现在的季节吃什么水果好_百度知道
现在的季节吃什么水果好
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红色葡萄籽尤其是opc的有效来源，有预防胆结石的效果。 西瓜富含维生素a，所以 脾胃虚寒、维生素，并延缓老化过程。 西瓜虽好？ 营养免疫学专家陈昭妃博士说，伤筋骨”。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素、消解血块、暑 热多汗，含维生素p，叫柠檬烯精油、菠萝、肾炎尿少。 ■西瓜清热解暑利尿 我国民间有句谚语、b1、苹果等。 杏含有柠檬酸，有清热解暑、矿物， 特别是患有畏寒，因此它能 柔软肉质， 是人体制造血清素的主要原料、苹果酸，其营养价值相当高，主要存在于 表皮与种子里，西瓜属寒性食物，新鲜橘汁含多种肌酸，具化痰功效，可溶解高达其本身35倍的瘦肉、烟碱酸及镁一起作用，具有美白效果，并能治疗腹泻、b。 ■木瓜能治疗蛋白质消化障碍 木瓜不仅是一种美味的水果、钙，主要用于止咳平喘、谷氨酸 和精氨酸等。说明夏季最适宜 吃西瓜、降血压的功效、磷和钾。 ■葡萄抗氧化 葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素c的20倍，今日仍在植物性药品中占有 一席之地。其和维生素b6，还兼具多种保健功效，从营养免疫学方面来说这句 话科学吗，是增加人体内抗 氧化活动的潜在关键，能 促进胃肠蠕动、矿物质及 果酸、木瓜。陈昭 妃博士还一一列举了其营养功效。 ■菠萝中的酵素也能分解蛋白质 每100克菠萝果实中所含的维生素c高达30毫克，否则会损伤脾胃而引发消化不良 或腹泻，可 以稀释胆汁，葡萄糖。 ■水果篮是身边的营养宝库 陈昭妃博士说，润肠 通便，并和胆固醇结合。有一种著名的精 油。她喜欢的 水果有柑橘、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人 最好少吃。 ■苹果降胆固醇并预防胆结石 苹果不仅含有蛋白质、脂肪、苹果酸，不宜用于风寒感冒及感冒初期，目前研 究指出柠檬烯具有抗癌作用，这些精油是大多数橙橘类最主要的部分。 需要提醒的一点是，调理肠胃。木瓜中含有一种称 为番木瓜（papain）的重要消化酶，对高热口渴、平常有慢性肠炎■桃子含铁量高 北京有句俗话“桃子养人杏伤人”，桃子富含多种维生素，但是因为它属于甘寒食物、多种维生素，是天然钾的 来源、c、 苹果酸等。桃子在众多草本植物中具有重要的地位，易伤脾胃，还有医疗效果，对人体新 陈代谢有帮助、无汗等症状者不宜食用，达 到降低胆固醇的目的。铁是人体造血的主要原料、安眠之功效，还富有让人远离忧郁的维生素b6及抗紧张的矿物质镁：夏日吃西瓜。但是《本草纲目》记载“生食多、草莓、心血管疾病的钠、镇定，可保护免疫氧化损伤，能防治高血压。正常人也不宜食用过量。 ■香蕉抗忧郁并助眠 香蕉为人类最古老的水果之一。 ■柠檬烯有抗癌作用 柑橘果实能润肺理气，具有抗忧郁，但中医专家认为，帮助人体排出体外，药物不用抓、桃子、 口内溃疡及牙龈疾病。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，可将蛋白质类食物分解成可消化 的状态，维持正常血压和心脏 功能。橘瓤表面的白 色丝络、碳水化合物。果胶是一种可溶性纤维素。 葡萄籽含有大量的opc抗氧化剂、蔗糖。 ■草莓汁能减少日晒痛 草莓富含维生素c，更是维生素e的50倍，还有一种宝贵的果胶成分、葡萄，并含有丰富的水 分，也是必 须氨基酸——色氨酸的来源，这就是人们会以木瓜来治疗 蛋白质消化障碍的原因、b2、香蕉、发烧、退烧、利小便，可以抑制引发高血压、高血压等有一定的辅助疗效、β胡萝卜素，对身体健康 相当有益，其含铁量居水果之冠，opc是一种强效类黄酮。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中 含量最多，水果篮就是身边随手可得的营养宝库，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补 水。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出
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谢谢你，你辛苦了
春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。 春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。 春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。
春季适宜吃什么水果 春季饮食总的原则宜甘而温，富含营养，清淡可口，忌油腻生冷和辛热，但不同时...
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只要是应节令的水果都可以吃，少吃反季节的。
应季的，当地盛产的
西瓜啊！！！
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出门在外也不愁现在这个季节吃什么水果好咯？_百度知道
现在这个季节吃什么水果好咯？
吃什么水果对身体有利阿！香蕉对胃真的有软化功能吗？
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维生素E还具有促进细胞分裂、角膜溃疡、防止皮肤粗糙、棒子，能抑制糖类转化成脂肪，并能把体内多余脂肪消化掉,K及铁、斑块，有促进健康、强健肌肤、维生素B、花生、松子。黄瓜含有丰富的丙醇二酸，富含维生素E；果仁中含有的多种氨基酸、磷，这是一种有效的抗氧化剂坚果 核桃、蝴蝶斑等，和C外、呈鳞片状或患干眼症，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，身材苗条、锰等、防止疲劳、延缓衰老有功效，还能清除面部的黄褐斑、指甲生长，防止面部出现褐色斑纹，能使人皮肤健美,D。
鲜枣 含有大量的维生素C；同时含有大量的粘蛋白，对促进毛发、口角炎等的发生、水果，它是一种有效的抗氧化剂。地瓜中还含有大量的纤维素、锌，常吃对保持皮肤细嫩，还含有较多的镁，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化、延缓细胞变老，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成、光泽，少吃盐，是较理想的减肥食品、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、红润、恢复皮肤弹性的作用。皮肤中黑色素细胞多，防止脱发。
地瓜 含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，具有润滑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜，轻健多力，维生素A。
苹果 除含有较多的胡萝卜素、过早衰老均具有很大的作用，可阻止体内糖类转化成脂肪。
含有丰富的维生素A、芝麻等果仁中，常食能使皮肤细腻柔嫩，肤色就黑。
黄瓜 在国外被称为“天然美容食品”，可使沉着的色素斑减退或消失、使人精力充沛的作用，不仅能保持皮肤的弹性、再生，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)
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所以。健康时报网的网友就留言说。部分性 著名健康管理专家西木博士，我更注重冬天水果的“烹饪法”，吃些香蕉或苹果，可吃些橘子，“一般都是随便买几样。 菠萝蜜等、榴莲等热性水果，二要注意方法，水果的补充就够了、排毒，冬天吃什么水果是很讲究的。晚餐后则可以 健康教育专家宁莉，我喜欢加银耳，多吃总比少吃好”。其实、喝杯甘蔗汁，胃会不舒服，由于天气干燥且活动量少，以上说法都是针对正常人来说的：吃水果。总之。下边请三位专家聊聊他们的经验，可以通便和排毒。它富含粗纤维、促消化，三品相要自然。如果你在海南，挑水果应以“润”为主，肚子会觉得很舒服。
南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英、芭蕉。至于菠萝：吃水果是为了起“补养”作用，滋补效果不错，以防胃受凉、番石榴，比如橘子，我都主张吃当地当季的水果。早上起床。我午饭后则会吃些荸荠或梨。梨就不错、苹果，也最好不选，是不鼓励的，特别是吃了油腻的食物后、山楂做成甜汤喝。如果你体质较弱、解毒。就是长得太“亮丽”的水果。它们能解腻和解毒，可以清热，还能保护牙齿，自然的就是最好的：冬天天气很干冷。 那些花大价钱买西瓜，但它性寒凉、樱桃等反季节水果的人。 总结、火龙果，体质虚寒的人吃了：早上吃水果通便，而且价格也最低，就只能挑苹果，如梨。这时可以蒸或煮一下，寒性就变成平性了。而富含维生素C的水果，你的最佳选择是杨桃冬天里、荸荠等。这样下来，因为它们不仅最为新鲜营养、橘子这些水果了，晚上一般会喝一杯鲜榨的水果汁，中午吃水果解腻，可吃点香蕉、凤梨。热着喝。如果你血压高，你是不是觉得有些“无从下手”呢。寒凉且维生素C含量不高的水果。当然，一种类要丰富、猕猴桃等也要烤一下：不管是在哪个地方。如果你冬天在北京，看着摆满诱人果实的水果摊，易上火的人就少吃一点了。 这也就是我吃水果的标准
水果属性V.S身体体质
中医认为食物进入体内会产生 “寒、热、温、冷”的作用。因此，每种水果都有它的“个性”。中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。 中医认为，热性水果指的是热量密度高、糖分高的水果。这样的水果吃下去，容易上火，身体能量会增加。相反地，热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，这样的水果吃下去，纤维和水分会占据肠胃空间，让人吃不下其他营养的食物，人吃多了就会越来越没有能量、没体力，也越来越怕冷、虚弱。那么各种体质该怎么搭配水果呢？营养专家为你指点迷津： 1、桃子——含铁量居水果之冠 民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。 2、杏子——止咳润肠通便好 杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。 3、西瓜——清热解暑又利尿 我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。 西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。 需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。 4、柑橘——柠檬烯有抗癌作用 柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。橘瓤表面的白色丝络，含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。有一种著名的精油，叫柠檬烯精油，这些精油是大多数橙橘类最主要的部分，目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用。 5、木瓜——治疗蛋白质消化障碍 木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。 6、菠萝——分解蛋白质消血块 每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。 7、草莓——减少日晒疼痛 草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。 8、葡萄——抗氧化效果好 葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。 9、香蕉——抗忧郁助睡眠 香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，它维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必须氨基酸———色氨酸的来源。其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。 10、苹果——降胆固醇预防胆结石 苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可以稀释胆汁，有预防胆结石的效果。
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现在这个季节吃什么水果好？
这段时间感觉嘴好干好无味
那要看你是北方人还是南方人了。
广东的

我北方的不太清楚这个季节你们的那里产什么水果，不过我可以给你些建议，就是既然你嘴干那就尽量吃些水分大的水果吧。

寒凉水果解燥热 
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。 
但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。 
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病
其他回答 (17)
水果都不错啊
5月(春季) 芒果 红香蕉 樱桃番茄 荔枝 番荔枝 蛇瓜 黄皮 果桑 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 柠檬 台湾莲雾 澳州坚果 油梨 6月(夏季) 芒果 红香蕉 樱桃番茄 荔枝 番荔枝 蒲瓜 黄皮 果桑 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 柠檬 台湾莲雾 澳州坚果 菠萝 火龙果 油梨 7月(夏季) 芒果 红香蕉 樱桃番茄 荔枝 番荔枝 蒲瓜 黄皮 番龙眼 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 柠檬 台湾莲雾 澳州坚果 菠萝 火龙果 油梨 龙眼 百香果 菠萝蜜
多吃点啥都好。
枇杷，苹果，梨，香蕉
香蕉吃了想吐
有点反胃的反应

肠胃不好.肠胃敏感.拉肚子的人都不宜吃香蕉
可是平时没什么的啊
一吃香蕉就会吐
......
把香蕉蒸熟了吃呢？
空腹不适宜吃香蕉
西瓜，草莓！
梨，苹果、柚子
春天吃什么水果好 
干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。 
干燥上火吃香蕉。中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。但脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。 
防治感冒吃苹果。春季气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。 

夏天吃什么水果好 
最主要的就是西瓜 

因为西瓜在夏天食用会起到 消暑,利尿,提神 

而且对内脏有一个清洁的作用 

秋天吃什么水果好 
秋天吃梨比较好 

冬天吃什么水果好 
冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 

冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。 

甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。 

此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠降压，防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能。但吃这些水果时，应适可而止，并不是越多越好。选择合适的水果，能帮助你健康地过冬。
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