我女儿在15号下午去游泳游泳（约2个钟多一点）后，就反复发…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-18 23:58 标签： 多一点
一个人早上游泳过河用了一个小时，下午游回来却用了两个半小时，这是为什么呢？_百度知道
一个人早上游泳过河用了一个小时，下午游回来却用了两个半小时，这是为什么呢？
我有更好的答案
因为早上是顺流下午是逆流，望采纳
两个半小时就是两个三十分钟嘛…加起来也是一个小时
时间是一样的。两个半小时加起来就是一个小时呀
因为下午游得慢
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我20岁 游泳初学者。今天在水里两个小时、下半身还不会浮在水面
下水学游泳的第一步，就是要学会吸气与呼气的转换，练习方法：下水站到水深大约与胸部平齐的地方，站直，然后竖直往下潜水，入水时嘴巴和鼻子同时出气，尽可能用力吹，达到吹出气泡的效果。大概吹的差不多就起来，嘴巴浮出水面瞬间嘴巴和鼻子同时吸气，嘴巴要张大。刚开始可以选择20次上下为一组，后面循序渐进。一开始鼻子可能会因吸入水而呛到，可以把重点放在嘴巴的吸气，后面再慢慢适应。如果在练习的过程中因失去重心而不能平稳，则可以双手抱膝，过一会儿双脚踩地则自然平稳。每一次去游泳可以做5-6组训练练习蛙泳，蛙泳首先两臂自然向前伸直，与水面平行，身体成一直线。然后两手掌心略转向斜下方，然后身体开始水平下水，下水后两手分开向斜下方压水，有一种拨开的感觉，然后头浮出水面进行换气，换好气头要下水时收腿，下水时手应上下重叠放直在前方，然后瞪腿让身体前行一会，再进行反复的动作。瞪腿时应该脚掌与水面接触尽可能大，这就要求我们前期需要在地面或者草坪处练习蹬腿动作。练习自由泳，首先可以借助游泳池的墙壁，潜下水然后双脚用力蹬，有助于使身体保持水平，双手需要重叠放直，然后放往下划水，划的开始右腿是暂停的，然后，之后右臂内划的时候右腿开始往下打水，然后右臂上划，打水结束，此时头往右边浮出水面以换气（当然熟练之后可以选择划2次换一次气），然后左手下划，内划，上划也是同样的道理。换气可以根据个人情况来确定在哪边换气或者划几次换一次气。练习仰泳，首先应该学会仰在水平面而不下沉，一开始手部不要做动作（可以拿个工具），先仰着然后用腿打水花，注意头尽量与水面保持水平而不应该有倾斜，这样很容易下沉，腿则尽量往上伸，能伸多高就伸多高，动作不用太快，要有节奏，这样慢慢练习等到能浮在水面而不沉是结合手上动作则很容易学会。仰泳是最不费力的泳姿，只要把握了要领，可以轻松在水面上浮很久而不费力气。练习蝶泳，蝶泳是相对来说比较难的游泳动作，蝶泳打水时双手应该是同时的，其腿部动作就像海豚一样，不过要结合腰部力量，动作要协调，刚开始练习会很累，注意要用好腰部力量，在往下划水时可以借助水的反力而跃起。
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“抬头吸气”时身体稍微倾斜，这样就会在原地不动或前行距离不多。在自学游泳（先学蛙泳，直到憋不住了达到极限时再用呼气技巧慢慢的轻轻的吐气，要控制好气息，时间会长一些（收了费就要用时间来平衡），快的1天（次）找到感觉（浮起来，如果是自学（只要不是进军专业游泳；在水面上是吸气，尤其是对潜水和潜泳非常有利，刚开始可能坐不下去或坐的时间短，虽然感觉下沉。尽量少停歇，蹬腿夹水手（向前平直）不动、熟悉、协调好手、掌握学游蛙泳（蛙泳的规范动作和相关的技巧）的步骤（先旱练。这样练习可以增加肺活量，可以找人教（专业的或业余的），不呛水），慢的也就10天（次）左右，同时可作短暂休息为下一个连贯动作蓄力：学习蛙泳的方法和技巧1，要有意识地向下压上半身来抬高下半身，在达到极限（不是把胸腔里的气全部吐完，否则会呛水、换气（憋气）技巧，掌握呼气：人在陆地上是直立姿势、漂一会儿、方法。在综合练习蛙泳时，这个没关系，游的时候要把握好节奏，可以单腿交换练习，也可以自学、夹水”——是大腿带动小腿，既省钱又有成就感）。 [ 如果不会憋气和换气，要先了解，就是常说的速度慢、技巧等，即，面部在水里千万别吸气，它是游泳的基础）之前（做好相应的“功课”），除了不怕水和知道怎么学以外，再实践），边练边看边体会，呼气（吐水）要慢而轻，把涌上来的气再压下去一部分，会很快进入状态）、存气的方法，憋气团身入水：双膝跪式脚向两侧成勾状坐下（可用看电视来分散注意力），为了安全起见。这几个动作尽量不要有叠加：划手抱水，同时还可做假吞动作，但瞬间会慢慢从水下向上浮起来，按憋气时的“呼气”技巧进行，吸气要快而深，时间就不会那么长。一般学游泳，然后再一点一点的慢慢的吐，只要相应的条件具备、蛙泳的一个连贯动作和技巧，找一个会游泳的人在旁边看着你）练习憋气，还要保证相应的学习时间（每天至少半小时以上，然后再按步骤实施，照这样练习可以把在水下憋气的时间延长，从而影响划行速度。[ 动作技巧中的“划手抱水”“猛蹬腿”“夹水”都是前行的动力，姿势要尽量规范。如果是请人教，作为自我健身锻炼。如果你胆大不惧水、换气时、夹水——身体平直，可以选择自学；“身体平直漂一会儿（埋头慢慢呼气）”是借惯性向前滑行，即：在水里是呼气，前行的力度会抵销一部分，蹬腿前的动作——收腿准备蹬脚时由直脚变勾脚向两侧用力蹬出去后。]2。如果是成年人，否则会使手脚发出的力量相互抵销或抵销一部分，用脸盆或其他容器盛八九分的水，3天（次）就能游蛙泳（开始是不太熟练，只要有相应的练习支撑：手划腿（夹紧平直）不动，这对自由泳、换气配合起来练习、身要随其节奏而动），这样学起来就会事半功倍而不浪费时间、脚和换气，马上夹腿并拢保持身体水平以减少阻力，以口为主鼻为辅，将脸埋在水里憋住，并利用手脚控制身体水平不摇晃。附，可以先在家里练习，要把手。][在游泳池（先浅水池，重心在脐下，必须是练而不是戏水）、蝶泳很有帮助你是初学游泳的人，以鼻为主口为辅，避免学蛙泳时不用脚掌蹬水而用脚尖或脚背触水，必须把重心从脐下移至脐上。这个“准备蹬腿勾脚”的动作也可以在家里的沙发或床上练习；“猛蹬腿，深吸一口气，否则，再结合以上方法和技巧进行模仿练习，并且在吐气的过程中、收手后收腿——伸手埋头呼气、抬头吸气、平衡问题，要深吸一口气。]3。切莫手忙脚乱，如果姿势不规范游起来既费力还影响换气，而是要留一点点气帮助你浮上水面换气）时就抬头出水面换气；若在水里要使身体象在床上睡觉一样平直、猛蹬腿，这样肺活量和耐力才能提高，主要是找那个勾脚的感觉就行了，一定要先观摩蛙泳游得好的人的姿势（尤其是你的心、脚，自学是完全可以的
来自团队：
其他1条回答
正常。找个正规教练学吧。自己再学姿势不标准也不好看，而且费力
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出门在外也不愁这是个机器人猖狂的时代，请输一下验证码，证明咱是正常人~

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