情绪低落时，应该怎么办？_百度知道
情绪低落时，应该怎么办？
学会 沉默 　　有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是最好的解释。 　　至少 平静 　　在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。　　学会弯腰 这会是我意外的收获 　　和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。 　　不要想 如果 当初 　　你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样...这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。 　　努力吧 不管成功与否 至少曾经美丽 　　漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。 　　保持单纯 　　因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。 　　偶尔&俗气&... 　　吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。 　　控制情绪 别浪费了~ 　　今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。” 　　抓住最好的时机 绝不错过 　　你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。 　　偶尔的出离轨道 　　某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。 　　悄悄 悄悄地 回归平静.. 　　曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万物，一切其实无须担心……你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾…足矣。
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心情失落就是郁闷，有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?或者说过去的不开心就让它过去，不可能因你不开心就不发生。 缓解压力的方法：大声吼将心里的怨气发泄出来，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！ 　保持良好心态的具体做法是： 　　1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。 　　2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 　　3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 　　4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。 　　5．宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 　　6．忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 　　7．淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 　　除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。
哭泣。。。哭完了，一切都好了。P.S：这个是有科学依据的！
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出门在外也不愁【导读】在职场上总会遇到各式各样的问题，当情绪来了，要如何面对和处理?如果不及时处理，很容易将情绪带到工作中，带给周遭的同事。
　　在职场上总会遇到各式各样的问题，当情绪来了，要如何面对和处理?如果不及时处理，很容易将情绪带到工作中，带给周遭的同事。这样对自己的事业不好，还会影响你在他人心中的形象。下面为大家做职场指南，情绪低潮期也能华丽的走过，加油哦!　　一、找信心当你遇到瓶颈或者困难时，首先不要抱怨。　　先从自己的自信心下手，对自己要有信心，多说几次“我可以很好，我很ok”。或者整理下自己的仪容，面对镜子做出自己最信心的表情，自我催眠很重要。　　二、释放在遇到坏情绪时，一定要释放，堆积多了对自己不好。　　但释放的方式可以温柔一点，不一样的恶言，不一定要暴饮暴食，你可以给自己十分钟来释放自己的情绪，去室外看看远方，和朋友聊聊心事等。　　三、选择在情绪还没有完全静下来时，逼自己快速的做选择。　　是要继续生气下去，还是把接下来的事情做完能快点休息。相信每个人都会选择后者，毕竟放松才能很好的修复心情。所以，别再把时间浪费在职场上生气，赶紧动起来吧。当你真正忙碌起来，其实那些坏情绪已经走开了。
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打开微信，选择"扫一扫",立刻分享到微信　　闷 ， 茶壶里煮饺子，肚子有货倒不出 ，希望老师多给小珏表现机会，多关照小珏。老师笑着谢绝了，说： 小珏转园过来总要有个适应期，你不要一着急就给孩子贴标签，说她笨阿内向啊，这对孩子不好。 礼没有送成，小珏和妈妈的情绪都很低落，两人默不作声走了一路，小珏突然问妈妈： 小朋友不和我玩，老师也不愿意照顾我，我想回以前的幼儿园去，我做了好几次梦，都是我又回...
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铁合金颚式破碎机厂家如何应对市场低潮
　　矿山机械行业的发展受制于许多因素的制约，伴随着各行各业的发展而有所波动，虽然铁合金颚式破碎机自生产到应用，已被逐渐认可，但是破碎机械制造厂家一定要有危机意识，针对市场低潮期应有一定的规划，下面我们来看一下铁合金颚式破碎机厂家如何应对市场低潮。
　　国家投资的各大基建项目的动工，带动了矿山机械行业的市场需求，一定程度上刺激了矿山机械行业的发展，尤其是新机型铁合金颚式破碎机的发展。
　　但是，随着目前各大基建项目的不断落实，对矿山机械设备的市场需求正在逐渐缩小，加上政府部门对各大资金机构的投资购置，由于各大投资商受到资金短缺的遏制，未来一段时间内矿山机械行业的发展可能受到市场的抑制。
　　在破碎机等矿山机械行业遭受到重创的同时，国务院就下发了有利于促进矿山机械发展的各项有利措施，极大的拉动了内需。政府在财政和税收方面落实对企业的扶持作用，制定更好更全面的措施，帮助中小型企业加大结构的调整力度，逐步稳定的实现企业的转型升级。
　　矿山机械行业作为我国经济发展的支柱产业，对我国社会经济发展具有推动作用，即使处于市场低潮期，铁合金颚式破碎机厂家应在政府的帮助下相互扶持，创造良好的竞争环境，为自身和同行业的发展起到良好的带动作用，借助于缓冲使其走上新的创新高峰。
电话：7&& 颚式破碎机：/
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我该怎么办啊？
我的心理现在很是压抑，心理负担太大了，老是想一些成年人想的问题，我今年才19岁啊，我的家庭条件不是太好，我的学历也不是太高，我先在的工作是不错，但都是拖关系找的，我一直担心他们哪天说不用我了。其实我一直在这干的很卖力了，还老是想一些男人和女人之间的事，我还有手淫习惯我的心理压力很大啊，我也试着不想她们，可是我做不到啊，我心理还有伏罪感，因为我做了佳丽人不可原谅的事，可能是小时候年幼无知，别年纪大的孩子带坏了，很小就和别的女孩做那事，先在大了懂事了，也晚了，我恨我自己啊，我还觉的对不起我的女朋友，我的这些事她都不知道，我和她也做了，我想过离开她一辈子都不在找女人了，但是我想到我和她做过我就难受，我要对她负责，怎么办啊。我心里就快要爆炸啊，压抑、难受、有负罪感、对不起我的女朋友，我想我女朋友不主动和我提出分手的话，我要好好的爱她一辈子的。我也很爱她不想离开她啊。大家都给我想想办法啊，有哪个是心理医生的话最好了，
希望能为您的苦恼尽微薄之力吧。
1.先说手淫吧。
其实手淫是很正常的性行为之一，不必有太多的罪恶感。在西方一些国家中，50%以上的人（无论男女）都有不同程度的手淫行为，我们国家青少年群体中，也有将近30%的男孩子有手淫习惯。所以，不要认为手淫是不道德的，是流氓的行为。要特别提醒你的是，手淫不能过度频繁。在我看来手淫过度有两个不太好的影响：其一表现为过度频繁的手淫容易引起反射性早泄。由于手淫时间较短，使人很容易达到高潮，长此以往，容易在今后的性交过程中出现性交时间短，射精快的现象；其二过度频繁的手淫对人的体力影响较大，有医学研究表明，人一次性高潮过程实际是很消耗体力的，相当于参加一次百米赛跑。想象一下，如果频繁的手淫，就好比是连续的参加百米赛跑，谁的身体受得了呢？
如果你的手淫行为不是太经常，完全没有必要担心，你可以继续享受手淫带给你的快乐。要知道，人在压力大的时候，适当的手淫也是一种缓解压力的有效方式。还能对处于青春期的青年提供良好的缓解性渴望的压力。
给你几个具体的建议：
（1）一般来说，依你目前的年龄，建议你手淫次数一周不要
希望能为您的苦恼尽微薄之力吧。
1.先说手淫吧。
其实手淫是很正常的性行为之一，不必有太多的罪恶感。在西方一些国家中，50%以上的人（无论男女）都有不同程度的手淫行为，我们国家青少年群体中，也有将近30%的男孩子有手淫习惯。所以，不要认为手淫是不道德的，是流氓的行为。要特别提醒你的是，手淫不能过度频繁。在我看来手淫过度有两个不太好的影响：其一表现为过度频繁的手淫容易引起反射性早泄。由于手淫时间较短，使人很容易达到高潮，长此以往，容易在今后的性交过程中出现性交时间短，射精快的现象；其二过度频繁的手淫对人的体力影响较大，有医学研究表明，人一次性高潮过程实际是很消耗体力的，相当于参加一次百米赛跑。想象一下，如果频繁的手淫，就好比是连续的参加百米赛跑，谁的身体受得了呢？
如果你的手淫行为不是太经常，完全没有必要担心，你可以继续享受手淫带给你的快乐。要知道，人在压力大的时候，适当的手淫也是一种缓解压力的有效方式。还能对处于青春期的青年提供良好的缓解性渴望的压力。
给你几个具体的建议：
（1）一般来说，依你目前的年龄，建议你手淫次数一周不要超过3次，每次手淫时不要连续几次。
（2）手淫时一定要注意卫生。手淫前要洗手，使用卫生的手淫工具。手淫之后有条件最好要清洗一下你的生殖器，保证不受细菌感染。
（3）适当地参加体育锻炼。让你的身体能处于良好的健康状态，有充足的体力和充沛的精力。
（4）稍微克制自己不要过多接触色情音像。年轻时很容易受到色情等图象的影响进而引发性冲动，因此稍微克制一下自己的好奇心，是缓解自己对手淫的诱惑的有效方法。
（5）不要穿过紧的内裤。注意衣着，不要穿过紧的内裤，可以避免对生殖器的刺激，既可以保证生殖器部位的透气和放松，也能有效避免生殖器受刺激勃起而引发的手淫欲望。
2.再说说性行为吧。
其实在我们国家，很多人在童年时代都有不同程度的性行为。如过家家、娶亲等儿时的游戏。在古代，很多人在12岁、13岁就已经成家，开始有了性行为，生育儿女。比如贾宝玉，从小便生活在女人堆里，14岁时在去了秦可卿的房间，回来便有了性梦，然后出现了遗精，紧接着便和袭人（他的丫鬟）有了性行为。所以，你不必为自己小时侯的性行为有太多的负罪感。
在传统的教育观念中，尽管我们都不提倡过早的性行为，但既然发生，从某种程度上来说，你还通过你的行为积累了相应的经验。在你逐渐长大成人，开始要面对作为成年人必须开始独立面对自己的言行的时候，只要学会遵守法律和相应的社会规范，在此基础上，学会你所说的负责，我想你和所有人同龄人一样，可以无忧无虑地享受属于你自己的生活，包括你的性生活。
不必为你的曾经一直耿耿于怀，谁都有属于自己的隐私，我想你就把自己的这段历史当作自己的秘密和隐私，通过你的成长把它深藏在你的心里。等你长大再成熟一些时，你会发现，其实有时候你觉得难堪的过去会慢慢成为你儿时的趣事。社会在发展，观念也在变化，不要总是用过时的观念去看待今天的你。
有一点可以相信，你既然会通过新浪来表达你对性的困惑，也就表明你具备一个公民良好的自省意识和良好的法律道德观念。所以，我绝对相信在你的生活中你会做一个负责的男人，一个不会滥性的男人。
只是提醒你一点，既然你现在和女朋友有了性关系，就应该学习和掌握必要的性知识，去买本书，或去专业的网站学习相应的知识，比如如何科学的避孕（要知道，在你们还没有决定结婚之前，性行为最需要防止的就是避免意外性的怀孕，使女性受到不必要的精神和生理困扰。）再比如和手淫一样如何做好性行为的卫生，避免受到不良感染，导致性疾病的发生；当然还有避免性滥交，这可是当前世界引发爱滋病传染和性病传染的一个可怕因素。
性是快乐的，性是健康的，我想你只要能慢慢面对自己的性思想，总结一下自己的性价值观念，正确地看待自己的性行为。你就能在你现实生活中展现属于你的性魅力和感受由你自己和爱人创造的性的美丽画面。
当然，如果你的经济能力允许或者你觉得很有必要，去找一个专业的心理咨询医生看看，学习做一段时间的放松治疗和相应的心理调整，也是可行的途径之一。但仅从你上面的情况来看，我完全相信你自己有能力调整好自己的心态，做个快乐健康的人。
记住：我不病，谁能病我！！！
110.155.182.*
谢谢你...我觉得是一篇很好.
58.209.231.*
219.144.17.*
我也和这位提问者有点相似。这位解答者说的很好。
219.144.17.*
219.144.17.*
确实是一篇很好的解答，非常好。其实我也和这位提问者很相似。我18了。谢谢这位朋友的回答。
115.51.168.*
请您帮助谢谢
是一篇非常好的解答
无偿献血者
这位网络朋友的回答，我认为既全面，又到位，十分好。
的，可惜还没毕业。不过，关于你，我觉得，既然你爱你的女友，又何必管那么多呢？真心相爱是没有过错的。但如果你觉得你的坏毛病对不起女友的话，就合他明白说出来。如果自己开不了口，不妨到心理咨询室，作一下咨询，有一种行为治疗法，就是治疗某些不好的行为习惯的。
115.151.70.*
你有没认识到你的回复会对他造成什么后果?!
219.144.17.*
对。说的很好。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！