睡失枕了怎么治疗失枕办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-18 09:33 标签： 睡失枕了
睡失枕了怎么办……_百度知道
睡失枕了怎么办……
提问者采纳
最容易受凉。这样一来，治疗办法是先按摩再拨罐。我就是这么弄的。避免的方法就是睡觉时穿包肩的半袖衣服，因为此时体温最低，还可以艾灸，你的症状就基本消失了。希望能够帮得到你所谓落枕是因为肩部受寒凉入侵而来。一般是睡觉时引起。过几个小时再辅以热水袋敷
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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换个枕头，按摩颈部缓解
慢慢就好了
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出门在外也不愁睡落枕了怎么办_百度知道
问:睡落枕了怎么办
权威医生回答
来自山东省泗水县泗张中心卫生院
可以推拿按摩和配合活血化瘀药物治疗的。注意避风寒.平时也要注意运动。
落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现...
可以推拿按摩和配合活血化瘀药物治疗的。注意避风寒.平时也要注意运动。
这种情况有可能是受凉或者是睡觉枕头位置不好导致的，这种情况可以到医院做按摩牵引治...
你好 落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是...
你好,你这情况有可能是颈椎病压迫神经引起的,建议去医院查一下颈椎看看
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睡觉落枕怎么办
预防&落枕&有两个简单的办法：　　
　　一是要选用符合生理要求的枕头。何谓符合生理要求？仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形；枕头高度要符合个人的肩宽，仰卧时枕高约一拳，侧卧时枕高应为一拳加二指。　　
　　其次要注意正确的睡眠姿势。正确的睡姿是以仰卧为主，左、右侧卧为辅。要保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺，全身肌肉能较好地放松，这样还有利于加深睡眠深度。
　　治疗落枕的方法：　　
　　（１）局部热敷，用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好　　
　　（２）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动　
　　（３）贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好
　　防治脖子痛的简易保健操　
　　①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉５分钟左右，可左右手交替进行　　
　　②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右　
　　③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴１－２分钟　
　　④以拇指或食指点按落枕穴（手背第２、３掌骨间，指掌关节后５分处），待有酸张感觉时再持续２－３分钟　
　　⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛，预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。
　　穴位按摩　　
　　讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等，经我实践，肿下是最佳穴位，用指压法指压，手到病除，如再配以上述穴位，疗效更为理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。　
　　人的一生，有１／４&１／３的时间是在床上度过的。如果不注意用枕保健，随着年龄增长，颈椎间的韧带、关节囊和筋膜松弛，到了颈部慢性劳损达到一定程度，就会比注意用枕保健的人提前出现&落枕&现象。　
　　&落枕&是颈椎病的一个信号，说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，称为&颈椎失稳&，椎关节已有发生&错位&的可能。继椎关节失稳、错位之后，可累及椎间盘，骨质增生加速，进而发展成为颈椎病。

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