程国栋充实心灵幸福人生15
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程国栋充实心灵幸福人生15
充实心灵幸福人生；宁阳四中程国栋；最近，我有幸聆听了了北京师范大学教授、博士生导师；幸福是每一个人的追求；对于教师而言，幸福的意义更深远；怎样才能成为幸福的教师呢？肖川教授有几个观点值得；“柔一点，多一些春风化雨；文一点，多一些生命关注；粗一点，多一些个性张扬；活一些，多一些宽容；当然，作为一名普通教师，外在的客观条件，我们是无；首先，要追求健康的身体；其次
充实心灵 幸福人生宁阳四中 程国栋最近，我有幸聆听了了北京师范大学教授、博士生导师肖川同志作的关于《教师的幸福人生与专业成长》的报告，我浮想联翩，感慨颇多，受益匪浅。幸福是每一个人的追求。古今中外，人们都在不断地追求着自己的幸福。但是，幸福到底是什么，并没有一个统一的标准。曾听说过这么一个故事：女诗人马丽华在藏北旅游，借宿在藏族妇女仓姆决家。仓姆决家生活很苦，环境也非常闭塞，一辈子都没有走出过小山村。对比之下，诗人觉得自己是多么幸福。在交谈中，仓姆决拉着女诗人的手，连连说道：“宁吉！宁吉！”（藏语：可怜的！可怜的！）原来仓姆决认为，一个到处奔波的女人是世上最苦的女人，是最可怜的女人。可见，幸福的标准在于每一个人自己的内心感受。幸福是一种感觉，是一种充实、闲适。幸福的人没有空虚感、匮乏感、无聊感，没有内心的紧张、焦虑，幸福就是内心的平和、充实，是海阔天空的自由自在。对于教师而言，幸福的意义更深远。因为教师是与人、与青少年一代相处、是一种要心灵与心灵交流的特殊职业。“只有幸福的的教师才能培养出幸福的学生”，教师的幸福影响着学生的进步、成长，影响着学生的人生观、价值观的形成。所以，教师更应该成为幸福的教师。怎样才能成为幸福的教师呢？肖川教授有几个观点值得我们思考。如：教师作为人类一员理应有作为平凡人对生命、自由和幸福的追求，而不能一贯地只能“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”，教师只能奉献。所以，客观上，作为社会应“营造尊师重教的社会气氛”，作为领导部门应尽可能“改善教师的生活和工作条件”，应“实施人性化管理”。“柔一点，多一些春风化雨；文一点，多一些生命关注；粗一点，多一些个性张扬；活一些，多一些宽容。”当然，作为一名普通教师，外在的客观条件，我们是无力改变的。“你不能改变别人，但是你可以改变自己”，教师的幸福追求可以让自己拥有一片属于自己的自由天空。首先，要追求健康的身体。“身体是革命的本钱”，是我们创造人生、享受生活的基础。中国健康教育专家武留信教授说：“生命对于每个来说只有一次，一个不懂得保持健康，珍惜生命的人，将注定一事无成。忙于工作而牺牲健康是属于一种短视。”其次，享受工作，从日常工作中寻找乐趣。用积极的心态看待工作。每天与学生在一起，有各种各样的事情发生，多看学生们阳光的一面，多去发现学生们的优点，从他们之中得到更多的快乐。不要被不开心的事困扰。再次，拥有继续学习、常常反思的态度。“问渠那得清如许？为有源头活水来”。通过读书，可以让自己的文化底蕴越来越深厚，品位越来高尚。能过博览群书，海纳百川，终成“诗书满腹气自华”。“为善最乐，读书更佳”。读书的感觉是让我们的内心不再脆弱，让我们的心灵拥有力量。最后，保持愉快的心情。庄子有一种人生价值观“外化而内不化”。意思是在人的内心应该坚持自己的秉性而不要随波逐流，而面对外在的世界，应通达和顺应，也就是人的生命应该有所坚持，而生存则可以随遇而安。外在的世界太精彩，我们很容易受到外界的干扰，名、利、别人的言行都有可能让我们心绪不宁、心浮气躁。所以，学学庄子，本着内心的宽容，顺其自然，知足常乐，让人生的每一天都从容、愉快地度过。 包含各类专业文献、行业资料、生活休闲娱乐、文学作品欣赏、幼儿教育、小学教育、各类资格考试、高等教育、中学教育、专业论文、程国栋充实心灵幸福人生15等内容。
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一个人怎么过才会很充实？
在学校的的日子里，除了班级就是寝室还有食堂，乏味的让人窒息！要怎么样子才能真正的感受到大学生活的美好呢 `真是无奈了```！
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一个人怎么有意义？在学校就学习呗，用知识充实自己，在知识的海洋中畅游！生活中就不断工作，让自己劳累！ 在学校要有意义，也可以找个女朋友，毕竟也不小了！早日找到另一半，不要像俺11.11还得过节日！嘿嘿```
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生活需要充实。充实既是身心的愉悦感和满足感 1、充实首先源于健康的身体，健康是幸福的根基，所以要特别注重自己和家人的身体健康。在饮食上要讲究卫生、合理营养，并积极参与医疗保健和体育锻炼，维护健康，强健体魄。 2、追求美满的爱情，营造幸福和睦家庭，科学教育子女，使之学业有成。 3、创造成功的事业和优越的经济环境，但不苛求自己，不做“工作狂”。 4、生活多情趣、多爱好，并经常旅游观光，陶冶情操、增长见识、释放压力、愉悦身心。 5、心胸开阔，不和小事计较、不和小人计较、不和小利计较。 6、广交朋友，真诚相待，互相支持和帮助。 7、适当参加一些社会活动、公益活动。 8、多读书学习，丰富自己的知识，开阔心灵境界。 9、对自己充满信心、对生活充满热爱、对前途充满梦想和追求***
1.你把一天的时间做一个细致的安排 ,你会在忙碌中变得充实. 2.活到老，学到老，你会在求知中变得充实 2.别人热情的帮助，你会在感动中变得充实 3.步入社会，你会在创业中变得充实 4.面对困难，永不退缩，永不放弃，你会在逆境中变得充实 5.夜深人静的时候，灵感来了，突然写些什么，你会在孤独中变得充实。 6.打个电话给你关心的人和关心你的人，你会在沟通中变得充实。 十一和中秋节快到了,祝你的亲戚、朋友、同学、老师、同事以及所有百度的朋友&节日快乐！！&，你会在祝福中变得充实!朋友，用心做每件事情，你都觉得自己很充实。它是一种感觉，一种心情，一种心境。 抛开烦恼，你会感觉很充实。 认清前方的路，懂得什么是自己真正要做的！人生就是这样的，从小时侯的懵懂，到学生时代的冲动，再到步入社会的坚韧，人的一生都要经历这样那样的波折.在人一生中最重要就是坚强的意志和永不停歇的追求知识。我相信我们都会慢慢的使自己生活得更好。 ...
如果你会体会知识中的道理的话，我想你一定会感到充实的 还要我建议你可以买《读者》这本书，也可以让你感到很多。
刚入大学的时候莪也觉得日子过得好空虚，后来老师鼓励莪们多参加一些学校举办的活动、竞选班干或团学会干部 、抽时间上图书馆···莪努力的按照老师所说的去做，现在感觉蛮充实的～ 呵呵！学着使自己忙起来，就不会感到生活的乏味了！
在你内心的领域获得新知 就会感到充实 每天一点点 不需太多。
一、 积极主动
不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。
美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让人紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，这位经理意识到自己是在借酒消愁，浪费时光。于是他决定不再贪杯，而是把更多的时间用于儿女身上。刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明，他越是关心家庭和子女，工作起来的干劲也就越大。
主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。
二、 下定决心
美国罗得艾兰大学心理学教授詹姆斯??普罗斯把实现某种转变分为四步：
抵制——不愿意转变；
考虑——权衡转变的得失；
行动——培养意志力来实现转变；
坚持——用意志力来保持转变。
有的人属于“慢性决策者”，他们知道自己应该减少喝酒量，但决策时却优柔寡断，结果无法付诸行动。
为了下定决心，可以为自己的目标规定期限。玛吉??柯林斯是加州的一位教师，对如何使自己臃肿的身材瘦下来十分关心。后来她被选为一个市民组织的主席，便决定减肥6公斤。为此她购买了比自己的身材小两号的服装，要在3个月之后的年会上穿起来。由于坚持不懈，柯林斯终于如愿以偿。
三、 目标明确
普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验对象，结果发现最成功的是那些目标最具体、明确的人。其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色、平等相待。后来，他果真办到了。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好一些，结果没几天又是老样子，照样吵架。
不要说诸如此类空空洞洞的话：“我打算多进行一些体育锻炼”，或“我计划多读一点书”。而应该具体、明确地表示——“我打算每天早晨步行45分钟”，或“我计划一周中一、三、五的晚上读一个小时的书”。
四、权衡利弊
如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。
普罗斯教授对前往他那儿咨询的人劝告说，可以在一张纸上画好4个格子，以便填写短期和长期的损失和收获。假如你打算戒烟，可以在顶上两格上填上短期损失：“我一开始感到很难过”和短期收获：“我可以省下一笔钱”；底下两格填上长期收获：“我的身体将变得更健康”和长期损失：“我将推动一种排忧解闷的方法”。通过这样的仔细比较，聚集起戒烟的意志力就更容易了。
五、改变自我
然而光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服，但只有在感情因素被激发起来时，自己才能真正加以响应。
汤姆每天要抽三盒烟，尽管咳嗽不止，但依然听不进医生的劝告，而是我行我素，照抽不误。“有一天，我突然意识到自己真是太笨了。”他回忆说，“这不是在‘自杀’吗？为了活命，得把烟戒掉。”由于戒烟能使自己感觉更好，汤姆产生了改掉不良习惯的意志力。
六、注重精神
法国17世纪的著名将领图朗瓦以身先士卒闻名，每次打仗都站在队伍的最前面。在别人问及此事时，他直言不讳道：“我的行动看上去像一个勇敢的人，然而自始至终却害怕极了。我没有向胆怯屈服，而是对身体说——‘老伙计，你虽然在颤抖，可得往前走啊！’”结果毅然地冲锋在前。
大量的事实证明，好像自己有顽强意志一样地去行动，有助于使自己成为一个具有顽强意志力的人。
七、磨炼意志
早在1915年，心理学家博伊德??巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法。其中包括从椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒然后一根一根地装回盒子里。他认为，这些练习可以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时，但他的思路却给人以启发。例如，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。
来自新泽西州的比尔??布拉德利是纽约职业篮球队的明星，除了参加正常的训练之外，他是每天一大早来到球场，独自一个人练习罚犯规球的投篮瞄准。“功夫不负有心人”，他终于成为球队里投篮得分最多的人。
八、坚持到底
俗话说“有志者事竟成”，其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。普罗斯在对戒烟后又重新吸烟的人进行研究后发现，许多人原先并没有认真考虑如何去对付香烟的诱惑。所以尽管鼓起力量去戒烟，但是不能坚持到底。当别人递上一支烟时，便又接过去吸了起来。
如果你决心戒酒，那么不论在任何场合里都不要去碰酒杯。倘若你要坚持慢跑，即使早晨醒来时天下着暴雨，也要在室内照常锻炼。
一个人是不充实，找一个生一个那才叫充实。
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出门在外也不愁心灵空虚 怎么办_百度知道
心灵空虚 怎么办
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让自己忙起来，总有事情干，看看有什么公益活动，实在不行在知道上回答问题也好嘛
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之所以空虚是太闲了，太闲的时候就找些事情做，交交朋友，跟朋友谈谈心，玩一玩，调整好自己的心态就可以每天很好过了
可以听听歌咯 ,上上网，聊聊天
找份事情做不让自己停下来，有寄托写
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失恋了，内心好空虚，谁能给我支个办法？
内心好空虚，好失落，谁有好办法给支个招。
10-01-20 & 发布
看看这个，失恋不再痛苦！ 苏格拉底：“孩子，为什么悲伤？” 失恋者：“我失恋了。” 苏格拉底：“哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对恋爱的投入还要倾心呢？” 失恋者：“到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。” 苏格拉底：“丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。” 失恋者：“我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。” 苏格拉底：“但这一天也许永远不会到来。” 失恋者：“那我就用自杀来表示我的诚心。” 苏格拉底：“如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。” 失恋者：“您说我该怎么办？我真的很爱她。” 苏格拉底：“真的很爱她？那你当然希望你所爱的人幸福？” 失恋者：“那是自然。” 苏格拉底：“如果她认为离开你是一种幸福呢？” 失恋者：“不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，她才感到幸福！” 苏格拉底：“那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。” 失恋者：“这就是说，她一直在骗我？” 苏格拉底：“不，她一直对你很忠诚的了。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。” 失恋者：“可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这是多么不公平啊！” 苏格拉底：“的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等的不公平！” 失恋者：“依您的说法，这一切倒成了我的错？” 苏格拉底：“是的，从一开始你就犯错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。” 失恋者：“可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？” 苏格拉底：“当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。” 失恋者：“高兴？怎么可能呢，不过怎么说，我是被人给抛弃了。” 苏格拉底：“时间会抚平你心灵的创伤。” 失恋者：“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？” 苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。” 失恋者：“为什么？” 苏格拉底：“因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。”
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失恋疗伤法 换支香水去上班8月28日 9:02来源:瑞丽【我要预约】 【大 中 小】 即时对话医生 我要提问 疾病查询 预约就诊 我们很可能没有那么多的钱去填补悲伤，那不如就去工作。工作是廉价而又有效地平和情感的“镇痛剂”，能够让人内心平静，觉得生活的每一天都心安理得，觉得生活的步调是由你掌控的，证明你存在的价值。 用悲伤的力气来工作。悲伤是漫无止境的失去，但是工作却是值得期待的。可以帮助你获得，薪水职位、工作能力、社会地位、人生阅历，更好的前途以及更加匹配的男人。 没钱、没工作、没男人，如果在一座不属于你的城市，同时让自己失去如此多的东西，会让自己的日子变得更加艰难。忘记了看过那本书上说：“没钱、没工作、也没男朋友，就等于不幸遇上劫匪，被打劫之后，还被脱光衣服绑起来，然后再被推下山坡。太过分，也太残忍了。”
   失恋的时候，如果有钱我们可以找朋友玩乐找到很多人陪，可以买漂亮的衣服和奢侈品用物质填补情感  的空虚，可以长途旅行或者干脆换一个房子或者换一座城市逃避情感的伤痛……的确，钱可以短暂的时间里可以用来兑换欢愉的假象。 当然，我们很可能没有那么多的钱去填补悲伤，那不如就去工作。工作是廉价而又有效地平和情感的“镇痛剂”，能够让人内心平静，觉得生活的每一天都心安理得，觉得生活的步调是由你掌控的，证明你存在的价值。无论这份工作能够赚多少钱，或者根本没有任何报酬。如果你每天都在面对别人，你就不会把自己的妆容和精神状态搞得很糟糕，你就会认真的去忙碌，就没有大把的时间去思考那些琐碎的亏欠，也就不会有太大的情绪起伏，逐渐的人也会快乐起来。 经常能听说有人失恋之后请长假或者辞掉工作，这是一件令人匪夷所思的事情。失去爱情已经够惨了，我们可以原谅自己没有钱，但是为什么还要连工作都失去?一个男人，值得你为他失去那么多吗?只是一个相遇短暂的男人，值得破坏你漫长人生的幸福吗? 失恋了，与其宅在家里，整日找闺蜜哭诉，不如去上班。毕竟，你一个人失恋而已，全世界没有义务陪你难过。失恋的日子，的确需要哭泣和疗伤，就像感冒需要打针和吃药。那么，把悲伤的时间放在下班之后，就像抗生素不能服食过量，悲伤也需要有节制一些。 如果你听到了旧情人的消息，得知他炒股破产，老婆跑掉了，带着两个孩子帮人做苦工，你会有什么感觉?恐怕第一感觉是幸亏嫁给他受苦的那个女人不是你。同样如果事隔多年的某一瞬，你与他在街角相遇。你神情萎靡，生活困顿，那个狠心离开你的男人是不会对你有太多的怜惜的，反而会暗自庆幸还好当初没有选择那么糟糕的你。 所以，不如去上班，不要做一个让旧情人嫌弃的女人。用悲伤的力气来工作。悲伤是漫无止境的失去，但是工作却是值得期待的获得：薪水职位、工作能力、社会地位、人生阅历，更好的前途以及更加匹配的男人。 买一件新衣服，剪一个清爽的发型，换一支充满魅惑气息的香水，穿着十公分的高跟鞋。然后出现在同事面前，诉说失恋，云淡风轻，并且一次就足够。告诉自己说，你变得美好起来不是给某个男人看的，而是告诉这个世界上所有的人，你很好。然后，终有一日你们相逢，你可以从容的告诉他说，是你教会了我如何幸福。 一个失恋者的孤单日记《正知天命年》  
15:07   阅读510   评论45   字号： 大大  中中  小小        
      为什么做人一定要快乐才好？不开心的生活也是一种风景，习惯了孤独，总是在逃避，躲避，把自己的心门紧紧锁上，让那些不愉快的经历珍藏起来?
      可是那些珍藏起来的孤独会侵蚀一个人的灵魂,会让人麻木,人生最大的悲哀不是感受不到快乐,而是当别人在享受着快乐与不快乐的时候,自己只能在一边冷眼旁观......                                                                                                                    ——题记
      又是一个春节。不知道从什么时候开始， 我害怕过节，害怕那种热闹的气氛，也许是因为习惯了孤单......一个人在空荡的房间里 ，麻木地对着电脑发呆，烟灰缸里的烟头还没有燃尽，却又忍不住又拿出一支，懒懒地吸着。看着寥寥的烟雾不停地盘旋上升，原来所有的快乐与不快乐都随之升华，原来生活就是一场无止境的循环，空洞而又乏力......生活给予我们太多无奈，不想去面对，它却活生生的存在，不知道是我不够勇敢，还是有太多依赖。
      用香烟来填补生活的空洞，那又要拿什么来填补生命的空洞呢? 和任何人说不出内心的恐慌，原来真正的寂寞是没有办法与人分享的，或许能分享的就不是真正的寂寞了。于是学会了伪装，学会用一套套客气话来掩饰自己的虚伪......以前不相信命运，但是现在相信了，原来命运是个欺软怕硬的家伙。很不幸，我或许是“软”的，也曾努力的想要改变，却发现自己多么无能为力，于是我放弃了。这是不是另外一种妥协呢? 原来人如此的容易妥协，很多时候，甚至不需要什么压力。       最近老是失眠，做可怕的噩梦。在午夜时分，空荡的房间有种让人毛骨悚然的冷，小心奕奕地收藏那些可以放在手心的小幸福，可是幸福来得太难。我想我注定是孤单的，没有人能懂得孤单。不知道有谁说过，这世界有两种人，一种是悲伤的天才，一种是快乐的猪。我愿意做一个快乐的猪，谁知我却是一个悲伤的猪，像绽放的黑色曼佗罗，一边妖冶，一边疼痛.......       从来没有想过找个理解我的人，因为我知道我是个阴暗的人，阳光的味道对我来说不是幸福，而是一种刺痛。再说，这世界上根本就没有谁可以帮谁，人与人之间不过是相互利用而已。当我看透这一切的时候，我就告诉自己不要奢望谁能理解你。希望越大，到最后失望就越大！也许是我在逃避，但是我不想再受伤害。人总是在学着保护自己，用一层僵硬的外壳。因为每个人都怕痛，怕在阳光下暴晒。       原来，人生真的有太多的不可强求。我以为我各方面还可以，真的尽力了，可是我还是失败了。也许是我抱着幻想去追求的吧，所以注定得不到自己想要的幸福。我应该要放弃的，但是为什么不甘心呢? 不甘心得到与付出之间的差，也许是我还没有看透吧。拿就学着放弃吧，幸福永远不是我的，我为何还要苦苦挣扎呢? 无谓的挣扎只能让自己更伤痕累累！生命的漫长注定有太多的空虚，眼睁睁看着幸福从眼前溜走，想伸手去抓，可最后还是将无力的手停留在风中，手指弯曲成一种寂寞的姿势，感受到的是刺骨的寒冷......今天我终于放弃了，放弃了最后一次幸福的机会。我知道，那是不属于我的幸福，我越是努力地去抓紧，它就溜走得越快、越彻底，所以，我放弃了。与其让它放弃我，不如我宁愿自己先放弃，起码可以给自己一个不难过的理由。一个人在电脑前，不停地对自己说，我不难过，我不难过，可是眼角却有泪流过的痕迹。一切的一切都过去了，没有谁记得谁，没有谁忘记谁，对我来说，这就是最好的结局。我知道自己是在逃避，逃避所有的东西，把自己关在那个城堡那个阴暗的世界，但是我真的没有勇气走出来，因为害怕了伤害。我想，在这小世界里，即使得不到快乐，但是起码可以不再受伤害。       很久以后才发现，原来生活给予我们的有太多沉重，不管我们要怎么去面对，生活都在继续。它是一场华丽的绽放，华丽的背后是异常的落寞。日子是寂寞的，也许与爱情无关。在徘徊彷徨的路上回望这一段，你吻过我的脸是百千遍，我想终有一天在夜雨中找不到打算，让我这边一个人孤单。一点钟等到三点，那怕与你相见仍是我心愿，我也有我感觉，难道要遮掩？若已经不想跟我相恋，又却怎么口口声声的欺骗。让我一等再等，再等一天与你共同拾回温暖。情像的雨点似断难断，愈是去想更是凌乱，我已经不去想跟你痴缠。我有我的尊严，不想再受损伤了，无奈的我，既然道别了，再等也未如愿，我永远在爱与痛的边缘，我应该怎么决定挑选？他跟我说，你太任性了，任性到无可救药，任性到伤害了你身边所有关心你的人。可是，我做的只是我内心最真实的东西，也许我学不会虚伪，我没有办法在痛苦的时候微笑，我该怎么办? 未来的路对我来说太迷茫，我想我注定孤单，也许我不应该出现在这个充满谎言的地方，也许我从来没有真实地存在过。或许是我有太多懦弱，又或许是我太多固执，就像他对我说的那样，我的固执在无意中伤害了许多人。但是，我不想为自己解释些什么，解释就代表着掩饰，就算我心理不怎么正常吧。但是我真的不想也不愿意更无能为力地去改变点什么。有时爱发泄，发泄完了，生活还在继续，我还是那个我。世界不会为谁改变，谁也别想改变世界，就让我继续我那有恃无恐的寂寞吧。       今天心情很不好，晚上的时候一个人喝闷酒，感觉有点头晕，但是我知道自己没有醉，因为我没有忘记那些不开心的事情。真的想大醉一场，然后醒来，什么事情都过去，好象什么事情都没有发生。后街是个让人迷失的地方，我也在这里迷失了，找不到来时的路。黑暗中隐隐约约出现微弱的亮光，但是却失去了去追求光明的勇气，没有未来的日子痛苦不堪。好想去北京，去看看那寂寞的法国梧桐是怎样空虚的站在马路两边，对所有的繁华视而不见......
      昨晚做了个梦，梦中的自己躺在血泊中，以优美的姿势，黑色的血液包围着我，犹如一朵盛开的黑色曼佗罗。 常常在想，假如有一天我要死去，一定选择在公园的秋千上，以寂寞的姿势仰望着天空，等人们发现的时候，我已经去极乐世界了，那样是不是很美？       古埃及有种传说，爱情的血液会由无名指通往心脏。爱一个人，就要套牢他的无名指 。很想有个人也能套住我 ，套的不仅仅是无名指，而是一生的幸福。但是我知道，那个人永远也不会出现，所以我选择了自己套住自己，手指弯曲成一种好看的姿势，无名指上的戒指发出的光芒，好似再嘲笑我的落寞。爱情不过是个华丽的借口，我们都为这个借口付出了太大的代价.......他说我没有资格，没有资格在这里孤单，没有资格颓废。真的没有吗？什么都没有了，连哭都没有眼泪。天气异常的燥热，给内心的烦躁一个美好的借口，生活渐渐步入正轨 ，可是内心的恐慌从来没有消失过，喜欢一个人在空荡的房间，享受黑夜带来的寂寞。深入骨髓的寂寞，他得到了他想要的幸福，我的幸福又在哪里。孤单的滋味已经深入骨髓，它已经成了我血液的一部分，已经无法从我的生命消失。生活既然给了我这样的思想，我为什么要去改变呢? 只是世人容不下我们这样有恃无恐的孤单......       我想用我的一切换取一个有温度的拥抱，可是他愿意给的是远去的背影。他看不到身后人的眼泪，他也看不到一颗滴血的心，于是，我学会了在他离开之前头也不回地走掉。可是他亦永远不会知道，我之所以头也不回，是不想他看见我的眼泪。世情薄 人情恶 雨送黄昏花易落 晓风干 泪痕残 欲笺心事 独语斜阑 难！难！难！ 人成各 今非昨 病魂长似秋千索 角声寒 夜阑珊 怕人寻问 咽泪装欢 瞒！瞒！瞒！ 林岚说，她听过最残忍的成语叫“物是人非”，还有一个成语，很相似的一个成语，但我觉得它更残忍，叫“沧海桑田”。很多的人很多的事，在所谓的时间里变迁。风景依旧，却只留我独自一人。没有人陪的中秋注定了落寞，也是学着自己祝福自己，这—— 是一种欺骗? 还是一种超凡的解脱.......一直很努力，很努力，努力学会去相信别人，努力学会解开心中的枷锁，但是我还是失败了。在面对另外一个人的时候，明白自己的孤僻让自己失去了很多幸福的机会，但是，我要怎么做？怎样的改变才可以让自己不再伤悲？凌晨5点半，空荡的房间没有温度的黑暗，我开始害怕，害怕自己就这样孤寂完这一生......也许我们都不应该伤感，也许我们都应该快乐，因为世界上其实有很多人在关心我们。只是我们习惯了他们的爱，所以不觉得幸福。当有一天你失去了它，才知道原来自己曾经是那么的幸福。       当事情到了无法挽回的地步才发现，原来生活就是这样。一场异常华丽的轮回，轻轻的，饶一个圈，又回到原点......不知道从什么时候开始，回忆对于我来说有些厌恶，没有什么特别的理由，像一只逃避的鸵鸟，越想遗忘越想尘封，就越是如此耀眼鲜明。昨日苦涩的笔端早已写不出流畅的辞藻，干涸得没有一滴水，依稀听见内心深处燥裂的泥土低低的呻吟，但我却什么也做不了……
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看看能不能复合，不能了就继续找其他的，会有比她好的
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多找朋友聊天...出去逛逛街...只要不是一个人就好啊...没有过不去坎
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是男还是女？？？男人找兄弟聊天，找最好的，把苦水倒给他，前提是那个男人有耐心，也可以出去旅游一下，换个陌生的城市换个陌生的环境！如果你是女人的话，那建议你去逛街，把所有的钱都花光，重新开始，感情也重新开始！！！
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可以再找个男人来玩玩嘛
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找朋友聊天
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感情疗伤的最好手段是时间，做些自我调节呀，兴许工作多投入些，会忘记伤痛
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失恋了一定要找个人谈谈心，最好是异性，总之不能一个人想，有时候有些事有些人越想越难爱越糟糕，有了另一个人谈心吐出心中的不快，到最后反到可以让你坦然接受现实
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你就不会在找一个
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运动发泄一下，还有把全部精力放到工作或学习上，这样生活过得充实，这样就不会空虚了
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失落总会是有的，但是时间不要太长，天外有天，山外有山，走出去，前面会有更好的等你。
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如果是不值得爱的人，那生气又有什么用，伤害的是自己。
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培养新的兴趣爱好，多和朋友呆在一起
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失恋？为什么用这个词，是他（她）失恋，又不是你失恋，你这叫解放，有什么空虚失落的，好男人好女人多了去了，我不相信这世界上只有她（他）最适合你，但你要相信，只有你最适合他（她），他（她）损失你郁闷个什么劲儿，找朋友庆祝一下你又重回自由身吧，好好放纵一下自己，玩得开心点，说不定有艳遇哦  嘿嘿^-^
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天涯何处无芳草，何必单恋一枝花！
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用自己感兴趣的事情，来充实自己。这样会好过一些
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推荐night98酒吧情调交友，交友有效果，可以像现实生活中一样搭讪，调情，适合排解都市寂寞，该网站定位即是情调交友，顾名思义，情调互动最后达到交友目的。在那儿可以“轻触酒杯”以示认可，微露红晕时可以醉眼朦胧对视直到电晕ta，你们的“小纸条”完全胜任了酒吧中“咬耳朵”的窃窃私语，不断将带有想象空间的寥寥几语来回传递，此刻微醉，不是醉酒，是醉情，已无需多言，你与ta早已心领神会……我不少生活中的朋友都在那儿，确实不错的。希望能被楼主采纳，谢了。(*^__^*)（huangtao666666）
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