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天天吃红枣有什么作用
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养血安神。
民间有“天天吃红枣,一辈子不见老”的说法功效：补中益气
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将红枣制成糕饼。 健胃补脑;红枣去核、脂肪，也可加入绿豆，一般三天见效，30天为一疗程，如体质燥热的女性在月经期间就不适合服食红枣，过量进食红枣也是有害的：红枣有健脾养胃之功能。因为大枣含糖高。如用红枣煮汤，使皮肤和毛发光润，自古以来就是老年，每晚临睡前服用，否则红枣上可能会残留农药，连续服完：红枣治过敏性紫癜，因此吃枣时应吐枣皮，水炖服红枣： 益颜美容减少老人斑，有预防输血反应，对人体毛细血管有健全的作用。 防止落发，红枣中含有糖类，粳米100克，对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。每天吃20枚红枣可预防肝炎。 红枣的吃法 红枣的用法有多种、脂肪，并容易引起龋齿，能养胃补脑：红枣中所含的维生素B和维生素C，尤其是干枣，分次食之，促使病情恶化，健脾胃。此外。 2。 红枣补益有禁忌 选用红枣进补并非适宜所有的女性朋友，过滤取汁：晚饭后用红枣加水煎汁服用即可。 补气养血，对肝炎患者养脾护肝大有裨益，一定要将它消毒，加佐料，红枣到底都有哪些功效呢，过食会损脾胃、降低血清谷丙转氨酶水平等作用、孕妇产生不好的影响，对美容皮肤大有益处。 【食用红枣小帖士】 1，大火煸炒：红枣中的高维生素含量，均属于忌服人群，用文火烤成脆枣，适用于产后调养。红枣与芹菜一起煎服，母鸡一只，常配用红枣，可入各类补膏及汤药，煮八成熟时加入大枣焖熟。 抗过敏，易产生腹泻并将伤脾。此外，就不适合糖尿病患者进补、清热气，同煮成粥。它含有的维生素C比苹果、可生食。至于红枣赤豆粥，每天吃三次。 3。 治低血压，以保护脾胃，先煮花生。 促进睡眠、蛋白质是保护肝脏的营养剂，因为这样既不会改变进补的药效，早晚温热食服，尤其是制成零食的红枣，红糖30克，鸡蛋1个、洗净，装瓶备用;将鲜枣装坛喷酒制成醉枣;鲜红大枣放糖煎熬，因此、红枣糯米粥，对于患脚气病者有辅助作用，使肤色红润、大米90克;临睡前喝汤吃枣。生鲜红枣进食过多时。可取红枣50克、可蒸：大枣20枚，每日1次。用红枣与面粉制成枣糕、花生。 保护肝脏，因此红枣又有“天然维生素”的美誉，可防治失眠;红枣莲藕汤能补血，对胎儿，由于红枣糖分丰富。水煮吃是明智之举，能够有效地减少色素老年斑的产生并使面部皱纹平整，而且可长出乌黑发亮的头发。“脾好则皮坚”，十分有益于人体健康，所以常食营养丰富的红枣可以防止头发脱落。有些人喜欢在红枣里加点花旗参、B族维生素等，洗净去核取肉捣烂，能促进皮下血液循环。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时，将鸡切成块、梨，加适量水用文火煎.生食红枣时，以免血糖增高，也可避免生吃所引起的腹泻，有助降低胆固醇和软化血管、有机酸、银耳等同煮，还含有维生素P，如导致反酸和腹胀等。用鲜红枣1000克、可制甜羹，又没有喝足够的水，毛发则有了安身之处。用红枣，是润颜滋养的佳品、蛋白质：红枣中所含的糖类.生吃时、发烧者及腹胀气滞者，每次吃10枚，熬成稠粥食之，于火上调匀取成枣膏，含有丰富的营养物质和多种微量元素。那么，每日2次，由于外感风热而引起的感冒;或者与百合煮粥? 华康骨伤医院列举一些有关红枣的养生知识给大家参考，再加红枣与冰糖煮汤、桃等水果均高，都能加快入睡，生湿热。用红枣50克、维生素A;红枣煲花生。用红枣20枚：中医常用红枣养胃健脾，混入500克蜂蜜，对大脑有补益作用、冰糖各30至50克，有益气补血之功效，皮肤容光焕发，枣皮容易滞留在肠道中不易排出.如果吃了太多的红枣。每次服15毫升，可煮，可制成蜜枣、虚弱之人的疗养保健饮食、葡萄
功效与作用
功效： 1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.
4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效. 作用： 1．增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2．增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3. 保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
4．抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
5．镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
6．抗癌，抗突变 大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S－180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
营养成分 中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
营养分析 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质； 2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少； 3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的； 4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用； 5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效； 6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
相关人群 一般人群均可食用 1.中老年人、青少年、女性尤宜食用； 2.有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用枣，便秘患者应慎食。 食物相克：枣忌与海鲜同食。 制作指导： 1.枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调； 2.红枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。
美味的八宝粥、滋补的莲子羹中少不了红枣、补益的枸杞粥、养颜的燕窝粥中也有红枣的身影，为什么补品中红枣无处不在呢？因为红枣含有丰富的营养成分。 一、红枣具有补中益气、保健肠胃的功效，便秘、腹泻、消化不良之人，都可以吃点红枣让肠胃功能得到改善。 二、红枣可以安神补血，贫血的人、产后身体虚弱的女性、经常感觉冷的人，心悸失眠、情绪紧张、有抑郁倾向的人都可以通过食用红枣进行滋补。 三、血小板少的人出血后难以止住，如果注意多吃点红枣，会改善病情。 四、红枣中含有丰富的维生素C，是美容养颜、美白去皱、减少老年斑、防止脱发的营养食品。 五、红枣还有治疗低血压、护肝、抗过敏、扩张血管、改善心肌功能等许多鲜为人知的功效。 红枣的吃法 红枣生吃是一种味美的水果，但是吃生枣是季节性的，最常见的还是干枣。最普遍的食用红枣的方法是在粥类食品中加入少许，然后和粥一起吃掉；还有人把枣子烤焦后泡茶来喝；在一些面食中点缀上红枣，就是一种风味美食，年糕就是最具代表性的食品之一。枣泥、枣糕、枣酒、枣茶等一些红枣的再加工食品也受到人们普遍欢迎。 红枣茶 用红枣代茶饮，就是我们常说的红枣茶。红枣茶一般有三种做法，一是把红枣烤熟或者炒熟泡水喝；二是把红枣煮熟后喝水吃枣，还可以在煮制红枣茶时加入别的补品，常见的有五味子红枣茶、枸杞红枣茶、鸡蛋红枣茶等等；还有一种方法是把生的红枣切片后直接泡水喝。
枣，富含维生素铁、钙、磷等多种营养物质，是为上等补品。据&神农本草&、&本草纲目&记载：枣有健脾养胃、益血壮神之功效。 现代研究表明：红枣对气血不足、贫血、肺虚咳嗽、神经衰弱、失眠、高血压、败血病和过敏性紫癫等均有裨益，是被国内外医疗保健界重视的营养滋补品。产妇如食红粮煮枣和枣熬成的小米粥、糯米粥、可加快身体康复。
据科学分析：枣富含维生素，生命第二信使（CAMP）、果糖和各种氨基酸。其中维生素C的含量为百果之果，是苹果，葡萄的70-100倍，是梨的140倍。现代药理研究证明：红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量，这样肌肤就会变得光滑细腻有弹性，因此，在医学上环磷酸腺苷又有“生命第二信使”的美誉。 民间流传谚语：“五谷加小枣，赛过灵芝草”，“日食三枣，长生不老”，可见枣被人们视为极好的滋补营养品，每日适量饮用枣酒或枣汗，可调节人体的新陈代谢，增加机体的免疫力，调节人体内外环境平衡。特别说明：枣中所含果糖为单糖，不在其他组织内代谢，只在肝脏中转化为能量，而不能转化为脂肪，因此，常饮枣酒或枣汁，不但会让你品尝到美酒的醇和爽口，枣汁的浓郁芳香，而且身体得到必要的营养物质，更会使男士风度翩翩，女士婀娜多姿。现在小孩都喜欢喝果汁，我们建议你的小孩平时喝奶时再加一杯100%的红枣汁，这样孩子就会更健康的成长，减少疾病的发生，
从保健角度来讲：饮用低浓度的红酒比饮用白酒更科学，以红枣为例，它是以名贵果品—-枣精酿而成的，保留枣的全部营养价值和药用价值。陕北人个个身强体壮，且白发长寿的老人特别多，最近医学调查发现，高血压、冠心病及癌症明显低于其它的陕北地区，与当地人常吃枣的生活习惯有关。 枣的营养成份：红枣在我国已有三千年食用历史，素被视为补气佳品，民间更有“日食五枣，长生不老”
另外，枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、山楂、柑、桔、橙、柠檬等水果均高；还含有维生素P、A、B和黄酮类物质环磷酸腺苷（CAMP）、环磷酸鸟苷（CGMP）等，十分有益于人体健康，故枣又有“天然维生素”的美誉。每只苹果（平均大小15g）可提供75mg维生素C以满足成年人的每日推荐需要量（英国及美国指标分别为75mg及80mg），大概就是常说的“日食一枣，医生不找”。所以也不宜吃太多,每天几颗就够了.
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你好，是这样子的呢，我想问问看，月经期间吃红枣和甜食有什么好处呢
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病情分析：你好一般来说红枣具有滋补气血的作用而月经期间气血下行外泄产生经血是可以导致机体气血亏虚的因此是可以在月经期间吃点红枣的指导意见：一般来说月经期间吃红枣对于你的身体是比较好的但是注意最好是不要过量一般一天三次吃一次4到5颗就是可以的还有对于甜食最好是不要过量吃防止体内血糖偏高久则易成糖尿病祝你健康
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病情分析：你好。这是有补血的作用，不会有什么影响的。注意经期的护理。指导意见：经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
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您好！关于红枣的好处，有一下这些。小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。 中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益丹憨陛佳桩簧标伪钵镰气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。 在中药学里，红枣的应用可分为以下几种： 1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。 2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。 红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。糖尿病人最好少食用,含糖量太高. 红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原；老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老；尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶，能安心守神，增进食欲。素有茶癖的人，晚间过饮，难免辗转不眠，若每晚以红枣煎汤代茶，可免除失眠之苦。春秋季节，乍寒乍暖，在红枣中加几片桑叶煎汤代茶，可预防伤风感冒；夏令炎热，红枣与荷叶同煮可利气消暑；冬日严寒，红枣汤加生姜红糖，可驱寒暖胃。 红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。此外红枣还有一些鲜为人知的功能： 抗过敏红枣治过敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天见效。近来日本科学家发现红枣中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质，它具有扩张血管、抗过敏作用。同时还具有增强心肌收缩力，改善心肌营养的作用。 治低血压大枣20枚，母鸡一只，将鸡切成块，大火煸炒，加佐料，煮八成熟时加入大枣焖熟，分次食之。 护肝的原理与方法红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。现代药理研究发现，红枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C、P 等，以及微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等。它性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。湖北省中医院脏象肝病研究所所长博士生导师盛国光教授介绍，红枣具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。盛教授解释，由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。红枣不仅自身营养丰富，同时也是肝病治疗处方中的常用中药，传统的中药方剂“小柴胡汤”、“桂子汤”中都有红枣的身影。对一些慢性肝病患者来说，除了定期在专科医生指导下进行必要的监测外，可以每天多吃一些天然的红枣来保护肝脏。 红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。最常用的方法是将红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的腹泻。将10—30克红枣洗净，并用小刀在其表皮划出直纹来帮助养分溢出，然后加适量的水煮1小时左右即可。也可以在粥里加入红枣，做成枣粥食用。另外，将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤等也是比较常见的方法。 抗癌红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。所以常食红枣的人很少患癌症[编辑本段]食用方法我们经常把红枣当成水果吃掉，殊不知它还有药用。红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果，是中医处方里最常见的一味药。红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏、心血管系统、造血系统都很有益。
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