说话怎么才不紧张 不害怕说话

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-21 00:50 标签： 害怕说话
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一个人单独去面对一件从未做过的事情时,是不是都会感到紧张?在很多人面前讲话会感到很紧张,该怎样克服呢?如何让自己不再害怕在众人面前说话呢?
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这个是肯定的啦,紧张其实并不是坏事,因为紧张人才会谨慎嘛,但是信心更是重要,关键还是在于第一步怎么踏出去,请记住：相信这个世界上,比你有能力去做这个事情的人应该有很多很多,但比你更想去做好这个事情的,肯定只有你一个.
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扫描下载二维码　　我和自己的同学朋友都相处得很好，所以应该不存在社交恐惧症这个问题。 但是 ，我发现自己和陌生的朋友讲话的时候总是不敢看对方的眼睛！！！
尤其是和男生（ps:我是女生）
特别是我觉得还有点姿色的男生（原谅我是外貌协会滴~~）.
可是私底下的朋友同学都是以开朗乐观随和评价我的，我就属于和谁都聊得来那种，还有点小疯。。。可是，为什么现在和陌生人说话会紧张，有的时候还会说错字。
甚至··甚至··如果我一个人走在街上，没有背包包的话，我就不知道手该怎么放了，
一个人站着，比如排队的时候，手上没有拿东西，没有背包包我就不知道手到底该怎么放才比较自然 比较美了。我靠！
我是一个人吗？难道我是个奇葩~~~~泪流满面啊
街上有人看我，我也不敢直视他们的眼睛，总是会莫名其妙的紧张，特别特别在意别人对我的看法。。。。。各位TYer 有这种情况？求破解呀！
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　我是世界上另一个你!我和你一模一样的感觉!　　
　　哈哈，握爪
　　不自信…要有意识的锻炼自己啊，加油！　　
　　哪人多上哪~一个月天天挤进去别出来。。　　强化教育~　　保证一个月以后你手顶头上一路哼着最炫民族风还走得屁颠屁颠的。。
　　@GOGO花狸鼠
22:57:12　　不自信…要有意识的锻炼自己啊，加油！　　-----------------------------　　该怎么锻炼呀，亲！我也不知道自己为什么会不自信。
　　我也是啊握爪。。。人多的时候就拿着手机不停地看可是看的是神马我自己都不知道完全就是为了避免说话才拿手机。而且有时候会莫名其妙的脸红。
　　你有点心理恐惧，只要把胆子练大点就行，如果经常感到紧张最好每天默念轻松或静坐2~20分钟就会缓解紧张。一天两三次　　
　　学生是吧，各个学校都应该有志愿者团队，加入进去，专找需要和人正面交流的工作，有个十回八回的就差不多了　　
　　你有点心理恐惧，只要把胆子练大点就行，如果经常感到紧张最好每天默念轻松或静坐2~20分钟就会缓解紧张。一天两三次　　
　　你有点心理恐惧，只要把胆子练大点就行，如果经常感到紧张最好每天默念轻松或静坐2~20分钟就会缓解紧张。一天两三次　　
　　额……跟你相反，跟半熟不熟的人就不知道要说什么……　　陌生人和特别熟的人就能聊得很开心……
　　@口牙马甲口牙 4楼
23:02:47　　哪人多上哪~一个月天天挤进去别出来。。　　强化教育~　　保证一个月以后你手顶头上一路哼着最炫民族风还走得屁颠屁颠的。。　　-----------------------------　　哎，做不到啊
　　太在意别人的看法会使你更加害怕与人交流　　你不如想想清楚，你到底怕什么呢，就算别人心里有什么想法，真的会对你有影响吗
22:30:24　　太在意别人的看法会使你更加害怕与人交流　　你不如想想清楚，你到底怕什么呢，就算别人心里有什么想法，真的会对你有影响吗　　-----------------------------　　没办法控制啊
　　给自已创造交流的机会，多和陌生人说话，包括我现在去上街买东西，一定要和卖东西的交流几句，增加自信心，要创造机会哦，这是因为你太在意别人对你的看法，是从小生活环境造成的，加油相信你
　　@Elynfear
17:13:00　　额……跟你相反，跟半熟不熟的人就不知道要说什么…… 　　陌生人和特别熟的人就能聊得很开心……　　—————————————————　　我觉得我也是你这种情况，我和同事半生不熟，所以每次和他们没话找话，其实我根本不知道说什么。　　
　　一模一样QAQQQQQQQQ卤煮不是一个人……我初中时候有异性交往恐惧症，现在好多了，别人都觉得我很自来熟，我跟我最好的妹子说我碰到谁谁谁哪个陌生人其实很紧脏羞涩她以为我在开玩笑完全不相信……　　
　　是不是目视别人的眼睛的时候，会有一种被压迫的感觉？
　　楼主我流着和你握爪　　
　　我也是。。　　
　　我也是这样啊，和陌生人说话脸红。混熟后就是疯子一样。有压力啊！　　
　　@炊烟袅袅成天YA 1楼
22:49　　我是世界上另一个你!我和你一模一样的感觉!
我也有这个感觉　　-----------------------------　　
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