如何使如何让自己自信起来？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-21 09:47 标签： 如何让自己自信起来
怎么让自己自信
怎么让自己自信
不自信 怎么让自己自信
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
&&已帮助用户：23077
心理分析：根据您的描述，您是因为内心压力比较大，不良情绪聚集，导致心情烦躁，容易胡思乱想，人比较自卑，情绪低落。心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。生活中不要给自己太大的压力。平时要多与家人朋友聊聊天。
职称：国家三级心理咨询师
专长：适应障碍,电脑病
&&已帮助用户：7320
问题分析：您好，您的情况是因为您的性格内向，不善交际，在生活中出现了没有自信的情况出现，让您有了想要改变自己的情况，变的自信的想法出现，有了上述问题。意见建议：建议您的情况应该培养一些爱好，锻炼自己交际能力，让自己可以有信心去面对生活，在做事情中积累经验和信心，相信您的情况会有改善，希望对您有所帮助。
职称：国家二级心理咨询师
专长：窥阴癖,心理障碍,疑病症,强迫症,网络依赖,儿童孤...
&&已帮助用户：2039
心理分析：你好，你觉得自己不够自信，想让自己更加自信这是非常积极的心理，值得鼓励。心理需要具体分析，要具体看是那些事情上自己不自信了，从而针对问题解决问题心理指导：培养自信的方法，首先要客观看待自己，接纳自己，之后认识到自己的优势和劣势后，或者取长补短，或者扬长避短，每个人都不是完美的，发乎自己的优势，你会越来越自信
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,儿童孤独症,心理性性功能障碍,...
&&已帮助用户：2913
心理指导：1、在生活中，希望你多关注自己的优点和特长，经常和自信的人接触和交往，学习他们成功交往的经验，充分的去展示自己的特长，锻炼自己，培养自信心。在与人交往时，每天给自己积极的心理暗示:“我很棒，我一定会越来越自信，我一定会越来越开朗。”努力使自己从心理上成长起来，以积极的心态去面对生活，健康快乐的成长。
2、可以辅助心理咨询疏导
问我是一个不自信的人
职称：医生会员
专长：乳腺疾病，宫颈疾病
&&已帮助用户：8374
问题分析：朋友您好;自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善，意见建议：这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。
问我不自信了.?
职称：医生会员
专长：妇产科、
&&已帮助用户：82573
指导意见：你好,太在意别人的看法其实也是缺乏自信的表现.建议你换个心态看待周边的人和事,用宽容的心态面对
问人不自信
职称：主治医师
专长：糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症
&&已帮助用户：122383
问题分析：对于这种情况并不是不自信的情况，这种情况考虑患者是有强迫症的，其实在生活中这样的患者很多的意见建议：，所以说建议患者平时要把注意力适当的转移，不要把注意力总是关注在这些小事情上可以多发展自己，多学习自己的特长
问怎么做个自信的人
&&已帮助用户：0
在非常小的时，一个恶妇人无意的说我是个坏人，人人都讨厌我，从此，我做每件事就失去了信心，一直以来都忘不了，那时我才2岁，已习惯了自卑的活着
问这样找回自信?
&&已帮助用户：0
我是一个不自信的女人,怎么样才可以不可以改变我呢?麻烦大家救救我吧!我好疼苦~
问希望可以找回我的自信
职称：医师
专长：常见病、多发病的诊断和治疗，如高血压、心脑血管疾病、糖尿病、妇科病、小儿腹泻等。
&&已帮助用户：78298
病情分析： 如果您脱发严重的话，建议平时饮食增加高蛋白食物食用量，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。意见建议：用药上建议口服中成药物生发胶囊进行治疗，适量补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，避免睡眠太晚，平时用何首乌泡茶喝。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！长立事牙，横向长的，已经顶到了前牙，经常牙疼，怎么办...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师如何让自己变得更自信？ - 简书
如何让自己变得更自信？
我常常遇见很多没自信的朋友，询问我如何变得更有自信。我先引用我两年前看的乐嘉《本色》一书中，他对这个问题的回答。乐嘉在书中讲：我告诉他们，秘诀就是内外双修。所谓内力，是你必须要做成事，无论大事还是小事；所谓外力，你是要找到别人鼓励你，给你信心。这两者，内力最关键。实现了你想实现的，事再小，也会有信心；相反，想做的事从没做成，即便你天天被灌蜂蜜，也没自信。事情的大小不重要，只要完成一件小事，就会相信可完成第二件，小事不断积累，逐渐变成大事，当你的很多想法都能实现时，你不能，也能了。下面谈我的几点看法。为什么会不自信？我身边的人大都很自信，我分析下来有天生的成分，也有家庭教育、学校环境等原因。表姐JJ，父母都是老师，性格非常阳光，她从小就非常自信，觉得自己比其他人聪明，现在也这么认为。说一句欠扁的话，她长得不漂亮，但你在她身边，她有一种魔力把你吸引，发自内心的自信阳光。独独，也非常自信，她非常漂亮，也聪明，她说：我知道自己很好呀。我也很自信，因为从小我是小霸王，我爸爸整天说：我女儿最好的，最棒了。当然，也有很多不自信的，比如从小长得不漂亮，男孩子长得瘦小，不受人欢迎，久而久之就自卑了。还有就是父母批评多余表扬，给自己传递的信息就是你不行。怎么变得更自信？我用一个身边的例子来说明吧。我有一个朋友，人长得挺漂亮的，就是非常自卑。和家庭环境有关系，她父母离异了，妈妈带着她改嫁了。她一直不交男朋友，怕别人嫌弃她的家庭。因为是朋友，平常交流的也非常多。我就问她：你为什么害怕、担心呢？她说：我没有安全感，怕被抛弃。我说：你为什么觉得别人会抛弃你呢？她说：我怕别人嫌弃我的家庭。我觉得变得自信第一步就要想明白自己为什么不自信，害怕什么担心什么，只有这样才知道根源。我说：假如他抛弃了你，会怎么样呢？她不说话了，陷入了沉思。我接着说：即使有最坏的打算，但你想过没有，你有稳定的工作，你生活没有任何问题。即使你恋爱后，不在一起，也可能是不合适，彼此有更好的选择呢。第二步，就是发现自己的优点。我带着她，一起分析了她的优点。1.她长得漂亮，身材好；2.她学习努力，成绩好，工作也不错，在我们市区的学校当老师，有稳定收入；3.对人好，比较坚强；4.还会做饭…..第三步，接受自己的不完美。接受你的父母，有个朋友说：她不喜欢自己的父亲，又爱又恨的，一些为人处世的方式不喜欢。当她说出这句话的时候，我觉得太赞了。我也不喜欢我爸爸身上的一些缺点，比如吹牛，还有轻信别人，爱要面子，做生意经常不签正式合同，别人几句好话，就让利很多。当然这不妨碍我佩服他，因为我身上有很多他的影子，比如乐观向上，市场敏锐度比较高，擅于把握一些机会等。我不喜欢他身上的那些太重人情，我就尝试改变，找到一个平衡。记得看第一季《爸爸，去哪儿》，林志颖说：因为从小父母离异，特别渴望有一个美好的家庭。他因为记住的遗憾，给小kimi创造了一个好的成长环境。单亲家庭，在谈恋爱的时候，的确有些家庭会嫌弃，这也是很正常。但爱你的男人，会愿意给你一个家。还有接受自己的缺点，正视是改变的开始。第四步：最后就是行动。只要做很多事情，体现自己的价值，才会慢慢变得自信，看很多名人自传，都是如此。你什么都不做，和同龄人的差距会越来越大。要不多年后的同学聚会，有很多人就不参加了呢。最后，我自己认为自信心是内在的价值观，不要和别人比较，如果不如别人，就自卑了，比别人强大就自大了，最后变得又自卑自大。这样说太心灵鸡汤了，但这提示我们要很早建立自己的内在价值体系，有自己行为处事的原则，有自己坚持的理想，这样就不会为很多事情左右。一切的不完美，你都可以坦然面对。我的个人微信公众号：yujianxiaomi2015,给个关注哦，有问题可以后台留言。
我的微信公众号：遇见小mi（yujianxiaomi2015），有问题可以后台留言。出版联络微博：陈同学—作家经纪如何让自己更自信？ | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
如何让自己更自信？
自信心的树立很难啊，有没有什么好办法？
心理享读书团队官方帐号
相关的研究领域可以参阅《习得性无助》塞利格曼关于抑郁的研究。对于不自信，我觉得需要辩证来看。就像阿德勒所说的，自卑是生来就有的，人们是因为自卑才有动力去进行学习计划。从而达到新的高度，而在新的高度上肯定是一山还有一山高的。那么此时，我们又会产生新的自卑而这样又会促使我们去发展完善自己。
(C)2017果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号&&&&
违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：怎样让自己变得自信从容 职场上树立自信的方法 - 七丽女性网
大家都在看
怎样让自己变得自信从容 职场上树立自信的方法
来源：七丽女性网
走出了校园，进入职场，怎样让自己变得自信成为很重要的一点。只有自信的人才能在职场上获得更好的优势，你还在怕什么？赶紧来看看树立自信的方法，每一个都不可或缺。
走出了校园，进入职场，怎样让自己变得自信成为很重要的一点。职场可是一个小社会，没有自信的人是会被淘汰的。为了更好的赢得尊重和经验，一定要来看看树立自信的方法。一、服装得体在职场上并不一定要多时尚，但得体的服装是让自己变得精神很重要的一个外在因素。就像你穿个T恤短裤去上班和穿套装去上班，整个人的气势都不一样。挑选适合自己的职业服装，每天整理好自己的仪容，这是最基本的树立自信方法之一。二、积极的态度学会对自己说，我是最棒的！虽然你现在还只是一个小人物，但小人物也有小人物的优点。面对每份工作和任务都要有积极的心态，千万不要马虎对待。马虎的心态决定你的马虎人生，相比每个人都希望自己的人生是又价值的。拓展阅读：
看过本文的人还看过

我要回帖

更多关于 如何让自己自信起来 的文章

 

随机推荐