吃多了胃酸胃胀怎么办办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-20 23:41 标签：
您当前的位置：&>&&>&
吃太多胃胀难受怎么办如何缓解 促消化的简单小方法(3)
来源：四海网综合
　　如果真的吃撑了吃得太多了消化不良怎么办呢?推荐几款帮助消化的食物食谱吧：
　　【木瓜牛奶】
　　木瓜这样吃才是最营养的，冬天吃一碗木瓜牛奶也暖和，还能助消化养胃，最好是在温热的木瓜牛奶中放入一袋奘灵水苏糖搅匀一起喝哦，快来试试吧：
　　1、先准备好牛奶，木瓜洗净，龙眼干备用。
　　2、锅中倒水烧开，放入适量龙眼干和红枣煮。
　　3、木瓜洗净削皮后切成小块，放入锅内。
　　4、待锅内水开后加入两勺红糖，搅拌均匀，继续煮。
　　5、煮到木瓜软烂程度合适后，加如适量纯牛奶继续煮。
　　6、待锅内牛奶煮开就可以了，关火盛出。
　　温馨提示：奘灵水苏糖能够胃肠同调，服用后通过增殖有益菌群的数量来增加胃肠蠕动，同时抑制有害菌如产气杆菌的活动，经常服用奘灵水苏糖对常见的胃胀，食欲不振，消化不良，排便不畅等胃肠问题效果尤佳。
点击下一页几款帮助消化的食谱推荐给你
(文/编/.cn：yanfang001 微信：www4hw)
* 声明：吃太多胃胀难受怎么办如何缓解 促消化的简单小方法由四海网特约编辑yanfang001原创/整理/转载/投稿，本站刊载此文仅为传递更多信息之目的，不代表赞同或支持作者观点，本站不对文章内容负责。文章版权归作者或原始媒体所有，如涉及版权请将链接告知四海网客服，我们会第一时间处理。更多：小长假聚餐吃太多 胃胀怎么办哪些食物可缓解_新华网山东健康频道
您的位置：
　&　 　&　正文
小长假聚餐吃太多 胃胀怎么办哪些食物可缓解
来源： 人民网
　　原标题：小长假聚餐吃太多 胃胀怎么办
　　小长假里，亲朋好友会有各种各样的聚会，这样往往就会造成吃太多而胃胀。胃胀不仅会觉得难受，还会影响到健康，需要及时的缓解才行。在这里，为大家介绍一下缓解胃胀的食物都有哪些吧。
　　胃胀吃什么好
　　黄瓜：黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
　　香蕉：香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
　　木瓜：饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
　　芦笋：芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
　　酸奶：一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。
编辑：贾淼
新华网版权与免责声明：
凡本网注明&稿件来源：新华网或新华网山东频道&的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属新华网或新华网山东频道所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明&稿件来源：新华网或新华网山东频道&，违者本网将追究其相关法律责任。
凡本网注明“来源：XXX（非新华网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。
联系方式： 电话：62吃多了胃胀气怎么办
当前位置： >
吃多了胃胀气怎么办
阅读：12348&发布时间： 09:08:11
这种情况我也遇到过，胃胀还好点，最怕的就是胃痛了。胃胀气的话，我会采用土办法――抱暖水袋，这个又经济又见效。将暖水袋(不管是插电的还是灌开水的都可以)通电变暖或是灌入开水，放在胃部，注意暖水袋外层一定要裹上毛巾，不然会烫伤皮肤的。过一段时间之后，就会出现打嗝或是要放屁屁的症状了(打嗝或是放屁屁一定要保证没有第二个人在场啊，不然多尴尬。吃多了胃胀气怎么办。。。)，这说明胃胀气的问题已经开始好转了；嗝出气之后胃就舒服很多了。如果没有暖水袋，也可以用瓶口紧密的塑料饮水瓶代替。希望这个办法对你有用哦~~~~对了，我最讨厌吃药了，建议你也尽量少吃，是药三分毒嘛。另外你如果经常有这种症状的话，http://tongxiehui.net/by/40787.html一方面要保证饮食清淡，不要吃太刺激的食物，比如冰激凌、麻辣烫、火锅等；另一方面也要抽空去医院瞧瞧，毕竟身体是自己的。
如果你喜欢本页，请不要忘记收藏哦
如果你喜欢本页，请不要忘记收藏哦喝水胃胀怎么办才好
核心提示：胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状。胃胀气跑光光胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供２个食疗法，３－５天可以改善情况。
最近不胃不舒服,喝点水就胃胀,怎么办？特别是晚上要睡觉的时候,就很难受，吃了一段时间的中药调理，可是一不吃药就犯，我该怎么办?今天我们就一起来学习下喝水胃胀怎么办才好的相关信息。
喝水胃胀怎么办才好
1.服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
2.不直搭配的食物
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。应避免的食物胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
5.遁量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
6.服木炭片
活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
胃胀相关资讯
疾病精彩推荐
您最近浏览的疾病

我要回帖

 

随机推荐