治疗失眠的小窍门症怎样治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-21 10:03 标签： 治疗失眠的小窍门
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怎么治疗失眠
文章来源：中国人民解放军93163部队医院
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　　怎么治疗失眠？失眠症的治疗方法有哪些，这是很多被失眠所困扰的患者关注的问题，失眠症患者的日常生活和身心健康造成极大的影响，因此，失眠症的治疗必须引起足够的重视，并要及早进行，怎么治疗失眠？那么，失眠症有哪些治疗方法?这里哈尔滨93163部队医院专家进行了介绍：
　　1.短期失眠症的治疗，一般主要通过心理治疗解除患者的紧张因素，改进其个体的适应能力;给予患者精神松弛方面的劝告和训练，指导其安排合理的睡眠制度;避免白天小睡，不饮用含咖啡因的饮料和睡前散步等可能均会有所稗益。推荐阅读：治疗失眠要找对原因
　　2.长期失眠症的治疗，其病因需要经过专门的神经、心理和精神等方面的评价。如有精神障碍必须给予适当的治疗;对w物成瘾者应进行解毒及康复治疗。
　　3.怎么治疗失眠？药物治疗，必须是与心理疗法、有规律的体育锻炼和精神松弛等并行的，并应作为药物治疗的短期试验来进行。
　　4.失眠症的治疗，必须要重视和强调心理治疗。医生通过向患者解释与保证，说明睡眠减少乃由于正常的焦虑情绪或可治愈的躯体疾病所致，并无任何严重后果。这样可以给患者提供疏泄焦虑的机会，常可使其痛苦减轻，也有助于恢复其正常睡眠。
　　温馨提示：哈尔滨93163部队医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
　　以上这些就是关于&怎么治疗失眠？&的相关介绍，如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：3
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【患者简介】 姓名：苏晨（化名） 籍贯：石家庄 性别：女 年龄：27岁 职业：广告策划 病史及病症： 苏晨经……& 失眠怎么办 失眠的原因 治疗失眠
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。那么出现失眠怎么办呢？得了失眠症怎么办，如何治疗失眠，失眠多梦吃什么药，失眠的治疗方法，失眠的偏方，失眠吃什么好，怎样治疗失眠？建议你不要总熬夜，睡觉之前
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&　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有……
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