
№42&☆☆☆= =于 13:59:00留言☆☆☆
每天只摄入五百卡还锻炼两小时？？？
№43&☆☆☆= =于 14:00:49留言☆☆☆
会上瘾 越吃越多吃到后面也会没用的№39 ☆☆☆= =于 13:58:06留言☆☆☆那是不是慢慢正常吃饭就能恢复排便？
№44&☆☆☆= =于 14:00:57留言☆☆☆
每天只摄入五百卡还锻炼两小时？？？№43 ☆☆☆= =于 14:00:49留言☆☆☆还不怎么掉秤了，我觉得我快狗带了
№45&☆☆☆= =于 14:01:52留言☆☆☆
为了减肥连命都不要了？
№46&☆☆☆= =于 14:03:55留言☆☆☆
安利西梅干，我吃了之后排便特别通畅。最好是天然的西梅干不是加糖的蜜饯（虽然蜜饯也有作用，但是加工之后卡路里会比较高）
№47&☆☆☆= =于 14:04:28留言☆☆☆
小基数还这么减？服了你
№48&☆☆☆= =于 14:05:11留言☆☆☆
之前四天没排便，喝了瓶go畅好了
№49&☆☆☆= =于 14:06:34留言☆☆☆
不掉秤大概是因为你的基代要被你剪没了。打个比方，基代2000的人跑一小时消耗300卡，你这么节食基代也就1000吧，跑一小时可能就消耗150卡，你说可怕不可怕
№50&☆☆☆= =于 14:06:53留言☆☆☆
小基数还这么减？服了你№48 ☆☆☆= =于 14:05:11留言☆☆☆就是因为小基数才难减啊
№51&☆☆☆= =于 14:07:07留言☆☆☆
（收起）果导片？可别是含刺激性泻药的东西№20?☆☆☆==于3:44:29留言☆☆☆就是酚酞片№22☆☆☆==于3:45:40留言☆☆☆我的天你酚酞片哪能这么短时间一直吃啊你会有依赖性的№28?☆☆☆==于3:50:06留言☆☆☆（显示全部）虽然酚酞片也不咋地但是总比番泻叶大黄之类的强点，偶尔用一两次就算了要是形成依赖才真麻烦
№52&☆☆☆= =于 14:07:34留言☆☆☆
喝两袋牛奶试试？我连喝500ml就会腹泻。多吃水果蔬菜，500卡太少了，至少900卡吧……№40 ☆☆☆= =于 13:58:56留言☆☆☆别经常这么搞，对肠道菌群不好
№53&☆☆☆--于 14:07:46留言☆☆☆
简直可以预见LZ的未来了打乱身体基础代谢紧随而来的就是各种代谢病和内分泌病
№54&☆☆☆- -于 14:08:26留言☆☆☆
碧生源不是说加了番泻叶吗，会有依赖性№34 ☆☆☆= =于 13:54:23留言☆☆☆感谢解答，我还是自己调吧
№55&☆☆☆= =于 14:10:50留言☆☆☆
简直可以预见LZ的未来了打乱身体基础代谢紧随而来的就是各种代谢病和内分泌病№54 ☆☆☆- -于 14:08:26留言☆☆☆我决定了，五斤，再这么折腾五斤我就慢慢恢复
№56&☆☆☆= =于 14:10:55留言☆☆☆
喝两袋牛奶试试？我连喝500ml就会腹泻。多吃水果蔬菜，500卡太少了，至少900卡吧……№40 ☆☆☆= =于 13:58:56留言☆☆☆别经常这么搞，对肠道菌群不好№53 ☆☆☆--于 14:07:46留言☆☆☆ 引用这样啊……以后会小心的，多谢提醒
№57&☆☆☆= =于 14:12:17留言☆☆☆
狂吃西瓜水果红薯
№58&☆☆☆= =于 14:14:04留言☆☆☆
简直可以预见LZ的未来了打乱身体基础代谢紧随而来的就是各种代谢病和内分泌病№54?☆☆☆- -于4:08:26留言☆☆☆我决定了，五斤，再这么折腾五斤我就慢慢恢复№56 ☆☆☆= =于 14:10:55留言☆☆☆非回说句打击楼主的，恢复饮食后很大几率会反弹
№59&☆☆☆= =于 14:14:10留言☆☆☆
简直可以预见LZ的未来了打乱身体基础代谢紧随而来的就是各种代谢病和内分泌病№54?☆☆☆--于4:08:26留言☆☆☆我决定了，五斤，再这么折腾五斤我就慢慢恢复№56 ☆☆☆= =于 14:10:55留言☆☆☆你应该做塑形训练和力量训练，不能只看重量的
№60&☆☆☆= =于 14:14:51留言☆☆☆
你觉得肚子憋得难受吗？不排便可能是你吃的太少了，肠子里便便太少，没有动力排便金针菇煮一盆吃了估计就好了每天500卡太少了，你这是在作死啊，男人可以这么作，女人不行，女的因为生殖系统不同所以节食比男人容易出问题，万一内分泌乱了，到喝凉水都胖的时候就惨了
№61&☆☆☆= =于 14:14:55留言☆☆☆
节食同时每天运动两个小时还不掉秤……你的基数小到多少？体脂率呢？你是不是对减肥太执念了？
№62&☆☆☆= =于 14:15:09留言☆☆☆
（收起）简直可以预见LZ的未来了打乱身体基础代谢紧随而来的就是各种代谢病和内分泌病№54?☆☆☆- -于4:08:26留言☆☆☆我决定了，五斤，再这么折腾五斤我就慢慢恢复№56 ☆☆☆= =于 14:10:55留言☆☆☆非回说句打击楼主的，恢复饮食后很大几率会反弹<（显示全部）br>№59 ☆☆☆= =于 14:14:10留言☆☆☆不是恢复到减肥之前的饭量啦，是不像现在吃的这么夸张然后再结合运动，让体重保持住的前提下恢复
№63&☆☆☆= =于 14:16:22留言☆☆☆
感觉经常在tq看到类似的帖子，每次都有兔子强调基代，然而还是有人前仆后继试图靠极端节食减肥_(:з)∠)_这种减法很容易反弹的，因为基代毁了以后你做什么消耗的热量都比别人少，到时候只能靠更苛刻的节食来维持体重
№64&☆☆☆= =于 14:19:32留言☆☆☆
我也节食减肥ing…晚饭全部换成了配方为香蕉+菠菜+油菜+蓝莓打的果蔬糊糊，吃着肠胃特别通畅
№65&☆☆☆= =于 14:19:40留言☆☆☆
便秘不适合节食，效果也不好你要不就清肠要不就运动
№66&☆☆☆= =于 14:20:49留言☆☆☆
减肥减成了脑残，何必呢
№67&☆☆☆= =于 14:21:04留言☆☆☆
原来减肥还有这么多说法&&我室友也在减肥但是都是普通运动 没听她说过什么基数基代什么的……
№68&☆☆☆= =于 14:21:40留言☆☆☆
人要便便需要几大要素第一是食物分量，不吃怎么可能拉，只有足够的食物才能形成足够的便便，足够的量才有动力排，微量少量的根本没有动力往出排，淤积在你体内慢慢又被你自己吸收回去了，这次吸收的就都是毒素了第二是水分，这个不够就是干的，也不好排第三是纤维素，纤维素可以增加便便体积促进肠道蠕动，能排的更容易最后是油脂，油脂可以润滑，完全不吃油也会影响排，吃适当有油脂的食物也帮助排楼主你最大的问题就是其实根本没有可排的，每天那一点点食物不够形成一次够分量的便便，长期淤积之后变成毒素被你吸收回去了，剩下就更排不出了，靠药物只能应急几次，时间长了也没有用，而且身体完蛋了
№69&☆☆☆...于 14:25:11留言☆☆☆
你恢复正常饮食多吃些膳食纤维就能解决便秘问题了，比吃药强多了把身体调理正常再减，基代正常了以后，继续保持每天两小时运动量想瘦并不难，前提是热量摄入不能太少只要坚持，减重只是时间问题，千万不能心急，不要为了减肥把自己的身体搞坏了，一周减一到两斤是最健康的，不仅不会轻易反弹还能养成健康的生活习惯
№70&☆☆☆= =于 14:27:42留言☆☆☆
我还是先吃药再恢复吧。。。。
№71&☆☆☆= =于 14:31:19留言☆☆☆
我想问一下，那种肠润茶有没有效，有没有什么副作用№24&☆☆☆= =于 13:46:45留言☆☆☆ 我奶奶最近也是排便排不出来，我给她买了那个番泻叶颗粒，后来说拉的很好。前两天我也好几天没拉，就倒她那拿了一包吃，晚上睡觉前喝的，大概第二天中午才有便意，拉的很彻底的感觉，不会拉水，大拉一次后就不会继续拉肚子，感觉很不错
№72&☆☆☆= =于 14:31:29留言☆☆☆
（收起）人要便便需要几大要素第一是食物分量，不吃怎么可能拉，只有足够的食物才能形成足够的便便，足够的量才有动力排，微量少量的根本没有动力往出排，淤积在你体内慢慢又被你自己吸收回去了，这次吸收的就都是毒素了第二是水分，这个不够就是干的，也不好排第三是纤维素，纤维素可以增加便便体积促进肠道蠕动，能排的更容易最后是油脂，油脂可以润滑，完（显示全部）全不吃油也会影响排，吃适当有油脂的食物也帮助排楼主你最大的问题就是其实根本没有可排的，每天那一点点食物不够形成一次够分量的便便，长期淤积之后变成毒素被你吸收回去了，剩下就更排不出了，靠药物只能应急几次，时间长了也没有用，而且身体完蛋了№69 ☆☆☆...于 14:25:11留言☆☆☆看了这段，我还是先吃药再恢复吧
№73&☆☆☆= =于 14:32:24留言☆☆☆
我不是吓唬楼主，我认识两个女生，小基数，不顾一切节食减肥，一个伤寒病被传染上，病危通知书都下了，幸好抢救过来；一个忽然昏倒，很快确诊为急性白血病。
№74&☆☆☆= =于 14:34:42留言☆☆☆
刚才饿的实在受不了了，吃了两个核桃，结果腻的不行了，不过总算缓过来些了。减肥好难啊，想哭
№75&☆☆☆= =于 18:26:47留言☆☆☆
有这个必要嘛 不说节食 天天这么吃人会死的 你这辈子能保持每天2小时运动？还不是早晚反弹
№76&☆☆☆= =于 18:32:42留言☆☆☆
还是拉不出来，后悔没吃三粒或者四粒了T^T
№77&☆☆☆= =于 05:53:26留言☆☆☆
我也是便秘到精神衰弱，每天早上上不出厕所总想自煞
№78&☆☆☆= =于 05:55:54留言☆☆☆
还是拉不出来，后悔没吃三粒或者四粒了T^T№77☆☆☆= =于 05:53:26留言☆☆☆你先睡，清晨试试看喝温盐水，喝个三杯左右，美喝完一杯，拉伸打嗝……这等于灌肠，我没办法的时候就是这样的
№79&☆☆☆= =于 05:57:43留言☆☆☆
还是拉不出来，后悔没吃三粒或者四粒了T^T№77☆☆☆= =于 05:53:26留言☆☆☆你先睡，清晨试试看喝温盐水，喝个三杯左右，美喝完一杯，拉伸打嗝……这等于灌肠，我没办法的时候就是这样的№79 ☆☆☆= =于 05:57:43留言☆☆☆好~\\(RQ)/~
№80&☆☆☆= =于 06:01:39留言☆☆☆
还是拉不出来，后悔没吃三粒或者四粒了T^T№77☆☆☆= =于 05:53:26留言☆☆☆你先睡，清晨试试看喝温盐水，喝个三杯左右，美喝完一杯，拉伸打嗝……这等于灌肠，我没办法的时候就是这样的№79?☆☆☆= =于 05:57:43留言☆☆☆好~\\(RQ)/~№80☆☆☆= =于 06:01:39留言☆☆☆要咸一点的，像汤一样的咸度
№81&☆☆☆= =于 06:12:20留言☆☆☆
年轻的时候可以这么作，年纪大了真的发现节食减肥太容易衰老了！我是在面基之前狠狠节食了一个月，当然后来全部还回去了。
№82&☆☆☆= =于 06:16:02留言☆☆☆
节食导致便秘最常见的原因就是缺乏油脂导致大便干结。你自己考虑怎么加油脂吧，吃果导片有啥用呢。对了有种很贵的药叫香清丹，要是你继续考虑作死那就去买这个吃吧。
№83&☆☆☆= =于 06:20:17留言☆☆☆
年轻的时候可以这么作，年纪大了真的发现节食减肥太容易衰老了！我是在面基之前狠狠节食了一个月，当然后来全部还回去了。№82 ☆☆☆= =于 06:16:02留言☆☆☆想问下这里的年纪大是指的多大……
№84&☆☆☆==于 06:42:33留言☆☆☆
想想发错了来更正：香丹清，擦汗
№85&☆☆☆= =于 06:44:59留言☆☆☆
节食减肥会反弹的， 吃一点就胖回来。节食的时候， 你的身体以为发生了饥荒， 所以一旦饥荒过去，身体会自动加倍积蓄能量， 以备下次饥荒使用。节食减肥， 越减越胖。
№86&☆☆☆= =于 06:45:14留言☆☆☆
lz都到一个多星期没排便了还想着先减5斤再试着吃东西会变更经常性便秘的，就像我当年一样没得救了，不过我不是减肥导致的，从一个早上顺畅排便的girl变成了必须喝一大杯蜂蜜水好得等半个多小时才能排便痛苦的人了
№87&☆☆☆= =于 06:47:56留言☆☆☆
我也节食减肥ing…晚饭全部换成了配方为香蕉+菠菜+油菜+蓝莓打的果蔬糊糊，吃着肠胃特别通畅№65 ☆☆☆= =于 14:19:40留言☆☆☆想问下 这种的话菠菜和油菜是生着就打吗？用不用煮熟？
№88&☆☆☆= =于 07:46:53留言☆☆☆
每次我看到这种帖子，都只能说好话难劝想死的鬼。。。。。。另外喝康宝莱的那个不要喝了，两三年前我65kg，想靠喝康宝莱减到60.。。。。。。喝了一个月。什么效果都没有，在三伏天还冷得打哆嗦。转年过年之后就暴涨到75，现在还在坚持运动恢复。我这还是没遵照那个店主的嘱咐三餐都吃康宝莱呢，每天中午加一顿少量的肉+大量蔬菜，鬼知道那个代餐粉里加了什么添加物。
№89&☆☆☆= =于 08:09:25留言☆☆☆
我感觉lz已经快减成厌食症了。lz还是先看心理医生吧。
№90&☆☆☆= =于 08:26:41留言☆☆☆
去医院灌肠，再拖要手术了
№91&☆☆☆= =于 08:27:15留言☆☆☆
只要一开始节食，基础代谢就必然会降低。那么当你恢复正常的饮食后，基础代谢却不会恢复，多余热量就会转变成脂肪储存起来。这也就是越减越肥的道理。
№92&☆☆☆= =于 08:39:36留言☆☆☆
我想通了，在不增肥的范围内我要恢复饮食，然后稳定一段时间后再健康减肥
№94&☆☆☆= =于 09:03:22留言☆☆☆
吃多少果导也没有用啊,别人便秘吃果导是里面有,但缺乏动力排不出来,靠药物有用,但楼主这吃的这么少是里面根本没有,吃多少泻药也是没有啊,泻药也没有本事无中生有给你创造出不存在的东西
№95&☆☆☆...于 09:07:23留言☆☆☆
吃多少果导也没有用啊,别人便秘吃果导是里面有,但缺乏动力排不出来,靠药物有用,但楼主这吃的这么少是里面根本没有,吃多少泻药也是没有啊,泻药也没有本事无中生有给你创造出不存在的东西№95 ☆☆☆...于 09:07:23留言☆☆☆但积攒了一周多的东西哪去了，难道都重新吸收利用了
№96&☆☆☆= =于 09:10:24留言☆☆☆
睡前多揉揉肚子，肚脐眼那块，顺时针300，逆时针300，手动帮助肠胃蠕动吧。
№97&☆☆☆= =于 09:16:11留言☆☆☆
得 又来一个节食减肥不运动的傻逼 建议减肥之前先补脑
№98&☆☆☆= =于 09:22:52留言☆☆☆
终于！终于！终于！！！！！啊啊啊啊啊啊啊好开心！
№99&☆☆☆= =于 09:37:34留言☆☆☆
求问，我也是节食减肥，但同时拉肚子，一天拉两三次的那种，会有什么问题吗……
№100&☆☆☆= =于 09:55:13留言☆☆☆
喝两袋牛奶试试？我连喝500ml就会腹泻。多吃水果蔬菜，500卡太少了，至少900卡吧……这是因为你乳糖不耐受，不适合喝牛奶，你还是喝舒化奶或者酸奶吧
№101&☆☆☆= =于 10:02:09留言☆☆☆
喝两袋牛奶试试？我连喝500ml就会腹泻。多吃水果蔬菜，500卡太少了，至少900卡吧……这是因为你乳糖不耐受，不适合喝牛奶，你还是喝舒化奶或者酸奶吧№101 ☆☆☆= =于 10:02:09留言☆☆☆其实我有点胃溃疡，所以还是算了不过终于成功了，现在身体一身轻松清爽舒服极了！！！！！！
№102&☆☆☆= =于 10:10:21留言☆☆☆
这种节食减肥完全不行的，我以前也节过一段时间，只吃30%，减到80多斤，脱发严重，走路都没力气，恢复饮食后很容易就反弹了，比原来还胖。正确做法是只节一点，80%左右。现在我不吃晚饭就会便秘，但一周两三次就算正常。果导片不要吃，多喝水和牛奶，可以用点纤维和乳酸菌的那种便秘药。
№103&☆☆☆= =于 10:18:08留言☆☆☆
几年前吃过岛国粉红药丸 吃一颗排两次 然后被禁了
№104&☆☆☆= =于 10:21:21留言☆☆☆
（收起）这种节食减肥完全不行的，我以前也节过一段时间，只吃30%，减到80多斤，脱发严重，走路都没力气，恢复饮食后很容易就反弹了，比原来还胖。正确做法是只节一点，80%左右。现在我不吃晚饭就会便秘，但一周两三次就算正常。果导片不要吃，多喝水和牛奶，可以用点纤维和乳酸菌的那种便秘药。№103 ☆☆☆= =于 10:18（显示全部）:08留言☆☆☆说来你可能不信，我节食减肥后头发掉的比以前少多了，这是特殊体质还怎么
№105&☆☆☆= =于 11:03:27留言☆☆☆
减肥之前做做功课。你需要的是一天1500ml到2000ml的水，深海鱼、高油酸类油脂、坚果，摄入不饱和脂肪加强自身代谢饱和脂肪的能力，低脂酸奶，浆果，燕麦，蔬菜，豆类，减少糖分摄入或者用赤藻糖替代，以上所有除深海鱼可以是罐头，其余都是新鲜非速食，必须全部没有添加剂。每周至少五天30分钟以上少于45分钟的强度适当的运动，其中至少三天有氧运动，其余可以是伸展运动或者力量训练。每天的运动可以拆分为10到15分钟一次，也可以一次性。饮食和运动一样，关键都是有规律，形成习惯。
№106&☆☆☆= =于 11:03:36留言☆☆☆
话说那些疯狂节食减肥的人皮肤还好么？我们单位有一个每天只吃一顿饭过午不食还要运动2个多小时的，瘦是瘦了不少，那个皮肤状态简直可怕
№107&☆☆☆= =于 11:21:59留言☆☆☆
一天排一次是至少的吧
№108&☆☆☆= =于 11:24:20留言☆☆☆
你这是以损伤基代为代价 恢复饮食以后绝对比以前更胖
№109&☆☆☆= =于 11:27:01留言☆☆☆
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