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　　执业药师考前怎样保持心态平稳
　　十一长假转眼间就结束了，各位执业药师的考生朋友们有利用这个假期好好的复习吗?伴随这十一假期的结束各地方执业药师准考证打印也将逐步开始，这也预示着2013年执业药师考试马上就要拉开帷幕了。临近考试考生朋友们心里肯定会觉得有点紧张、有点期待还有点兴奋，但是如果过度紧张的话就一定要调整一下自己的状态了。今天文都教育执业药师的老师就来和大家说说执业药师考前怎样保持心态平稳。
　　一、保证精力充沛和情绪稳定
　　执业药师考前的这最后两周里，考生朋友们首先要做的就是调整好自己的&生物钟&，保证充足的睡眠，而且很多考生朋友因为经过了十一长假身体和心理上肯定都很难进入工作和学习的状态，所以调整状态更是重中之重。
　　文都教育的老师在这里还要为考生朋友们提一些睡前的小建议：
　　1、睡前不要看刺激性的节目(恐怖片之类的);
　　2、睡前不要和浓茶、咖啡、刺激性饮料;
　　3、睡前洗个热水澡，睡衣保证宽松舒适;
　　4、睡前听一些舒缓的音乐;
　　5、躺在床上舒展身体，放松呼吸，可以做做自我催眠
　　6、出现紧张焦虑难以入眠的情况不要服用安眠药(尤其是考试前一天晚上)
　　二、保证考试自信心
　　考生朋有们的焦虑主要就是因为担心自己考试不能很好的发挥水平，影响自己的考试成绩，而这种情况最明显的表现就是&万一&想法，如&万一碰到难题怎么办?&、&万一时间来不及怎么办?&、&万一想上厕所怎么办?&有这些&万一&担心的考生，其实是自信心不强表现。正是因为这种不自信的想法会给自己带来不必要的紧张和焦虑从而影响自己的考试发挥，导致本来可以做对的问题也会出现失误。所以考生朋友们一定要对自己有信心，相信自己在考试中可以正常乃至超常的发挥。
　　三、巩固知识、准备充分
　　2013执业药师考试的这最后两周的时间里，考生朋友们应该抓住最后的时间来巩固自己的知识，通过的教材、复习笔记的回忆做到对考试重点心中有数。此外文都教育执业药师的老师还要提醒大家在这最后的一段时间里一定要把执业药师的准备工作做足，考生朋友们可以事先熟悉一下考试地点、考试路线，准备好自己考试时需要用到的物品。这样将考试知识和考试准备都做充足的话相信考生朋友们也会信心百倍的。
　　今天关于执业药师考前怎样保持心态平稳的内容就为考生朋友们介绍到这里了，希望对大家有所帮助。此外文都教育执业药师的老师还要提醒考生朋友们注意及时打印自己的准考证。最后预祝大家2013执业药师考试都能取得好成绩。
责编 ：哭泣の猫
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2013年中考心态调整
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无论是成绩好的学生或成绩不是很理想的学生家长，要想让孩子有一个好的状态，家长需要调整一下自己的身份与位置，中考学生与高考学生对待家长不同的地方就是，他们很多时候不认为家长说的正确，总想按自己的意愿行使，因他们属于青春期孩子的心理，表现为既想依赖家长又不愿接近家长的矛盾心理。所以家长还是不要过多主动靠近他们，应像等待“领导安排工作”那样，等待孩子的“召唤”，这样有利于创造良好的家庭氛围与好心办好事的有效成果，给孩子一个顺心安心温馨的心态应考。对学生与家长提出几点心理调节方法与技巧，供考生和家长参考。
设定次级目标可以轻松应考
在考前的几天里，对目标成绩降一级，设定一个次级目标，此方法最大的作用是给予心理状态一个缓和与情绪上的放松，中考不像高考每天需要做出强大的“应战”状态。对想要考出好成绩的学生，这种心理调整可以让自己适当得松口气心情放松地去应考，中考时就不会出现过度紧张不安影响思维意识，在考场上就会正常发挥。
减弱消极不安心理
很多中考学生在考试前心理有时会很自信的积极应考，有时又会出现自我怀疑、不自信、负面想法比较多，造成考前情绪不稳定，失眠、多梦、心悸等心身反应。对此现象调节方式是：学生想象中把自己分成两个自我：一个是负面想法的自我，用浅色色彩代替；另一个积极自信想法的自我用鲜亮的色彩代替；把积极正向色彩鲜亮的自我放大到认为足够大，把负面消极的那个自我缩小到足够小。反复如此练习，在中考时积极自信的具有正能量的那个乐观自信的自我就会融合到自我心理，陪同自己顺利中考。
消除疲劳、失眠、紧张情绪
无论是近期复习中还是即将上考场，做两个既简单又有效的训练，可以消除身心疲劳感、紧张情绪与考前失眠：一、屏息（停止呼气）――吸气――呼气；依据个人时间长短反复练习几次，会得到神清气爽，心绪平静，醒脑明目的良好状态；二、用笔在纸上或用手在桌子上画圈圈：重复动作，直到大脑放松无杂念心胸放空、情绪平稳，对失眠也是一个良好的调节作用。
关键词：2013年中考,中考,京华高考,中考答案
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周六日：8:00-21:30考前必读 1 心理问题专家建议考前做好 10 件事 　　距离高考仅几个星期，各所学校都已停止授课，由教师答疑，但据不少老师介绍，答疑中面临最多的是考生心理问题。为此，他们建议考生做好 10 件事，以饱满情绪迎考。 　　 一、制定作息时间计划。在最后一个星期内，不少考生已离校回家复习，老师们建议这些考生，把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。 　　 二、把生物钟调向高考日。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。 　　 三、抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。 　　 四、以高考心态做卷。一些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前一个星期不做，看看就行了，这可能会导致考试时手生，影响发挥。老师建议考前以高考的心态做些试卷，到高考时就会以平常心态做卷子。 　　 五、参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。 　　 六、少玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾，影响考生复习时间，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。 　　 七、注意饮食卫生，防止胃肠疾病。考生回家复习，家长往往会给他们准备大鱼大肉，但暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪稳定，不利于考试。建议按照平时的饮食习惯吃饭，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。 　　 八、调整睡眠。从现在起切忌再“开夜车”，建议考生根据自己的情况把晚 上 睡眠 时间调 整到十点或十一点。 6 月 6 日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，心绪烦躁不安，影响考试。 & 　九、不想考试后的事。随着高考日的临近，不少考生开始想考后的安排了， 这 容易分散注意力。老师们建议考生在考前应集中心思，全力以赴迎考。 　　十、不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击。 & 考前必读 2 高考前积极调节情绪的五大技巧 　　南京师范大学傅宏教授就如何调节考前的紧张情绪给考生和家长提了五点建议。 　　建议一：父母与子女间合理沟通 　　傅宏教授提醒家长们在考试前尤其要注意与子女间合理的沟通方法。他说，孩子天天在家长身边，家长“少说多参与”是很重要的，在孩子复习高考期间，不要太多地去评判孩子考了多少分，家长做好自己的“家长形象”就足够了，不给孩子施加压力，并适当鼓励孩子有轻松生活的时候。 　　建议二：恰当处理挫折 　　“你怎么才考 99 分啊？你那一分被狗吃掉啦？”一个母亲这样责问上小学三年级的孩子。傅教授认为，被批评的这个孩子以后很可能是个学习差的孩子，因为母亲的批评告诉孩子一种信息：你不好。时间一长，孩子在母亲的“期望”下，真的就越来越没有自信了，越来越差了，这就是“期望效应”。 　　他指出，很多考生产生考试焦虑，就是因为不自信。所以，家长要适当处理孩子碰到的挫折，帮助他们恢复信心。 建议三：保持适度紧张状态 　　不少考生常常抱怨“考试找不到感觉”。傅宏教授分析，考生如果认为不是为自己考试的，那就紧张不起来，就没有考试的感觉；如果刻意追求考试的紧张心态，也是“找不到感觉”的，这时候要顺其自然。 对于考前过于紧张的考生，他建议平时可以做这样的练习：睡前先让自己紧张起来，然后放松，想想自己今天安排的复习都完成了，自己很有收获。 　　建议四：按照自己的节奏学习 　　“各人有各人的章法，模仿别人只会增加慌乱。”傅教授告诫考生，复习中，有多少时间就安排多少事情。由于复习时间紧内容多，一些同学看到别的同学复习得比自己快，会忙乱。傅教授说自己的节拍很重要，最怕的就是这样“东张西望”。 建议五：积极应对考试情景 高考时，考生都不会在自己学校里考试，在一个陌生的环境里，一些考生一开始会有“脑子一片空白，什么也想不起来”的感觉。傅教授建议考生考前最好抽出时间考察考场的情况，熟悉考场，如果坐在考场里仍很紧张，考生可以通过深呼吸等办法来缓解。总之，要采取积极的心态来应对考场中出现的各种情况。 & 考前必读 3 略谈高三后期数学复习策略与技巧 　　2005 年考试大纲（下简称考纲）已于日前正式发布，与 2004 年的考纲相比，主要是在对能力要求的解释、试题结构和题型示例等方面作了些微调 .2005 年的考纲，重新界定了对能力的要求，取消了选择题、填空题、解答题三种题型分数的比例限制，删去了容易题、中等题和难题的比例，调整了对个别知识点的要求 . 　　 针对这些新变化，我们给考生们提出如下复习策略，以期 望 考生在高考冲刺最后阶段里，能正确把握复习方向，夯实基础知识，注重调适考试心理，掌握答题技巧，取得满意 的 高考成绩 . 　　 一、精读细研定方向，勤钻善思现高效——考前复习应加强对考纲与近年考题的研究 　　 新的考纲，既是高考命题的依据，也是高考总复习的依据。近年考题，代表着过去成功的命题经验，蕴藏着今后命题的规律与趋势 . 认真研读考纲，努力钻研考题，一定会使你的复习找准方向，减少无谓劳动，提高复习效益 . 　　 开始进入总复习时，学生应在老师的指导下，学习近年的高考试卷，明晰高考数学命题的基本走向 . 要认真学习一遍新的考纲，从宏观上准确 把 握考纲序言中的精神和考试性质，准确掌握考试的内容，从微观上细心推敲以下几个内容 : 　　1. 细心推敲对高考内容三个不同层次的要求，要准确掌握哪些内容是要求了解的，哪些内容是要求理解或掌握的，哪些内容是要求灵活运用和综合运用的 ;2. 细心推敲要考查的数学思想和数学方法各有哪些 ;3. 细心推敲要考查的数学能力，为什么 把 思维能力、运算能力与空间想像能力称为数学能力，而把分析问题和解决问题的能力以及创新能力称为较高层次的能力 ;4. 掌握近年来对某些知识要求的变化情况。高考前 这段时间， 应该再学习一遍考纲，看看哪些方面的复习与考纲的要求还有距离，以便及时查漏补缺、突出重点 . 　　 二、注重细节须规范，优化过程求准确——考前复习应努力避免 “ 两不 ” 问题 　　 所谓 “ 两不 ” ，就是 “ 会而不对、对而不全 ” 。有的考生基础尚可，拿到一道题目并非束手无策，而是在正确的思路上，或考虑不周，或推理不严，或书写不准，最后答案是不完整的甚至是错误的，这叫 “ 会而不对 ” ；有的考生解题思路大致正确，最终结论也出来了，但丢三落四——或缺 乏 重要步骤，中间某一逻辑点过不去；或遗漏某一极端情形，讨论不够完备；或是潜在假设；或是以偏概全等，这叫 “ 对而不全”。会而不对，令人惋惜；对而不全，得分不高。 　　1. 细节求完善，远离 “ 会而不对 ” 　　“ 会而不对 ” ，是一直困扰学生的一个问题 。 其实学习由不会到学会是一个过程，再由学会到做对又是一个过程 . 后一个过程的完成需要付出更为细致艰辛的劳动 。 有一本畅销书《细节决定成败》中提到 “ 把小事做细，伟大将不期而至 ” ，这就是细节的魅力 。 同样高考的成败也与细节紧密相关 . 要想把看似简单的问题 做 得完美，关键不是考试时的仔细、认真，而是平时对自己存在问题的较真 。 对平时练习中的失误，要小题大做，不仅要分析失误的原因，还要将这些失误记录在案，找出切实可行的解决方法，并再三反思，保证下次不再出错，切不可用 “ 粗心 ” 二字一带而过 。 只有这样，才能保证你在高考中 “ 会而对 ”。 　　2. 过程求优化，摒弃 “ 对而不全 ” “ 对而不全 ” ，也是一直困扰学生的一个问题，如 : 立体几何论证中的 “ 跳步 ” ，使很多人丢失了三分之一以上的得分 ； 代数论证中“以图代证”，尽管解题思路正确甚至很巧妙，但是由于不善于把“图形语言”准确地转译为“文字语言”，得分亦少得可怜。因此，答题时必须追求过程的优化，确保运算的准确，做到条理的清晰。只有这样，才可确保在高考中“对而全”。 　　 解题要规范，计算要准确，要努力做到“会又对、对又全、全又美”，这也正是我们孜孜以求的 ! 　　 三、勤思善想为探究，深挖广拓激思维——考前复习应加强对教材例习题的挖掘 　　 很多考生在备考时，整天沉溺于各种复习资料尤其是数学模拟试卷或新颖的试题之中，而数学教科书则成了参考书或者干脆束之高阁，理由是“数学教科书没什么新的内容，它太简单了”。其实，任何解题方法都有其赖以产生的数学基础，而这个基础就是数学教科书的知识、结论、思想方法以及它们之间的内在联系。如果忽视教科书的基础作用与示范作用，虽然靠题海训练也可以记住很多重要方法，但这些方法彼此之间没有有机联系，是孤立的，且它往往只与某种单一类型的问题联系着 . 这就造成考生一旦遇到新颖问题，就难以触类旁通，想不到以什么方法去解决问题 . 这是当前考生中存在的突出问题，也是高考数学成绩上不去的关键 。 解决这个问题最有效、最根本的方法，就是发挥教科书的示范作用，把几本教科书所涉及到的结论与事实、思想与方法用它们内在的规律 构建 纵横联系、经纬分明的整体网络，也就是要解决好“是什么（知识结论问题），为什么（知识联系问题），怎么用（能力表现问题）”等三个层次问题。 　　 例如， 2004 年上海卷（理）第 11 题是 : 教材中“坐标平面上的直线”与“圆锥曲线”两章内容体现出解析几何的本质是什么？ 　　 部分考生学完了解析几何却不知其本质是什么，可见学习的肤浅盲目性 . 课本中明确提出 : 平面解析几何研究的主要问题是 : ① 根据已知条件，求出表示平面曲线的方程； ② 通过方程，研究平面曲线的性质。因此，解析几何的本质是 : 把几何问题代数化，图形性质坐标化，即用代数的方法研究图形的几何性质。 　　 这道填空题的顺利求解，完全基于对教材的深入研读，完全依赖于对教材概念间的本质属性的深入挖掘，而这里对本质属性的理解与把握恐怕不是通过一份或几份综合试卷的练习就能实现的。因此在考前必须回归课本，认真研读教材，深入挖掘教材里概念的本质内涵与外延，不要让教材染上灰尘，不要让课本束之高阁，而是要把书本“嚼烂”“吃透”乃至“消灭”。 　　 注重课本 上 题的串 联 与改造，注重利用“织题成网、串题成链”的方式进行课本知识的复习，注重多题一解、一题多解和一题多变。多题一解有利于培养求同思维；一题多解有利于培养求异思维；一题多变有利于培养思维的灵活性与深刻性。 　　四、展示自我调心态，一路顺风创佳境——考前复习应重视心理适应能力的训练 　　 一道考题能否攻克，有时只有一步之遥，或一念之差。这有时是来自破题的灵感，有时就来自临场的心态。事实上，心理学和教育学的研究一再证明，应试心理状态，是决定考试成败的重要因素 。 有些考生原本基础比较好，但考试成绩偏偏就是不理想，就是由他们不健康的心理造成的 : 我的脑子不如他人聪明，学习不如他人用功，加之平时的自卑、羞怯、焦虑、恐惧等过重的心理负担在考试时作祟。为此，我们必须在考前养成一颗平常心，认真对待每一次成功与挫折甚至失败，不断自我充实并调整自己，增加“天生我材必有用”“给我一个支点，我将撬起整个地球”的信念，不断的体验“我还行”“我也能行”的感叹，以良好的自信心，取得一次又一次的进步，赢得一个又一个的成功。我们要变“这道题我又不会”为“我又多做出了一道题”的想法，从而不断提高自己应试时的自信心。久而久之，良好的心理必定能形成，当遇 到 新挫折时，必能及时地找到解救的良药——战胜自我，忘掉自我，完善自我。 　　 五、身临考场显技巧，争取高考超发挥——考前赠你应试妙招，助你马到成功 　　 俗话说，考试，七分靠基础，二分凭发挥，一分借运气。我们说，夯实基础在平时，发挥技巧在考前，把握运气在当时。因此，当你已坐在考场里时，你必须充分运用考试策略与答题技巧，争取“超水平发挥”。 　　1. 学会临阵磨枪，搞好心理平衡 　　 一般说来，高考前几天内就不要再做新的数学题目了。为了防止知识遗忘，搞好心理平衡，可以按照每章的“三基”知识，重新回顾一遍整个高中数学极易出错的知识点；看一看每章自己认为优秀的两三个例题。另外，进入考场前，应对各种可能遇到的困难都有所考虑，并针对试题的难易上可能出现的各种情况，制定出合理的应对策略，从而确保水平的正常发挥。 　　2. 沉着冷静，先易后难 　　 进入考场后，首先要沉着冷静，答题过程中不要受周围各种因素的干扰。拿到试卷后，应按照先易后难的原则，集中精力先解决第一、二两大题，少数做不出来的小题暂时留下来；然后解决第三大题的前两三个小题，把这两个步骤完成后，三分之二的分数已有希望，接下来就可满怀信心地去处理剩下的题目了，这样解答试题，往往能较好地发挥自己的正常水平。 　　3. 重视审题和检验，防止失误和差错 　　 总分对于考生来说是极其重要的，应该通过“少丢分”与“多得分”两条途径去争取。 　　 防止差错的根本途径有两条 : 一是认真审题，对每道题首先要弄清题意，然后理清求解思路，最后再动笔去写。二是要学会“适时瞬检”，所谓“适时瞬检”就是在做到关键的步骤和极易出错的步骤时，立刻进行检查，这种做法较之“高速算完，再查一遍”的方法，不求速度过快，而是要“稳——准——快”，即稳中求准，准中求快。适时重点检查，边做边查，做完了也查完了，不但准确率高，而且速度也快。 　　　　　　　　　　　　高考必读 4 数学解题中思维转化的三个原则和十种策略 　　数学活动的实质就是思维的转化过程，在解题中，要不断改变解题方向，从不同角度，不同的侧面去探讨问题的解法，寻求最佳方法，在转化过程中，下面介绍解题过程中应遵循三个原则得十大策略。 & 三个原则 : & & 1 、熟悉化原则，即将陌生的问题转化为熟悉的问题； & & 2 、简单化原则，即将复杂问题转化为简单问题； & & 3 、直观化原则，即将抽象 问题 具体化。 & 十大策略 : & 策略一： 正向逆向转化一个命题的题设和结论是因果关系的 辩 证统一，解题时，如果从 正 面入手思维受阻，不妨从它的 反 面出发，逆向思维，往往会另有捷径。 & 策略二：局部向整体的转化 & 从局部入手，按部就班地分析问题，是常用思维方法，但对较复杂的数学问题却需要从总体上去把握事物，不纠缠细节，从系统中去分析问题，不单打独斗。 & 策略三：未知向已知转化 & 又称类比转化，它是一种培养知识迁移能力的重要学习方法，解题中，若能抓住题目中已知关键信息，锁定相似性，巧妙进行类比转换，答案就会应运而生。 & 策略四：固定向重组的转化 & 挖掘题目隐含关系，将已知条件或结论巧妙而又合理地改造，重新组合，让零散的信息聚整，模糊的信息显现。 & 策略五：抽象向具体转化 & 有些题目看起来较为抽象，貌似不易解决，但结合具体数学情境，联系相知，建立模型，以启迪解题思路，寻找解决问题的突破口。 & 策略六：个别向一般的转化 & 华罗庚说过：“善于退，足够地退，退到起始，而不失去重要地步，是学好数学的决窍。” 对于表面上难 以 解决的问题，需要我们退步考虑，研究特殊现象，再运用分析、归纳、迁移、演绎等手法去概括一般规律，使问题获解。 & 策略七：数向形的转化 & 数缺形时少直观，形缺数时难入微，形数结合是数学的重要表现形式。通过对已知不等式函数等变形，代换处理后，赋于其几何意义，以形定数，可以避繁就简。 & 策略八：定量向定性的转化 & 当定量求解某些问题困难时，可以考虑将定量问题转化为定性问题，通过定性判断来解决。 & 策略九：主元向辅元的转化 & 主元与辅元是人为的相对的，可以相互切换，当确定了某一元素为主元时，则其他元素是辅元。 & 策略十：模式向创造的转化 & 数学题目千变万化，虽然不存在固有的解题模式和千篇一律的解题方法，但只要我们破除思维定势，树立创新意识，进行发散思维，左挂右联，巧思妙想，分析题目结构特征，还是可以找到令人耳目一新的解法。 & 考前必读 5 想得高分吗 ? 高考数学高分必读之一 　　每一位考生都希望自己在高考中取得优异的成绩，而正确的应试、临场发挥技巧无疑是在扎实的基本功之外通向高分的捷径。这里介绍一些临场发挥的技巧，希望对同学们有所裨益。 　　 ——首先拿到试卷，要通读一遍，尽可能做到心中有数。一般规定，高考在发卷后五分钟之内不能答题，考生应先检查试题的名称、页码顺序有无错误，每一页卷面是否清晰、完整，同时一定要听清监考老师提出的要求及更正试题错误之处。接着将试题浏览一遍，了解试题结构、题型、分量，当读到熟悉而有把握的试题时，应暗示自己，这里可以得分，树立信心，切忌把注意力集中在吃力的试题上。若通读全卷后尚未到答题时间，则应认真完成大题的审题，最好将试题多读几遍。 　　 ——开始答题后，要全神贯注，千万不要东张西望，东想西想，对大题量不要害怕，从容应对，要相信自己一定能够顺利完成。 　　 ——一般考生为了赶快做完试卷题目，于是就分秒必争，做完一题之后，马上做下一题。虽然考试时间对考试结果影响很大，但是这种方法不妥当。因为回答一个问题的思考模式并不一定适合其他的问题，必须让头脑冷静下来。为了以新的思考模式去回答下一题，就必须暂停 5 或 10 秒钟，在心中暗示自己“又顺利解决一题”，同时认真地读下一道题，使头脑改变思路，这种表面上看来似乎是浪费时间的做法，实际上却是在节省时间。 　　 ——绝对答不出的问题，就干脆放弃，这叫“弃卒保帅”，绝对答不出的题，磨半天也是徒劳，放弃它，而在会做的题上确保高分，才是高考获胜的战术。那么如何决定是否放弃呢？有经验的老师认为，决定放弃的时间是每道题所分配时间的三分之一。假如，每题有 10 分钟的解答时间，如果碰上该放弃的题目，大致做题约 3 ～ 4 分钟，仍然觉得无从下手即可决定放弃。如果思考到分配的时间全部用完才放弃，则整个时间都浪费了。考试时，放弃问题后所剩的三分之二时间，可用来做其他的题目，以把放弃的分数弥补回来。 　　 ——想不出答案时，可以换一种思考方式，拐个弯解决问题。例如：在写英文作文时，如果想不出“直抒胸臆”要如何译成英文，就可以应用这个，“直抒胸臆” → “ 说话直接”，结果就能顺利写出“ let ' s talk frankly ”这样的句子了。像这样，只 需 改变角度，就能简单解决束手无策的问题。无法答出问题时，还可预先列举与问题有关的一切条件，再配合需要来确认问题，将这些条件以各种角度来进行检查，也许能找到解题的“钥匙”。 ——想出好几个似是而非的答案时要写出来，不要只在大脑中做比较。考试时一紧张，有些东西就会变得难以确认，遇到这样的情况不妨把答案都写下来比较，写成文字之后，每一个字都直接刺激眼睛，再以是否顺眼熟悉作为基准来判断，把握会比较大。 　　 ——做不出来时先留下记号，继续答下一个题目。一旦遇到难题无法再继续下去时，应暂时放弃，先做其他的题目比较理想，但是在做下一题时，先替前面的问题做一些备忘，下次再重新检查时，可节省重新阅读该题内容的时间，省去了重复的思考。 　　 ——突然忘记时千万不要慌张。考试时常会出现这种情况：本来某个题目记得很清楚，可是突然什么也记不起来。这时切记不要慌乱，可以放松一下，也可以想想该项知识内容在书的哪一部分，这部分又有哪些知识等。这样的回忆会使你茅塞顿开。 　　 ——抓住答题要点，不必赘述。有的考生答题时惟恐答不全，于是就把许多有关联的答案都“堆”到卷子上。其实论述题、简答题是按要点给分的，只要答案中反映出该题的要点，就会得到相应的分数，所以答题时要抓住中心问题，再拟出答题提纲，然后简单地一挥而就。这样既能得高分，又能充分利用有限的时间。 　　 ——举棋不定时，坚持第一印象。考试中常会遇到一题有几个答案，而自己又不能肯定哪个是正确的情况，这时应选择先想到的那个。接触一道题后想到的第一个答案往往是我们因长期练习而产生的本能反应，选择它，正确的概率会相对大一些。 　　 ——如果完全没有信心时，就猜题。在答题时，如果幸运猜中，就可对一些一知半解的问题及客观题拿到分数，尤其判断题猜中的机率，在先天上就占了一半，而选择题也有 25%-33.3% 的机率得分，将试卷放空是很可惜的。 　　 ——检查试卷时，要变换思路，采取另外的方法论证答案，同时要自信，不要无端怀疑自己，将原来正确的答案改掉。 & 考前必读 6 想得高分吗 ? 高考数学高分必读之二 　　高考的特点是以学生解题能力的高低为标准的一次性选拔，这就使得临场发挥显得尤为重要，研究和总结临场解题策略，进行应试训练和心理辅导，已成为高考辅导的重要内容之一，正确运用数学高考临场解题策略，不仅可以预防各种心理障碍造成的不合理丢分和计算失误及笔误，而且能运用科学的检索方法，建立神经联系，挖掘思维和知识的潜能，考出最佳成绩。 & & 一、调理大脑思绪，提前进入数学情境 & & 考前要摒弃杂念，排除干扰思绪，使大脑处于“空白”状态。创设数学情境，进而酝酿数学思维，提前进入“角色”，通过清点用具、暗示重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误等，进行针对性的自我安慰，从而减轻压力，轻装上阵，稳定情绪、增强信心，使思维单一化、数学化、以平稳自信、积极主动的心态准备应考。 & & 二、“内紧外松”，集中注意，消除焦虑怯场 & & 集中注意力是考试成功的保证，一定的神经亢奋和紧张，能加速神经联系，有益于积极思维，要使注意力高度集中，思维异常积极，这叫内紧，但紧张程度过重，则会走向反面，形成怯场，产生焦虑，抑制思维，所以又要清醒愉快，放得开，这叫外松。 & & 三、沉着应战，确保旗开得胜，以利振奋精神 & & 良好的开端是成功的一半，从考试的心理角度来说，这确实是很有道理的，拿到试题后，不要急于求成、立即下手解题，而应通览一遍整套试题，摸透题情，然后稳操一两个易题熟题，让自己产生“旗开得胜”的快意，从而有一个良好的开端，以振奋精神，鼓舞信心，很快进入最佳思维状态，即发挥心理学所谓的“门坎效应”，之后做一题得一题，不断产生激励，稳拿中低 题 ，见机攀高。 & & 四、“六先六后”，因人因卷制宜 & & 在通览全卷，将简单题顺手完成的情况下，情绪趋于稳定，情境趋于单一，大脑趋于亢奋，思维趋于积极，之后便是发挥临场解题能力的黄金季节了。这时，考生可依自己的解题习惯和基本功，结合整套试题结构，选择执行“六先六后”的战术。 & & １．先易后难。就是先做简单题，再做综合题。应根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目，从易到难，也要注意认真对待每一道题，力求有效，不能走马观花，有难就退， 以免 伤害解题情绪。 & & ２．先熟后生。通览全卷，可以得到许多有利的积极因素，也会看到一些不利 因素， 对后者，不要惊慌失措。应想到试题偏难对所有考生也难，通过这种暗示，确保情绪稳定。对全卷整体把握之后，就可实施先熟后生的策略，即先做那些内容掌握比较到家、题型结构比较熟悉、解题思路比较清晰的题目。这样，在拿下熟题的同时，可以使思维流畅、超常发挥，达到拿下中高档题目的目的。 & & ３．先同后异 。 就是说，先做同科同类型的题目，思考比较集中，知识和方法的沟通比较容易，有利于提高单位时间的效益。高考题一般要求较快地进行“兴奋灶”的转移，而“先同后异”，可以避免“兴奋灶”过急、过频的跳跃，从而减轻大脑负担，保持有效精力。 & & ４．先小后大。小题一般是信息量少、运算量小，易于把握，不要轻易放过，应争取在 做 大题之前尽快解决，从而为解决大题赢得时间，创造一个宽松的心理基 础 。 & & ５．先点后面 。 近年的高考数学解答题多呈现为多问渐难式的“梯度题”，解答时不必一气审到底，应走一步解决一步，而前面问题的解决又为后面问题准备了思维基础和解题条件，所以要步步为营，由点到面。 & & ６．先高后低。即在考试的后半段时间，要注重时间效益，如估计两题都会做，则先做高分题；估计两题都不易，则先就高分题实施“分段得分”，以 保证 在时间不足前提下的得分。 & & 五、一“慢”一“快”，相得益彰 有些考生只知道考场上一味地要快，结果题意未清，条件未全，便急于解答，岂不知欲速则不达，结果是思维受阻或进入死胡同，导致失败。应该说，审题要慢，解答要快。审题是整个解题过程的“基础工程”，题目本身是“怎样解题”的信息源，必须充分搞清题意，综合所有条件，提炼全部线索，形成整体认识，为形成解题思路提供全面可靠的依据。而思路一旦形成，则可尽量快速完成。 & & 六、确保运算准确，立足一次成功 & & 数学高考题的容量在１２０分钟时间内完成大小２６ 道 题，时间很紧张，不允许做大量细致的解后检验，所以要尽量准确运算（关键步骤，力求准确，宁慢勿快），立足一次成功。解题速度是建立在解题准确度基础上，更何况数学题的中间数据常常不但从“数量”上，而且从“性质”上影响着后 面 各步的解答。所以，在以快为上的前提下，要稳扎稳打，层层有据，步步准确，不能为追求速度而丢掉准确度，甚至丢掉重要的得分步骤。假如速度与准确不可兼得的说 法 ，就只好舍快求对了，因为解答不对，再快也无意义。 & & 七、讲求规范书写，力争既对又全 考试的又一个特点是以卷面为唯一依据。这就要求不但会而且要对、对且全，全而规范。会而不对，令人惋惜；对而不全，得分不高；表述不规范、字迹不工整又是造成高考数学试卷非智力因素失分的一大方面。因为字迹潦草，会使阅卷老师的第一印象不良，进而使阅卷老师认为考生学习不认真、基本功不过硬、“感情分”也就相应低了，此所谓心理学上的“光环效应”。“书写要工整，卷面能得分”讲的也正是这个道理。 & & 八、面对难题，讲究策略，争取得分 & & 会做的题目当然要力求做对、做全、得满分，而更多的问题是对不能全面完成的题目如何分段得分。下面有两种常用方法。 & & １．缺步解答。对一个疑难问题，确实啃不动时，一个明智的解题策略是：将它划分为一个个子问题或一系列的步骤，先解决问题的一部分，即能解决到什么程度就解决到什么程度，能演算几步就写几步，每进行一步就可得到这一步的分数。如从最初的把文字语言译成符号语言，把条件和目标译成数学表达式，设应用题的未知数，设轨迹题的动点坐标，依题意正确画出图形等，都能得分。还有 像 完成数学归纳法的第一步，分类讨论，反证法的简单情形等，都能得分。而且可望在上述处理中，从感性到理性，从特殊到一般，从局部到整体，产生顿悟，形成思路，获得解题成功。 & & ２．跳步解答。解题过程卡在一中间环节上时，可以承认中间结论，往下推，看能否得到正确结论，如得不出，说明此途径不对，立即改变方向，寻找它途；如能得到预期结论，就再回头集中力量攻克这一过渡环节。若因时间限制，中间结论来不及得到证实，就只好跳过这一步，写出后继各步，一直做到底；另外，若题目有两问，第一问做不上，可以第一问为“已知”，完成第二问，这都叫跳步解答。也许后来由于解题 想起中间步骤 了，或在时间允许的情况下，经努力而攻下了中间难点，可在相应题尾补上。 & & 九、以退求进，立足特殊，发散一般 & & 对于一个较一般的问题，若一时不能取得一般思路，可以采取化一般为特殊（如用特殊法解选择题），化抽象为具体，化整体为局部，化参量为常量，化较弱条件为较强条件，等等。总之，退到一个你能够解决的程度上，通过对“特殊”的思考与解决，启发思维，达到对“一般”的解决。 & & 十、执果索因，逆向思考，正难则反 & & 对一个问题正面思考发生思维受阻时，用逆向思维的方法去探求新的解题途径，往往能得到突破性的进展。顺向推有困难就逆推，直接证有困难就反证。如用分析法，从肯定结论或中间步骤入手，找充分条件；用反证法，从否定结论入手找必要条件。 & & 十一、回避结论的肯定与否定，解决探索性问题 & & 对探索性问题，不必追求结论的“是”与“否”、“有”与“无”，可以一开始，就综合所有条件，进行严格的推理与讨论，则步骤所至，结论自明。 & & 十二、应用性问题思路：面 — 点 — 线 & & 解决应用性问题，首先要全面调查题意，迅速接受概念，此为“面”；透过冗长叙述，抓住重点词句，提出重点数据，此为“点”；综合联系，提炼关系，依靠数学方法，建立数学模型，此为“线”。如此将应用性问题转化为纯数学问题。当然，求解过程和结果都不能离开实际背景。 记住 ! 在高考的这段紧张的日子里 , 有一位老师会永远陪伴着你 ! 努力拼搏吧 ! 胜利永远会选择勇于面对挑战的人 !
有美一人，清扬婉兮。邂逅相遇，适我愿兮。这是《诗经》里的吟唱邂逅爱情的感觉。千百年过去了，人们依然在等待这种邂逅
赵咏华的一首老歌《早餐》里唱到：“心情特别好的早上，提前半个小时起床，为心爱的人做顿早餐，要他把我的爱一口一口吃完。”—...
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八卦大吐血
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