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智齿拔除后【食谱推荐】！
由于种种原因很多人不得不面对拔牙，因此对于拔牙后吃什么的问题一定要了解清楚，只有这样才有利于恢复。面对拔牙后吃什么，专家建议应该尽量的多吃清淡的食物。1.流质饮食专家建议患者拔牙后的1-2小时之内应该尽量的不吃东西，而拔牙后2-4小时之内如果要吃东西的话尽量的选用一些无渣冷流质饮食。之所以选择冷食是因为凉性食物，它可以使血管收缩从而达到止血的功效，除此之外还能减轻水肿以及疼痛。因此在拔牙后的几小时后可以吃一些牛奶、冰淇淋、果汁等，这些都是最适合拔牙后食用的。而在拔牙后的4小时之后患者可以适量的吃一些半流质饮食和软食，比如像蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等。而在次日也可以适量的吃一些半流质饮食，对于一些较硬的食物都应该尽量的避免食用。2.饮食清淡刚刚拔牙的患者在饮食中一定要注意，饮食必须要以清淡为主，对于一些荤腥的食物应该尽量的避免食用。蔬菜应该多吃，但是在吃蔬菜的时候应该注意烹饪方式，最好是烹饪成烂、软、细碎的形式，或者还可以制作成酱、末、汁等食物。患者还要注意，在手术后的1-2天内饮食的营养供给可不予过多考虑，因此不需要过量的摄取食物。而从第3天开始患者就应该有意识的去多摄取一些含有高营养、高蛋白的食物了，比如像牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等，这些食物不仅仅含有丰富的营养，同时也比较清淡。3.饭菜要温面对拔牙后吃什么的问题，专家还建议，在吃饭的时候一定要保证饭菜温度，饭菜以温为主千万不要过热。过热的食物会导致血管扩张并且引发创口出血，除了过热的食物不能吃之外同时对于一些粗糙的食物也不能过分的摄取，比如像韭菜、芹菜、硬米饭等，这些粗糙的食物会刺激创口，从而不利于愈合。4.不能漱口除了要了解拔牙后吃什么的问题之外，患者还要了解其他的注意事项，专家建议拔牙后当天千万不能漱口。主要这是为了保护拔牙窝内血凝块不脱落，并且为日后伤口的愈合打好基础和，第二天则可以恢复漱口刷牙，是为了更好地保持口腔清洁。同时拔牙后一定要注意多保养，千万不要过度的劳累，并且还要注意经常锻炼，只有这样才能帮助身体提高免疫力，从而有效的促进伤口的愈合。5.营养均衡拔牙后在饮食方面还要特别的注意一点，营养均衡非常重要，因此在拔牙后一定要纠正偏食、挑食的毛病，只有这样才能促进伤口的恢复。拔牙创口会通过自身的组织变化自然愈合，而拔牙创口完全愈合好需要2—3个月的时间，因此如果不注意营养的均衡摄取的话，就有可能会导致愈合的不全面。在拔牙后吃什么的问题上，专家还要提醒一点，那就是尽量的不吃辛辣的食物，否则的话很有可能会因此而导致出血。&山东大学口腔医院/山东省口腔医院&&&&&&&&口外门诊电话：0&&&&&&& 我的个人微信nihaoweixin2012。新浪微博：山大口腔医院卓绍杨。&&&&&&&&地址：济南历下区文化西路44-1号。
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颌面外科好评科室
颌面外科分类问答人流后吃什么补品好？
人流后吃什么补品好？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：人流后吃什么补品好？
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珠江医院&&&妇产科
做完人流后是一定要补的，医生开的药也要按时吃。如果有肥胖也不能停。修养完后再减肥。实在不行的话，红枣炖红糖，既补血也不容易发胖。另外，这几天要多穿衣服呦。因为做完人流后身体会很虚落，免疫力下将了，就容易生病。
擅长：妇产科
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医学&&&妇产科
流产后的饮食原则　　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。　　(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。　　人工流产后怎样进行补养　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
擅长：专业妇科疾病治疗
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广州天河社区医院&&&全科
人流后吃什么补这个问题一定需要引起女性的重视，关于人流后吃什么补我为你推荐一些补气血的食品，红枣，猪肝，瘦肉，牛肉，菠菜都是可以的啊。
副主任医师
擅长：眼科疾病
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衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市&&&全科
关于人流后吃什么补这个问题你需要引起重视，对于人流后吃什么补这个问题我为你解答如下：人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
擅长：治疗有儿科方面的疾病
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广州市粤西人民医院&&&全科
对于补品有哪些这个问题你一定要引起注意，人流后应忌食辣椒之类的刺激性食品。酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也需要忌口。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。人流后的饮食禁忌是非常重要的，合理的饮食摄入才是促进身体恢复的关键。意见建议：人流后的饮食调理应注意以下几方面：1、人流后应该多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素的同时，还可以预防便秘。2、人流后适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而宜，既不要营养太过，也不可缺乏。3、人流后多食用高蛋白质食物，可以增强术后身体的抵抗力，促进身体恢复，特别是人流后前半个月，应该多吃些瘦肉、鸡蛋、奶类和豆制品等，但应该少吃油腻食物。以上是我对补品有哪些这个问题的解答，希望对你有所帮助。
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
人工流产后吃什么好？流产了首先要注意休息，至少休息两周，不要急着上班，身体很重要；第二要补充营养，改善饮食，不要吃生冷辛辣的食物
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
人流后吃什么?多吃红枣好处还很多！因为，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；
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淮海中路地段医院&&&全科
您好；人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。建议人流后可多吃点含蛋白质的食物，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
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北京市大兴区中医院&&&全科
做完无痛人流后必须要注重修养。要忌口冷饮，少长时间的开空调，膳食要清淡营养。此外，还有些特殊的禁忌，如清洁禁忌，人流后一个月内不洗盆塘，不做阴道冲洗，禁止游泳。月经垫要勤换;不穿化纤面料的内裤;内裤每天换洗。
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铜川市第二附属医院&&&全科
人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。 在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复
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镇江市美容整形医院&&&全科
流产后要休息最少2个星期，在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养, 以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜 蔬菜为主饮食为主。
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上海交通大学附属瑞金医院 &&&全科
术后要休息最少2个星期，在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养, 以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜 蔬菜为主饮食为主。
擅长：全科
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铜川市第二附属医院&&&全科
术后饮食调理与身心修养：1、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。8、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕食疗方一：鸡蛋2个，艾叶10g，当归10g，生姜15g。将艾叶、生姜、鸡蛋 (带壳)加水适量煎煮。鸡蛋煮熟后去壳取蛋，放入再煮，煮好后，饮汁吃蛋。食疗方二：韭菜100g，羊肝150g，猪腰150g，葱、姜、盐适量。将韭菜洗净切段，羊肝、猪腰切片，调味后共放铁锅内明火炒熟，佐膳服食，每天1次，月经前连服数天。这两种食疗方能疏达调和气血，对治疗人流后月经失调有较好效果。
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复旦大学附属妇产科医院&&&全科
流产后吃什么补品好：流产恢复应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，适当的进行蛋白质补充是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
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苏州市立医院&&&全科
(1)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。(2)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、 醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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苏州大学附属第二医院&&&全科
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
擅长：全科
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上海中医药大学附属曙光医院（西院）&&&全科
首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化的食物.
擅长：全科
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复旦大学附属妇产科医院&&&全科
人流手术会给女性身体造成一定伤害，子宫内膜在术后留下创伤面，且女性在术中会流失一定量的血，且在人流手术中承受身心上的痛苦，让女性朋友的身体变得比较虚弱，有的女性甚至出现了贫血。所以，女性朋友在人流后需注意进补，让受损生殖器官尽快康复，尤其注意补血预防术后贫血。
擅长：补气，滋肾，益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合征、病后体虚见上述证候者。
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启迪古汉&&&全科
你好建议饮食清淡，多吃有营养丰富容易消化的食物，可以多喝鸡汤，鱼汤，等其次多吃鸡蛋等血肉之品，。其次可以挂个中医科给于党参，黄芪，当归等炖肉喝汤等。
擅长：40多年来一直在大型三甲医院妇产科第一线从事临床、科研和教学工作，尤其在疑难妇科疾病和高危妊娠病症治疗方面，具有丰富的临床诊疗经验。从医至今多次承担并圆满完成妇产科疑难病症攻关课题，在国家级、省级学术期刊上发表论文多篇。作为高级访问学者，钟主任曾多次应邀赴英国、美国、台湾、新加坡、香港等地参加学术交流，其高尚的医德和高超的医术在海内外获得良好口碑。
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昆明丽莎妇产医院&&&妇产科
　　流产后食疗方　　　　(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。　　　　(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。　　　　(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。　　　　4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。　　　　(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。　　　　
&&&不孕不育
擅长：从事不孕不育临床、教学、科研工作29年。不孕不育专业理论知识扎实，对输卵管粘连、积水、堵塞、免疫性不孕、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征诊
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郑州长江不孕不育医院&&&不孕不育
您好，人流后吃什么补品好？人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。 在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复
&&&不孕不育
擅长：从事不孕不育临床、教学、科研工作29年。不孕不育专业理论知识扎实，对输卵管粘连、积水、堵塞、免疫性不孕、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征诊
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郑州长江不孕不育医院&&&不孕不育
您好，人流后吃什么补品好？做完人流后必须要注重修养。要忌口冷饮，少长时间的开空调，膳食要清淡营养。此外，还有些特殊的禁忌，如清洁禁忌，人流后一个月内不洗盆塘，不做阴道冲洗，禁止游泳。月经垫要勤换;不穿化纤面料的内裤;内裤每天换洗。
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擅长：全科
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安庆市南华医院&&&全科
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜流产后会有气血不足的情况，可以吃些补气补血的食物，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用，是气血双补的。
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擅长：全科
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镇江市安平医院&&&全科
你好，人流后一般来说身体比较虚弱，另外就是出血了需要补充一些蛋白质丰富的食物加强营养，这些食物有瘦肉，鸡肉及鱼虾等，另外就是牛奶，这些都是很好的食物另外就是注意不要接触冷的东西，尤其是出血没有彻底干净前，注意禁止性生活一个月为宜。以后做好避孕措施防止意外受孕。
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擅长：内科常见疾病
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黑龙江省铁力市桃山康乐社区卫生服务中心&&&
1,多休息：一般最好休息两三天以上,流产后两周内避免剧烈运动或性交,尽量不熬夜,才可以缩短复原期.　　2,术后如有持续的高烧(三十八摄氏度以上),应尽速回诊治疗.　　3,流产术后一周内应避免坐浴,以淋浴为主,并禁止冲洗阴道内部,保持外阴部干爽即可.　　4,饭食调养：注意均衡的饮食,尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品,如蛋,瘦肉,菠菜,猪肝等.其次要注意不可立即服补酒,如麻油鸡酒,人参,当归药酒都宜在一周后才食用,因为可能影响子宫收缩,增加出血的问题.　　5,手术后两周如果行房,应该采取避孕措施,以免再度受孕.　　6,如果怀孕周数超过12周以上,则最好延长休息调养的时间,并且也不能忽视心理的复原.意见建议:母鸡汤,红枣桂圆莲子煮红糖水,鸽子汤……吃的方面稍微丰盛一点就可以了,其实没必要刻意补,补的太厉害会使血气过剩造成出血期过长,血量过大,尤其是那些补药,比如西洋参,当归什么的,适度吃一点就可以了,千万不要乱吃多吃,有时候会有反效果.等一到2个月过去以后才可以慢慢的着手温补.那时候再吃些补血补气的东西.另外不要吃辛辣食物,寒性太大的食物,比如苦瓜等.再就是注意保暖,尤其是腹部.尽量不要吹空调,风扇也不要直接对着身体吹.
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疾病百科（别名：小产）（别名：小产）　　妊娠于20周前终止，胎儿体重少于500克，称为流产流产又分为自然流产和人工流产；其中人工流产为，用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自...　　妊娠于20周前终止，胎儿体重少于500克，称为流产流产又分为自然流产和人工流产；其中人工流产为，用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者，其发生率约为15%～20%。自然流产连续发生3次或3次以上，且发生时间在怀孕三个月以内，又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种，指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂，其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。就诊科室：产科典型症状： 多发人群：孕龄女性，怀孕准妈妈检查方法： 发病部位：子宫疾病自测：常用药品：
医院医生：
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&
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人流后吃什么粥好？除了小米粥。
当时年龄：
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，其实体内很虚，而且可能流掉了不少血，应该补血的哦，应该多吃点姜汤，吃点红豆粥红枣粥，可以吃八宝粥的！等人流后一个星期后，可以粥里面放点红糖的！
最佳回答者：
"建议卧床休息"&的妈妈回答：
应该一点都可以把！
可以喝点鱼汤呀。红豆做粥吧
和一样多吃点营养的东东。江米酒，枣、肉粥。
多喝补汤 喝粥 还有补血的 比如什么红参 红枣 鸡蛋 鱼肉 牛奶 之类的 多补丛营养就可以了 多休息 不要做体力活 比如提很重的东西
小产等于生产，也是要好好的，应该多吃些有营养的东西
小米粥是养胃的，其实对饮食的要求不大的，正常饮食就行，不过得多补补。
还可以在粥里面加红枣，的，还可以吃大骨粥的，其他的食物也可以吃的，不一定要天天吃粥的
现在天气已经转凉了，量较大，要多吃点补血营养的，一定不要受寒了，不然以后身体抵抗能力很差动不动就会感冒，你可以买个猪心炖冰糖喝，我那个时候吃了好几个，不过非常难喝。做法：整个猪心切散不要太多冰糖，放点水水量盖过猪心就可以，大概半个小时就可以，不要太大火。火候自己掌控下，只要猪心熟了就行。因猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分,所以它具有营养血液,养心安神的作用人流后吃什么好
人流后吃什么恢复快_腾牛健康网
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人流后吃什么恢复快
人流后吃什么好
人流后吃什么恢复快
导读：我们都知道，女性在人流之后，身体都是很虚弱的，都需要进行休养。而饮食调理是很受欢迎的一种方法，很多人都会通过饮食来调理身体。那么人流后吃什么对身体好呢？
很多女性朋友在人流之后都会做小月子，在小月子期间会补充各种各样的营养，从而促进身体的恢复。人流之后的饮食是很重要的，那么人流后吃什么有助于身体恢复呢？下面让我们具体来看看吧！
人流后吃什么好
人流后喝粥
粥一向被视为“最养人”的食物，它易于消化，可以起到补益肾精、健脾养胃。对于流产后的虚弱状况最为合适，能达到补益元气、增长体力，促进身体早日康复的效果。
人流后吃红枣
红枣具有益气生津、调整血脉、补脾和胃和解百毒的作用。且红枣中含有大量的维C，能够给患者补充维生素，还能够增强血管壁的弹性和韧性，预防因子宫内膜创伤导致的出血。
人流后喝鸡汤
鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，具有抗感染的功效，还是非常好的补品。女性在做完人流手术以后，身体比较虚弱，适量喝点鸡汤，有助于提高身体免疫能力，而且也补充了营养。
人流后吃鸡蛋
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，对于人流后有很好的滋补作用，还能预防贫血的发生。
人流后吃瘦肉
瘦肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。瘦肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，能够很好的帮助改善人流后血虚的状况。
人流后喝红糖水
红糖具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，流产后失血，体力和能量消耗大，若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利流产后体力的恢复，且对子宫的收缩、恢复，都有明显的促进作用。
人流后的食谱推荐
豆浆大米粥
材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
功效：具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
功效：具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。
做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
功效：具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
山药奶肉羹
山药100克，羊肉500克，生姜15克，牛奶半碗，食盐少许。先将羊肉洗净，与生姜同放锅内，加水以文火清炖半日，取炖好的羊肉汤一碗，加入山药片，共煮烂后，再加牛奶、食盐，煮沸服食。可益气养血。
牛乳适量，大米100克，白糖少许。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待煮至半熟时，去米汤，加乳汁，白糖，煮至粥熟服食。每日2次，早晚空腹温热服食。可补虚损，健脾胃。
猪脊肉60克，大米90克，调料少许。先将猪脊肉洗净，切丝，加淀粉、料酒、酱油少许调匀备用。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待沸时调入猪脊肉，煮至粥熟，食盐、味精、姜、葱调味，再煮一、二沸服食，每日1剂。可滋养脏腑，润泽肌肤。
母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪用布包好，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内汆透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水分，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出（如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡）。去棉纸及葱、姜、黄芪等，味精、食盐调味服食。可滋补精血。
人流后不能吃什么
忌食刺激性食品
人流后尤其需要补血。而刺激性食物会影响到人体器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的！比如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。
忌吃寒性食物
何为寒性食物？螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工流产后食物均以温补为上，寒性食物对于人流的恢复有影响，建议人流后多吃温补类的食物。
忌吃高脂肪、油腻的食物
因为在人流后胃张力及肠蠕动较弱，患者如果过多吃这些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。这一类食物的典型代表是肥肉。当然还包括另外的动物油脂类的食物。
忌吃生冷的食物
生冷的食物对人流后的影响十分不利，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化
忌吃坚硬食物
人流之后不宜食用坚硬的食物，不易于女性身体恢复。
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