我睡觉总不做梦，失眠的时候大脑也是一片空白，这是怎么回事呀？_百度知道
我睡觉总不做梦，失眠的时候大脑也是一片空白，这是怎么回事呀？
我睡觉的时候从来不做梦，什么都不知道，虽然有些人说是什么都不记得，但是我感觉我真没有做梦。失眠的时候也是一样，怎么滚，怎么翻，就是睡不着，就是什么都不想，大脑就是空白。虽说“日有所思，夜有所梦”，但是前段时间发生了一件差点影响我一生的悲剧，但是我晚上仍然淡定的睡着，什么都没有梦到。 现在郁闷呀，这是怎么回事呀。各位大大麻烦帮下忙，谢谢！ 谢绝COPY回答！
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同我相反哈，我那天不做梦，倒是奇怪了~
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失眠的时候肯定不会做梦喽，因为根本就没睡着，话说梦是睡着了才会做的。建议你去看看那个弗洛伊德的《梦》以及他的一系列书。很显然的，日有所思夜有所梦，白天压抑或者很强烈的心理意识会在夜间梦里表现出来。所以做梦才比较正常。不过或许你做梦了只是你醒来了却忘记了，这是很有可能的··
睡觉不做梦很危险，不过有的时候你也不用过度的紧张，睡前喝点牛奶有助于睡眠，吃完之后记得喝水不然就会长蛀牙了。总之睡前不要想太多很容易入睡的。或者你找一天干活，干到很疲倦的时候也容易入睡。
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出门在外也不愁我现在 每天晚上睡觉都做梦，怎么才能不做梦呢？天天做梦对身体有什么坏处？_百度知道
我现在 每天晚上睡觉都做梦，怎么才能不做梦呢？天天做梦对身体有什么坏处？
我也不知道为什么，在我升初中以后我每天晚上都做梦，什么梦都做，都6年了，现在我感觉白天一点都不真实了，怎么样才能不做梦？老做梦对身体有什么坏处么？用什么方法才能解决？
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晚点睡吧- -我都n久没做梦了- -做梦貌似第二天会有点累- -
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有资料表示，你当天想得最多的东西，可能会做梦时候看见的，你留意一下，呵呵，最好不要打注意力特别集中，上课也算的哦，我做梦也会有上课的情景，或者看多一些东西，通常你很留意的，都会做梦又出来的，祝您健康，谢谢^_^
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出门在外也不愁为什么天天晚上睡觉都做梦，早晨起床就觉得好累没精神！大家有没有什么好方法使我睡觉不做梦呢？
为什么天天晚上睡觉都做梦，早晨起床就觉得好累没精神！大家有没有什么好方法使我睡觉不做梦呢？ 5
睡觉前听听音乐，利用节假日、双休日外出散散心，不要使自己的大脑时刻处于紧张状态，遇到问题多请教别人，不要解决不了就耍小性子去使劲想它…希望能帮到你谢谢
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做梦是正常的,只不过看梦多梦少的原因而己如果是梦多就说明有其它原因引起的
你身体虚了
这是精神上的压力太大，
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂原文来源:
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健康常识领域专家为什么我晚上睡觉极少不做梦？
我每天晚上睡觉做梦的时候都很少，谁能帮我解答呀？
不区分大小写
当人很累的时候就会做梦 不做梦代表你不是那么的疲惫
那是因为你不劳累，如果你想做梦，教给你个方法，把把枕头压身上
你想做梦吗？
思维活跃，想象力丰富的人做梦比较多。当然睡眠质量差连续做噩梦然后早上精神很差的那是另外一种情况啦。做梦是正常的生理活动，不用担心的。
是有一种病.去看医生
说明你的身体是比较健康的，
身体好，睡眠质量高
做梦少，觉得自己睡的深么？如果睡眠质量很好，那么恭喜你了。做梦少表明目前你没什么压力，一切顺风顺水，做事游刃有余，是人生最好的状态，如果觉得自己还能再做点什么，多得到点什么，现在是最好的最求机会，可是适当的再给自己增加点任务；其实你也可以这样保持下去，多多体验一下这种状态，假如以后出现睡眠质量下降的情况，自己可以找到这种感觉。
我们老师说没有人不做梦的，只是你早上起来不记得了……我就不跟你扯医学术语了……不过我可以告诉你，你的身体很好～
送一朵小红花感谢TA请问我天天做梦，不做梦就睡不着怎么办？
健康咨询描述：
精神不是很好大概十来岁开始，一直到现在。也不知道是什么原因就是天天做梦。
曾经的治疗情况和效果：
以前吃过很多的治疗神经衰弱的药，中药西药都有，都没效果。
想得到怎样的帮助：怎么样才能够不要天天都做梦咯（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 13:09:32
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病情分析：你好，临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。指导意见：治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。祝好
会不会还有其他什么方面的情况咯！
那样的话也不会出现天天都会做梦的咯
睡觉我试着去不去想任何东西
但是没想的话就会睡不着的！
好像有什么压迫着那样！
20:39医生回答：
睡眠做梦主要在于个人的心理作用导致的，尽量的放松心情，多做一些有意义积极的事或许会好一些。祝好呀
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病情分析：你好 上述情况要考虑神经衰弱的可能 指导意见： 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
就是不管什么情况下都会做梦的，就是累得不行了也还是一样会做梦
还真是够麻烦的咯~！
14:13医生回答：
很难 一般做梦是正常的生理现象，如果频繁多梦就属于神经衰弱
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