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　主任医师　中医科
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咨询范围：颈椎病，肩周炎，腰间盘突出，膝关节骨性关节炎，腱鞘炎，面瘫，三叉神经痛，中风偏瘫...
病情分析：你好.你这个问题是肩部的韧带损伤引起的.你需要在肩部和肘部都要治疗一下.你最好去做一下小针刀治疗.这个效果最好.彻底治愈.以免留下病根.
追问： 08:15:35
谢谢。可是我没有剧烈的运动，也会造成韧带损伤啊？除了手术之外，没有其他办法了么？
这个就是一种针.不是手术.你这个有可能是受凉引起的.
追问： 09:03:02
知道了，谢谢您
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挂号科室疼痛科
哪些症状肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥
检查项目体格检查、血液化验
并发疾病肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥
常用药物阿司匹林、吗啡、杜冷丁
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（元）
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网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。左右胳膊与肩膀连接处总是疼～抬胳膊的姿势不对就疼..._春雨医生
左右胳膊与肩膀连接处总是疼～抬胳膊的姿势不对就疼怎么回事我感觉不是骨头
具体什么位置？ 拍张照片看看
因隐私问题，图片在展示中被过滤
就是这个连接处～～疼了很久了～我一直都没敢做什么运动和体力活～但是我不能一直这样啊～到底什么情况～疼有四个多月了
用手指一下，是前面还是侧面？
只有抬胳膊的时候疼～而且不是所有抬胳膊都疼有的方向抬起来就不疼～两边都是
考虑是腱鞘炎或滑囊炎
那该怎么治疗呢～我能剧烈运动吗？俯卧撑什么的～我不能一直这么养着啊
不能做剧烈运动。局部热敷 烤电 打封闭治疗。（温馨提示：一会问题结束后，请给五颗星，春雨医生也不图您什么，就是希望您能肯定我们的工作，我们辛辛苦苦的为您解答问题，但最后换来的却是4颗星或更低，心里也挺郁闷的。）
也可以吃非甾体类抗炎镇痛药---西乐葆
那什么时候才能做运动呢？我不能一辈子都这样吧？
不会的，积极治疗的话估计一个月就会好的。
来自上海市第二军医大学附属长征医院
来自河间市妇幼保健站
来自大庆市第四医院
来自辽阳市中医院
来自宁夏医学院第二附属医院/银川市第一人民医院
来自呼伦贝尔市人民医院
&&副主任医师
腱鞘炎是指肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀的情况。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
&&主治医师
保定市第三中心医院/保定肛肠医院(原:保定铁路医院)&&普外科
&&副主任医师
潍坊医学院附属青岛医院/青岛市第八人民医院/青岛市崂山人民医院&&神经外科
&&主治医师
邵阳市中心医院&&中医肛肠科
&&主治医师
杭州师范学院附属余杭医院杭州市余杭区第一人民医院&&外科
&&主任医师
潍坊医学院附属医院&&外科您还未登陆，请登录后操作！
肩膀酸痛,是怎么回事情?
左脖埂子下到左肩膀别扭,左扭头疼,甩左胳膊也疼,睡醒一觉早上感觉出来的
那有可能是肩周炎
这种病多为单侧发病，左侧较右侧多见.
主要的症状为肩关节疼痛 、肌肉无力、活动障碍。疼痛为最明显的症状，疼痛的程 度 及 性 质 有较大的差异，或为钝痛，或为刀割样，有持久性，夜间疼痛加重，甚至痛醒，影响睡眠。
这种病严重的话,会影响正常生活. 治疗肩周炎的方法很多，如推拿按摩、针灸、理疗、药物封闭等等。
1.前后摆肩：两足分开与肩等宽，两臂前后交替摆动，范围由低渐高。
2.患臂画圈：双足前后而立，健侧腿屈膝前弓，患侧腿挺直后蹬，腰稍前倾，患肢以肩为轴心，作环转画圈运动，圆周越画越大。
3.前臂过顶：患者站、坐皆可，以健侧手握患侧腕部，拉患侧前臂沿胸前高举，经面前，过头顶，达枕后，可重复进行，犹如梳头。
4.伤手托天：患肢屈肘翻腕，掌心向上，用力向天上托举。必要时，用健侧手帮托患肢肘部上举托天。
5.双手爬墙：患者面对墙壁而立，双手扶于墙上，用手指逐渐向上高爬。每天标志高度，力争天天向上。
6.前臂外转：先双臂屈肘90度，两上臂紧贴胸壁，双手掌心向上，慢慢将双臂外转，使肩部外旋，旋转弧度越大越好。
7.双手后背：患者站、坐皆
那有可能是肩周炎
这种病多为单侧发病，左侧较右侧多见.
主要的症状为肩关节疼痛 、肌肉无力、活动障碍。疼痛为最明显的症状，疼痛的程 度 及 性 质 有较大的差异，或为钝痛，或为刀割样，有持久性，夜间疼痛加重，甚至痛醒，影响睡眠。
这种病严重的话,会影响正常生活. 治疗肩周炎的方法很多，如推拿按摩、针灸、理疗、药物封闭等等。
1.前后摆肩：两足分开与肩等宽，两臂前后交替摆动，范围由低渐高。
2.患臂画圈：双足前后而立，健侧腿屈膝前弓，患侧腿挺直后蹬，腰稍前倾，患肢以肩为轴心，作环转画圈运动，圆周越画越大。
3.前臂过顶：患者站、坐皆可，以健侧手握患侧腕部，拉患侧前臂沿胸前高举，经面前，过头顶，达枕后，可重复进行，犹如梳头。
4.伤手托天：患肢屈肘翻腕，掌心向上，用力向天上托举。必要时，用健侧手帮托患肢肘部上举托天。
5.双手爬墙：患者面对墙壁而立，双手扶于墙上，用手指逐渐向上高爬。每天标志高度，力争天天向上。
6.前臂外转：先双臂屈肘90度，两上臂紧贴胸壁，双手掌心向上，慢慢将双臂外转，使肩部外旋，旋转弧度越大越好。
7.双手后背：患者站、坐皆可，患臂逐渐前旋后背，并用健侧之手自背后将患肢向健侧拉动，使患侧之手尽量扪及对侧肩胛部。
以上每个动作，每次可操练3～5分钟，每天坚持锻炼，一般两个月可不医而愈。此外，还可取大粒食盐或蚕沙(中药店有售)，用铁锅炒热，装入布袋，于每晚临睡前，置患肩热敷，以局部出汗为宜。可通经活络、驱风散寒、解痉止痛，临床效果较好。
回答数：1203
123.116.160.*
我的可能就是夜间着凉了，才18能得肩周炎吗？
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！感觉胳膊里有冷风吹，肩膀后酸痛_针灸按摩科
& 感觉胳膊里有冷风吹，肩膀后酸痛
感觉胳膊里有冷风吹，肩膀后酸痛
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感觉胳膊里有冷风吹，肩膀后酸痛
指导意见：
，考虑是肾阳虚引起的，服用桂附地黄丸治疗。
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健康之家为您提供的相关答案
我脖子有点长，肩膀挺不起来，有什么办法改变不。
人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它“自愈”，很少有人去医院就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：
①睡眠时头颈姿势不当；
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
③颈部外伤；
④颈部受风着凉；
⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。
前四种只要去除病因就可缓解。
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：
（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。
（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
（9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。
（10）落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。
另外提供按摩治疗法：
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟。可手交替进行。
②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟。
③用拇指和食指拿捏风池穴、肩井穴1－2分钟。
④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。
⑤最后进行头颈部前屈、后仰、侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。
368．治落枕按摩法
本人由于睡姿不好或受冷风吹等，时有落枕发生，颈、肩部剧痛，工作不便，多次去医院治疗，后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，肿下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。 张海如
369；防治脖子痛的简易保健操
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。感到手的压力过大，简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。张海如
369．防治脖子瘤的简易保健操
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖于痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳部耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左全右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。感到手的压力过大，简单地将头轮流向歪斜。
⑤将头往下缩，两手十指交叉放在头顶上，使下巴向两肩来回作半圆活动，但不要真将头向下压。
⑤活动至此，逐步做一些站着的练习。站立收缩腹部，举起双臂作想像的爬绳运动，两臂轮流像真的一样做向上抓绳动作。
③两臂轮流前后绕圈挥动，想象棒球运动员的投球动作，先按顺时针方向，再逆向挥动。
③回到坐的姿势，将右手贴在右边脸上，当头向右转动时，用手给脸部加点阻力，数两下然后向左做重复的动作。头向每边偏转时，幅度要尽可能的大一些。
①结束动作是，将手按在脖子背后、头发与头皮结合线的上边，然后从上向下按摩，或者用双手的食指和中指分别压在脖子后面两边，自上而下按摩至肩部。
241．防治落枕一法
我过去常常落枕，要两三天才好。一老人告我一法，从心向下，耸肩缩颈，然后脖子慢慢转到左边看到肩，再从左边慢慢转到右边，再转回到左边依次做七八次就行了。一下不能做七八次，少做，每天坚持活动一次。
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我才23岁，怎么会有这种情况呢？是不是每天对着电脑造成的呢？
提问者采纳
根据你的描述，是要考虑长时间对电脑的原因，建议不要长时间的对电脑，每一个小时左右就要起来活动下，做下扩胸运动等，如果无明显缓解，就需要到院配合治疗，如果还有相关疑问，可咨询上海沐阳医院的在线医生，对你或许有帮助。
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