您好，欢迎回来
您好，欢迎来到中国供应商！
当前位置：
&供应SRA-1200DX商用电子式空气净化机-吸烟室烟雾净化专用
供应SRA-1200DX商用电子式空气净化机-吸烟室烟雾净化专用
订货量（个）
所 &在&地：广东&深圳
发 &货&期：3天内发货
供货总量：10000台（个）
最小起订量：
联系人：周武波先生
经营模式：
广东 深圳 龙岗区 坂田街道办上雪科技工业城东区9号A栋5楼
主营产品：
供应信息分类
联系人:周武波
职 位 :客户经理
电 话 :755-
传 真 :755-
地 址 :广东 深圳 龙岗区 坂田街道办上雪科技工业城东区9号A栋5楼
价格：面议
价格：面议
价格：￥1.00
价格：面议
价格：面议
价格：面议
价格：面议
产品类别：空气净化器
适用面积：60平米以上
风量：401立方米以上
功能：除烟除尘
净化技术：静电集尘+负离子+活性炭
电源方式：交流电
型号：SRA-1200DX-1
额定电压：220
额定功率：165
额定频率：50
使用环境：商用
产品规格：立式
颜色：银色
供应SRA-1200DX商用电子式空气净化机-吸烟室烟雾净化专用
吸烟室专用空气净化机SRA-1200DX-1—香烟烟雾分烟机&1、“控烟条例”及分烟方案&&&&&&最近，随着控烟政策的推进，在国内政府机构、金融系统、各大公司、机场车站等地方纷纷设立了吸烟区，开始安装一种新的环保设备：分烟机—吸烟室专用空气净化机。&&&&&&据卫生部门估计，中国烟民人口在3.5亿左右，由此产生了5.4亿被动吸烟者，其中15岁以下儿童占1.8亿。为了保护被动吸烟者及妇女儿童的健康与清洁的空气环境，构建环境友善型和谐社会，采取控烟、分烟措施刻不容缓。如何在公共场所既防止二手烟的危害，又保障烟民的权利呢？设立专门的吸烟区并对烟雾加以高效及时的净化势在必行！&2、分烟机介绍&&&&&&为了降低香烟烟雾的危害，针对于烟民抽烟的习惯，二手烟的扩散特性和健康环保的要求，深圳申瑞量身打造了申瑞康SRA吸烟室专用空气净化机。该分烟机能在栅栏式蜂窝吸烟孔周围较大范围内形成一个负压区，及时将烟雾吸入净化机内部净化，洁净空气从底部排出，不让烟雾散逸到非吸烟区。&&&&&&人性化设计，动态净化，高效除烟灭菌，让吸烟者在有效范围内休息，不会污染外围空气。无需安装任何排烟管，不影响整体环境美观，除了净化二手烟，还具有一般商用空气净化机所有的功能，对于通风不便及空调房间尤其适用。&&&&&&内置高压静电场（电子集尘室）+层流过滤网+活性炭吸附+负氧离子功能，可完全消除空气中直径大小为0.01um的香烟烟雾、细菌、飘尘等有害物，有效去除空气中的臭味、异味等，使空气滤净效果达98%以上。&产品功效：◆吸附和分解烟雾中的焦油、CO等有害致癌物质；◆吸附净化空气中的飘尘、花粉、PM2.5等可吸物颗粒；◆分解灭杀空气中的细菌病毒，避免疾病传播的可能；◆持续释放高浓度负氧离子“空气的维生素”，保持空气清新。&适用范围：吸烟室、机场VIP室、车站、办公室、楼道、大厅、高级商场酒店，棋牌室KTV、商务休闲养生区、烟厂、体育馆、博物馆等。&3、SRA-1200DX-1净化机参数使用方式：立式（带脚轮，大理石面板）净化风量：1200立方米/小时输入功率：165W运转音量：50dBA以下过滤系统：主过滤：电子集尘灭烟室次过滤：层过滤网+活性炭吸附+负离子发生器净化除尘除烟率：98%以上，灭菌率：99%以上外型尺寸(mm)：长1200×宽700×高1170使用场所：吸烟室、机场车站、会议室、楼道、大厅、商场酒店等（适用人数：6-10人）。&附：深圳申瑞公司部分客户名单&&&&&&申瑞康品牌空气净化机（商用、吸烟室专用、医用）客户遍及对室内工作环境要求较高的银行、保险、证券、机场高铁、汽车、IT企业、医院等行业。单位名称深圳市人大委员会（市民中心）中国石化集团公司深圳分公司武广高铁车站吸烟室湖南烟草公司吸烟室深圳宝安机场新航站楼南昌昌北国际机场天津乐天百货上海金昌工程塑料成都天一科技股份天津赛达酒店宇通客车股份有限公司交通银行深圳各支行网点深圳平安保险股份公司深圳华侨城集团深圳沙头角海关通道建设银行湖北省武汉分行深圳市教苑中学北京大学深圳医院深圳儿童医院深圳第二人民医院广州南方医院广州儿童医院广州第二人民医院江西省赣州市人民医院南昌市二医院新疆石河子医院……&&&深圳市申瑞实业有限公司联系：周武波经理&&&手机：电话：5&传真：5邮箱：&&&Q&Q：地址：深圳市龙岗区坂田街道办上雪科技工业城东区9号A栋5楼&
深圳市申瑞实业有限公司成立于2001年，是一家专业从事空气净化技术开发、设备销售及工程服务的专业性公司，深圳市民营科技企业。申瑞专注室内空气品质（I、A、Q）的改善，引进欧美先进室内空气净化技术，开发生产的SRA系列空气净化机及SRA烟尘净化机，为您提供多种室内空气改善方案和烟尘废气处理方案。
公司两大产品系列：烟尘净化机、空气净化机（商用、吸烟室专用、医用）。
⑴、烟尘净化机
a、焊锡烟雾净化：焊锡、锡炉、粘胶、波峰回流焊等烟雾净化；
b、激光烟雾净化：激光打标、雕刻、切割加工等烟雾异味净化；
c、焊接烟雾净化：电焊、氩弧焊、CO2保护焊、打磨等产生的烟尘净化。
⑵、空气净化机
a、商用：办公写字楼、公共场所、政府机构、洁净厂房、食品饮料灌装车间等室内空气品质改善；
b、吸烟室专用：吸烟室、会议室、机场车站吸烟室、ktv棋牌室、接待室等二手烟净化；
c、医用：医院手术室、病房、无菌室、新生儿室、制药厂、血站、卫生防疫站等场所室内除尘消毒灭菌。
主营产品或服务：
主营行业：
, , , , , , ,
经营模式：
注册资本：
100万人民币
公司成立日期：
公司所在地：
广东 深圳 龙岗区 坂田街道办上雪科技工业城东区9号A栋5楼
企业类型：
私营有限责任公司
广东 深圳 龙岗区 坂田街道办上雪科技工业城东区9号A栋5楼
深圳市申瑞实业有限公司
价格：￥2350.00
价格：￥0.90
价格：面议
价格：面议
价格：￥500.00
价格：￥0.02
价格：￥2888.00
价格：￥45.00
价格：￥588.00
价格：￥15.00
价格：￥10.00
价格：面议
价格：￥0.06
价格：￥2860.00
免责声明：
本商铺内所展现的供应SRA-1200DX商用电子式空气净化机-吸烟室烟雾净化专用信息及其他相关信息均由商铺所属企业自行提供，信息的真实性、准确性和合法性由商铺所属企业完全负责。中国供应商对此不承担任何保证责任。
友情提醒：
建议您在购买相关产品前务必确认供应商资质及产品质量，过低的价格有可能是虚假信息，请谨慎对待，谨防欺诈行为。
地址：广东 深圳 龙岗区 坂田街道办上雪科技工业城东区9号A栋5楼&&
电话：755-&&
按拼音检索：
技术支持：
价格:￥0.50喝酒加吸烟 口腔癌爱找你
核心提示：饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。
　　吸烟有害身体健康。尤其是一些烟瘾很大的人。戒烟是件困难的事情，既然戒烟那么困难，平常少抽点，别在错误的时间抽烟，总还是要好一点。
　　误区之一：饭后一支烟，赛过活神仙
　　对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民”们描述“神仙”一样的感觉。
　　实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。
　　而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。
　　误区之二：朋友聊天，喝酒吸烟
　　许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。酒喝多了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。
　　有资料显示，有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。
　　误区之三：清晨一支烟，精神好一天
　　这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。
　　特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。
　　殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中;另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发气管炎、。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟在然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。
　　误区之四：抽烟喝酒 小命长久
　　喝酒和抽烟似“好兄弟”，许多人都喜欢在喝酒时吸烟。
　　你或许不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。
　　医学资料指出，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联;此外，肝脏代谢功能也会遭殃，因为烟酒同食时，肝脏只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留更久，增加了烟草对人体的伤害。
首页上一页1
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
生活中有一些习惯，很多人都觉得是卫生的，实际上并不卫生。如果长期没有意识到这个问题而一直保持这样的习惯将会对身体产生危害，一起来看看是哪些习惯并把它改掉吧！
寒冷冬季，气候干燥。很多人都会有口干舌燥、嘴唇干裂的症状出现。专家告诉您，防燥要做到内外兼修，效果才好。那么，到底如何内外兼修呢？一起来看看！
睡眠不足的时候就喜欢打瞌睡，但是如果你睡眠充足了，白天还是喜欢打瞌睡，就要警惕了。这可能是心脑血管方面疾病的信号。
冬天喝牛奶容易凉，宝宝喝得慢，有什么办法能让牛奶…… []
想要预防骨质疏松就得补钙？补钙就能预防骨质疏松？…… []
妈妈们都常常会纠结：给宝宝添加辅食的时候，到底要…… []
冬季天气寒冷，人们饮食往往重油腻、荤腥，认为多吃…… []
秋季是宝宝发生腹泻的高峰期，主要由于天气多变且温…… []
四季豆是菜豆的别名，四季豆无论单独清炒，还是和肉…… []
跨年感恩，39育儿联合Dr.Kong江博士儿童健康鞋面向…… []
口腔溃疡通常在1~2星期内会自行愈合，若是超过2个星期的溃疡未愈合者，则应该要多加注意。如果有下列症状，则应该尽快找耳鼻喉科或是口腔外科详加检查与评估。>>>>>>正文
贵阳市“创卫”居民健康知识200问
作者：&&&&编辑：&&&&来源：&&&&阅读：
一、综合知识
1.创建国家卫生城市包括哪些内容？
包括：爱国卫生组织管理、健康教育、市容环境卫生、环境保护、公共场所和生活饮用水卫生、食品卫生、传染病防治、病媒生物防治、社区和单位卫生、城中村及城乡结合部卫生十个方面内容。
2.2009年中共贵阳市委、市政府提出的“三创一办”具体指什么？
创建“国家卫生城市”、“国家环境保护模范城市”、“全国文明城市”，协办2011年第九届全国少数民族传统体育运动会，简称“三创一办”。
3.贵阳市“创卫”工作取得过什么成绩？
我市的创卫工作1990年开始起步。1994年获得全国卫生城市进步奖，1999年获得全国卫生先进城市的光荣称号。2006年开始以“整脏治乱”专项行动为抓手推进“创卫”工作。2009年中共贵阳市委八届八次全会提出“三创一办”工作目标，力争2010年获得国家卫生城市称号。
4.创建国家卫生城市的目的是什么？
是为人民群众创造良好的工作、学习、生活环境，提高人民健康水平；培育社会文明卫生新风，提高市民素质，建设社会主义精神文明；完善城市功能，改善投资环境，促进经济发展，加快城市现代化建设步伐。
5.怎样创建国家卫生城市?
⑴以防病为重点目标,提高公共卫生整体水平。
⑵以完善城市环卫基础设施为重点，提高公共卫生管理能力。
⑶立足统筹城乡发展，注重整体提升。
⑷全面普及健康教育，重视公民基础行为习惯的培养，革除陈规陋习，大力倡导健康文明的生活方式，营造积极健康的人文环境。
&&& 6.市民如何参与“创卫”？
&&& ⑴讲究个人卫生，不乱倒垃圾、乱排污水，不随地吐痰、随地大小便，不乱挂衣物、乱画乱贴，不乱堆乱放、乱设摊点，不占道经营、违章饲养畜禽，不违章建筑，车辆摆放整齐；
&&& ⑵讲文明有礼貌，咳嗽、打喷嚏时要掩上口鼻；不在公共场所吸烟，不大声喧哗；积极举报城市脏、乱、差现象，主动劝阻和投诉损害公共卫生、市政设施的行为；
&&& ⑶积极参加“创卫”宣传培训、环境治理、除害防病、卫生清扫等活动，提高健康知识知晓率和健康行为形成率；
⑷注意饮食营养卫生，不销售、不食用不符合卫生要求的食品；
(5)注意个人言行举止、遵守公共道德规范、积极参与“创卫”工作。
二、卫生行为知识
7.家庭卫生要求
室内整洁通风好，光线充足；卧具干净勤洗晒；灶具、食具干净、生熟食具分开；无“四害”；家庭成员有良好的卫生习惯；注意饮食卫生。
8.什么是个人卫生“四勤”？
个人卫生“四勤”指：勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤洗晒衣被。
9.健康指什么？
健康指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
10.什么是健康的生活方式？
健康生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
11.吸烟有哪些危害？
&&& ⑴烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒有害物质，吸烟会导致肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病。⑵吸烟污染空气，危害子女及他人健康。⑶吸烟浪费金钱，是引发火灾的重要原因。
&&& 12.酗酒有哪些危害？&&
&&& ⑴引起急性酒精中毒（俗称醉酒）、车祸、犯罪、斗殴、家庭不和、意外死亡等。⑵引起酒精成瘾综合症、慢性胃炎、酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化、诱发急慢性胰腺炎、心血管疾病、肿瘤、神经精神性疾病等慢性危害。
&&& 13.良好的饮食习惯是什么？
&&& ⑴餐前便后洗手；⑵进食定时定量，少吃零食；⑶不吃腐败变质、霉变和不洁食品，；⑷不吃过烫食物，少吃冷饮；⑸不暴饮暴食，不酗酒。
&&& 14.怎样锻炼有益健康？
&&& 锻炼要因人而异，根据不同的年龄、性别、健康状况安排适宜的锻炼项目和运动量；锻炼要坚持不懈，持之以恒；运动前要做准备活动，运动后不宜大量饮水；饭后不宜剧烈运动；妇女月经期要避免剧烈的、震动大的锻炼，也不能游泳。
&&& 15.怎样合理休息？
&&& ⑴起居定时，生活规律，睡眠充足；⑵适量工作，避免过度疲劳；⑶变换脑力或体力劳动方式，促进消除疲劳；⑷业余时间参加适宜的文体娱乐活动。
&&& 16.什么是心理健康？
&&& ⑴智力发育正常；⑵对自己和他人能正确认识和评价；⑶保持正常的人际关系；⑷经常保持稳定、乐观的良好情绪。
&& &17.定期健康检查有哪些好处？
⑴控制“富贵病”、“三高”呈年轻化、青年化的趋向。
⑵是预防疾病最有效的手段，对于白领族、40岁以上的亚健康人群、已有慢性病的人等三类人群更应定期做健康检查。
⑶可以早期发现肿瘤、高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等各种疾病，早期发现和早期治疗花钱少、效果好，有利于病人恢复健康、提高生活质量。
18.随地吐痰有什么危害？
人的痰里带有许多细菌和病毒，他们会随尘土飞扬，传播疾病，污染环境，在人体所有分泌物中，痰是传播疾病最多的一种。因此，随地吐痰很不卫生，严重危害人们的身体健康。
19.什么是健康行为？
健康行为包括不随地吐痰，不随地乱扔果皮纸屑，不随便乱倒垃圾、乱泼污水，不随地大小便。
20.用眼卫生有什么要求？
读书写字姿势要端正，保持眼睛离书本一尺、身体离桌沿一拳、手指离笔尖一寸；连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会；不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；不要躺着、走路或乘车时看书。
21.眼保健操有什么作用？
眼保健操可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，起到保护视力、防治近视的作用。一般眼保健操每天可做二次，上下午各一次。做操时精神要集中，要对准穴位，不要过分用力，手法要轻缓，以感觉酸胀为适合。
22.如何预防龋齿？
做到早晚坚持刷牙，饭后漱口；使用含氟牙膏；睡前不吃零食；合理营养，不挑食偏食；发现龋洞要及时请医生修补。
23.什么是正确的刷牙方法？
每天至少早晚各刷一次牙，里外都刷到，牙刷应该用小头、软毛的，刷牙要竖刷，不能横刷。
24.献血对健康有害吗？
每个成年人约有4000～5000毫升血液，由于每次献血量为200～400毫升，仅占全身血液总量的1/10～1/20,不但不影响健康，还能刺激骨髓的造血功能，这对健康有好处。《中华人民共和国献血法》1998年10月1日实施，提倡18周岁至55周岁的健康公民义务献血，因此，义务献血利己利人，帮助别人恢复健康，甚至重获生命，行为高尚，是人道主义精神的重要体现。
25.吸毒有哪些危害？
吸毒会使人成瘾，当无毒品使用或企图戒除时，会出现严重的戒断反应，使人痛苦难耐，影响神经功能，导致人体免疫功能下降，传播艾滋病、病毒性肝炎等；孕妇吸毒会导致胎儿畸形及发育障碍、流产、早产或死胎；诱发多种违法犯罪活动，危害家庭及社会安全。
三、传染病防治知识
26.常见的呼吸道传染病有哪些？
常见呼吸道传染病有流行性感冒（俗称流感，包括甲型H1N1流感）、高致病性禽流感、麻疹、水痘、流行性脑脊髓膜炎（流脑）等。
27.呼吸道传染病的传播特点是什么？
主要通过空气飞沫传播，好发于冬春季节，5岁以下儿童容易感染。
28. 如何预防呼吸道传染病？
⑴室内通风换气，加强体育锻炼。
⑵注意均衡饮食、按时作息，保证睡眠，避免过度疲劳。
⑵冬春季节要经常晒衣服、晒被褥、晒太阳，勤换衣被。
⑷对疫苗可以预防的疾病，家长应按时带孩子接种。
⑸呼吸道疾病流行时少带孩子去公共场所等人多的地方玩耍，不带孩子到发病的小孩家串门。
⑹勤洗手、不挖鼻孔、不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时掩口鼻等。
29.流行性感冒（流感）、甲型H1N1流感（甲流）主要症状有哪些？
流感和甲流主要症状为发热、头痛、肌肉酸痛、乏力、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适。
30.如何预防流行性感冒和甲型H1N1流感？
易感人群可接种流感及（或）甲流疫苗预防；生活中讲究卫生，勤洗手、不挖鼻孔、不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时掩口鼻等；锻炼身体，增强体质；避免与感冒病人接触，流行期间少扎堆，不要去公共场所，不去病家串门；勤开窗通风，保持室内空气新鲜；及时增减衣物。
31.如何预防人感染高致病性禽流感？
在禽流感流行期间，鸡鸭肉及其蛋类等食物应彻底煮熟才进食，还要勤洗手，减少与鸡鸭等禽鸟的直接接触。
32.流行性脑脊髓膜炎（流脑）主要症状有哪些？
流脑主要症状为高热、头痛、呕吐、皮肤粘膜有瘀血点、瘀斑（在病程中增多并迅速扩大），脑膜刺激征（如颈强直等）。
33.如何预防流行性脑脊髓膜炎？
6个月—15岁儿童可接种A群或A+C群流脑疫苗预防。
34.麻疹主要症状有哪些？
麻疹冬末春初多见，主要症状为发热、流涕、咳嗽、眼结膜充血，口腔黏膜柯氏斑及皮肤出现红色斑丘疹，患者多为小儿。
35. 如何预防麻疹？
儿童不与麻疹患儿接触，按免疫规划规定接种麻疹疫苗预防。
36.水痘主要症状有哪些？
水痘多见于儿童，主要症状为发热，伴有头痛、厌食、哭闹、烦燥不安、全身不适或咳嗽，然后有皮疹出现，大多散布于头面部、躯干及腋下，呈向心性分布。斑疹、丘疹、疱疹和结痂同时存在。
37.如何预防水痘？
&&& 儿童不与患儿接触，按免疫规划规定接种水痘疫苗预防。
38.常见肠道传染病有哪些？
常见的肠道传染病有：霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎、感染性腹泻等。夏秋季是该病发生和流行的高峰季节。
39.肠道传染病如何传播？
肠道传染病的病原体通过污染手、食品、饮水等进入人体，即通过“粪-口”途径传播。
40.如何预防肠道传染病？
把好“病从口入”关，做好“三管（饮食、饮水、粪便）一灭（消灭苍蝇）”，可有效预防肠道传染病。
41.霍乱有哪些主要症状？
霍乱是一种烈性肠道传染病，主要表现为腹泻及呕吐症状。严重的可发生剧烈的吐泻，排大量米汤样大便，容易造成严重失水，肌肉痉挛，甚至循环衰竭而死亡。
42.什么是伤寒？
伤寒是一种常见的消化道传染病，多发生在夏秋季节，主要通过被伤寒杆菌污染的水、食物、日常生活接触和苍蝇传播。
43.伤寒主要症状有哪些？
伤寒主要表现为持续高热但脉搏增快不明显、头痛、全身不适、食欲减退、腹胀、便秘和轻度腹泻等，严重者可出现肠出血、肠穿孔等并发症，应及时就医。
44. 什么是细菌性痢疾？
细菌性痢疾（简称“痢疾”）是由痢疾杆菌通过“粪-口”途径传播引起的急性肠道传染病，主要通过手（生活接触）、苍蝇、食物和水经口感染。主要症状为发热、腹痛、腹泻、里急后重（总想排便）和粘液脓血便，严重者可有感染性休克和中毒性脑病。
45.如何预防细菌性痢疾？
做到不喝生水，饭前便后洗手，不吃苍蝇叮过的食物，不吃腐烂不洁食品，生吃瓜果要洗净或削皮；管好粪便和垃圾，消灭苍蝇。
46.甲型肝炎的传染源是什么？
甲型肝炎病人和甲肝病毒无症状感染者是本病的传染源。
47.甲肝主要症状有哪些？
甲肝发病初期常有乏力、厌食、恶心、呕吐等症状，随后出现黄疸（小便深黄，皮肤巩膜黄染），肝脾肿大，体温升高，病人还可出现腹泻，肌肉疼痛，咽炎等。儿童和青年少年多见。
48.手足口病是如何传播的？
　　手足口病是由多种人肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，传播途径多：⑴病人及无症状感染者咽喉液及唾液中的病毒以飞沫形式感染人；⑵病人的疱疹液及粪便中的病毒亦可经手或借助被污染的物品经口感染；⑶成人无症状感染者抱小儿、亲吻小儿等也可传播。
49.手足口病主要症状有哪些？
手足口病以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状，全年可发病，以5-7月为发病高峰。发病以5岁及以下儿童为主，尤以3岁及以下儿童发病率最高，少数患者可出现无菌性脑膜炎、脑炎、急性弛缓性麻痹、神经源性肺水肿和心肌炎等，个别重症患儿病情进展快，可导致死亡。
50.如何预防手足口病？
⑴尽量不要带儿童到人群聚集、空气流通及卫生差的公共场所玩耍；避免接触患病儿童；
⑵注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被；
⑶饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手；看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手；
⑷婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴及儿童使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒；不要让儿童喝生水、吃生冷食物；
⑸儿童出现发热、手、足、口等部位皮疹等症状要及时到医院就诊并应适当隔离，暂时不要上学或去幼儿园，。
51.什么是流行性乙型脑炎（乙脑）?
乙脑俗称“大脑炎”，是夏秋季流行的一种经蚊子传播的急性传染病。
52.乙脑主要症状是什么？
起病急、高热、头痛、呕吐、嗜睡、昏迷、烦躁等。病死率较高，存活病人中部分留有不同程度的后遗症，如丧失说话能力、瘫痪、精神异常、痴呆、肢体弯曲畸形、扭转痉挛等。
53.怎样预防乙脑?
⑴预防接种乙脑疫苗；⑵雨后翻盆倒罐去积水，防止蚊虫孳生；⑶睡前挂蚊帐或使用驱蚊药物;⑷使用纱门、纱窗。
54.狂犬病有哪些症状？
狂犬病又称恐水症，是由狂犬病毒引起的一种人畜共患疾病。狂犬病一旦发病，病死率高达100%，特有的表现为恐水、怕风、兴奋、咽肌痉挛、流涎、进行性瘫痪，最后因呼吸、循环衰竭而死亡。
55.狂犬病如何传播？
狂犬病毒主要存在于狗、猫、狼等哺乳动物的唾液和血液中，通过感染狂犬病毒的犬、猫等动物咬伤、挠抓、舔舐皮肤或粘膜破损处而感染，少数可在宰杀病犬、剥皮、切割等过程中被感染。
56.被狂犬等动物咬伤怎么办?
⑴立即挤出污血，用20%的肥皂水或大量清水冲洗伤口20-30分钟，然后用2-5%的碘酒和75%的酒精涂搽伤口，如此反复3次；⑵不缝合、不包扎伤口；⑶立即到疾控中心、乡镇卫生院或社区卫生服务中心注射狂犬疫苗。⑷被咬伤严重者注射抗狂犬病免疫球蛋白。
57.狂犬病动物和疑似狂犬病动物如何处理
对狂犬病动物和疑似狂犬病动物要立即捕杀，尸体应焚烧或深埋，不可剥皮食用；&
58.乙型肝炎通过什么途径传播?
⑴输血；⑵输液；⑶母婴传播，围生(产)期传播是母婴传播的主要方式，在分娩时接触乙肝病毒阳性母亲的血液和体液传播；⑷日常生活接触伤口(共用牙刷、拔牙、文眉等)；（5）性传播。
59.怎样预防乙肝?
⑴实行分餐制，不共用牙刷；⑵不输不洁的血液及其制品，注射时一人一针一筒；⑶隔离患者、经常消毒；⑷接种乙肝疫苗。
60.目前最常见的性病有哪些?
淋病、梅毒、艾滋病。
61.性病通过什么途径传播?
⑴性传播；⑵母婴传播；⑶输血及使用血制品传播；⑷直接或间接接触传播。
62.性病的高危行为有哪些？
有过不洁性生活史，特别是与不了解的人发生性关系；用过性病（除艾滋病）患者的毛巾、便盆、浴盆、被褥、衣服等。一旦发现自己或性伴有高危行为或性病表现，应避免性行为，去正规医疗机构化验检查，经医生确诊，及时治疗。
63.得了性病怎么办？
⑴尽快到正规医疗机构去治疗；
⑵不能等症状一消失就自行减药或停药，必须在医生指导下彻底治疗，才能治愈或
避免并发症的发生；治疗后一定要定期复查；
⑶动员性伴去医院检查；
⑷治疗期间应停止性交，注意个人卫生；
⑸主动接受艾滋病病毒抗体筛查。
64.如何预防性病？
⑴了解性病的危害、传播途径及预防措施；⑵注意性卫生和性安全；⑶遵守性道德，不搞性乱；⑷使用一次性注射器；⑸不与他人共用牙刷、剃须刀等。
65.什么是艾滋病?
艾滋病是由人类免疫缺陷病毒引起的致死性传染病。对艾滋病至今尚无确切有效的药物和疫苗，患者最终几乎都将死于反复的感染或肿瘤。
66.艾滋病人治疗有什么作用？
虽然艾滋病目前尚不能治愈，但指导HIV感染者采取健康的生活方式，使用抗病毒药物、重建机体免疫系统功能并积极治疗各种机会性感染，能增加患者的生存机会和改善生活质量。
67.艾滋病有哪些传播途径?&
⑴性传播；⑵血液传播；⑶母婴传播。
68.什么情况下不会传播艾滋病？
蚊虫叮咬、握手、礼节性亲吻及一起学习、用餐等一般日常行为不会传染艾滋病。
69.如何预防艾滋病?
⑴遵守性道德，无婚前或婚外性行为；配偶已经感染了艾滋病病毒，应使用避孕套保护自己；⑵避免使用未经检测的血液及血制品；⑶不共用注射器及针头吸毒；⑷不与他人共用剃须刀片、牙刷等;⑸积极治疗性病。
70.为什么性病患者更容易感染艾滋病？
&&&& 因为多种性病常常会在生殖器部位形成炎症或溃疡，皮肤和粘膜的创口是艾滋病毒进入人体的最好门户。患有性病的人(无论男女)与已受艾滋病毒感染的人发生性关系，精液或阴道分泌物中的艾滋病毒就会通过性器官上的病变部位侵入人体使其感染。
71.什么是麻风病？
麻风病是由麻风分枝杆菌引起的一种慢性传染病，主要侵犯人体皮肤和神经。
72.麻风的传染源是什么？
&&& 麻风病患者是麻风病的主要传染源
73.麻风病通过什么途径传播？
&&& 飞沫传播是麻风病重要的传播方式，生活密切接触、文身等也可以传播麻风病。
74.哪些是麻风病的易感人群？
人对麻风杆菌易感性程度不同。一般成人抵抗力较儿童强，且随年龄增长绝大多数成人对麻风杆菌有较强的抵抗力，密切接触患者其患病率低于5%。
75.什么是结核病？
结核病是感染了结核分枝杆菌，由于人体抵抗力下降所引起的一种慢性传染病，痰涂片阳性病人传染性大& 。
76.肺结核病有哪些常见症状？
结核病最常见的症状有咳嗽、咳痰、喀血、盗汗、午后发热等。
77.哪些表现可能患有肺结核病？
凡咳嗽、咳痰超过2周可能患了肺结核病，应主动到当地疾病预防控制中心去检查。
78.国家对肺结核患者有哪些优惠政策？
由所在地疾病预防控制中心给予免费治疗及检查。
79.怎么判断肺结核病人有传染性？
肺结核病人痰中找到抗酸杆菌说明有传染性。
80. 如何预防肺结核病传播？
肺结核病通过呼吸道传播，因此预防肺结核病传播必须养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，不面对人大声说话及打喷嚏。
81.患了肺结核病能短期治愈吗？
患了肺结核病至少要服药6-8个月才能保证治疗效果，所以不能在短期内治愈。病人不一定住院，可以在家治疗。
82.只有儿童才需要接种疫苗吗？
疫苗是人类对付传染病的法宝，任何年龄段的人都可以接种需要的疫苗。
83.哪些情况不宜进行预防接种？
感冒，发热，有急性、慢性传染病，心、肝、肾有严重疾病，有过敏史（如对鸡蛋、鱼虾、花粉）等情况不宜进行预防接种。特殊情况下需在医生指导下进行接种。
四、慢性非传染性疾病知识
84.什么是正常血压和高血压？
18岁以上者正常血压为收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg；收缩压120～139mmHg，舒张压80～89mmHg为正常高值；在未用抗高血压药的情况下，三次非同日检查的收缩压≥140mmHg，和（或）舒张压≥90mmHg即可诊为高血压，应及时到医院就诊。
85.哪些人易患高血压？
⑴有高血压家族史者；⑵体力活动少、超重或肥胖者；⑶长期膳食高盐者；⑷糖尿病、高血脂患者；⑸吸烟、酗酒者；⑹精神长期紧张和急性子的人。
86.如何有效预防高血压？
⑴定期检测血压，健康成人每年至少测量一次血压；⑵合理膳食，饮食清淡、低盐，增加钙、钾、优质蛋白及膳食纤维的摄入；⑶适量运动、控制体重，降低血液粘稠度，增加心肺功能；⑷改变不良生活习惯，戒烟限酒；⑹避免精神紧张，保持情绪稳定，乐观；⑹生活规律，睡眠充足。
87.高血压病服药五忌
⑴忌擅自乱用药物，偏信广告，道听途说服药；⑵忌降压操之过急；⑶忌不测血压服药；⑷忌随意停药；⑸忌无症状、不难受就不服药。
88.什么是糖尿病？
糖尿病是一种以血糖持续性增高为基本特征的一种终身性疾病,典型症状有多饮、多尿、多食和体重减轻（俗称“三多一少”）。不典型症状有长期反复的感染，经常性的腹泻或便秘，皮肤瘙痒等。
89诊断糖尿病的标准是什么？
⑴存在糖尿病症状，并且任意时间血糖≥11.1mmol/L即可诊断为糖尿病；
⑵空腹血糖≥7.0mmol/L；
⑶口服葡萄糖耐量试验中，2小时血糖≥11.1mmol/L。
90.什么样的人容易得糖尿病？
⑴有轻度血糖升高的人；⑵有糖尿病家族史；⑶缺乏运动、年龄超过40岁的中老年人；⑷超重或肥胖；⑸怀孕期间得过糖尿病，或生8斤以上婴儿的妇女；⑹高血压、高血脂患者。
91.如何预防糖尿病？
⑴防止和纠正肥胖；⑵生活规律、不熬夜、不暴饮暴食；⑶低糖、低盐、低脂、高纤维素、高维生素饮食；⑷增加体力活动，参加体育锻炼；⑸积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病；⑹戒除烟酒等不良习惯；⑺中老年人定期检测血糖。
92.糖尿病病人如何进行自我管理？
⑴树立健康观念，了解糖尿病的相关知识；⑵坚持健康的生活方式：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡；⑶自我监测血糖、血压、体重，并达到控制目标；⑷加强皮肤及足部护理、保持口腔卫生；⑸定期复查，积极防治糖尿病并发症。
93.什么是冠心病？
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉粥样硬化使管腔阻塞，导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。
94.冠心病有哪些主要症状？
主要表现为心绞痛、心律失常、心力衰竭、甚至猝死。
95.冠心病的危险因素有哪些？
⑴年龄：多见于40岁以上中老年人，随年龄增加发病危险增加；⑵性别：男性高于女性；⑶糖尿病、高血压、高血脂；⑷遗传因素；⑸体力活动减少；⑹吸烟、酗酒；⑺其他：如肥胖（尤其是腹部脂肪过多）。
96.冠心病如何预防？
⑴作常规性的例行心脏检查；⑵不偏食，不暴饮暴食，控制体重，避免发胖；⑶多吃清淡少盐及富含膳食纤维的食物，少吃高脂肪、高胆固醇食物；⑷戒烟、限酒、适量运动、增强体质；⑸积极防治高血压、高血脂、糖尿病等；⑹保持心胸开朗、乐观，避免激动、紧张、气愤、大喜大悲。
97.什么是脑中风？
脑中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，西医称为脑卒中或脑血管意外。
98.如何预防脑中风？
⑴预防和控制高血压，高血压患者应及时、正规治疗；⑵积极防治肥胖、心脏病，糖尿病、高血脂等相关疾病；⑶不吸烟酗酒，低盐、低脂、低胆固醇饮食，不暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅；⑷生活规律，保证充足睡眠，坚持体育锻炼。⑸注意季节变化，冬季注意保暖，避免寒冷刺激；⑹保持情绪稳定；⑺定期进行健康检查，出现中风先兆应及时就医。
99.脑中风有哪些先兆症状？
⑴突然头晕；⑵肢麻、面麻和舌发麻；⑶说话吐字不清，流口水；⑷突然一侧肢体活动不灵活或无力，出现肢体抽筋或跳动；⑸头痛程度突然加重，或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛；⑹原因不明的跌跤或晕倒；⑺全身无力伴出汗；⑻突发恶心、呕吐伴呃逆；⑼嗜睡，整天想睡觉，但呼之就醒；⑽一时性视物不清；⑾精神改变，短暂的意识丧失，个性的突然改变或短暂的判断或智力障碍；⑿鼻出血，尤其是频繁的鼻出血。
100.十大癌前信号是哪些？
⑴身体任何部位的肿块，尤其是逐渐增大的无痛性肿块；⑵持续性上腹部饱胀感及无规律疼痛；⑶进行性吞咽困难或胸骨后异物感、滞留感；⑷痰中带血、咳嗽久治不愈，尤其伴有声音嘶哑者；⑸反复出现无痛性血尿；⑹月经期外或绝经后的不规则阴道出血，特别是接触性出血；⑺排便习惯改变或大便性状的改变，伴有便血及粘液便；⑻身体任何部位的非外伤性溃疡，特别是久治不愈的溃疡；⑼黑痣增大，色泽加深、脱毛、痒、破溃；⑽原因不明的乏力或消瘦。出现以上症状者应及时到医院就诊。
101.如何预防癌症？
⑴生活规律，睡眠充足；⑵多吃新鲜蔬菜、水果；少吃高脂、高蛋白、高热量食物，以及腌腊、熏制、罐头食品；不吃霉变、烧焦、过咸、过热的食物；⑶戒烟、限酒，加强体育锻炼，控制体重，提高机体免疫力；⑷心理平衡；⑸慎用激素（尤其是性激素），接种乙肝疫苗预防肝癌；⑹居室常通风，厨房及时排除油烟；⑺使用合格的建筑材料；⑻定期体检及自我检查。
102.常见的肠道寄生虫病有哪些？
人常见的肠道寄生虫病主要有蛔虫病、蛲虫病、钩虫病、鞭虫病。
103.如何预防蛔虫病？
预防的关键是养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手，勤剪指甲，不喝生水，生吃的瓜果、蔬菜要洗净，搞好环境卫生，不随地大小便，防蝇、灭蟑；每年或春秋两季驱虫一次。
104.肥胖者容易患什么病？
肥胖者容易得高血压、血脂紊乱、冠心病、脑动脉硬化、糖尿病、痛风、脂肪肝、乳腺癌、结肠癌、直肠癌等疾病。
五、食品营养知识
105.人体必需的营养素有哪些?
⑴蛋白质；⑵脂肪；⑶糖类(碳水化合物)；⑷维生素；⑸矿物质(无机盐)；⑹水；⑺食物纤维。
106.合理营养的原则是什么？
⑴食物多样化；⑵重视三餐搭配；⑶食品荤素、粗细平衡；⑷科学烹调。
107.哪些是含钙丰富的食品?
奶类、骨头汤、海产品、豆类及豆制品、绿叶蔬菜。
108.哪些是含铁丰富的食品？
动物的肝脏、瘦肉、血，以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。109. 成年人每天摄入多少谷类食物为宜？
按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人以每天摄入250至400克谷类食物为宜。
110.每人每天应至少吃多少疏菜？
《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃300-500克疏菜。
111.每人每天应至少吃多少水果？
《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃200-400克水果。
&112.每人每天盐摄入量多少为宜？
《中国居民膳食指南（2007版）》指出，每人每天盐摄入量应控制在6克以下（包括吃酱油中的含盐量，酱油含盐量约为14%～18%）。
113.蛋白质缺乏对人体会有哪些影响?
⑴发育迟缓，体重减轻；⑵易患贫血及感染；⑶严重时可引起水肿，妇女出现闭经等。
114.营养过剩对健康有什么影响?
⑴使人体过于肥胖；⑵易患高血压、冠心病、糖尿病等疾病。
115.进食脂肪过多容易患哪些疾病?
⑴高血脂、冠心病、高血压；⑵胆囊炎、胆石症；⑶肥胖症、脂肪肝、糖尿病；⑷肠癌、乳癌等。
116.吃糖过多有什么危害?
⑴营养不足；⑵发生龋齿；⑶导致肥胖症；⑷易骨折；⑸诱发癌症；⑹影响寿命。
117.为什么提倡多食蔬菜、水果?
⑴增加营养和维生素；⑵预防贫血和癌症；⑶有效预防便秘。
118.怎样合理烹调蔬菜？
&&& ⑴先洗后切；⑵急火快炒；⑶开汤下菜；⑷炒好即食。
119.食物纤维对人体健康有哪些好处？
食物纤维能增强肠蠕动，加速粪便排出，防止便秘；还能降低动脉硬化、冠心病的发生率，对防治糖尿病也有一定作用。
120.人体缺铁会引起什么病?
&&& 可引起缺铁性贫血，一般有疲乏，烦燥，心悸，气短，头晕，头疼。儿童表现生长发育迟缓，注意力不集中。部分病人有厌食、胃灼热、胀气、恶心及便秘等胃肠道症状。少数严重病人可出现吞咽困难、口角炎和舌炎。
121.人体缺碘有什么危害?
⑴影响胎儿生长发育，造成智力低下或痴呆；⑵婴幼儿发育迟缓，影响智力、体重较轻；⑶引起甲状腺肿大。
122.如何正确保存、食用碘盐？
密闭、不透光，防潮、防热。碘盐存放时间不宜过长；做菜时在菜快熟时再放盐，不要把碘盐放在锅里煎炒。
123.预防碘缺乏病最经济有效的办法是什么?
124.怎样预防食物中毒?
⑴不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉；⑵不吃腐败变质食物；⑶生熟食品、刀案分开（两个菜板，两把菜刀）；⑷不吃被农药污染的食品；⑸不吃发芽的土豆及未熟的四季豆；⑹不吃有毒的动、植物食物。
125.剩饭菜为什么要热后再吃?
剩饭剩菜易被微生物污染，回锅热透，杀死细菌，破坏毒素，可防止食物中毒。
126.发芽马铃薯为什么不能吃?
马铃薯发芽后，一种叫龙葵碱的有毒的物质含量大大增加，并主要积存在马铃薯的幼芽和芽眼部，食后可造成中毒。
127.四季豆为什么会引起中毒?
食用未熟透的四季豆，所含的皂素、植物血凝素会造成人中毒，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，但被高温破坏后对人就没有毒性了，所以吃煮熟的四季豆不会中毒。
128.为什么不能吃霉变的甘蔗?
甘蔗霉变后产生有毒有害物质，具有酸霉味和酒糟味，食后可引起头昏、呕吐、视力障碍、抽搐、昏迷等中毒症状，严重者可死亡。
129.不吃早餐有哪些危害？
⑴注意力不集中，影响学习和工作；⑵导致肥胖；⑶营养摄入不足，严重导致营养缺乏症；⑷引起胃炎、胆结石等疾病。
130.什么叫绿色食品？
指安全、无公害的营养食品。
131.哪些食品属于“三无”产品？
“三无”产品指食品包装上没有中文标明的产品名称，生产厂厂名和厂址，生产日期、保质期或失效日期等标识的食品。
132.成年男性一天适量饮酒限量是多少？
成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过25克。
133.成年人每天吃鸡蛋不超过几个为宜？
虽然营养丰富好吸收，但鸡蛋中含有较高的胆固醇，因此一般成年人以每天吃鸡蛋不要超过1个为宜。
134. 人体缺乏维生素容易患什么病？
人体缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症；缺乏维生素D儿童可患佝偻病，孕妇可患骨软化症；缺乏维生素B1可患脚气病、神经炎；缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；缺乏维生素C可患坏血病。
135.每天喝多少奶对健康有好处？
奶营养丰富、可以补钙、补蛋白质，因此成人每天喝奶及奶制品300毫升对人的健康大有好处，有条件可以适当多喝一些，但每天不宜超过1000毫升。
136.食品保质期指什么？
食品的保质期是指它的最佳食用期。
137. 儿童青少年最好的饮料是什么？
对于儿童青少年来说，最好的饮料是白开水。
138.怎样预防食物中毒？
预防食物中毒应做到：养成良好的卫生习惯，饭前、便后洗手；餐饮具卫生；不吃腐败变质的食品，生吃的蔬菜、瓜果要先洗净；食品储存、烹饪加工工具器皿生、熟分开；不吃不认识的野生蘑菇；不要将药品与食物放在一起。
六、妇女保健知识
139.什么是“妇女五期保健”？
妇女经期保健、孕期保健、产期保健、哺乳期保健、更年期保健称为“妇女五期保健”，其中以孕期保健最为重要。
140.孕妇及其丈夫吸烟对胎儿有什么危害？
孕妇及其丈夫吸烟均可殃及胎儿，增加畸胎、流产、胎儿发育不良、新生儿出生低体重等。丈夫吸烟，烟中的尼古丁会降低男性激素的分泌，会杀死精子，影响受孕质量。
141.妇女经期“八不宜”?
妇女经期不宜过性生活；不宜多吃盐；不宜饮浓茶；不宜坐浴；不宜穿紧身裤；不宜高声唱歌；不宜捶背；不宜做X光检查。
142.从优生优育上讲，妇女最佳生育年龄是多少？
研究表明，中国妇女的最佳生育年龄是24-29周岁，不能超过34岁。
143.近亲结婚的危害是什么？
近亲结婚所生的子女先天遗传性疾病和遗传缺陷明显增加，如先天性耳聋、白化症、色盲、痴呆、贫血、心脏病、畸形等疾病。
144.如何生一个健康宝宝？
⑴孕前3个月夫妻双方到医疗保健机构作孕前保健；了解近阶段身体状况是否适宜怀孕。有抽烟、喝酒的夫妻要尽量减少抽烟喝酒的量，尽量避免不良的夜生活习惯，注意休息、营养、平衡膳食。
⑵孕前3个月至孕后3个月口服叶酸片0.4㎎/日预防胎儿神经管缺陷。
⑶孕16—20周到有条件的医疗保健机构作产前胎儿疾病筛查，如有特殊情况或产前筛查高风险者可作产前诊断。
⑷定期产前检查至少5次以上。
⑸在有助产资格的医疗保健机构住院分娩，减少孕产期疾病及死亡率。
⑹新生儿出生36小时或吃足6次以上母乳后由接产的医疗保健机构作新生儿疾病筛查。
145.孕妇健康的七条守则：
⑴保持情绪稳定，精神愉快。
⑵.慎用药物。因病必须用药时一定要在医生指导下服用。
⑶尽量减少接触放射线及有毒有害物质的机会。少做或不做X线或同位素检查。
⑷预防病毒感染。孕妇少去或不去人多的公共场所，必须去时要戴好口罩。
⑸保持营养全面、充足。除日常饮食外，应重点供给营养高而全面、易消化吸收的蛋类、鲜奶及其制品、新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。
⑹严禁吸烟和避免被动吸烟。
⑺严格禁酒。
146.初乳喂养有什么作用？
&&& 初乳即产妇在产后就可以从乳房中挤出的少量稀薄色淡的液体，初乳含有丰富的蛋白质，最适合新生儿较弱的消化吸收能力，而且还含有许多抵抗疾病的免疫物质。新生儿吃了初乳，有利于生长发育和增加抵抗疾病的能力。此外，初乳还有轻泻作用，可帮助新生儿排出胎粪。所以，初乳是个宝。
147.母乳喂养的有哪些好处？
⑴母乳所含营养最适合婴儿生长发育，容易消化吸收；
⑵母乳中含有丰富的免疫球蛋白等抗感染物质，可提高婴儿的抗病能力；
⑶母乳温度适宜，经济、方便、清洁；
⑷婴儿吮吸乳头可刺激子宫收缩，促进母体复原。
148.怎样合理母乳喂养？
⑴出生半小时内就让婴儿吃上母乳；
⑵出生头1-6个月要用母乳喂养，不要喂母乳以外的食物或饮料；
⑶不必定时喂奶，饿了就吃；
⑷4-6个月需要添加辅食时，母乳喂养不要间断，应持续到婴儿满1岁。
149.孩子什么时候断奶好？
孩子长到1岁时就可以断奶了，一般最迟不要超过1岁半。断奶过迟，母亲的奶量越来越少，奶的营养成分也越来越差，满足不了孩子生长发育的需要。而孩子见了母亲的就想吃奶而不愿意吃其他食物，日子长了。就会影响孩子的生长发育，甚至造成营养不良。
150.什么是子宫肌瘤？
子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，多发生于35-50岁，确切病因不明，可能与长期受体内过高水平的雌激素刺激有关。发生于黏膜下及肌壁间的肌瘤表现为月经过多、经期延长或不规则阴道流血，患者常有不同程度的贫血。
151.子宫肌瘤如何治疗？
⑴子宫肌瘤不大且无其他不适的患者和临近绝经期女性，可采取6个月至1年复查B超观察肌瘤变化的方法来处理。当女性进入绝经期后，子宫肌瘤会停止生长，甚至逐渐萎缩；⑵尚未生育的女性可采取保留子宫单纯肌瘤挖除术；⑶已生育过和无生育要求的妇女，肌瘤直径大于5厘米或肌瘤不大而出血较多有贫血症状的患者，应实施子宫切除手术。
152.女性何时进行乳房自检为好？
女性乳房自我检查一般每月1次，有月经的妇女的最佳检查时间应在每次月经干净1周后，因为此时乳房比较松软，易于发现病变；已停经的妇女可随意选择1个月内的任何一天检查。乳房自检一般可采用三种方式：
⑴洗澡时，尤其是沐浴露尚未洗净前（手易在湿润的皮肤上移动），将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每一个部分有无肿块、硬结、或增厚。右手检查左乳，左手检查右乳。
⑵对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的任何改变，包括乳房的轮廓，有无肿起部分、有无皮肤微凹（橘皮样改变）或乳头回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。
⑶平卧位在被检查乳房侧的肩胛下垫放枕头或软物。再将同侧的手放在枕后，这样使乳房组织更均匀难的分摊在胸部。将摊平的手轻压在皮肤上，以乳头为中心从乳房的外上缘，逐渐移动检查，右乳以顺时针方向、左乳逆时针方向，从乳房的外围起，直至乳头。最后用拇指和食指轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有包块、溢液立即就医。
153.妇女宫颈癌有什么特点？
宫颈癌是女性最常见的生殖道恶性肿瘤，发病率在发展中国家女性生殖道恶性肿瘤中占第一位，病因尚不完全清楚。研究表明，宫颈癌发病与性生活过早、多伴侣、早婚、早育、多产、密产及与性交而传染的某些病毒有关。近年来宫颈癌呈发病年龄越来越年轻趋势。
154.如何预防早期宫颈癌？
每年至少一次定期普查；有阴道排液、白带增多、异味、不规则阴道流血立即就医；尽早治疗慢性宫颈炎；避免早婚、早育、多伴侣、不洁性生活，多产、密产。早期发现，早期诊断，早期治疗。
七、消毒杀虫灭鼠知识
155.“四害”是指？
苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。
156.老鼠有哪些危害？
老鼠能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体等传染病；鼠还盗窃粮食、咬坏衣物、电线、家具等，可引起停电、火灾等事故。
157.灭鼠有哪些方法？
可用鼠笼、鼠夹、药物、粘鼠板、堵鼠洞等方法灭鼠；同时要治理好环境卫生，消除老鼠滋生的环境。
158.误食急性灭鼠药后如何处理？
由于没有特效解毒药，主要是立即进行催吐洗胃，对症使用安静剂、利尿剂进行抢救。误服磷化锌时，治疗期间禁食脂类食物如牛奶、鸡蛋、肉类及油类等,以阻止磷化物吸收；误服氟乙酰胺时，饮豆浆、牛奶对延缓吸收有一定作用。
159.蚊子能传播哪些疾病？
蚊子能传播乙型脑炎、疟疾、丝虫病、登革热等传染病。
160.防蚊灭蚊有哪些方法？
⑴积极治理环境，控制蚊虫孳生地；⑵对成蚊可用烟熏、喷洒药物、拍打等方法杀灭；⑶居室内可用纱门、纱窗以及蚊帐等防蚊。
161.苍蝇能传播哪些疾病？
苍蝇能传播霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎等肠道传染病。
162.灭蝇有哪些方法？
⑴彻底整治环境，清除垃圾，控制苍蝇孳生地；⑵药杀蝇蛆；⑶捕蝇笼、粘蝇纸、药物喷洒快速灭蝇或滞留喷洒灭蝇等。
163.蟑螂有哪些危害？
蟑螂可携带寄生虫卵、多种细菌、病毒等，通过污染食物传播消化道疾病。
164.灭蟑螂的方法有哪些？
治理环境、药物喷洒、毒饵、粘捕、诱捕、消除卵荚（卵荚类似皮囊，卵产下后被包裹在里面，每个卵荚内有卵16 -40枚，数目因种类而异）等。
165.家庭常用消毒方法有哪些？
⑴空气清洁法：保持室内空气清新，应经常开窗通风换气；
⑵日光消毒法：家中被褥、衣服等都可以放到阳光下暴晒；
⑶高温消毒法：煮沸能使微生物的蛋白质凝固变性。消毒时间从水煮沸后开始计算，煮沸15—20分钟能杀灭一般致病菌；
⑷药物消毒法：通过消毒药物浸泡、喷洒、擦拭等方法可杀灭病原微生物。正常家庭一般不主张用消毒药物，用前三种方法即可达到消毒目的；如家庭发生了传染病，再根据具体情况使用消毒药物。
166.对饮用水主要使用什么消毒剂进行消毒？
漂白粉、漂白粉精片、次氯酸钠、二氯异氰尿酸钠、三氯异氰尿酸等含氯制剂及二氧化氯等。
167.如何进行公共场所预防性消毒？
⑴常开窗通风透气，保持室内空气清新；
⑵坚持湿式清扫，防止地面灰尘扬起；
⑶使用含氯消毒剂进行喷洒、擦拭等方法消毒。
八、环境和饮水卫生知识
168.噪声对人体有哪些影响？
⑴影响人的正常休息、睡眠、工作和学习；⑵使人的听觉发生暂时性减退或持久性的听力损失；⑶长期噪声环境下，人还可出现神经衰弱病症。⑷引起血压升高，心律不齐，诱发冠心病等
169.居民区噪声的卫生标准是多少？白天不超过50分贝，夜间不超过45分贝。
170.怎样处理日常生活垃圾和污物？
⑴及时清倒；⑵适当用塑料袋或旧报纸包装；⑶动物的肠脏较容易腐烂发臭，可马上倒入便坑冲走；⑷用过的塑料袋、卫生巾不要丢入便坑及下水道，以免堵塞。
171.绿化对健康有什么作用？
绿化有吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气；吸附和阻留灰尘；调节气候；降低噪声；美化环境，使人消除紧张，提高工作效率的作用，是净化空气、保护环境的一项重要措施。
172.居室通风对人体有哪些好处?
⑴保持空气新鲜，减少呼吸道传染病；⑵使人头脑清醒，保持良好的精神状态；⑶减少空气中的二氧化碳；⑷防止室内衣物、食品霉烂。
173.居室内最适宜的温度是多少？冬季16-18摄氏度，夏季24-26摄氏度。
174.室内空气污染物有哪些来源？
来自室内主要有消费品和化学品的使用、建筑和装饰材料以及个人活动；来自室外主要有空气中的各种污染物包括工业废气和汽车尾气通过门窗、孔隙等进入室内及人为带入室内的污染物。
175.建筑、装饰材料主要释放哪些污染物？
⑴氡及其子体；⑵甲醛；⑶挥发性有机化合物等。
176.如何做好居室环境卫生？
⑴经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新鲜；⑵厨房使用排油烟机，厕所安装排风扇；⑶居室勤打扫，坚持湿式清扫，防止灰尘对空气的污染；⑷不在室内吸烟。
177.汽车尾气对人体有哪些危害？
汽车等机动车排放的尾气（废气）中，主要有害物质为一氧化碳、氮氧化物、碳氢化物、重金属铅等。长期接触这些有害物质，可引起呼吸道炎症、神经衰弱，诱发高血压、心律不齐、呼吸道肿瘤、慢性铅中毒、儿童的智力和身体的发育差等。
178.如何讲究饮水卫生?
喝开水，不喝生水；不与他人共用水杯。
179.生活饮用水污染后对人体有哪些危害？
⑴受含有病原体的人畜粪便、生活污水污染时，可引起水性传染病的暴发流行；⑵受有毒有害化学物质污染时，可引起急慢性中毒，有的还可诱发癌症。
180.由饮水污染引起的传染病有哪些？
主要有细菌性痢疾、伤寒、肝炎、霍乱等。
181.生活饮用水消毒的目的是什么？
杀灭致病菌，防止肠道传染病的发生。
182为什么盛水容器要进行定期清洗消毒处理？
清除盛水容器中的沉淀物，防止微生物生长繁殖，杀灭微生物。
九、意外伤害预防知识
183、发生饮水污染事件如何处理？
居民通过观察水的感官性状，如浊度是否增高、水是否有颜色及臭味、异味、是否有肉眼可见物等可判断饮水是否被污染，如发现被污染立即停止饮用，并报告当地卫生行政、卫生监督、供水等有关部门，以便及时采取相应措施。
184.什么是煤气中毒？
家庭中煤气中毒主要指一氧化碳中毒、液化石油气、管道煤气、天然气中毒，前者多见于冬天用煤炉、木炭火取暖，门窗紧闭，排烟不良时，后者常见于液化灶具漏泄或煤气管道漏泄等。中毒时病人最初感觉为头痛、头昏、恶心、呕吐、软弱无力，大部分病人迅速发生抽痉、昏迷，两颊、前胸皮肤及口唇呈樱桃红色，如救治不及时，可很快呼吸抑制而死亡。
185.有人煤气中毒如何急救？
应立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖；病情轻者可喝些热的糖茶水；病情较重、已陷入昏迷者应急送医院救治。
186.煤气中毒如何预防？
冬天火炉烟囱出屋、居室注意开窗通风；睡前检查煤气、热水器、取暖器开关是否关好，火炉是否盖好；热水器不要安装在卫生间内。
187.有人触电如何处理？
触电后应马上寻找棍子、竹竿等绝缘体挑开电线断绝电源，切忌不能直接用手去挑断电源；立即请医生迅速对触电者就地抢救，对昏迷者进行人工呼吸和胸外心脏按摩；或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。
188.有人溺水如何处理？
应及时将溺水者救上岸（不会游泳者应呼叫别人帮助救护）；尽快清除溺水者口鼻中的泥沙、杂草及分泌物，有假牙的应取出；将溺水者头朝下俯卧于有斜面的地上，用抢救者的膝部垫溺水者腹部，倒出其呼吸道内的水；施行人工呼吸和胸外心脏按摩。
189.夏天如何防止中暑？
夏季在烈日下进行露天作业或长途跋涉要戴草帽；出汗多时要及时补充水和盐份；居室内要开窗通风，用电扇或空调降温；不穿厚衣物，高温作业穿防护工作服。
190. 骨折如何急救处理？
骨折病人立即停止活动，简单固定骨折部位；伤口出血应用绷带或清洁布条压迫包扎止血，每小时放松0.5-1分钟（防肢体缺血坏死）；不要当场把露在伤口外面的骨折端送入伤口内（防感染）；高处摔下或背着地的骨折者，不要用软性担架，应在一个水平位轻轻托直平放在木板或门板上送往医院。
191.烫伤的应急处理
⑴头面部、四肢小面积被热汤、热油、开水等高温液体烫伤时，应立即脱去被热液浸湿的衣服，阻止热量继续作用于皮肤，用自来水冲淋或冷水浸泡半小时。
⑵烫伤后可口服糖盐水等含盐饮料，不能大量服用白开水，以免加重口渴、引起并发症。受伤创面上不任意涂搽药物（特别是带颜色的药物）及厚层油质，以免影响医生的诊治；起水泡的创面要防止污染，不要随意揭泡皮，大的水泡可消毒后抽出水泡液。要及时送医院就诊。
⑶已愈合处要避免磨擦与搔抓，可经常用温水轻轻清洗；如创面破溃或感染，要及时送医院就诊。
192. 与生命安全有关的求救电话号码有哪些？
119（火警）；110（公安巡警）；120（救护站）；122（交通事故）。
193.打120急救电话时应注意些什么？
⑴选择医院优先考虑就近，其次考虑医院的特色。
⑵确定对方是否是医疗救护中心，报告呼救者的姓名及电话号码，方便救护人员找不到病人或救护车未及时赶到时联系。
⑶讲清楚病人所在的详细地址、病人的主要病情等，使救护人员能作好救治设施的准备。
⑷若是成批伤员或中毒病人，应报告事故缘由及患者具体人员，以便120调集救护车辆、报告政府部门及通知各医院救援人员集中到出事地点。
&&& ⑸疏通搬运病人的通道，有人在住宅门口或交叉路口等候，以便及时引导救护车的出入。
⑹准备好随病人带走的药品、衣物及医疗费用等。药物中毒的病人要带上可疑药品；断肢的伤员要带上离断的肢体等。
十、家庭用药知识
194.药品慎用、忌用与禁用有何区别？
&&& 慎用指用药时应小心谨慎，使用药物后应注意观察，若出现不良反应要立即停药；忌用是指避免使用或最好不用；禁用指绝对禁止使用的药物。
195.药品变质后都有哪些信号？
胶囊剂软化、碎裂或表面发生粘连；丸剂变形、变色、发霉或臭味；药片有花斑、发黄、发霉、松散或结晶；糖衣片表面褪色露底，有花斑或黑色，或崩裂、粘连、发霉；冲剂受潮、结块或溶化、变硬、发霉；药粉吸潮、发酵变臭；药膏油水分层或有异臭；水剂有絮状物、沉淀物、发霉变色、结晶析出等，都药品变质的信号，均不能使用。
196.如何正确存放家庭药品？
⑴散装药粒需避光,要用避光玻璃瓶或塑料瓶装置，最好内放干燥剂。
⑵液体制剂室温保存。
⑶肛门栓剂多数需要放在冰箱冷藏室中，以免软化。
⑷眼药水存放依标示。
⑸雾剂类药品喜温暖。
⑹中药保存必须在低湿的环境下贮存，存放时最好能使用干燥的非铁器类密封罐。
197.家里应该准备哪几类药品？
⑴常见病用药：如伤风感冒、咳喘、气管炎等呼吸道病常用药；拉肚子、呕吐、食欲不振等消化道病常用药；其他如鱼肝油、钙片、五官科及皮肤科病外用药等。
⑵常用的药：治疗各种疾病的药种类很多，作用相似的药物很多，挑选一部分常用药备用即可。
⑶安全的药：备用的药应该是毒副作用少和小、使用方法简便的药品，不易发生不良后果。
⑷使用方便：家里常备药主要以口服药、外用药为主，注射药尽量少备，防止发生过敏和中毒。
⑸便于存放的药：应以药片为主，水剂为辅。家庭常备药存放的时间一般较长，因此要选择包装
比较好的药物存放，存放的药量应少些，特别是容易变质失效的药更应少备些。
⑹易于掌握的药:各种药用量、用法、适应症不同，副作用各异，备用的药少而精，易于记住、便于使用，少出差错。
198.为何不能滥用抗生素？
人体内的有益菌和有害菌互相制约、协调，维持正常微生态平衡，阻拦外袭菌的入侵，维护机体的健康。滥用抗生素，在杀掉有害菌的同时，也杀灭许多有益菌，破坏了人体的微生态平衡，导致免疫力下降，甚至会引起耐药性、二重感染等现象。此外，滥服抗生素容易引起不同程度的副作用，如恶心、呕吐、食欲下降，甚至影响肝脏、肾脏和造血功能，严重损害健康。
199.如何识别伪劣药品？
⑴看标签：先看标签印刷是否正规、项目是否齐全，是否有药厂所在地区省级卫生行政部门审批的标记。化学药品、西药成药、中药成药、药酒等必须有经国家工商行政管理局批准的注册商标（商标和批准文号最为重要）。包装上应有汉字、拉丁文标明的药品名称以及药物含量、容量、用途、用法、用量、禁忌症或注意事项、贮存方法和生产批号等字样。
如不具备上述三点应怀疑为伪劣药品，必须请当地药检部门给予鉴定后再决定能否应用。
⑵看药品：无论针、片、丸粉和水、酊剂以及药材，凡有发霉、潮解、结块或有异臭、异味；片剂色泽不一致者，即可视为劣药。标签上未印有有效期及超过有效期的药品，也可视为劣药。
200.服错了药如何处理？
催吐：用手指反复刺激舌根部，引起呕吐。洗胃：在催吐的基础上，清醒病人大量服用清水，然后刺激舌根部诱发呕吐，误吃有腐蚀性药物的病人忌催吐或洗胃，可喝牛奶或生蛋清，以吸附药物，减少吸收和保护胃粘膜；带上药瓶（盒）立即送医院抢救。
读取内容中,请等待...
贵州省政府
省政府常务会议
贵州省政协网
贵阳市政协网站
贵州省人民政府网
中国·贵阳
贵州省人大常委会
县部门网站
法制息烽网
县农村合作医疗网
息烽教育网
息烽温泉网
息烽县图书馆网
贵州党建网
息烽重点项目公示平台
贵阳新闻网
新华网·息烽欢迎您
Guiyang China All Rights Reserved 黔ICP备息烽县人民政府版权所有 技术支持：&息烽县新闻中心网络部