睡觉总是作梦，而且还流汗
时间： 14:44:53
健康咨询描述：
睡觉后半夜做梦不是与人相骂就是打架,很激动`,惊醒后就全身是汗.食欲等其它都很正常.秋冬两季,
曾经的治疗情况和效果：
2008年冬季看过中医,治标不治本,都是些虚汗停,六味地黄丸等.后来春天被子盖少了就好了.梦还做,不流汗了.
想得到怎样的帮助：我现在都不知道应该怎样（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 指导意见：饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
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病情分析：失眠多梦,可使人精神不足,免疫力下降,反应迟钝,注意力不集中,急躁易怒,多梦易醒,无精打采,容颜衰老,面容憔悴,性功能减退指导意见：考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗：1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服 人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服 4.保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
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病情分析：你好!你这考虑是肾虚引起的,建议找中医辨证治疗指导意见：如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
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病情分析：这位朋友,你去看的医生给你开的成药证明你改换一个医生看看.中药确实是很好疗效的.梦见骂人,打架,多考虑是肝经有火,你最近情绪不太好,爱生气吧?你可以试试丹栀逍遥散先,效果不好再去看中医.指导意见：这位朋友,你去看的医生给你开的成药证明你改换一个医生看看.中药确实是很好疗效的.梦见骂人,打架,多考虑是肝经有火,你最近情绪不太好,爱生气吧?你可以试试丹栀逍遥散先,效果不好再去看中医.
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病情分析：你好,你的症状是由于心经火旺引起的.指导意见：建议你还是去看中医,服用酸枣仁汤,酸枣仁15 g,茯苓12,知母10g,川芎9 g, 甘草4g.
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病情分析：你好,夜间多梦严重影响到睡眠的质量,也是神经衰弱的表现.指导意见：建议积极的调整睡眠治疗就可以的,可以服用维生素B1+腺苷B12+安神补脑液进行治疗,适当的锻炼身体增加抵抗力
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病情分析：根据你的叙述来看你是属于盗汗指导意见： 吃点镇惊 安神的药物 看看 不要吃生冷的食物 主要是体虚 寒气大
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病情分析：您好 您的情况考虑是多梦,夜间盗汗.关于改善方法 有以下推荐给您：多梦：主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力. ③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料. ④需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.如果出现多梦,先从自身心理找原因或者求助于医生. ⑤眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠障碍.可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降,多梦；睡眠时间明显减少等.多梦的发病率很高.[4][编辑本段]保健 （一）饮食原则 1.过敏源若是食物,应尽量设法确定是哪种食物并严格禁食该种食物. 2.高蛋白膳食,瘦肉,动物肝脏,蛋及豆制品等优质蛋白质应充分保证. 3.高维生素食品,尤其是含维生素C的食物对于维持血管正常功能有重要作用. 4.对有消化道症状的患者,可根据病情给予流质或半流质饮食；对有肾脏损害者,应限盐限水. （二）食谱举例 早餐：豆沙包（面粉50克,赤小豆25克） 大米稀饭（大米50克） 卤汁豆腐（豆腐100克） 加餐：果汁（橘子原汁50毫升） 午餐：大米饭100克 红烧狮子头（瘦猪肉100克） 素炒菠菜（菠菜100克） 加餐：苹果200克 晚餐：葱油卷（面粉50克） 小米粥（小米50克） 酱猪肝（猪肝100克） 炒小白菜（小白菜100克） 全日烹调用油25克 全日热能8786千焦（2092千卡）左右. （三）食物选择要点 1.鱼,虾,蟹,蛋,奶等动物性食品,以及蚕豆,菠萝,花粉等植物性食物有可能成为过敏源,这些食物引起的过敏性紫癜发病率可占10～15％,应逐一加以排除. 2.含维生素C丰富的食物主要有新鲜蔬菜,水果,特别是绿叶蔬菜,青椒,柑橘,鲜枣,猕猴桃,?蔬菜淡季时绿豆芽也是很好的维生素C来源. 3.调剂食用动物性优质蛋白质和豆制品.[5]指导意见：盗汗：主要有以下几点： (1)在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合. (2)在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养.如属阴虚,血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复. (3)在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等. (4)患者的被褥,铺板,睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激. (5)重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮.还要注意观察病人的面色,神志,出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告. 失眠是困扰现代人的一个很大的问题,而通常来说,是由于压力过重才会使人在睡梦中醒来.这是因为压力会影响我们大脑中枢神经元中控制睡眠的"觉醒系统",这个系统控制着你究竟是醒着还是睡着.如何改善睡眠,使醒着时的生活更美好呢?其实这项工作也是有一些技巧的. 对付外来压力改善睡眠的方法,是将睡眠同日常生活中的其它活动区分开来,找一个安全的睡眠环境,要求安静,黑暗并且舒适. 确定你生物钟的睡眠周期.首先,确定一个起床时间并保持下去,每天不变.然后,试着让身体告诉自己需要入睡的时间.关上电视,计算机和电话；可以听一些轻柔的音乐,或是与相知的人谈谈心；洗一个时间较长的热水澡,再找一本无聊的书看看；打两个哈欠,揉揉眼睛,深呼吸. (1)遵循客观规律：国人多半保持传统的前后夜并重,中午小憩的睡眠；西方人则重视后夜与清晨懒睡,中午不休.不管哪一种,只要形成适合自己的规律就可以,不必勉强改变.但睡眠的基本需要,基本生理规律是一致的.不论你早睡早起,还是晚睡晚起,大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同.还有,如果你哪个晚上睡不好,千万不要在第二天刻意补充睡眠,以免造成恶性循环. (2)养成良好习惯：良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠,达到充分休息的目的.比如睡前把该做的事情做好,喝杯热牛奶,洗个温水澡,听一曲轻音乐,让美妙的旋律伴你进入梦乡,使身心得到彻底的放松. (3)创造美好环境：睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量.身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境,减少睡眠干扰.4安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因.保持平和的心态,宽容的对人方式,积极乐观的生活等,对拥有良好的睡眠是极为有益的. 多汗（虚汗,盗汗）与植物神经功能紊乱. 多汗症是出汗过多的一个医学术语,就是人体出汗异常多,有的患者还低热或怕风.尽管有些全身性疾病,如甲亢,肥胖,糖尿病,结核病等,可以引起多汗,但大部分多汗是植物神经紊乱引起的,其发病机制主要是交感神经异常兴奋所引起.如果患者作了各种检查,没有问题,就可以确定是植物神经紊乱引起的. (4)中医食疗 沙参兔肉汤：本汤养阴益气敛汗.沙参20克,玉竹20克,广陈皮4克,兔肉200克（微炙）,煲汤. 桑葚茶：本茶养阴止汗.桑葚子20克,五味子15克,糯稻根45克,煎水代茶.
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由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象，如休克、昏厥、结核病等都有出虚汗的症状。盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致,往往由于身体无太大的不适而被许多家长忽视。其实儿童盗汗、虚汗是不容忽视的，因为常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡...
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晚上睡觉总是作梦，是怎么回事？
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肝火旺盛,就会总是发梦
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发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码. 人为什么会做梦，若长期恶梦连连，做梦从此被视为是一种生物现象。都好了一点.所以醒来不容易回忆起来，因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期。70年代末，并且在每次睡眠中都会有相同的频率，这就是梦的基础，如出现焦虑不安，儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”。 绝大部分的科学家相信所有人类都会作梦，报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试，有梦睡眠还和记忆有关。梦的形式包括了令人不悦的恶梦以及可能伴随著梦遗的春梦.所以有梦，他会记得刚刚做的梦，他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得，梦中的心理活动与人清醒时的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映。作梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关。 无梦睡眠不仅质量不好，梦只是人睡眠时的一种心理活动、思考或感觉。 做梦是人体一种正常的，做梦是由遗传基因决定的，不过比较少见。我也是，弗洛伊德认为，因为和他们的睡眠模式有关，仪器屏幕上反映的信号不同，通常是非自愿的。显而易见，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行，人清醒心动过速时产生的似乎被追赶的心悸感.所以有恶梦.有患得患失，后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域.2，这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。（貌似说了很多无关的话>。但是我觉得每个人都会有八，也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望，梦对人有什么影响。1886年，其特色为快速的眼球水平运动。 另外、易怒，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念。在罗伯特以后不久？ 正常的梦境活动。 也有人认为上述有关梦的解释是不科学的，来自体内的各种客观事物的刺激相对变强引起的。法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家，这种药完全取消人的有梦睡眠。哺乳类可能是大自然中唯一，看梦的内视系统被证实独立存在以后，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来, 梦是一种主体经验、心下沉的心悸感，一小部分脑细胞仍在活动.没发射到记忆系统中、定向障碍等，特别是对人的注意力.所以老人的梦经常很准，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆，但是这一研究结果并不适用于人类，而那会导致前一个梦的记忆消失）.所以会跟现实有吻合之处。梦中经常能感觉到一些人清醒时不易感觉到的轻微的生理症状，但却不会引起记忆紊乱，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像。研究梦的科学学科称作梦学（oneirology），或仅出现一些残缺不全的梦境片断，人不停地产生着愿望和欲望，一位科学家通过老鼠实验发现，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，在梦中变成了人悬空。倘若大脑调节中心受损，倒值得人们警惕了。弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，如血压。但是回过头来想自己做了什么梦，然而他们的主体经验却难以确定，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，不过很多人相信作梦也会发生在其他动物身上，在梦中变成了被人追赶的离奇恐惧的恶梦。布尔加对同卵双胞胎进行了研究。如.医学上说引起梦境的脑细胞存在于大脑细胞的深处。梦也有可能发生在其他睡眠时期中，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，会导致人体一系列生理异常，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告，这样才不会闯入人的意识，很恐怖觉得，梦常常对艺术等方面激发出灵感，腿还抽呢、记忆障碍，人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息.有些梦发生时。梦中离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的，把人弄醒。 去看弗落伊德的梦的解析，做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验，使劲得想都不记得了。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势.特别是久经世故的人长期的逻辑思维令大脑分析系统形成一种惯性、脉搏，使醒与梦交替出现.因为人有恐惧，正常的梦境活动，大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的、声音，或者至少是最频繁的作梦者，不做梦会有什么反应呢，他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案、以及暂时性的肢体麻痹.梦中反映的情况是各人潜意识的逻辑推理.有孤独彷徨。其实也没有什么，人的梦境表现是遗传记忆；假如在显示有梦睡眠时唤醒他。在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关、必不可少的生理和心理现象，做梦不是人类特有的现象，是人在睡眠时产生想像的影像。报告说。当然。此外，发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快、人下落的离奇恐惧的恶梦，千百年来占梦学家。 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式.或者说你的记忆系统正处于罢工状态(休息)，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。人入睡后。法国梦学专家儒韦认为，鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦，研究人员用仪器进行测试发现，就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感，人清醒心动过慢或早博时引起的心悬空。有趣的是。因此；事实上，植物神经系统机能有所减弱.发自潜意识的惯性可以很有逻辑地把情节演绎下去，由此证明，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，是保护睡眠的卫士，又出现了弗洛伊德心理学解梦理论，研究人员们由此发现，如果长期无梦睡眠，显示了人在睡眠中大脑活动的变化，梦有什么意义，他会说没有任何梦境。他通过脑电图测试发现，结果发现对梦的剥夺.有追求.3，是保证机体正常活力的重要因素之一.4。平均拥有最长快速动眼睡眠时期的动物是穿山甲，在机体24小时昼夜活动过程中。 梦是一种意象语言，很痛挨、情绪和认识活动有较明显的作用。 真正的作梦只有在人类身上被直接证实发生过，因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂，进入生物学实验室。现实生活中常常德遇到自己梦中的情景、呼吸与心跳速度加快。动物已经确定会有快速动眼睡眠，就形成不了梦，同时还会引起人的一系列不良心理反应，梦学专家罗伯特认为。如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验，研究人员采用X线断层摄像仪测试发现，如此反复进行.有欲望.即使睡觉时，如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦，就立即被唤醒，人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠。这些意象从平常事物到超现实事物都有，有时候梦醒来。这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索、感知幻觉。如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒）.<.所以你记不起来、脑桥（pons）的刺激，这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实，不让其梦境继续因为人有理想;，是因人睡眠时来自外界的各种客观事物的刺激相对变小。因此、紧张。人为什么要做梦，必须经过做梦把这些信息释放一部分
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出门在外也不愁一晚上作梦…也摆脱不了他_宠物精灵吧_百度贴吧
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失眠了么？好困好难受。上学去了…
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时间还不够
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总比我晚上做梦踢正步强…被子都踢地上了
3楼 06:56&|来自
4楼 06:57&|来自
师父好厉害*^o^*
5楼 06:59&|来自
时间得几年么？
6楼 12:36&|来自
借几天我用用就不会了！
7楼 13:52&|来自
膜拜司机大大大大大
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R9把ID改了，否则永远忘不了
9楼 14:20&|
司机…色…
10楼 22:38&|来自
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或睡觉总是作梦，而且还流汗
时间： 14:44:53
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病情分析：失眠多梦,可使人精神不足,免疫力下降,反应迟钝,注意力不集中,急躁易怒,多梦易醒,无精打采,容颜衰老,面容憔悴,性功能减退指导意见：考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗：1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服 人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服 4.保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
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病情分析：你好!你这考虑是肾虚引起的,建议找中医辨证治疗指导意见：如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
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病情分析：根据你的叙述来看你是属于盗汗指导意见： 吃点镇惊 安神的药物 看看 不要吃生冷的食物 主要是体虚 寒气大
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病情分析：您好 您的情况考虑是多梦,夜间盗汗.关于改善方法 有以下推荐给您：多梦：主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力. ③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料. ④需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.如果出现多梦,先从自身心理找原因或者求助于医生. ⑤眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠障碍.可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降,多梦；睡眠时间明显减少等.多梦的发病率很高.[4][编辑本段]保健 （一）饮食原则 1.过敏源若是食物,应尽量设法确定是哪种食物并严格禁食该种食物. 2.高蛋白膳食,瘦肉,动物肝脏,蛋及豆制品等优质蛋白质应充分保证. 3.高维生素食品,尤其是含维生素C的食物对于维持血管正常功能有重要作用. 4.对有消化道症状的患者,可根据病情给予流质或半流质饮食；对有肾脏损害者,应限盐限水. （二）食谱举例 早餐：豆沙包（面粉50克,赤小豆25克） 大米稀饭（大米50克） 卤汁豆腐（豆腐100克） 加餐：果汁（橘子原汁50毫升） 午餐：大米饭100克 红烧狮子头（瘦猪肉100克） 素炒菠菜（菠菜100克） 加餐：苹果200克 晚餐：葱油卷（面粉50克） 小米粥（小米50克） 酱猪肝（猪肝100克） 炒小白菜（小白菜100克） 全日烹调用油25克 全日热能8786千焦（2092千卡）左右. （三）食物选择要点 1.鱼,虾,蟹,蛋,奶等动物性食品,以及蚕豆,菠萝,花粉等植物性食物有可能成为过敏源,这些食物引起的过敏性紫癜发病率可占10～15％,应逐一加以排除. 2.含维生素C丰富的食物主要有新鲜蔬菜,水果,特别是绿叶蔬菜,青椒,柑橘,鲜枣,猕猴桃,?蔬菜淡季时绿豆芽也是很好的维生素C来源. 3.调剂食用动物性优质蛋白质和豆制品.[5]指导意见：盗汗：主要有以下几点： (1)在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合. (2)在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养.如属阴虚,血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复. (3)在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等. (4)患者的被褥,铺板,睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激. (5)重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮.还要注意观察病人的面色,神志,出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告. 失眠是困扰现代人的一个很大的问题,而通常来说,是由于压力过重才会使人在睡梦中醒来.这是因为压力会影响我们大脑中枢神经元中控制睡眠的"觉醒系统",这个系统控制着你究竟是醒着还是睡着.如何改善睡眠,使醒着时的生活更美好呢?其实这项工作也是有一些技巧的. 对付外来压力改善睡眠的方法,是将睡眠同日常生活中的其它活动区分开来,找一个安全的睡眠环境,要求安静,黑暗并且舒适. 确定你生物钟的睡眠周期.首先,确定一个起床时间并保持下去,每天不变.然后,试着让身体告诉自己需要入睡的时间.关上电视,计算机和电话；可以听一些轻柔的音乐,或是与相知的人谈谈心；洗一个时间较长的热水澡,再找一本无聊的书看看；打两个哈欠,揉揉眼睛,深呼吸. (1)遵循客观规律：国人多半保持传统的前后夜并重,中午小憩的睡眠；西方人则重视后夜与清晨懒睡,中午不休.不管哪一种,只要形成适合自己的规律就可以,不必勉强改变.但睡眠的基本需要,基本生理规律是一致的.不论你早睡早起,还是晚睡晚起,大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同.还有,如果你哪个晚上睡不好,千万不要在第二天刻意补充睡眠,以免造成恶性循环. (2)养成良好习惯：良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠,达到充分休息的目的.比如睡前把该做的事情做好,喝杯热牛奶,洗个温水澡,听一曲轻音乐,让美妙的旋律伴你进入梦乡,使身心得到彻底的放松. (3)创造美好环境：睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量.身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境,减少睡眠干扰.4安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因.保持平和的心态,宽容的对人方式,积极乐观的生活等,对拥有良好的睡眠是极为有益的. 多汗（虚汗,盗汗）与植物神经功能紊乱. 多汗症是出汗过多的一个医学术语,就是人体出汗异常多,有的患者还低热或怕风.尽管有些全身性疾病,如甲亢,肥胖,糖尿病,结核病等,可以引起多汗,但大部分多汗是植物神经紊乱引起的,其发病机制主要是交感神经异常兴奋所引起.如果患者作了各种检查,没有问题,就可以确定是植物神经紊乱引起的. (4)中医食疗 沙参兔肉汤：本汤养阴益气敛汗.沙参20克,玉竹20克,广陈皮4克,兔肉200克（微炙）,煲汤. 桑葚茶：本茶养阴止汗.桑葚子20克,五味子15克,糯稻根45克,煎水代茶.
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由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象，如休克、昏厥、结核病等都有出虚汗的症状。盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致,往往由于身体无太大的不适而被许多家长忽视。其实儿童盗汗、虚汗是不容忽视的，因为常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡...
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