为什么每天晚上我睡觉都会做恶梦？_百度拇指医生
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?为什么每天晚上我睡觉都会做恶梦？
我一年365天，没有一天是不做梦的，百分之九十是都是恶梦，好恐怖，每一次都会被吓醒、、、
第一 压力大，可以适当地放松心情再睡觉，睡前一个小时左右把所有光亮的电器关上，让房间黑暗后呆在里面到想睡时才睡。第二 是否做了什么让自己不愿意回想起来的事，这样也会做噩梦，这种情况请看心理医生。第三 睡姿不好，包括被子盖头，胸部被压，呼吸困难等，这些就应该自己注意，尽量改良。第四 要是什么都不是的话，或是第一种严重的话也请看医生。
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　　没人理我。唉～　　顶一下，两点都没睡，自己汗一个。
　　同问阿~~　　　　昨晚梦见飞机掉到我家旁边的公园里了...　　　　
　　我也是 什么都能梦 什么都有 千奇百怪 自己醒了基本上全记得 有的时候跟演戏似的自己往下演...........　　　　本来说进来看看有没有人来解释的 居然没人 帮顶下
　　我也每天都记得自己做梦啊。呵呵。　　没事的，只要睡眠好。
　　我都梦见自己杀人了或者是看见尸体！　　还不只一次，感觉自己心理有问题！
　　来．．同汗一个．．．　　不晓得是不是白日梦做太多．．．　　睡眠质量总不行．．　　但是年前有段时间两三点睡觉．．反而睡的要好些．．
　　每天做梦。排····有好有坏。
　　睡眠方式不好吧，LZ试试每天11点准时睡觉，6点半准时起床看看？？？
　　是不是潜意识里太兴奋了？平常缺乏锻炼啊作息不规律都是有可能的。
　　作者：凌里南　回复日期：　2:48:16　
　　　　睡眠方式不好吧，LZ试试每天11点准时睡觉，6点半准时起床看看？？？　　　　
　　=========================================================================　　我睡觉对环境要求特别高，有光有声音我都睡不着。　　又是住校，大家的作息时间都在12点，所以我11点爬到床上也只是翻来覆去！
　　我是有睡必梦，应该是身体不好的原因吧，该找中医调调才行
　　作者：留江晚枫　回复日期：　2:45:34　
　　　　是不是潜意识里太兴奋了？平常缺乏锻炼啊作息不规律都是有可能的。　　=======================================================================　　挺规律啊！一般12点睡！　　我下午6点左右跑步运动量也不低，照样有睡必梦！　　情节长的都能拍电影了！
　　同问 和LZ症状一样 持续好多年了 一度怀疑自己神经衰弱 早上起来总是觉得没睡醒 白天无精打采的 纠结啊
　　从来没睡过安稳觉..　　每天一闭上眼就开始做梦..直到醒来为止..　　偶为着都烦恼死了..
　　作者：拜祖德教护法　回复日期：　3:09:35　
　　　　同问 和LZ症状一样 持续好多年了 一度怀疑自己神经衰弱 早上起来总是觉得没睡醒 白天无精打采的 纠结啊　　===========================================================================　　对啊，我白天也没精神，上课听着听着就开始神游了!
　　偶也是……不过偶觉得很有趣，做梦成了偶睡觉的乐趣了。　　但是经常做噩梦（大概因为我喜欢趴着睡），被吓醒感觉很难过……　　昨天就梦到我爹我娘挂了……醒了立刻给我娘打电话，电话一通就哭的淅沥哗啦的，话都说不出来。把我娘吓坏了……　　后来问明白怎么回事，我娘笑喷了，安慰我说这是好事，梦到人死其实是增寿……　　不过梦里那个难过就别提了……都准备自杀了……
　　一直梦到自己在很高的地方，然后往下跳
　　那～那～那有可能是了，因为好象我妈妈也是这样子，但是越睡不着就越要注意作息了。但是要和一般人不一样，比如说一般人多运动会睡得很快，但是有神经衰弱的话只能适量运动而且建议不要作那种激烈的运动以免刺激本来就衰弱的神经。不过LZ你应该还没到那中地步吧～可能还只是…怎么说，先兆…也不对，太夸张…恩大概是有一点那中的意思吧～应该是身体元气不足吧～可以看看中医调养一下，
　　中医的理解一般好像是气虚，我的理解就是底子虚。恩～大概就是这个意思吧～也有可能是器官病变，呵呵，说得太严重了。
　　跟楼主一样，对光和声音非常敏感，　　一丁点小动静都会醒，睡眠质量差到极点。　　噩梦三天两头的做，（苍天啊，偶真的米做过虾米坏事啊！）　　　　已经持续很多年了，前段时间还一直想试着吃安眠药。
　　不做梦睡觉有啥意思?
　　不管怎么说保持心平气和还是很重要拉，可以尝试控制呼吸频率和集中意念在脚趾或鼻尖的方式，这个我觉得比较好的一种方法拉你可以试一下
　　其实我有些地方和楼主你一样拉，我对光线和声音也很敏感，睡觉的时候一定要关灯也不能有声音。但是我只要睡着了就是一觉到天亮，什么梦都不会做，我长这么大做过的梦屈指可数。呵呵，可能人的体质不一样情况也不一样拉
　　我也天天做梦,第二天可以回忆起来.还能编成故事.　　不过我觉得在梦里当大侠或者英雄不错啊,而且也可以提供思路来写文.　　呵呵,如果不能强求它结束,那就尽量享受.　　恩,就是这个意思.
　　对了,我好像是从小学开始就能记得自己的梦境了.　　
　　其实我有些地方和楼主你一样拉，我对光线和声音也很敏感，睡觉的时候一定要关灯也不能有声音。但是我只要睡着了就是一觉到天亮，什么梦都不会做，我长这么大做过的梦屈指可数。呵呵，可能人的体质不一样情况也不一样拉
　　？？？？？？原来这是神经衰弱的征兆？　　晕，我从小到大就一直做梦一直做梦，几乎每天都是梦一整晚，而且几乎每次都能记得梦的内容……　　我还觉得这是好事，因为但凡我喜欢什么人，多半可以梦里相见&__&,　　原来我已经神经衰弱好久了……
　　　　经常梦到连续剧 偶尔失眠的人士 淡定滴路过　　
　　呵呵, 是神经衰弱.　　太累了会有幻听幻视 , 一般在凌晨左右 , 11点半前后吧 , 那时候如果白天没有午休的话 , 我有时候会洗澡的 , 伴随哗哗水声 就会幻听到新闻联播 .　　　　幻视就会看到所为 鬼吧 ,
没有很清晰的看到过 ,不过晚睡的话梦魇是家常便饭了 , 只好起来转一转 , 喝点水什么的再睡 . 　　　　克服梦魇(就是鬼压床) , 我的办法是开台灯就不会了 . 简单实用, 静坐也可以, 不过太慢 .虽然不费电 .　　　　人活在半梦半醒之间 , 呵呵 ,将就一点吧 .
　　哈哈，我觉得这样也不错啊。我自己就是每天晚上必做梦，而且是两个以上，白天也全都能想起来。这种状态已经有快2年了。有时候反而觉得梦里比现实美好。
　　我从小学三年级　　就这样了　　每晚都做梦　　第二天没有觉得做梦 或者想不起来梦境的 绝对屈指可数　　
　　什么时候睡觉都做梦，闭上眼睛意识模糊做梦就开始了．一般还没有睡熟就已经开始做梦了．
　　作者：研研一兮　回复日期：　4:48:05　
　　　　呵呵, 是神经衰弱.　　　　太累了会有幻听幻视 , 一般在凌晨左右 , 11点半前后吧 , 那时候如果白天没有午休的话 , 我有时候会洗澡的 , 伴随哗哗水声 就会幻听到新闻联播 .　　　　　　　　幻视就会看到所为 鬼吧 , 没有很清晰的看到过 ,不过晚睡的话梦魇是家常便饭了 , 只好起来转一转 , 喝点水什么的再睡 . 　　　　　　　　克服梦魇(就是鬼压床) , 我的办法是开台灯就不会了 . 简单实用, 静坐也可以, 不过太慢 .虽然不费电 .　　　　　　　　人活在半梦半醒之间 , 呵呵 ,将就一点吧 . 　　------------------------------------------------------　　握手。
　　找到组织了……　　多年来逢睡必梦，睡得不舒坦啊　　　　对光也比较敏感　　睡觉都是戴眼罩和耳塞的，泪
　　想像力太丰富了。：） 我经常梦见一个好题材，醒过来就当小说写了。
　　有时候梦到精彩的地方醒了，第二天又不接着梦下去，心里非常滴郁闷。
　　我也是，睡眠质量很差，有黑眼圈，常年不褪
　　我跟楼主一样，只要睡着就会作梦，还经常是恶梦居多。无论睡一分钟好还是一夜都好，都会作梦，睡觉环境还一定要静，暗，无一点点声音我才能睡得好，睡着后不容易醒，但一旦被吵醒却很难再入睡了。还有要很久才能入睡，一般要睡在床上一个小时左右才能入睡，好痛苦啊，有时只要心情受影响就会失眠，经医生诊断为神经衰弱也，要服中成药才能睡得着，否则每晚失眠都不成问题。这病一定要认真对待，否则会严重起来，变成抑郁症，会有自杀倾向的。　　
　　做梦挺好玩儿的。我就老做梦。　　　　醒来后还会写日志记录梦境……　　　　不过有时候感觉很累，听说多梦累心……　　　　
　　终于找到组织了　　　　8过我已经习惯了，没觉得有什么不对头的....
　　我向来如此啊，而且也没觉得有什么不好。　　睡觉要是不做梦，我反倒觉得很没意思。　　有时我在车上打个盹，就那么几分钟，也能做一堆的梦，太有意思了~~~
　　作者：为了包子混秀场　回复日期：　3:45:20　
　　　　跟楼主一样，对光和声音非常敏感，　　　　一丁点小动静都会醒，睡眠质量差到极点。　　　　噩梦三天两头的做，（苍天啊，偶真的米做过虾米坏事啊！）　　　　　　　　已经持续很多年了，前段时间还一直想试着吃安眠药。　　==========================================================================　　我也想过吃安眠药，不过没实践过。　　有人说睡前喝牛奶促进睡眠，没尝试，搞得自己半夜还要爬起来上厕所多郁闷啊！　　　　　　据说睡前喝一点红酒促进睡眠，但超市卖那些要么像糖水要么很贵，无产阶级消费不起啊！
　　我也是啊。现在好些了。　　半年之前，逢睡必梦。　　而且基本都是噩梦或者很莫名其妙的人与事。　　频率比较高的梦是被追杀走投无路，　　或者做了犯法的事，然后等着警察来抓时的后悔与绝望。　　常常醒来后还心有余悸。　　还有一个就是在街上或者人群中突然发现没穿衣服，不知所措。。　　感觉应该是跟压力有关，去年的生活不是很顺。　　　　　　看看有没有人能够解释解释。。。　　
　　前一阵子XZ事件，搞得我还梦见暴徒闯入我家，烧了我家的房子，我不小心把一暴徒推下楼，很害怕他的同伙上来报复，正想逃的时候醒了，汗！
　　作者：猫一样的人　回复日期：　18:55:11　
　　　　前一阵子XZ事件，搞得我还梦见暴徒闯入我家，烧了我家的房子，我不小心把一暴徒推下楼，很害怕他的同伙上来报复，正想逃的时候醒了，汗！　　　　========================================================================　　你还能逃，我一般都是要呼救喊不出声，要跑迈不动步子！　　只能干着急，还偏偏醒不了！
　　作者：正在睡觉中　回复日期：　18:18:12　
　　　　作者：为了包子混秀场　回复日期：　3:45:20　 　　　　　　跟楼主一样，对光和声音非常敏感，　　　　　　一丁点小动静都会醒，睡眠质量差到极点。　　　　　　噩梦三天两头的做，（苍天啊，偶真的米做过虾米坏事啊！）　　　　　　　　　　　　已经持续很多年了，前段时间还一直想试着吃安眠药。　　　　==========================================================================　　　　我也想过吃安眠药，不过没实践过。　　　　有人说睡前喝牛奶促进睡眠，没尝试，搞得自己半夜还要爬起来上厕所多郁闷啊！　　　　　　　　　　　　据说睡前喝一点红酒促进睡眠，但超市卖那些要么像糖水要么很贵，无产阶级消费不起啊！　　========================================================　　　　建议LZ不要喝酒啦，就会促进血液循环，越弄越兴奋的　　　　
　　非常正常 跟一个人的神经类型有关系　　　　多锻炼身体 不要太在意 神经衰弱就是疑虑太多 该砸咋地会更好
　　作者：michellee520　回复日期：　14:59:14　
　　　　我跟楼主一样，只要睡着就会作梦，还经常是恶梦居多。无论睡一分钟好还是一夜都好，都会作梦，睡觉环境还一定要静，暗，无一点点声音我才能睡得好，睡着后不容易醒，但一旦被吵醒却很难再入睡了。还有要很久才能入睡，一般要睡在床上一个小时左右才能入睡，好痛苦啊，有时只要心情受影响就会失眠，经医生诊断为神经衰弱也，要服中成药才能睡得着，否则每晚失眠都不成问题。这病一定要认真对待，否则会严重起来，变成抑郁症，会有自杀倾向的。　　　　　　=========================================================　　　　排~　　做梦本身没有什么，可是长期做梦是很消耗元气的...　　
　　楼上很多是焦虑 大概平时生活烦恼也不少吧　　　　多锻炼身体多晒太阳 生活中顺其自然 别对自己要求太多 多接触些乐观思想 禅学什么的可以了解一下
　　一样，每天早上醒来都觉得很累。
　　我活这么大印象中就没有睡觉不做梦的一天，只要睡觉就做梦。所以我怀疑我活不久了，因为大脑根本没休息。
　　睡眠质量的问题　　我太累的时候，或者心烦的时候　　就睡得不好，做梦　　楼主试试晚上稍微做点运动吧　　
　　我也经常做梦，妈妈说我是肺上火或肝上火，通常找医生开两副清热去火的药喝下去就不会乱做梦了。　　多梦确实很累，时间久了容易神经衰弱。
　　我晕。。我不是神经衰弱了吧。。。。最近我几乎天天做梦。。。内容到是跟平时所接触的人或事物有关。。。但是不喜欢天天这样啊，，，我以前很少做梦的。。。。郁闷。。。。　　
　　汗，我也一样会幻听，听到的大多是白天见到的人的声音，差不多的情境下他们在我耳边说着不同的话　　幻视倒是没有，也不希望有，感觉比幻听更恐怖　　有的时候感觉自己好像在一间黑屋子里，7、8个不认识的人同时跟我说着不同的话，因此有时觉得自己有人格分裂的可能性。。。　　而且还有轻度强迫症orz，反正我就是个前期精神病啦…… 平时都想太多，活得很焦虑……
　　不做梦不好，多做梦也不好，做梦了第二天想不起来最好
　　我也梦到过尸体呢~~　　　　好像是一群学生去参观某公园，公园有个好大的玻璃池~`里面有很多长满青苔的植物和废旧的物件~~其中有个女尸~~5555~~~　　　　然后有几个小朋友没听老师的安排~结果跑到水池的后面，看到了尸体~~后面就不记得了……
　　神经衰弱患者一名 路过
　　同神经衰弱的某飘过　　　　原来这个世界上还有人和我的情况一样咩　　我一直以为只有我一个人梦做成内样...........
　　偶也素酱紫啦~睡不着而且多梦~而且素连续剧~哇靠　　后来问了朋友才知道是缺钙的表现，于是，补钙ing　　o(∩_∩)o...
　　而且我还入睡困难。。。　　尤其在寝室。。。　　
那我不是神经衰弱好久了　　　　不过我觉得做梦好有意思 我每天的梦都能拍成部电视了　　　　我就连瞌睡个几分钟都能做一个梦= =
　　我也是每天都做梦。。估计脑细胞用得不比科学家少。。　　不过我偶尔会在梦中听到很精彩的歌，我有时候还会在梦中提醒自己记下曲子，但总是失败。。
　　我梦见我在睡觉梦见我在睡觉梦见我在睡觉
　　梦见老妈子走丢了,后来又找到了,梦里大哭,哭着哭着醒了,一脸的泪,鼻子全塞了,张着嘴在呼吸.
　　作者：猛拿豆沙　回复日期：　11:36:05　
　　　　睡眠质量的问题　　　　我太累的时候，或者心烦的时候　　　　就睡得不好，做梦　　　　楼主试试晚上稍微做点运动吧　　=======================================================================　　以前冷的时候睡觉前会爬楼梯，等暖和了就上床睡，照梦不误啊！　　　　　　　　　　作者：浅水死鱼　回复日期：　13:11:51　
　　　　我也梦到过尸体呢~~　　　　　　　　好像是一群学生去参观某公园，公园有个好大的玻璃池~`里面有很多长满青苔的植物和废旧的物件~~其中有个女尸~~5555~~~　　　　　　　　然后有几个小朋友没听老师的安排~结果跑到水池的后面，看到了尸体~~后面就不记得了……　　==========================================================================　　你比我幸运多了，我是梦见自己正在被人追赶，跑到一个池塘边正好看到一具漂起来的尸体！穿的大概是红色的衣服，最郁闷的是她好像在盯着我看！现在回想起来都浑身发冷！　　　　　　　　　　
　　今早我做了个梦，写个随笔发到网上，6亿点击次数……果然发梦，哈哈
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　　平时乱七八糟的梦还好　　什么警匪啊　　外星人什么的最多恶心一点　　　　有一次梦到被女鬼缠身...............　　真是痛苦死了　　在梦里到处找她的尸体想把她给超度了了事　　结果刚找到她就睁眼睛了　　硬是把我吓醒了（我这辈子头一次做梦吓醒就那次）　　吓醒之后就睡不着了
　　依旧失眠的我，前天又梦见杀人了！　　　　PS：楼上的你比我还强！换了是我就吓死了！
　　我也是啊，梦是又长又奇怪，醒来的时候能回想起来　　许多有趣的我都写下来，大四有段时间总是把纸笔放在触手可及的地方，随时记录，嘿嘿，有点像顾城写诗的方式。　　只有一次梦到一条蛇向我冲来，突然惊醒。其他还好了，都是些梦里觉得合理，醒来后完全不搭边的情节。　　自己的体会是确实影响睡眠质量的，但也不是做梦就一定会影响。　　　　这个貌似遗传的，我妈现在觉特少，梦多。我姥姥也是。
　　我几乎每天做梦并且还记得，如果哪天没有，我简直有中奖的感觉　　小时候总是梦到被日本人追杀，我一直没想明白我为什么会做这梦，还做了好多年，场景很重复……　　后来梦见不知名的人追杀我啊绑架我啊啥的　　再前不久就成了梦到我杀人，并且被逮着了，就在家里等着蹲监狱……那感觉太真实了，突然被人吵醒的时候我就激动了，心里一直念着还好是梦！！
　　我还梦见过牙全掉了呢，不知道什么意思！！！
　　昨天室友看电视剧看到凌晨一点，于是我就失眠到一点！　　真不明白，电脑那么微弱的光线都能影响到我。　　11点半就上床了，楞是折腾了一个小时没睡着啊！　　想死的心都有了！
　　找到组织了，泪~~　　　　我几乎每天做梦，还说梦话（这个比较寒~~），有时叽里咕噜很小声，有时会很清楚，很大声，听到过的室友说基本就和正常醒着说话一样，但很凶，总像跟人吵架或者训别人似的~~~　　　　不是所有的梦都记得，但一般梦里如果梦到被追杀，永远是喊不出声，迈不开步~~~ 还有就是醒来想想特不合情理的情节在梦里都是非常自然合理的，呵呵~~　　　　对睡觉环境要求不高，正常情况下碰到枕头就能睡着，打个盹一分钟也能做梦，自我感觉睡眠质量差。
　　从我有记忆以来，只有一次睡觉没做梦。把我惊呆了，太恐怖了，没梦的感觉很恐怖，我醒来以后想是不是死了就是这样。所以我宁愿有时候被噩梦吓醒也不愿没梦。
　　我也是啊 　　
昨晚居然还梦到朗朗!!!!　　真BH!!　　
　　作者：有你们真好　回复日期：　21:42:52　
　　　　找到组织了，泪~~　　　　　　　　我几乎每天做梦，还说梦话（这个比较寒~~），有时叽里咕噜很小声，有时会很清楚，很大声，听到过的室友说基本就和正常醒着说话一样，但很凶，总像跟人吵架或者训别人似的~~~　　　　　　　　不是所有的梦都记得，但一般梦里如果梦到被追杀，永远是喊不出声，迈不开步~~~ 还有就是醒来想想特不合情理的情节在梦里都是非常自然合理的，呵呵~~　　　　　　　　对睡觉环境要求不高，正常情况下碰到枕头就能睡着，打个盹一分钟也能做梦，自我感觉睡眠质量差。　　=======================================================================　　我偶尔也说梦话，而且很不巧还被室友们听到了！据说吐字相当清楚！汗～还好没什么秘密，要不丢死人了！
　　基本上,你们说的症状我都有.有时候太痛苦了~~~~~~~~~~~~~~~~
　　总比完全睡不着还越睡越清醒的好……
　　可是同学们，梦做多了，在梦中自己都会知道是梦的啊，现在无论好梦还是恶梦，我都没感觉了，在梦中我都会提醒自己：哪有那么夸张，肯定是梦啦。
　　我觉得我比较夸张，经常几天的梦连起来，就像演连续剧一样，每天的情节不一样，但是能和昨天的拼起来，而且，会把昨天的梦的结尾做一遍，接着演今天的。　　　　同情楼主，我这样都几年了。
　　同上面某位..　　趟下就做梦. 好多时候知道自己在做梦...偶尔还能让梦往自己想的方向发展..　　梦到一半醒来,躺下继续开始那个梦 都是常事了.　　受不了.一天睡上10多个小时还想睡...
　　作者：ssicd　回复日期：　22:03:25　
　　　　同上面某位..　　　　趟下就做梦. 好多时候知道自己在做梦...偶尔还能让梦往自己想的方向发展..　　　　梦到一半醒来,躺下继续开始那个梦 都是常事了.　　　　受不了.一天睡上10多个小时还想睡...　　　　===================================================================　　我白天都不敢睡，怕睡多了晚上睡不着，哭～　　　　
　　找到组织拉~~我也是每天都做梦的,而且早上起来都记得的,做到好梦就不愿起来,自己再继续想象下去哈哈~一直担心会不会是神经衰弱　　不过觉得每天做梦也是挺有意思的,比现实生活有趣多了
　　还有啊,有时候梦的比较离谱了,离实际比较偏远了,就自己在梦里都会提醒自己,这个是梦啊，真实生活不会这样的拉　　汗~~我太实际了,所以一般梦也不会做的太过离谱
　　我也是啊,几乎每天都做梦,千奇百怪的,而且有的梦还很真实,有时候一个晚上会做好几个梦,第二天醒来都还记得
　　组织你好。　　　　话说这问题难道就没个解决的办法嘛？　　天天晚上看好莱坞大片也不好啊。　　不光有电影，还有连续剧。　　
　　作者：一万个马甲　回复日期：　3:47:06　
　　　　不做梦睡觉有啥意思?　　呵呵　　
　　作者：夜游鬼2　回复日期：　2:16:19　
　　　　我也是 什么都能梦 什么都有 千奇百怪 自己醒了基本上全记得 有的时候跟演戏似的自己往下演...........　　==============　　me2
　　我一阵子一阵子。。。。。。。　　经常是从梦中哭着醒过来。。。。。　　醒来后还被恶梦继续吓哭。。。。。。。。　　　　
　　我也是，每天睡觉都做梦，甚至白天睡觉也要做梦
　　我也是这样的，我咨询过医生，医生说就是神经衰弱n
　　我睡觉对环境要求特别高，有光有声音我都睡不着。　　　　又是住校，大家的作息时间都在12点，所以我11点爬到床上也只是翻来覆去！　　 　　 　　　　我也一样啊
　　作者：如水相依　回复日期：　22:34:51　
　　　　我也是这样的，我咨询过医生，医生说就是神经衰弱n　　-------------------　　那医生有没有说要治疗？　　
　　我也是，每天晚上都做梦，从初中开始意识到这个情况。那时候每天躺在床上都回想一下当天发生的事情，自以为是的总结下自己和别人的表现，再想下第二天会发生的事情，再想下遇到了怎么解决，不知道那个时候怎么会有这个习惯，开始很累后来就习惯了。　　现在不想那么多了，但还是做梦。如果没有精神衰弱的原因，那我就理解为我多几个小时的生活吧
　　　　作者：一万个马甲　回复日期：　3:47:06　 　　　　　　不做梦睡觉有啥意思?　　----------------------------------------------　　做梦不是一种享受吗？不做梦反而觉得好遗憾。
　　其实做梦是很正常的 可以调节大脑的思维, 但频繁做, 而且很累, 那就是有病理现象了,说明你这几天休息不好,大脑负荷很大,神经衰落, 精神不是很好,睡眠质量不好, 应该以富含蛋白质、维生素的饮食为主, 比如蛋,青菜, 加强锻炼, 不要老是窝在宿舍,生活有规律,中午可以适量休息下,不要经常生气, 其实跟人体的脏器功能和气血不足 有大的关系, 不严重 就不要吃药了,多休息, 喝牛奶,　　涌泉、太溪、失眠穴位可以按,　　太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。　　失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。　　涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中。
　　= =　　　　找到组织了。。。。。。。。。。。。。。
　　同问！几乎天天做梦，几十年如一日啊！
天天上天涯的才是神经衰弱 　　平常心
　　找到组织了、、
　　这有什么奇怪的，我从小到大，可以说从有记忆以来就不知道不做梦是什么感觉。只要睡觉不管是白天黑夜，有时候甚至是没完全睡着，半梦半醒间就有情节出现，内容五花八门，无奇不有，科幻、恐怖、生活、荒诞、......　　我没有神经衰弱的感觉啊，就是多梦。
　　我也是的　　
　　睡觉又轻,又爱做梦= =　　一换床就睡不着.....当年住校的时候就别提多郁闷了........　　那几年的睡眠现在已经成为习惯了....在家也睡不着啦= =　　现在正在开始调理,不吃药,每日喝一点蜂王浆,慢慢的调,短期不会有类似药物的作用明显,不过时间长了就能像正常人一样了,这是一位懂药理的人的亲身经历,他喝了2年,说我是深度的失眠,让也我用同样的方法治疗,睡不着真的难受啊...&&
　　关键问题是，lz每天睡几个小时？？？？？？？？　　有些人每天不需要那么多睡眠的，所以做梦很多　　记得有一段时间工作特忙，睡觉很少，连着好久没得梦做，感觉能做梦都是种幸福
　　作者：wonderalex　回复日期：　9:19:41　　　
　　　　我从小学三年级　　　　就这样了　　　　每晚都做梦　　　　第二天没有觉得做梦 或者想不起来梦境的 绝对屈指可数　　　　　　作者：男人都是匹诺曹　回复日期：　22:24:59　　　
　　　　作者：夜游鬼2　回复日期：　2:16:19　　　　　　　我也是 什么都能梦 什么都有 千奇百怪 自己醒了基本上全记得 有的时候跟演戏似的自己往下演...........　　　　==============　　　　me2　　　　----------------------------------------------------------------　　　　π　　　　　　
　　我经常做梦喊····自己是不记得了，可是室友们很郁闷
　　以前的睡眠都不是很好，但是生了小孩子和孩子一起睡之后变的更差　　轻轻的一点动静就要醒来　　至于不做梦的感觉，我已经很多年没有感受到了　　现在我也不敢去调整睡眠　　和小朋友一起睡，还是睡眠浅点比较好　　
　　昨晚梦到自己智齿蛀了，裂了都。醒来了立刻舌头舔舔，没事。就刷牙去了。
　　正常的很，就是有人记得，有人不记得
　　　　　　　　小眯5分钟都会做梦滴可怜银儿飘过。。。　　　　基本只要一睡着就会做梦，不管睡的是1分钟还是1个晚上。。。
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