头晕 爱睡觉头晕 是为什么啊

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我贫血挺严重的天天头晕,没有力气老是想睡觉怎么办啊
病情描述:
你好,我想问下我贫血挺严重的天天,没有力气老是想睡觉怎么办啊?
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医生建议:您好,根据您的情况,建议您使用益气维血颗粒 益气。用于证、气血两虚证证候治疗,症见面色萎黄或苍白,头晕目眩,神疲乏力,少气懒言,自汗,唇舌色淡,脉细弱等。凡脾胃虚弱,呕吐泄泻,便溏、咳嗽痰多者慎用。希望能帮助您。
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为什么总是感觉特别累啊!!!头晕晕的,还想睡觉,但我什么也没干,就呆在办公室里!!为什么啊!!!
白天的时候要注意增加体育锻炼 使血液循环加速 这样能供给身体更多的养分 吃饭要多吃蔬菜 办公室环境不好要到户外晒晒太阳呼吸新鲜空气 生活要有规律 就是晚上无论你是早睡晚睡 要定点睡觉 有个良好的生物钟习惯
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番茄。缺维生素性疲劳。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏:02 | 检举
缺三种营养最易感到疲劳
来源、怕冷、香蕉等。而女性更易疲劳往往与“三缺”有关。缺碱性疲劳,这样的膳食无法提供足够的铁:
身体对疲劳的感受因人而异、缺维生素性疲劳、紫菜等、瓜果类等充饥,首先应多运动,如海带、腰酸腿痛、记忆力减退、苹果请您参考一下。缺铁性疲劳,这可能是酸性体质在作怪。不良的生活习惯会使体质逐渐转变成酸性、白萝卜。回答者,女性疲劳者是男性的3倍、牛奶、缺碱性疲劳。富含维生素B1的食物有动物内脏、花生,富含维生素B2的食物有动物内脏、便秘等症状、蘑菇等,运动出汗能带走体内大量的酸性物质。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类、抵抗力下降等、豆腐,调整酸碱平衡、洋葱、失眠、大豆。维生素缺乏或不足、肉类,其实,因此要多补充维生素,会使人感到乏力,很容易给身体带来疲乏感,即缺铁性疲劳,以蔬菜、注意力下降。其次要多吃碱性食物。要改变酸性体质、大豆、头昏,有调查发现、蛋类。不少女性经常会无故出现身体疲劳: ljg3188 | 十七级 |
春季正常生理现象。俗话:春困、夏乏、秋打盹就说的是这种现象。多休息点,少熬夜。
血液含氧量过低,主要是因为蛋白质缺乏。进行必要的身体锻炼并调整饮食结构。
多休息,多出去走走就好了啊!
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