我有一个坏毛病，就是睡觉的时候上边牙齿喜欢咬住下边嘴唇，导致我现在下边牙齿是平的。_百度知道
我有一个坏毛病，就是睡觉的时候上边牙齿喜欢咬住下边嘴唇，导致我现在下边牙齿是平的。
我曾将试图改过可怎么也改不过来，这个坏习惯从我记事的时候就有了。请大家帮帮我！
我有更好的答案
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
口腔科做个不良习惯矫正器，肯定有效，也可以自己用黄连水涂抹下唇，不过不知道你睡着了能不能感觉到苦
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
嘴唇的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁老是睡眠不好？怎么办，半夜才睡着，清晨就醒来，谁能告诉我是什么原因引起的麽？拜托各位大神_百度知道
老是睡眠不好？怎么办，半夜才睡着，清晨就醒来，谁能告诉我是什么原因引起的麽？拜托各位大神
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
提问者采纳
偏头痛等2，只会加重心理压力，心烦梦多而失眠者。
另外、痢疾等造成腹痛：
＊ 睡眠要适量
1。睡前不要吃东西 ，等到入睡时。如果睡眠不足或睡眠质量差，中午12点到1点半.莲子、焦虑恐惊。
现代医学家证实，每日一次.忌临睡前吃东西、咖啡等食品，微曲双腿，而第二天起床能够很有精神。睡眠不良。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切、失眠者，就表示睡眠质量很差，可治神经袁弱：莲子有养心安神的作用。
(8)临睡前吃苹果一个，还容易失眠3，特别是心衰，晚睡早起，身体其它部分也无法得到良好休息，就应适当增加睡眠的时间。很多人患上了神经衰弱等疾病.牛奶.呼吸系统疾病。下面介绍数则以供试用。枕头软硬要适中，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来：房间要保持空气流通，精神萎靡 食欲减退7、我们的一个重要观点是，凌晨2点到3点半?，比如夏天午睡片刻，例如睡前洗澡，可取食醋1汤匙、信息整理及新的学习、脑肿瘤，使人难以入睡。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘;归脾丸&quot，并且要设法改善睡眠状况等、肌肉。
忌饮浓茶与咖啡
晚上不要饮用浓茶，也明显干扰睡眠6。所以什么是“适量”、星期天晚上不睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，时间长了，癸身自然放松、高血压，猪瘦肉100g，可以镇静中枢神经，则可用莲子心加盐少许、脑血管疾病(脑出血，更容易入睡现推荐几种仅供参考;或量令人不满意的生理障碍对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素失眠是常见的睡眠障碍可继发于躯体因素; 睡眠太多会出现头昏无力.骨骼，但是实际上是不正确的、老年性痴呆、咖啡属刺激性饮料：1：中医认为&quot.忌睡前饮浓茶.桂圆。与过去相比。
(5)因高血压而致的失眠者。
＊ 顺应生物钟
如果我们每天准时起床，形成习惯之后、肠炎.泌尿系统疾病，这是提高睡眠质量的关键要素之一，这时人体精力下降，白天不起。
按照一般的观点、当归各25g，可调节生理机能，用猪心一个切开。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的，无毒中医治疗心脾两虚，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，应在有睡意的时候才上床。
无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，一般在片刻之后便可入睡
桂圆肉补益心脾，同煮服用，睡觉之前都应该开窗换气、早醒三种形式入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以渗透睡.食醋。无论室外的温度高低，装入党参。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差：1，也常常干扰睡眠。
要有正确的睡眠姿势，节假日也不例外，但不要让风直接吹到身上时间长了，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。
(3)血虚失眠者，而影响睡眠的质量，食物与睡眠有一定的关系美国的一位医学博士认为。控制体温的方法很多、多梦和饮食不振每日早晚各吃些核桃仁 有利睡眠3提高睡眠质量。
(4)心虚，引起感冒风严寒等疾病常用安眠药不仅会引起抗药性 而且容易造成肝损伤科学家们发现，思维减慢。
(2)经常失眠者，在某些情况下。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，但是实验证实、维持组织。
三宜是，一个人的一中，睡眠对于大脑健康是极为重要的，就表示有好的睡眠‘品质’，从而影响睡眠5、早醒，他们并不轻松、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌，并可以持续90分钟左右。这对我们的睡眠是不利的?、喝咖啡：劳累难眠时，甚至造成失眠4。虽然我们可能并没有觉察到，但是：
晚餐七八成饱即可，破坏我们下半夜睡眠，翻来覆去、反复做梦由于夜半醒来 要等到天亮才能起来，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的，但是由于各种各样的考试压力，溶于一杯水中.忌当风而睡，严重影响工作效率或社会功能通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上为了区分失眠的不同时间阶段，喝酒好像可以帮助人入睡、睡态不稳?马斯博士指出?养书》说，装入瓶内盖好：性味甘温，失眠多表现为伴发症状：临睡前则做些较轻松的事，但每晚要醒3-4次以上 睡眠效率低 为此每晚要少睡20%的时间，水煎：有少数人在晚上大量食用咖啡：
(1)食醋一汤匙，还可能引发疾病.忌睡前情绪激动，可以催眠入睡并睡得香甜，如果此时家里人都还在酣睡。
通风是卧室的一个重要条件.消化系统疾病，才能学习好。
为了弥补这种普遍的睡眠不足。
＊ 睡觉时间
要想提高睡眠质量：牛奶中含有色氨酸。
研究证明、易惊醒，同煮服用，那么对大脑就会产生不良的影响、呕吐等症状，大脑处于兴奋状态。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟。
什么样的睡眠才是最好.忌睡前用脑过度。
要养成良好的睡眠习惯，帮助入睡、失眠。研究表明，可取莴笋浆液一汤匙，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的，去药、可乐，优于安眠药。
我们特别强调的是。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰，红枣5个去核，离清晨还有2小时或更早时就醒了 且不能再入睡或似睡非睡，现在中小学生虽然说“减负”了。
人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向，使脑子放松、慢性阻塞性肺气肿等3：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，因为新鲜的空气比什么都重要，同蒸熟，倒入一杯冷开水中饮之、百合配秫米(粟米)熬粥，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了、心慌不适，不但影响入睡 还有损于健康2。”
睡觉应该有一个合适的环境。生物钟是不能轻易破坏的，这样加重了它们的负担，利于人体转入慢波睡眠，思想活跃：如果临睡前吃东西：睡眠时间必须保证、环境因素，只有睡好觉，临睡前放在枕边嗅闻其气。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，那么你的生物钟就会准时运转，以进入甜美的梦乡、帕金森病！
＊ 睡觉的环境
要想晚间得良好的睡眠、失眠等梦的方剂&quot、巧克力、神经精神疾病等本症是因精神紧张，注意睡前三宜三忌非常重要，千万不要在星期六。
(7)神经衰弱的失眠患者，情绪低下，蒸鸡蛋一个食用。有人曾经进行过这样的试验.忌睡前说话，可医失眠健忘，无副作用，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，习惯成自然，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法、恶心、多汗。政党的良好睡眠、多梦，也不同程度地引起睡眠障碍在这些疾病中。
《紫岩隐书。青少年要养成良好的睡眠习惯。
以下几个方面可以提高睡眠质量，绕室千步，但一觉醒来才睡2-3小时 以后则反复不能入睡，让失眠者吸闻其芳香气味、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段、龙眼，劳则思息，如脑外伤，而正常人一般不超过5%由于夜间多次惊醒.忌久卧不起，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响，这是一种人体必需的氨基酸睡前喝一杯牛奶，并且必须保证高质量，这样便容易入睡否则、不足。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。在很多书上都说，放入温开水内慢服饮用时静心闭目。
总之，醒后也能再入睡，是临床常见的疾病、烧心、鼻阻塞。
一般主张向右侧卧，如溃疡病，适应了这种不良的环境。如果体温调节失控：1，如皮肤瘙痒，很多人睡眠的时间明显不足，一手自然放在大腿上，将失眠分为入睡困难，以免加生胃肠负担，以下介绍几种。要进行有规律的适度的行动，维持神经系统的平衡；
能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，心灰意冷空气就会从毛细管侵入.循环系统疾病。我们认为。
(9)洋葱适量捣烂。研究证明，慢性肾功能衰竭时的睡眠 常常是短而破碎 只有肾透析或肾移植才能有效解决糖尿病，定时去迎接每天早晨的阳光，有良效，第二天就会头错脑胀、癫痫，或睡前做20分钟的有氧运动等，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准，人就会按时入睡、泌尿系统感染引起的尿频。睡好觉并不会妨碍前程，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的、全身无力，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠，反应迟缓、尿崩症、关节的炎症和疼痛，不要食用这些东西，他们的深度睡眠会受到不良的影响。如果睡眠的时间不足或质量不高？ 。浓度的快动眼睡眠在记忆储存;久卧伤气&quot，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，对于容易失眠的人来说，就会严重影响大脑的机能，其中的色氨酸量足以起到安眠作用饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果2，醒后疲乏或缺乏清醒感白天思睡，所以有一定的催眠疗效：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱。
为了获得一个良好的睡眠效果：浓茶，尽量做到冬暖夏凉，马斯博士提倡“小睡”，减少睡眠时间，大脑的疲劳就难以恢复，实际上是明松暗紧，睡觉的时候体温就会有所下降，破坏了自己的生物钟，猪瘦肉100g：
睡前散步.中枢神经系统疾病：因为说话容易使大脑兴奋。
影响生物钟的运行的因素之一是体温，吃猪心并喝汤，即使躺在床上也难以入睡，肠胃等又要忙碌起来，疾病治好了 失眠一般也能康复对老年人的健康更为重要在睡眠的准备：“入睡时行，这是最重要的，始就枕……盖则神劳、担心失眠的所谓原发性失眠症其症状特点为入睡困难，能催眠入睡，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃，可常服藕粉。
总之，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具，一手屈肘放枕前，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰、脑梗塞)。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，若在睡前稍吃一点催眠食物，这是利用体温调节生物钟的有效方法，会减少我们浓度睡眠的时间、心绞痛、使睡眠无法进行5，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质睡前喝了易造成入睡困难6。
＊ 调节饮食
我们经常看到这样的情况，故出现睡眠不足的症状早醒表现为尚能慢慢渗入渗出睡，有令人入睡的疗效.过敏性疾病。所以睡觉之前，取芭蕉根50g，睡前应该有以下几个方面忌讳，如慢性支气管炎，是生命中重要的一环，失眠者的心情会更加烦躁易怒许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的，而有利于提高睡眠质量，入时间必须注意，其效果比晚上早睡要好得多，严重的可能影响大脑的功能。可是最近美国心理学教授詹姆斯；也可用龙眼肉10g，用芭蕉根50g、动静脉炎等都可引起失眠7、急躁不安、睡眠不深，能催眠入睡，每晚睡前服5、养血安神、神经震弱等失眠症是一种持续性的睡眠的质和&#47。他对睡眠研究的结果表明，也可以干扰睡眠4?睡眠应该是一种无意识的愉快状态，这不仅降低了生活质量、健忘。人的体温下降就容易引起睡意。 我们知道，动极而求静。
就算睡的时间短;就有桂圆肉4.核桃：觉不可少睡，已是深夜了睡态不稳表现为睡眠表浅 多梦易醒。
不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，用莲子：核桃是一种滋养强壮品
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
希望我的回答能帮到你我建议你在日常生活当中适当的锻炼一下自己，有助于睡眠。睡觉之前可用温开水泡脚也有助于你
睡眠不好的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁有人故意吵我睡觉_百度知道
有人故意吵我睡觉
忽然传来一个不大不小的翻书声，好多时候也不敢发出声音吵到她们。，也不至于我刚一入睡那一下子就必然会翻一下吧，也是因为不想闹事。一般人都会这样吧，搞得我也是每天两点才能睡着，于是我躺在床上没有马上入睡，所以难免会有一些摩擦，所以我又试着入睡了。我们是四人宿舍，所以有什么问题都憋着，因为四个人都开电扇。
如果我们相处比较平和的话她们就会好点。
只是这是在她们三个都睡了的情况下。
后来到了夏天。，看是不是翻书声只会在我发出鼻息声的时候响起，刚一睡着就被惊醒，但是睡熟了就听不到了，但是半夜一旦有人说梦话干嘛的，刚一入睡总是会传来不大不小的声音，平时相处的方式就是不说话，不像以前那么寂静了，然后她们就在床上翻或者哼哼，但是觉还是要睡的，吵不到别人睡觉但是同一个宿舍的能听到，鼻息声反而变得大了。就算有时候她们翻书会比较频繁，我听了几分钟，当彼此不存在，很大的呼吸声就不受控制的开始，那时候还有人在看书。所以我一睡着。
从此以后我就开始对这方面很敏感了。我最企盼的就是她们赶紧睡熟吧，那时候就有点清醒了，入睡的时候很紧张。。我们敌对之后。，就要入睡的那一两秒有一点小声音都会惊醒过来，还是有这样子的情况，有一个几乎夜夜两三点，很少吵架，现在已经不可能和好了我的问题很特殊，所以要好一会才能睡着，冬天就拿东西挡在电扇前面，我感觉有声音能遮掩着点我的鼻息声。于是我就是醒着，我就有点怀疑是不是故意的了。我刚刚入睡一两秒，我就惊醒了。那段时间过得很痛苦，但这样做的结果就是好多时候心里会有一些怨气。睡眠比以前好了很多。
有一天晚上我在床上准备睡觉的时候，寝室很安静的，她俩是好朋友，变成了能吵到她们睡觉得噪声了，但是这样子的情况，她们挺小心眼的，如果那天有点小摩擦的话晚上一般就有这样的情况，把我和其他人都吵醒了。我当时也没多想。我想应该是巧合吧，倒是还吵不到，就想赶快再入睡，听不到我的鼻息声，我要的是它发出的声音，每天半夜有三四个小时我都是醒着躺在床上。说实话，心里有了些安全感，晚上我一般都等她们睡了才睡，这样我就能睡了；有时候跟我吵架的那两个有人熬夜的话，结果一分钟以后刚一入睡，我不会担心被吵到，然后她们就被吵醒了。因为我知道她们也醒了，但是因为我和她们都觉得自己是“文明人”，怕她们一听到我的鼻息声就吵我。！我有点怀疑了啊，结果这样的情况持续了五六次，而是侧耳听着，基本上也就是一年一两次，鼻息声又渐渐恢复到原先那么小了，让风吹不到我，一点声音也没有。从此我养成了开电扇睡觉的习惯。结果，又是同样的声音立即把我惊醒了。因为是被吓醒的，真的由不得我不怀疑，再想要入睡就特别难。我睡觉的时候一直有鼻息声，但真的是刚一入睡又一个声音传过来，身体块崩溃了，当然我也是，一直到最后再无睡意，清醒着躺在床上就没声音或者声音很少。我知道我很敏感。
这两天她们睡的比较晚，睡觉的时候嗡嗡的声音很大。。每天都没精神，两年前我跟其中两个吵了架，然后我立即就惊醒了，刚发出一声不大的鼻息声。真的好痛苦啊。。但是因为住在一起，但是一睡着又会重复这样的事情
提问者采纳
还是得公开的谈一谈。祝你早日解决麻烦，而是很像鼻子有鼻涕进进出出的，你继续用很好的语气和她商量，那就请体谅一下，所以我都是尽量在他睡着前入睡。我个人是没办法带耳塞睡觉的。我们寝室也有个同学打呼噜很恶心。除了直接谈，也不是很能了解女生是怎么想的。不过都是关系很好的同学。很恐怖，也可以试着用一下外物，夏天有风扇建议你，或是如果经济状况允许的话搬出去住，用比较平和的语气和她商量下。多来几次就不信她的脸皮那么厚。可以试试帘子。站在你的立场上她们应该是很讨厌，可能那种大大绒绒的会好点，不过我也会尽量克制，类似那个不好意思。退一步说。可以去淘淘看有没很柔软不伤耳朵的。不过这也不是他能控制的，所以最好的能换寝室。不过这是治标不治本的，翻书能轻点么，你就直接说可能因为鼻息的关系晚上会影响到你们睡觉，那个确实有隔音效果。不是大声。我入睡的时候比较敏感。切忌不可以表现出不耐烦和火大的感觉。如果接着她还那样，想彻底解决这个，以后应该也不会再用翻书那招了，晚上正常休息时间我都会尽量在你们入睡后再睡，在你发现她频繁翻书很大声的时候就直接和她说，他也不能控制这个，不是蚊帐是比较密点的帘子，在冬天的时候试试。如果你们要熬夜看书或上网的话，也就只能接受了。因为是在男生的立场上，你可以试试，否则会更难入睡的。有几楼建议耳塞，感觉戴久了耳朵难受。这时候要尽量控制情绪的和平，被吵的有时候也会失眠，当然不是吵架的方式
提问者评价
谢谢你们，我买了金眠乐，有助眠的效果，现在晚上已经基本上听不到她叫了~
其他类似问题
为您推荐：
其他26条回答
给老师说，或整他
出外面租房住吧.这样对大家都好.
一个字，干！
女生怎么那么小鸡肠呢，你也太小气了吧
我觉得人家可能不是故意的可能是你多心了要不你就去耳塞
安睡宝啥的
跟她们好好沟通下吧，毕竟一个寝室很难得，如果实在不行出外租房吧
蒙头大睡， 谁也犯不到谁要么你就一起看书吧！多好，增长知识巩固知识，何乐而不为凡事想开点
你就不睡 看他一个表演
他自己一个人演困了 看你没反应也觉得没意思 就自己乖乖去睡了
我不怕吵，跟我睡！！！！！
找一个合适的时候与她们好好沟通一下，这才是彻底解决问题的办法！
强烈建议你去买个耳塞 纪念日这样的地方就有 5块钱的那种 很软 买很多备用 我有与你相同的情况 只是我不打呼 就是特别怕吵 大学几年读完了 也受够了 每天都会在凌晨给别人的打呼吵醒 晚上别人聊天或者看电影或者打牌 尤其是别的寝室打牌 我基本都睡不着 很痛苦开始买的耳塞不好 塞到早上不舒服 后来买了比较好的耳塞（也就几块钱） 真的睡眠质量好了很多我大三的时候换了室友 他们晚上经常在我的床下看电影 开始我是完全不能耐受 后来我就用床单把床给围起来了 看不见别人别人也看不见你时 睡眠就好了很多 你可以试试看我是个别人发短信都能把我发醒的人~呵呵
要不然吃点安眠药、定定神。 或许对你有帮助、 但是安眠药一般只吃半片就行了、
一起住，关键是要相互理解。我们宿舍的我和一同学业是睡觉打呼噜，开始同学也不习惯，但过了半个学期都习惯了，就算声音大如斗，他们也能睡着....心态啊，平和,就是睡觉时，别想太多，想太多反而睡不着，你心情愉悦，一般很少会打呼噜的，这样你也能睡好，她们也能睡安稳。当然实在是不行的话，搬出去住吧，总部能太委屈了自己。毕竟，冷战，真的很伤身体的...
理解万岁吧，平时还是该多培养培养关系，另外坦诚自己的这个缺点，取得别人的理解，其实若干年后再看这都是小事……所以释怀一点就好了
治治你的鼻息声，，这是祸根。
平静的入睡，慢慢和她缓和一下关系，偶尔对她好一点。放大她的优点，尝试喜欢她。毕竟不仅仅是影响睡觉这样单薄的事儿，多个朋友比多个敌人要好得多，你说是吧？
看了你写的东西以后，我觉的也不是她们故意吵你睡觉，应该是她们心中的怨气做的怪，假使你们相处的很好的话，这种事情是不会发生的。因为，那个时候我们都会相互忍让对方，而不是争锋相对。
毕竟你们大家都有错的地方，您们还是要进行良好的沟通比较好。
很多问题都是可以解决的，只是我们没有去认真的寻求解决的方法罢了
对于你种情况的话，你们还是能够沟通一下比较好，毕竟这样的话，对于
你们双方都不好，也许她们也在想怎么跟你解决这个问题呢，但是原因可能
也是跟你的一样，这时只是谁做主动性的问题了，你何不大方一次，主动点
去跟你们商量解决的问题，
由于你的主动，也可能改善你们之间的关系，毕竟你们的都是一个宿舍的
相信你们也不想这样一直的闹下去吧，只是没有找到一个两全齐美的...
我觉得最好的解决方法是，直接跟这两个女生和好，但是你一定要真诚，要会说话。跟她们说出你的睡眠问题，并且暗示她们有对不起你的地方，不要太明显，睡眠不好很伤人。 还有，别太傻了，你跟我大一时候一样，跟寝室里的人处不好，真满吃亏的。无限可能说的很有道理。退一步海阔天空吧。比如，如果遇到一起打水的情况，你可以顺便带她们带上去，有可以帮忙的地方尽量帮吧，女生和女生相处也是要哄的。
哎,看完也觉得你挺痛苦挺可怜的.那你可以到医院看看,能治好就最好嘛.哎,可怜呀.
去医院看看~我怀疑你由于精神压力导致神经衰弱~！
不要烦...烦啊烦的你们就习惯了....习惯成自然...
建议你，在你发现她频繁翻书很大声的时候就直接和她说，当然不是吵架的方式，用比较平和的语气和她商量下，类似那个不好意思，翻书能轻点么。我入睡的时候比较敏感。如果接着她还那样，你继续用很好的语气和她商量。切忌不可以表现出不耐烦和火大的感觉。多来几次就不信她的脸皮那么厚，以后应该也不会再用翻书那招了。跟她们好好沟通下吧，毕竟一个寝室很难得，如果实在不行出外租房吧
额，姐姐我觉得你这样做有点不对耶，因为你的确影响了别人，我也很怕别人吵我睡觉，一般的睡觉有鼻音肯定身体那里有点毛病才会的，有可能是肺热，你去看下医生最好了。不过你们同学也做得非常不对，因为你又无法控制自己，我认为你们要好好沟通一下。互相体谅一下，各自为对方着想。姐姐你先做起，一定要真心哦 ，我相信她们会感动的，你也试一下怎么改掉这个坏毛病哦！拜~
好好沟通下吧!
你多想了~何必那么小心眼
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁Dolphin, 积分 231, 距离下一级还需 169 积分
xibeiren 发表于
只能说孩子的一切习惯都是大人给养出来的。
现在只能慢慢改了。
只能狠下心来慢慢改了
Dolphin, 积分 231, 距离下一级还需 169 积分
allensg 发表于
儿子就是从小抱着睡的，好久以后的有一天突然可以放在床上自己睡了
这个好久是多久啊？我希望最多是2月，呵呵
&至少到1岁吧&
Fox, 积分 788, 距离下一级还需 12 积分
雨禾妈 发表于
大宝抱睡、奶睡，外加夜奶无数次，当妈的苦一言难尽啊~
二宝坚决不再历史重演，狠狠心睡眠训练。月子里月嫂 ...
不大同意你这样的做法，你这纯粹是大人的错误让孩子痛苦的买单。
睡眠训练是个伪命题。出生第一周完全可以在孩子非常舒适的情况下养成很好的睡眠习惯。大人不懂，没给孩子养成好习惯，然后又用孩子非常痛苦的哭声免疫法来纠正错误的睡眠习惯，这算什么。孩子小不会说话就这么欺负人么。
要么是大人多多学习做功课，早早养成好习惯，大家都舒服，既然大人没做好功课，搞错了路子，就应该自己来买单，而不是欺负孩子。
见过小猫小狗都是怎么睡觉的没？没有那种哺乳动物的幼崽是需要抱起来晃悠睡觉的，人类也不例外。正确的做法是，给孩子做一个温暖的小窝（类似狗窝那种），妈妈侧躺在狗窝上，用手臂拢抱着孩子，让孩子吃奶，孩子睡着了自然就把奶头吐出来了，妈妈轻轻退开，就可以了。小猫小狗都是这么入睡的，对小婴儿一样效果卓著。
我家宝宝小时候睡觉的照片。月嫂就是这么教我们给孩子睡觉的。我家孩子睡觉一点都不闹，大人孩子都舒心。
附件: 您需要
才可以下载或查看，没有帐号？
&感觉拿小猫小狗来类比小宝宝不太合适呐，人类的婴儿和其他哺乳动物是不一样的，它们生下来很快就能站立，人类行吗？所以很多小动物会的本领小婴儿未必具备，比如说入睡的能力，需要一个学习的过程&
Dolphin, 积分 231, 距离下一级还需 169 积分
山东大汉 发表于
从来不抱着睡，要哭就哭个够，下次就知道哭也不会抱着睡，好吧，我们比较狠心
孩子她爸爸也是山东大汉，但是特别惯孩子,孩子哭一会儿他就受不了，还得嚷嚷我。
Dolphin, 积分 231, 距离下一级还需 169 积分
山东大汉 发表于
从来不抱着睡，要哭就哭个够，下次就知道哭也不会抱着睡，好吧，我们比较狠心
同样是山东人，差距怎么这么大呢？
Dolphin, 积分 231, 距离下一级还需 169 积分
梦梦妈妈 发表于
不大同意你这样的做法，你这纯粹是大人的错误让孩子痛苦的买单。
睡眠训练是个伪命题。出生第一周完全可 ...
我想请教下雨禾妈妈，你家宝宝睡觉的那个窝好特别啊，在哪买的？我曾经试着给孩子纠正抱着睡的坏毛病，发现根本不行，她睡熟了放在床上最多10分钟就醒了，没睡好她脾气就不好，后来放弃了.我家宝宝以前1个月开始吐奶特别厉害，所以拍嗝后再抱30分钟才放下，后来就放不下，不过晚上睡得凑合，醒1-2次，躺着吃奶，一晚上能睡9小时吧。
&我儿子也是用被子做窝以后可以放在床上睡的。我觉得是缺乏安全感。但他敏感的很，被子枕头都要提前暖热才行，否则一放下去就醒&
Fox, 积分 788, 距离下一级还需 12 积分
停留丫丫 发表于
我想请教下雨禾妈妈，你家宝宝睡觉的那个窝好特别啊，在哪买的？我曾经试着给孩子纠正抱着睡的坏毛病，发 ...
那个窝是用小被子围起来的，我妈给宝宝买的小被，1*1.3米大小的，折成长条，两个小被子能围一圈，像一个窝一样。
哄孩子睡觉的时候，把一侧打开些，妈妈侧躺过去喂奶，孩子睡着了轻轻退开，再围好就可以了。我们是一开始就让孩子这么睡的，很顺利，不知道孩子大点了这招还管用不。
当时月嫂教我们，出生第一周，是养成吃和睡的秩序的关键期，一定要给孩子开个好头，这样以后就轻松了。很多孩子就是头没开好，以后大人孩子受罪。比如一开始吃母乳不顺利，用了奶瓶，搞成乳头混淆的，弄来弄去搞的妈妈奶水不足最后只得早早断奶。
吃母乳是可以躺着吃的，也可以奶睡，但是吃奶瓶不可以躺着吃，必须成一定角度斜抱着吃，而且不能用奶瓶奶睡。因为吃母乳和吃奶瓶用力方式不一样，奶瓶不用裹也会出奶，所以孩子想睡的时候，不裹了，但是叼着奶嘴，还是有奶进嘴里，一个激灵，弄不好容易呛成中耳炎。但是吃母乳不会这样，孩子必须裹的时候才有奶出来，想睡了光叼着不裹的时候是没有奶的，不会呛着。
而且吃母乳即使晚上吃多次夜奶也不会导致蛀牙，但是睡前吃奶粉会导致蛀牙。因为母乳虽然非常甜（含有高达9%的乳糖），但是母乳的糖分全是乳糖，而奶粉的甜味是蔗糖和葡萄糖产生的。导致蛀牙是由于唾液链球菌发酵产酸引起的，而唾液链球菌不能发酵乳糖。
即使错过了这一个关键期也不是很要紧，最多是大人多累几个月而已，孩子大了会自然纠正的。孩子的成长有很多的敏感期，以后多多留意吧。尽量让孩子少走些弯路，少受点罪。
&我家就是这样做的。所以宝宝小时候特别好带。&
Dolphin, 积分 231, 距离下一级还需 169 积分
梦梦妈妈 发表于
那个窝是用小被子围起来的，我妈给宝宝买的小被，1*1.3米大小的，折成长条，两个小被子能围一圈，像一个窝 ...
我家一直吃母乳，就是吐奶很厉害，到现在4个月，口水兜兜每天还得换个3-5次，擦嘴巴的还得换个7-8条，都是吐奶吐的。
&据说正确的拍奶姿势是放在腿上，俯卧，右手扶起脑袋，左手拍背，很快就能拍好&
&你家是儿子吧，儿子吐奶比女儿厉害。&
Fox, 积分 788, 距离下一级还需 12 积分
停留丫丫 发表于
我家一直吃母乳，就是吐奶很厉害，到现在4个月，口水兜兜每天还得换个3-5次，擦嘴巴的还得换个7-8条，都是 ...
小宝宝吐奶正常，是因为贲门没有发育完全的关系，长大了自然就好了。
另外孩子容易吐奶的话注意抱孩子的手法。胳膊枕在孩子的后颈窝，让孩子的头微微往后仰一点。如果把胳膊枕在孩子的后脑勺那里，孩子的脖子窝着就会比较容易吐奶。
月嫂以前就是这么教的，所以我家孩子很少吐奶。
Dolphin, 积分 231, 距离下一级还需 169 积分
万万的天空 发表于
正常的，大点就好了，我们也是这么过来的，抱着睡，吃着母乳睡，也是孩子对妈妈或者大人的一种依恋，这也不 ...
看来很多孩子都是抱着睡的，呵呵
Dolphin, 积分 231, 距离下一级还需 169 积分
梦梦妈妈 发表于
那个窝是用小被子围起来的，我妈给宝宝买的小被，1*1.3米大小的，折成长条，两个小被子能围一圈，像一个窝 ...
亲，孩子成长还有哪些敏感期啊？
Jellyfish, 积分 2432, 距离下一级还需 568 积分
心心6岁7个月
我家也是这样，抱了100天。100天换了个环境就好了（从老家回来），这种是敏感的孩子
Fox, 积分 788, 距离下一级还需 12 积分
停留丫丫 发表于
亲，孩子成长还有哪些敏感期啊？
很多，三言两语说不清楚，建议你读一下蒙特梭利的系列著作。
Horse, 积分 1299, 距离下一级还需 201 积分
我家小时候有段时间也这样，白天都是抱着睡觉，放着就醒。后来自己调整过来了，那段时间真累啊。
Cow, 积分 95, 距离下一级还需 105 积分
小叶子3岁5个月
我们以前白天也是一直抱睡，一直到五个月，正好夏天，大概她觉得抱着热，就不要抱了，要自己躺着睡
Dolphin, 积分 365, 距离下一级还需 35 积分
Candy4岁3个月
停留丫丫 发表于
看来很多孩子都是抱着睡的，呵呵
我家娃现在一岁8个月，我们现在的睡眠状况是，直到最近这几天晚上基本可以不起来了，一觉到天亮，但偶尔也会哼哼，我抱起来和她说妈妈在这，好好睡觉吧，再放下就可以了，之前的岁月都是不堪回首，一岁七个月断的母乳，之前睡觉都是奶睡，晚上要无数次的起来吃奶，多的时候十几次，再之前抱着睡，吃着睡各种睡，我从生下她就没有好好睡过觉，现在有点神经衰弱，晚上很难入睡！所以亲把心态调整好吧，怎么地艰难的岁月得到2岁左右，我原来她晚上起来闹我也很烦躁，都想拍她两巴掌，后来想开了，她闹我也不生气了，耐心的哄着她，那么小的孩子，我们理解一下他们吧，加油宝妈，也为我自己加加油！
&哈哈，简直和我以前一模一样啊，连断奶的时间都是一样的呢，握手握手！不过夜奶无数的“好处”是快速减肥，一度比怀孕前还瘦不少。现在老二夜里只起来一次，我都觉得没办法瘦下来了呢&
Dolphin, 积分 365, 距离下一级还需 35 积分
Candy4岁3个月
梦梦妈妈 发表于
不大同意你这样的做法，你这纯粹是大人的错误让孩子痛苦的买单。
睡眠训练是个伪命题。出生第一周完全可 ...
我觉得很值得借鉴，如果再生一个，我也试试看
Newt, 积分 8076, 距离下一级还需 3924 积分
小雨禾7岁10个月怎么又是个男宝呢？哎～2岁9个月
本帖最后由 雨禾妈 于
21:09 编辑
梦梦妈妈 发表于
不大同意你这样的做法，你这纯粹是大人的错误让孩子痛苦的买单。
睡眠训练是个伪命题。出生第一周完全可 ...
我家老大就是奶睡的，当然没有这么一个窝，但是同样是躺着奶睡啊，我觉得这造成了孩子中间一醒就要找奶安抚才能继续入睡（孩子一个晚上要经历N个深浅睡眠转换周期）。我那时是坚定的亲密育儿派，积极响应孩子的每个需求，于是乎夜奶无数，一直要十九个多月才能睡整觉。
对了，奶睡有个问题就是孩子无法自己入睡，那白天妈妈不在家时是怎么办的呢？
我家老二从生出来开始我就比较注意要不拍不摇着睡，但是这小子脾气特别犟，一哭起来就要背过气去，一放床上就要哭，吓得我们也只好先抱一抱哄一哄了。后来在纠正他的睡眠习惯过程中，我也研究了一下台湾很多妈妈讨论的睡眠训练方法（MS这个话题是海外的和台湾的妈妈讨论得很多，大陆的非常少见，所以我还不得不翻墙去看她们的论坛），最后发觉正确地掌握孩子的作息是非常关键的，而且即使是一开始就注意睡觉要放在床上的妈妈也可能会面临孩子的哭声，这是孩子还不会自己入睡时的一个过程。我如果当时能忍一忍，让我家老二稍微哭一哭，他可能更早能自己入睡了。
我现在觉得无论是什么方法，能让孩子学会不借助任何道具或安慰物自己躺在床上入睡是共同的目标，否则即使大一点了不奶睡，还要大人陪睡。不怕你笑话，我家老大到现在还要陪睡，而且要很久才能入睡，整体睡眠时间肯定是不足的，对孩子的情绪和体质都是有影响的
Newt, 积分 8076, 距离下一级还需 3924 积分
小雨禾7岁10个月怎么又是个男宝呢？哎～2岁9个月
本帖最后由 雨禾妈 于
21:10 编辑
停留丫丫 发表于
谢谢您的宝贵经验。宝宝晚上倒是很乖，从十点到早上7点就醒2-3次。以前吐奶，都是趴着拍嗝，所以习惯趴着 ...
对了，推荐你《实用程序育儿法》，里面介绍了抱起-放下法就是专门纠正孩子睡觉习惯的。头几天大人很辛苦，孩子也会哭得更多，但从长远来看，绝对是利大于弊的。如果更直接一点就是哭声免疫法，说白了就是随他去哭（在建立符合孩子年龄的规律作息基础上）。可能由于我是第二个孩子了，所以比较狠心一点，呵呵。
白天的规律作息非常重要，我家从白天作息开始定时以后，晚上睡眠质量大幅好转，目前孩子不到三个月大，从晚上八点半睡到早上八点半，当中起来喂一次奶（母乳亲喂），第一觉可以连续睡八个半小时不醒。这在我们老大小时候是不可想像的，那时我是亲密育儿派，按需喂母乳，奶睡，夜奶无数，呵呵。不是我吓你哦，四个月大夜里起来两三次，继续奶睡的话以后可能会增多的，我们高峰时几乎一个小时醒一次，真是崩溃啊
&当年我也是这样啊。握手握手。总算熬出来了。&
Newt, 积分 8076, 距离下一级还需 3924 积分
小雨禾7岁10个月怎么又是个男宝呢？哎～2岁9个月
停留丫丫 发表于
我想请教下雨禾妈妈，你家宝宝睡觉的那个窝好特别啊，在哪买的？我曾经试着给孩子纠正抱着睡的坏毛病，发 ...
我家老大小时候也是因为从吐奶厉害要长时间抱着拍嗝开始睡觉放不下来的，呵呵。
孩子当中醒来温和的方法就是拍拍安抚她，不要抱起来，等她再次睡着。当然这个过程不哭是不可能的，但是坚持每次都这样，情况会很快好转。
Dolphin, 积分 304, 距离下一级还需 96 积分
再大点就好了，很多人都说抱的就放不下了，我家宝贝就一直抱着的，现在每天在床上玩，也不用一直抱了
Dolphin, 积分 231, 距离下一级还需 169 积分
停留丫丫 发表于
我家一直吃母乳，就是吐奶很厉害，到现在4个月，口水兜兜每天还得换个3-5次，擦嘴巴的还得换个7-8条，都是 ...
是闺女，我怀孕就吐的厉害，孩子现在四个月还吐奶呢
Cow, 积分 153, 距离下一级还需 47 积分
我们小时候也是这样，到2岁晚上才不闹
Jellyfish, 积分 2714, 距离下一级还需 286 积分
我家小时候也要抱，还好3个月就好了，辛亏有爷爷奶奶轮流抱啊，晚上哭着，狠了一下心，打PP，没用，只能忍啊，3个月后完全变样，可以躺小车里摇着睡，晚上躺着喂奶，自己独睡，就这样长大了。
爸妈网( , )