11 月，3 周
我感觉自己总是很没信心，不管工作、交流我都担心自己做错了什么，说错了什么。而因为我知道这是我的弊端所以我每次都表现得很强势，所以朋友对我的评价反而是总是信心十足，积极的。可是我内心清楚，我真的是个很没自信的人。所以有什么办法可以让内心真正自信起来呢？
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你好，所谓的真正的自信对你来说应该是什么样的呢？你认为有人可以达到百分百完全的自信吗？
能接受自己的错误，不追求完美，接受生活的本来面目
我和你一样啊……平时做什么都觉得自己做错了……
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最近觉得很烦恼，莫名其妙的心情低落，又会
健康咨询描述：
最近我总是觉得心烦，还没考试就觉得自己考的不好，觉得很没信心，总是觉得别人什么都比我好。一想到学习，我就会感觉心里好像空空的，总觉得自己需要做些什么来弥补心里的空缺，比如说复习，但是我一拿起书就会觉得很烦躁，就别说复习了
我最近感觉心情很差，总是有一种莫名的悲伤，平常不说话还好，一说话我就觉得想发脾气。本来是和闺密聊天聊得好好的，结果才讲了几句我就莫名其妙的生气起来，我也不知道是为什么，现在搞得我闺密都不敢和我说话了。理智上我告诉自己不要发火，但是我就是控制不住，所以我觉得很苦恼。
而且这段时间我总是觉得想哭，我觉得我对不起父母，觉得自己很没用。
我想给自己自信，不去想那些事情，但是我又没有办法不去想，总之我现在特别的烦。有时候我都觉得很想轻生，这样就不会有烦恼了。这是为什么，我该怎么办？
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医生回复区
擅长: 子宫肌瘤，先兆流产，阴道炎
帮助网友：80069称赞：200
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的症状，属于轻度的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
帮助网友：40427称赞：254
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您上述描述的症状来看，通常考虑有些抑郁症的倾向。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时的话可以听听音乐看书运动分散下注意力，必要时需要适当的进行心理疏导甚至服药的方式控制病情的发展。
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下载APP，免费快速问医生　　潜水这么久，第一次发帖，希望与大家交流交流～　　露珠女生，一直以来，都有轻度焦虑症，上大学之后就更明显了，表现为几乎每天压力都很大，玩也玩不好，学也学不好，现在回想起来大学好像啥也没学到，专业知识也学的不好，不过也交了几个不错的知心朋友。现在在准备考研，压力也很大。　　自己不自信的表现，比如不敢直视别人的眼睛，容易脸红，如果发表了意见，别人反驳，自己就会心跳加速，有时候感觉很囧；不习惯穿大于4cm的高根，在别人面前走路就会很不自在，手都不 知道往哪儿放，跟男生说话那就更不自然了，我有时候在想像，如果一个男生找我搭讪，我肯定会很囧，然后可能都不知道该怎么接话；还有在街上如果别人对我望两眼然后窃窃私语，我就觉得他们是在说我，是不是脸上长痘痘很丑啊，太丑了啊，或者啥的，不过平心而论，我的相貌中等，不漂亮但是应该也跟丑搭不上边，但是我就是会抑制不住的这样想，所以自己也觉得自己很奇怪；还有就是在外面受陌生人态度影响很大，比如去买衣服，店员态度不好，自己就很窝火，但是又比较包子，在家里理说的头头是道，可是在外面就整个一傻子，受了气只会满脸涨红，然后脑子里面一片空白，不知道该怎么还击，过了回想起来又觉得自己很无用；再比如去买奶茶，点奶茶的时候跟店员说话，眼睛总是不知道看哪，很别扭，看店员的眼神，就觉得她是不是看出我很囧啊，是不是我表现的很小里小气的呀，等等等等。　　描述这么多，大家肯定觉得我是一个平日不太讲话，比较宅，斯文的女生吧，恰恰相反，我很爱玩，性格活泼开朗，很神经质，在好朋友面前很神经大条，而且心理年龄特别小，这点是遗传，我奶奶，我爹妈心理年龄都比较小，哈哈。　　关于家庭关系方面，我们一家三口特别和谐，但是就是我爸爸小时候对我要求太严格，太凶了，还打我，但是从高中起就不打我了，这几年他开始读心理学，总是自我反省，有一次还老泪纵横的，说对不起我，小时候对我太凶，让我现在自卑。　　有和我情况相似的筒子嘛？或者有懂心理学的盆友帮lz指点指点？
楼主发言：4次 发图：0张 | 更多
　　楼主你是另一个我，不过我出社会磨砺多了慢慢的就好了，现在也还是有点不自信，相比以前好太多，　　
　　楼主你小时候吃过母乳吗 没吃过母奶的孩子胆子比较小 跟你爸打你没关系啊
　　我就是，不爱说话，老脸红　　
　　你过得太顺了，需要点磨练，每天让你为了吃穿发愁，你还有时间脸红，考虑别人的心情吗？人就这一辈子，不必太在乎别人的思想，在乎的太多反而会影响自己。等你4.5十岁活明白了，什么都要为自己活那时候你就不会为了点这种小事脸红的可是你也老了。我原来跟人交流也会这样，试着别盯着别人看，其实你一直盯着别人，别人也会感觉不舒服。。
　　楼主 出来聊聊　　
　　我也是这样 太害羞　　
　　拍　　
　　跟楼主差不多，别人都说我历练的少
　　楼主，我和你很像，说话不敢正视别人的眼睛，别人反驳我就很担心，一个人处在陌生环境的时候极度没有安全感，不太会和别人交流，太在意别人的看法，自己自身条件不差可就是不自信，内心隐藏着小自卑。可是私底下和朋友们在一起却很活泼开朗，或许在工作生活中太在意别人的看法，不相信自己，只想着委屈自己取悦别人吧，我很敏感，真的很想改变自己。　　
　　咋这些消息都没提醒呢，今天才看到,我也觉得要多锻炼锻炼，哎，就是觉得身边我这样情况的人不多啊，想不通自己哪里出错了，和别人不一样。@花椰菜706 1楼
22:57　　楼主你是另一个我，不过我出社会磨砺多了慢慢的就好了，现在也还是有点不自信，相比以前好太多，　　-----------------------------　　
　　简直太像了！都说到点子上去了！在父母面前天不怕地不怕，有父母在的时候，也胆子比较大，可是其他情况下，都特别没安全感。我觉得这一切根源都是自卑。可是就是不知道咋克服。我妈妈说等我找到一个让我有安全感的男朋友就好了，她以前也是这样，敏感，所以这也有点遗传成分。@果酱饭团 9楼
10:05　　楼主，我和你很像，说话不敢正视别人的眼睛，别人反驳我就很担心，一个人处在陌生环境的时候极度没有安全感，不太会和别人交流，太在意别人的看法，自己自身条件不差可就是不自信，内心隐藏着小自卑。可是私底下和朋友们在一起却很活泼开朗，或许在工作生活中太在意别人的看法，不相信自己，只想着委屈自己取悦别人吧，我很敏感，真的很想改变自己。　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　
　　真心谢谢你的回复哈！觉得你说的很有道理，我要慢慢让自己别那么太注意别人的想法和评价，不要让自己那么在乎面子！而且回想一下，跟自己的经历也的确相关，没有大风大浪，从小到大都被父母照顾，爸爸又是个小领导，身边的叔叔阿姨也都把我当小孩看，所以难道是因为娇生惯养引起的？@我是你的苏坡蛮 4楼
17:15　　你过得太顺了，需要点磨练，每天让你为了吃穿发愁，你还有时间脸红，考虑别人的心情吗？人就这一辈子，不必太在乎别人的思想，在乎的太多反而会影响自己。等你4.5十岁活明白了，什么都要为自己活那时候你就不会为了点这种小事脸红的可是你也老了。我原来跟人交流也会这样，试着别盯着别人看，其实你一直盯着别人，别人也会感觉不舒服。。　　-----------------------------　　
　　以为是我发的帖子。我自己总结为小心眼情商低………快愁死了　　
　　露珠 不来拉　　
　　@果酱饭团 9楼
10:05　　楼主，我和你很像，说话不敢正视别人的眼睛，别人反驳我就很担心，一个人处在陌生环境的时候极度没有安全感，不太会和别人交流，太在意别人的看法，自己自身条件不差可就是不自信，内心隐藏着小自卑。可是私底下和朋友们在一起却很活泼开朗，或许在工作生活中太在意别人的看法，不相信自己，只想着委屈自己取悦别人吧，我很敏感，真的很想改变自己。　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　
　　@果酱饭团 9楼
10:05　　楼主，我和你很像，说话不敢正视别人的眼睛，别人反驳我就很担心，一个人处在陌生环境的时候极度没有安全感，不太会和别人交流，太在意别人的看法，自己自身条件不差可就是不自信，内心隐藏着小自卑。可是私底下和朋友们在一起却很活泼开朗，或许在工作生活中太在意别人的看法，不相信自己，只想着委屈自己取悦别人吧，我很敏感，真的很想改变自己。　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　
　　感觉自己跟你很像，你现在好点了吗？　　@果酱饭团 9楼
10:05　　楼主，我和你很像，说话不敢正视别人的眼睛，别人反驳我就很担心，一个人处在陌生环境的时候极度没有安全感，不太会和别人交流，太在意别人的看法，自己自身条件不差可就是不自信，内心隐藏着小自卑。可是私底下和朋友们在一起却很活泼开朗，或许在工作生活中太在意别人的看法，不相信自己，只想着委屈自己取悦别人吧，我很敏感，真的很想改变自己。　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　-----------------------------　　
　　听楼主说的感觉就像在说自己 我也有这样一个爸爸 他从小到大都特别喜欢操控我的事情 从小如果有事情我们的观点相悖 最后往往也是证明我是正确的 他也会跟我争执 不肯承认他的错误 到现在我大学了 我也渐渐失去了跟他争辩的力气 表面上同学觉得我活泼开朗 大大咧咧 实际上我自己才会知道自己内心的自卑 我永远羡慕着别人在人群中的自信飞扬 高谈阔论 却只能只想自己锁在自己的壳里 除非不得已 很少找人聊天 我觉得我现在的性格很难改了 也希望自己未来的孩子不要像我一样 给予他民主和自由才能真正做到心胸开阔 落落大方　　
　　莫非楼主就是地铁哺乳事件拍照并上传微博的脑残儿？总算找到你了！　　废话少说，让大家认识下你这个脑残博主！　　　　　　　　
　　@吐槽马甲改密码死
16:32:00　　楼主你小时候吃过母乳吗 没吃过母奶的孩子胆子比较小 跟你爸打你没关系啊　　—————————————————　　哥们儿你咋知道楼主小时候不是母乳喂养？哈哈，你牛！你知道她是谁么？就是地铁哺乳事件的拍摄者发微博的脑残妹！我给你发照片和漫画，你就能理解她为什么这样了！也验证了你伟大的论断：楼主不是吃母乳长大的！　　废话不讲了！直接上图！　　　　　　　　　　　　　　
　　我是对相貌及其自卑！我性格属于开朗的，爱说爱笑！但是就是觉得自己丑，出去逛街，就觉得整条街就我最丑！我已经没治了！　　
　　@fyhsbb 等你穷的快要饿死了的时候，就不得不的学会一切你根本不会的技能，说白了就是想太多而不行动，姑娘你需要充实自己。
　　@吐槽马甲改密码死
16:32:00　　楼主你小时候吃过母乳吗 没吃过母奶的孩子胆子比较小 跟你爸打你没关系啊　　—————————————————　　你说对了，楼主当然没吃过母乳，所以胆小，因此也胆小地见了地铁哺乳的妈妈，就触痛了她变态的神经，进而不要逼脸发微博上传照片！　　　　　　　　　　
　　是不是偶像包袱太重了　　
　　我也是 只要不太熟的人注意力在我身上我就浑身不自在　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)谁能给我解释一下为什么一个做业务的人老是会觉得没有信心？来自:
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