眼睛很困累又困就是睡不著呢。。烦死啊！神经...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-21 07:44 标签： 眼睛神经受损
请问晚上我怎么睡不着觉啊.感觉很困眼睛也很难受就是
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请问晚上我怎么睡不着觉啊.感觉很困眼睛也很难受 就是睡不着.要不就是睡着了做一晚上的梦..很痛苦啊
感谢医生为我快速解答——该
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建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服7叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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我有失眠，现在特别严重，就是整夜失眠。晚上在床上睡不著，眼睛闭著，可脑袋是醒著的。第二天也是要上班
　　失眠的原因及治疗　　引起失眠的原因很多，相关专家将其归纳为五大类：身体、生理、心理、精神疾病、药物。因为他们的英文第一个字母均为P，失眠的原因可以简称为5个P。　　1、因身体疾病造成的失眠　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。　　2、因生理造成的失眠　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。　　3、心理、精神因素导致的失眠　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。　　4、服用药物和其他物质引起的失眠　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。　　5、茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
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出门在外也不愁>> >>现在每天都会跳绳600，晚上眼睛很困却偏偏睡不着，心里很烦躁，怎么回事啊，烦人
现在每天都会跳绳600，晚上眼睛很困却偏偏睡不着，心里很烦躁，怎么回事啊，烦人
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医生建议：根据您的描述，考虑是的症状，建议您口服酸枣仁安神颗粒进行调理。平时注意锻炼身体。保持乐观心情。
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健康咨询描述：
经常这样，好像是阶段性的，一段时间就是睡不着
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：是啥原因？我该咋办，请专家帮忙（感谢医生为我——该。）
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病情分析：你好！情况已悉，此病主要是脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，心神不宁所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。指导意见：建议你可以口服舒眠胶囊保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食；晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。医生询问：
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
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病情分析：失眠发作与环境变化有一定关系，另外注意失眠是否与压力大或烦心事等因素有关，如果有的话，需加以避免
指导意见：建议：药物治疗主要是睡前口服舒乐安定等调节睡眠，宜规律服药。另外，可中医推拿或针灸治疗，平时应注意保持良好的心态，做适当的体育锻炼。医生询问：
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病情分析：您这是失眠的问题导致的，目前来说，精神压力过大和脑神经问题是导致您这样情况的主要原因。指导意见：您可以试试服用中药治疗，如天麻丸、灵芝片等，效果还是不错的，另外，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶。医生询问：
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病情分析：你现在的情况考虑是植物神经紊乱导致的指导意见：你好，现在的情况注意休息和营养，最好增加锻炼提高抵抗力养成良好的休息习惯，不要吃辛辣的食物，可以服用艾司唑仑和刺五加和补脑安神液进行治疗，在睡觉前用热水泡脚，及不要喝浓茶医生询问：
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