我妈妈的慢性失眠症的治疗一直都没有完全治疗好，老...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-19 00:53 标签： 慢性失眠症的治疗
我妈妈总是失眠，睡不好觉，吃了好多药也不管用，朋友们有没有好的方法呀，谢谢了！
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09-09-23 &
每天以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。你可以试试一款保健品，叫安美宁，它主要成分是天然植物提取物制成的，对身体没有任何的副作用，建议你可以试试看！
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失眠自疗注重事项 (1)自疗失眠不能依靠药物,应该注重消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好. (2)劳逸适度,改变不良生活习惯.戒烟.酒.忌辛辣刺激食品,如咖啡.浓茶等.晚餐不要过饱. (3)适量选食一些有助于神经功能的食品.如河鱼.海鱼.牡蛎.虾.泥鳅.猪肝.猪腰.核桃.花生.苹果.蘑菇.豌豆.蚕豆.牛奶等. (4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和美丽的音乐.难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动. (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻.冬天更应该将脚部搓至温热. (6)忌用热性补药,如鹿茸.人参.附子等. (7)经常参加种花养草等园艺活动,陶治性情,消除紧张焦虑情绪,使心理趋于平衡. (8)睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,有助于提高睡眠质量. (9)清早迎着太阳活动,锻炼半小时左右,有助于体内生物钟的调整.自治疗法 1.成药自疗法 (1)安定,2.5-5毫克,睡前服. (2)速可眠,0.1-0.2克,睡前服?(适合不易入睡者). (3)补中益气丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服?用于气虚乏力,精神倦怠.舌边齿印.胃口差者. (4)龙胆泻肝丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服.用于舌苔厚腻.心烦易怒.小便黄红者. (5)礞石滚痰丸,每次2克,每日3次,温水吞服.用于喜食油腻.酒.糖而引起的湿热内生.舌苔厚黄.大便硬结.胸口闷胀.梦多而梦景希奇者. (6)安神补心丸,每次15粒,每日3次,温水吞服. (7)养血安神糖浆,每次1-2匙,每日3次. 2.验方自疗法 (1)黄精30克.玉竹30克.决明子9克.川芎3克,每日1帖,分2次煎服.(2)等量酸枣仁.紫丹参研粉,每次6克,每日2次(下午/晚上各一次),温水吞服? (3)桑椹子(桑树果,熟者佳)30克,煎汤服.用于年老失眠而大便硬结者.(4)鲜花生叶30克,分2次煎服,每日1帖. 3.饮食自疗法 (1)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制点心或煮粥食用. (2)猪心1只?大枣10枚,加调料煮食. (3)鸡蛋黄2枚.川连6克.黄芩10克.白芍12克.生地30克.阿胶10克(另烊 ),每日1帖,分2次煎服. (4)红枣30克(撕裂).淮小麦60克.炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖.(5)葱白8根.大枣15个.白糖5克.用水2碗熬煮成1碗,临睡前1次服完.本方用治神经衰弱失眠症;临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水;同时服用此方,疗效更好! (6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦. 本方用治神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效. (7)葱白7根.大枣20枚.加水煎服.本方用治虚劳烦闷不得眠,具有养心安神之功效. 4.外治自疗法 (1)敷脐法:等量珍珠粉.丹参粉.硫磺粉拌匀,再拌适量麻油敷于脐部,外盖塑料薄膜胶布固定,3-5天更换. (2)按摩穴位法:取涌泉?太溪?失眠三穴,用指端按掐穴位各3-5分钟?假如结合温水洗足后按掐效果更佳. 太溪穴:位于内踝骨后缘与跟腱的中点.失眠穴:位于内踝骨与外踝骨连线,在脚底的中点.涌泉穴:位于前脚掌1/3之处凹陷中. 5.其他疗法 参加太极拳锻炼. 佩香法:朱砂30克.磁石30克.琥珀3克,研成粉装在布袋内,睡前放压发帽内戴在头上. 药汁洗足法:磁石50克.菊花10克.黄芩10克.夜交藤30克,煎成汤,睡前浸足20分钟. 梳理头皮法:睡前取梳齿不尖锐的木梳,从前额经头顶向后枕梳行,先中心渐至两侧,反复梳理15分钟左右?梳理时静心体验其乐趣.手法轻重以舒适为度. 药枕法:杭菊花.灯芯草各250克作枕头芯用.常用有效. 风油精涂穴法:在心烦胸闷.头昏脑胀不能入睡时,用风油精涂擦太阳?风池两穴.太阳穴:位于外眼角向后一寸凹陷中.风池穴:位于头后枕部.颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中. 避免误诊 常用西药镇静安眠药,如利眠宁.安定.安宁会引起白天精神萎靡.记忆力下降.思维迟钝.血压下降.胃口差.便秘.手抖等症,剂量较大而长期服用又会产生耐药性,并可成瘾,睡眠质量反而下降直至无效.男子还可导致阳痿.久服忽然停药或减量会出现惊厥.兴奋.烦躁等不良反应.因此,用药时应当注重. 患者夜间苦于失眠,妄想不止,疑虑丛生,以致症状日渐增多?失眠也更难治愈.
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首先建议你试试薰衣草精油，床头柜上放一杯热水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千万不要多，否则会更失眠的，这样的话香气出来了会很快入睡的。或者是把一滴精油滴到枕头上，效果也很好的！如果这些还是不能够缓和您的情况您可以试试这个,安美宁胶囊，它是以阿胶、酸枣仁、枸杞子、龙眼肉为原料，经科学方法加工而成的既食又药产品，长期服用有益身体健康。 阿胶    味甘，性平。归肺、肝、肾经。功能补血、止血滋阴润燥。用于血虚萎黄。主治阴虚心烦失眠、虚劳咳嗽、肺痈吐脓等症 酸枣仁  味酸收敛，甘酸化阴，主入心肝经。用于神经衰弱、失眠多梦、盗汗,虚烦不眠，惊悸怔忡，虚汗烦渴等症枸杞子  性甘、平，入肝、肾经。补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳龙眼肉  味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神等功效具有养血安神，静心除烦之作用，对心烦不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、久卧不眠、神经衰弱效果显著，可明显改善睡眠障碍，缩短入睡时间，促进再睡眠，从而提高睡眠质量。希望我的答案能帮助你的，给个最佳答案哦！O(∩_∩)O
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女性失眠一定要选针对女性的助眠产品。这样针对性强。可以针对女性生理结构进行针对性调节，我妈妈就总失眠，我给他买的女性助眠产品showl香寐软胶囊，源自韩国的一个针对女性的助眠产品，效果很好，用了一周就感觉睡得着不那么容易醒了，同时提醒下，女性的男的别用啊~&
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给你妈做做头部和脚都的按摩。
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请登录后再发表评论!&>&&>&重庆南川治疗失眠最好的医院在哪里？非常的急！我妈妈患了失眠症，每天都睡不好，太疼苦了。重庆南川治疗失眠最好的医院在哪里？非常的急！我妈妈患了失眠症，每天都睡不好，太疼苦了。楼主我也是南川的，这里应该不可以治疗失眠吧，楼主你去重庆治吧，我知道有一个地方治疗失眠效果挺不错的，就是观音桥那边的重庆红十字博爱失眠抑郁诊疗中心，我朋友失眠就是去那儿看的，感觉挺不错的。大夫护士都非常热情，效果也挺好的，价格也不贵。就在那个观音桥重庆第十八中学对面 天桥下，楼主赶紧带你妈妈过去试试看吧。我以前是长时间失眠，各种各样的办法都试过，药吃了一大堆，最后是吃舒眠解郁组合治好的。朋友给我介绍说，我就抱着试试看的心态买了，之后我非常少再失眠过。来源：

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