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不要忽视胃炎，你知道胃炎的有效的预防方法是什么吗？
更新时间： 22:10:55　|　文章来源：本站原创
& & 胃炎是指由各种因素引起胃粘膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。很多人都会容易病发胃炎，所以了解它的预防方法很有必要。　　舒缓精神状态　　胃炎是一种典型的心身疾病，心理因素对胃炎影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化。　　避免药物损伤　　有些药物对胃粘膜有刺激作用，可加重胃炎的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其它辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。　　合理安排饮食& & 吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话;保持思想松弛，精神偷快。在溃疡活动期，以进食流质或半流质、易消化、富有营养的食物为好。除急性发作期并发出血、呕血时短期少食多餐外，平时应坚持一曰三餐规律进食。　　加强营养　　应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。泛酸多的患者应少用牛奶。　　加强体育锻炼　　不同体质、不同年龄、不同职业的人，要根据各自的爱好和兴趣，在力所能及的情况下，积极参加各种体育活动，这样有利于改善胃肠的血液循环，增强人体素质，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会。　　减少不利因素　　包括戒烟、不饮烈性酒，加强自我保健，注意生活饮食规律。同时，尽可能少服用对胃粘膜有损伤的药物。& & 对付胃炎最好的方法就是要合理饮食，安排合理的一日三餐，加强体育锻炼，增强自己的抵抗力，不给疾病侵袭的机会。
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　　每天早晚要刷牙，这也是从宝宝开始就要养成...
　　胃炎，是胃粘膜的慢性炎症，是一种常见病，...
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慢性胃炎的预防？
这个慢性胃炎应该怎样去预防呢
我有更好的答案
忌暴饮暴食，胃炎可以用九株来全面的调理，修复受损粘膜平时饮食跟作息注意规律性
饮食有规律，不吃过激性食物，吃饭只吃八分饱，饭前一碗汤，饭前喝汤垫胃的作用，汤比较柔和，轻缓刺激胃酸，促进消化，吃饭时便只会吃到八分饱。据实验证明，吃八分饱比十分饱要长寿许多。若有胃炎的话，最好吃轻淡的食物，味道重的不要吃。零食小吃什么的，最好远离，少吃为妙。加工过的食品营养打折扣，真正有营养的是水果蔬菜五谷杂粮。其实说起来也就这些，主要是克制好就行。
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今日去我院某教授跟门诊，有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼，不过今日可真的见识到了，特拍了一张照片：
刘某，女，32岁，第一次怀孕，停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐，开始时呕吐尚不多，3-5次每天。后来呕吐逐渐加重，7-8次每天，呕不能食，呕出食物及黄胆水。
黄芪10克，党参（或太子参）10克，丹参10克，炒白术10克，薏苡仁15克，仙鹤草15克，白花蛇舌草15克，甘草5克。功能
益气活血，健运脾胃。主治
适用于治疗慢性萎缩性胃炎，或伴有肠上皮化生等
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得了胃炎平时要吃什么比较好？
摘要：急性胃炎的饮食调理大量的呕吐及腹痛剧烈者应禁食并且卧床休息急性发作时最好用流质饮食食物应细软少渣少油腻易消化如米汤杏仁茶清汤淡茶水藕粉去皮红枣汤应以流食为主待病情缓解后可逐步过渡到半流食尽量少食用产气及含脂肪多的食物如牛奶豆奶蔗糖等严重呕吐腹泻者宜饮糖盐水补充水分和钠盐若因呕吐失水以及电解质紊乱时应静脉注射葡萄
　　急性胃炎的饮食调理 　　1、大量的呕吐及腹痛剧烈者应禁食并且卧床休息。　　2、急性发作时最好用流质饮食，食物应细软、少渣、少油腻、易消化，如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、去皮红枣汤，应以流食为主，待病情缓解后，可逐步过渡到半流食，尽量少食用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。　　3、严重呕吐腹泻者，宜饮糖盐水，补充水分和钠盐。若因呕吐失水以及电解质紊乱时，应静脉注射葡萄糖盐水等溶液。　　4、腹痛剧烈时，应禁止饮水，使胃肠充分休息，待腹痛减轻时再酌情饮用。禁用生冷、刺激性食品，如醋、辣椒、葱、姜、蒜、花椒、浓茶、咖啡、可可等。烹调时，以清淡为主，少用油脂或其他调料。　　慢性胃炎的饮食调理　　1、多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃 2～3 个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。　　2、注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物，如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用，增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。　　3、当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，也应同时饮用酸奶，这样可以补充营养，避免抗菌素对人体产生的副作用，保护了胃黏膜。　　4、以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则，同时要忌烟酒。胃炎患者一定要忌食花生，特别是新花生，否则会引起严重的消化不良，使症状加重。　　5、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒，病人会比较普遍地感到上腹胀满，烧灼感加重，嗳气频繁，食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。（实习编辑：黄绮娟）
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慢性胃炎平时该怎么防止复发？
健康咨询描述：
我现在就是腹部地方很胀痛，就是经常不吃饭开始胃部很痛，诊断就是慢性胃炎，但是我很怕一些西药物对身体很差，现在就是整个胃病都是那种明显胀痛，不知道是心痛还是怎么回事，
想得到怎样的帮助：慢性胃炎平时一般要怎么防止复发呢？
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医生回复区
帮助网友：26603称赞：28
&&&&&&您好，1保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。　　2、戒烟忌酒。　　3、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。　　4、忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
帮助网友：27202称赞：58
&&&&&&你好，慢性胃炎患者在平时应少食辛辣食物，多食以上推荐的几种食物，慢性胃炎患者最好也要戒酒，以减少酒精对胃的刺激。还可以吃&&&&&&山药消食羹取怀山药5克、麦芽5克、茯苓5克、莲子5克、槟榔5克，山楂8克，鸡内金10克，将这些药材一次性研成细末，之后加入鸡蛋1个调匀后，添少许水并蒸熟，再加入适量白糖即可食用。
蝴蝶岛爱心医生
帮助网友：11781称赞：91
&&&&&&你好，慢性胃炎要是防止复发的话在饮食中就要注意不要过饱，也不要过度的饥饿，不要吃辛辣的食物，饮食宜清淡，宜消化的为主。
&&&&&&以上是对“慢性胃炎平时该怎么防止复发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：26296称赞：27
&&&&&&你好，慢性胃炎患者在平时应少食辛辣食物，每日三餐应按时进食，且不宜吃得过饱。正餐之间可少量加餐，但不宜过多，以免影响正餐。不要吃辛辣的食物，饮食宜清淡，宜消化的为主。慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。
帮助网友：25944称赞：32
&&&&&&你好！慢性胃炎复发它肯定是有原因的。最大的原因就是饮食因素。平常不要吃辛辣的，油腻的，生冷的食物，有吸烟喝酒的情况尽量都戒掉。
帮助网友：24097
&&&&&&你好，慢性胃炎患者的肠胃比较敏感，主要饮食方面多调理一下。注意三餐要定时定量，一些刺激性的食物要少吃。戒除烟酒。
帮助网友：28897称赞：65
&&&&&&你好，胃炎属于消化系统，饮食上一定要注意，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料
&&&&&&以上是对“慢性胃炎平时该怎么防止复发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：19858称赞：1
&&&&&&你说的症状主要是生活因素，环境因素，疾病因素，精神因素等导致引起慢性胃炎表现，治疗建议服用奘灵水苏糖，能促进消化，加强胃动力，保护胃黏膜，修复胃黏膜，达到治疗效果。平时要合理的作息制度和饮食习惯，适度的休息、禁止吸烟和饮酒、禁用咖啡和浓茶。
&&&&&&食宜定时定量：每日三餐应按时进食，且不宜吃得过饱。正餐之间可少量加餐，但不宜过多，以免影响正餐。　　注重软、烂、消化：食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。
疾病百科| 胃病（别名：疣状胃炎伴米烂）
挂号科室：消化内科
温馨提示：戒烟、酒，少吃油炸、腌制、生冷性食物。
所谓胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、暖气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息...
好发人群：40～50岁之间男性多于女性
是否医保：--
常见症状：腹部不适、腹痛、恶心与呕吐、腹泻、胃部隐
治疗方法：药物治疗
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下载APP，免费快速问医生最近总觉得上腹胀、早饱、嗳气、恶心等症状，开始的时候以为只是普通的消化不良，没有多加注意，但后来觉得越来越难受，于是还是去了医院，医生说得了慢性胃炎，这是因为平时饮食习惯不正确所导致的，医生除了开药，还教了一些平时要注意的地方，我和大家分享一下吧。
1首先要注意饮食要规律，不能饿一餐饱一餐，也不能暴饮暴食，每餐吃7分饱就好了，早餐一定要吃，要注意营养，不要吃辛辣刺激的食物，单一的饮食和过多的碳水化合物对胃有影响，所以食物要多样化。
2在生活上，要有一个好的精神状态，保持身心健康，心情开朗；吃饭的时候，也要保持这个愉快的心情，这样可以帮助胃的消化，加速胃部的分泌功能。
3平时要加强身体的各种锻炼，工作上要懂得注意劳逸结合，不要熬夜，要养成良好的作息习惯。
注意事项：
避免吸烟喝酒，秋天气候变化大，要注意保暖。
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