心情不好，想找人发泄，怎么办哪？？_百度知道
心情不好，想找人发泄，怎么办哪？？
放松心情的25个方法 (烈焰の地狱)1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。(烈焰の地狱)　　2、拥有一两个知心朋友。 (烈焰の地狱)　　3、犯错误后可别过度内疚。 (烈焰の地狱)　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。(烈焰の地狱)　　5、不必事事、时时进行自我责备。(烈焰の地狱)　　6、有委屈不妨向知心人诉说一番。 (烈焰の地狱)　　7、常对自己提醒：该放松放松了。(烈焰の地狱)　　8、少说&必须&、&一定&等&硬性词&。(烈焰の地狱)　　9、对一些琐细小事不妨任其自然。 (烈焰の地狱)　　10、不要怠慢至爱亲朋。 (烈焰の地狱)　　11、学会&理智&地待人接物。 (烈焰の地狱)　　12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。 (烈焰の地狱)　　13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。 (烈焰の地狱)　　14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。 (烈焰の地狱)　　15、常常看相册，重温温馨时光。 (烈焰の地狱)　　16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。 (烈焰の地狱)　　17、每晚都应洗个温水澡。 (烈焰の地狱)　　18、卧室里常常摆放有鲜花。 (烈焰の地狱)　　19、欣赏最爱听的音乐。 (烈焰の地狱)　　20、去公园或花园走走。 (烈焰の地狱)　　21、回忆一下一生中最感幸福的经历。 (烈焰の地狱)　　22、结伴郊游。(烈焰の地狱)　　23、力戒烟酒。 (烈焰の地狱)　　24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。 (烈焰の地狱)　　25、作5分钟的遐想。(烈焰の地狱)
希望对你有所帮助(烈焰の地狱)
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楼主~~~虽然不知道你是为何心情不好?是伤心;是忧郁;是无聊....还是??但是希望你记住我的话~~首先是我给你的一点小建议:心情不好的时候 你可以去超市买好多的你喜欢吃的东西,然后使劲的去吃光,用食物去挤掉你的坏心情 心情不好的时候 你可以去大街上走走,看看周围的人都在做什么,他们的忙碌或许能分散下你的心情 心情不好的时候 你可以找个没人的地方,痛快的哭一场,哭出你不好的心情 心情不好的时候 你可以去做你喜欢做的事情,唱唱歌,听听音乐,弹吉他,把心情关注在你做的事情上,或许能忘记让你心情不好的原因 心情不好的时候 去找你做好的伙伴,把心情诉说出来,让朋友帮你分担下,或许会好些 心情不好的时候来百度知道发发帖子,回回帖子,看看别人的坏心情,并帮助别人从坏心情中走出来 或许别人从坏心情中走出来的时候,你也出来了呢 然后~~~下面是一些名言~~~楼主可以参考下~~六十七条闯天下 1，记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。 2，能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越 淡，仿佛不断稀释的茶。 3，怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。 4，智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。 5，世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主（除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外）。 6，如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。 7，如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。 8，令狐冲说&有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。& 9，我不知道我现在做的哪些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好待着老死。 10，也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。 11，鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里．水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。 12，快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤．请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！ 13，死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣~！ 14，你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回!!!! 我们都在轮回中!!!! 15，男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多。 16，于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。 17，每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨。 18，人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。 19，《和平年代》里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。 20，真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场不讲究繁华更不讲究嚎头的。 21，生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？ 22，我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。 23，我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程；我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的只能是背影。 24，后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误.所以不要后悔。 25，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦 26.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。 27.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。 28.发光并非太阳的专利，你也可以发光。 29.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。 30 .你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。 31 .真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。 32.爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。 33.不论你在什麽时候开始，重要的是开始之后就不要停止.不论你在什麽时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。 34.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。 35.有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。 36.上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。 37.美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。 38.世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。 39.觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。 40.少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。 41.人只要不失去方向，就不会失去自己。 42.如果你曾歌颂黎明，那麽也请你拥抱黑夜。 43.问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。 44.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。 45.当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。当你能爱的时候就不要放弃爱。 46.人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。 47.一个今天胜过两个明天。 48.要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。 49.乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。 50.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。 51.人生最大的错误是不断担心会犯错。 52.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。 53.经验是由痛苦中粹取出来的。 54.用最少的悔恨面对过去。 用最少的浪费面对现在。 用最多的梦面对未来。 55.如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。 56.不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。 57.要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。 58.因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。 59.要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。 60.你不能左右天气，但你能转变你的心情。 61.孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。 62.得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。 63.希望，是一种甜蜜的等待；想念，是一份温馨的心情；朋友，是一 生修来的福分；爱情；是一世难解的缘分。祝你在人生的道路上多点快乐！多点开心！ 64.世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好，但后者绝对能睡得更香。 65.分离对爱情的作用和风对火的作用相同：熊熊烈火被风越吹越旺，小火苗被风一吹就灭。 66.1头狮子领导下的100只绵羊，要比1只绵羊领导的100头狮子可怕得多 67.我们向来喜欢崇拜自己的人，但我们不一定喜欢自己崇拜的人
一定要克制自己想找人发泄的举动，如果实在忍不住，就去打枕头吧，把你所有的不好心情全部释放出来，不要让自己感到难受。
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出门在外也不愁想找个时光过客，说说心里话？好想发泄一下，工作和生活压的我喘不过气来，我生命里最重要的人在去年离我而去，我的港湾破灭了，孤身一人，游游荡荡的心何处依靠，只能自己靠着自己；可我有时也会很累，心很累很累，这种感觉像放大镜一样逐渐变大又逐渐变小，心里压着太多的东西不知道该向谁诉说...
想找个时光过客，说说心里话？好想发泄一下，工作和生活压的我喘不过气来，我生命里最重要的人在去年离我而去，我的港湾破灭了，孤身一人，游游荡荡的心何处依靠，只能自己靠着自己；可我有时也会很累，心很累很累，这种感觉像放大镜一样逐渐变大又逐渐变小，心里压着太多的东西不知道该向谁诉说...
不区分大小写匿名
如果你是女人，我想我可以帮助你，21世纪的人们最缺少的就是情感一面，我也同样，六零四三七九零二二加我互相安慰可好？
我虽然不是心里医生没有专业的辅导知识，但是我会尽可能帮帮你舒缓一下心里的压力。请问你能和我谈谈心吗？
能加下您Q吗
如果可以 可以选择旅游
但总要生活工作，除非不顾一切
其实也可以找心理咨询师聊聊的嗯
其实你用为了一个人的离开而 想不开的 你之所以伤心 知所以没找下一个 完全是你个人没有真的理解一个人的离开 个人理解 解释一下在你没有认识 现在离开你的那个人之前你们不认识把 &姻缘巧合让你们相知相恋 &又做了你的女朋友 现在一个原本你就不认识的人离开你 &你却为了一个不属于你的人想不开 至于吗 本来你们就不认识 人家免费给了你一段快乐的回忆 你有失去什么 &只会让你更懂得 为什么他离开了 下一个 又会怎么去相处 你只有得到没有失去 &一个不属于你的人离开你意味着 你生命的另一半 离你更进一步 &你还不收拾心情去迎接 属于你的到来 可能就是因为你的心情没有收腹 &一直在等你的人不敢靠近你 &
对于你的经历，我们也很难过，没有什么可以帮你的，只有陪你聊聊天，不要太难过，这个世间就是这样，有些东西由不得我们去选择，只有接受与改变它，既然发生那么多的不开心，何苦让自己再活的那么累呢。我想说这些话也不能让你的内心从此不再伤心不再难过，但我相信以后一定会好的，我听说过这样一句话，：“”当一个人不幸到极点的时候，也是幸福的开始，因为她每所看开一点的时候，也是离不幸远一点的时候“”。希望你早一点再找到属于自己那份幸福，坚强一点吧，没有什么能阻止我们向幸福迈进的脚步,.....唉。不知不觉竟然打了那么多字，看在我这么努力的份上就深吸一口气，告诉自己以后一定会好的
人来到这世界，就是要经历苦难，至于怎么去面对，这就要看个人了。。。
开心也是一辈子，苦闷也是一生。。。
他山自有花开花谢，人生难免喜乐哀愁。。。
我相信，遇事积极乐观，好过自怨自怜。。。
&
加我当笔友吧 QQ
顺其自然吧
你生命中最重要的人也不想你活的这样累,谁没有痛苦的时候,谁没有累的时候,不要给自己压力,如果不嫌弃的话我可以做那个倾听的人.
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恋爱领域专家为什么工作了一天累得要死 就是不想回家 累得哭不出来了 找个办法发泄？_百度知道
为什么工作了一天累得要死 就是不想回家 累得哭不出来了 找个办法发泄？
我有更好的答案
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去找个死党拼命诉苦一番，或者到K房狂发泄一番，安静一点可以找一个好一点的按摩室按摩按摩，放松放松，都可以~~
拳击不错，简单点的就找个没人的地，用你最快的速度，用你最大的力气，边跑边喊！
去做喜欢做的事，不要在意别人怎么看你
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出门在外也不愁后使用快捷导航没有帐号？
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纯发泄~累了。找工作真难。
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如题，在前天由于铁路事故造成的延误而被迫在巴黎停留之后，无比疲惫的情况下被告知我失业了。
虽然只不过是在小小餐馆的服务员，我也是很用心的任劳任怨的在工作。
反正也是早晚的事情，离开了就离开了。
只是想再找工作真的很难，在这个时候。
累了。真的累了。被如城墙一般挡在面前的经济压力堵得透不过气。
反正也还是要继续，就努力吧。无语啊。
语无伦次，反正也说了纯发泄。
我只想简简单单。
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自己沙发。
我只想简简单单。
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会有更好的:em00010:
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不晓得说虾米 一起努力吧 偶也在碰壁呢现在
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南湖榛子树
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不说了&&抱下~~~~~``
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再找,PARIS工作机会狂多
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慢慢找，总会有的(rf4rf)
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问题是　偶不在巴黎！！
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我也不在巴黎。。。
我只想简简单单。
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总会有更好的工作在未来。
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进来鼓励~~~&&加油~
　　　　　　　
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幸福快乐的淡漠型极端主义强迫症
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真的很不容易
尤其觉得委屈，又不是自己的原因而导致这样的结果
发泄出来就好了
明天起来又是新的一天，昂首挺胸的再去找一份工作
一定会成功的！
爱埃菲尔铁塔 爱MAMMAMIA
爱驾车 爱一个人的旅行
逛街一小时体力透支 却能在陌生城市里徒步从日出到日落
爱思考 也爱做梦
更爱收藏明信片装扮自己的家
我不是艺术家
淡漠型极端主义强迫症
生活幸福 欢乐多
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LZ加油~~~~~总会有适合自己的
藐视一切的死鱼眼
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飘~~~~~~~~~~~~~~~~~
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万圣节南瓜为什么我们都无法满足现状，却一味的要更好，失败后能干什么来宣泄自己那不满足的心理？_百度知道
为什么我们都无法满足现状，却一味的要更好，失败后能干什么来宣泄自己那不满足的心理？
我玩一种游戏，如果游戏中有某种可以加强的系统的话，我每次都会一直加，加到自己满意后停止了，可是过几天在看看别人和自己，远远不能满足，又想去加强下，结果武器爆了，钱没了。 可是当这种情况发生后，我就会无法原谅自己，怪自己手贱，不该不满足现状，请问有什么办法能宣泄下这种心情呢。是选择几天不玩这个游戏还是选择删掉这个游戏，以上都不是我想要的答案，我希望能有支持我继续努力的.
提问者采纳
心理见习生初学的办法:
其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的： 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人. 3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态. 以上可以保持乐观心态! 以下是心理见习生的办法! 让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东.. 总结: 1多吃甜的东西,但心情要稳定 2多做深呼吸 3多多休息,养好自己精神 4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉 5好好的洗一个澡 6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的) 7不要让自己触景生情 8听听纯音乐 9用香熏,需要淡淡的味道 10可以到天台大声喊 如果想详细了解..可以根据标题了解. 1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦! 2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴! 其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了! 3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦! 5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的.. 6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的. 7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! ! 8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听.. 理查德 克莱得曼-午后的旅行 班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印记) 我在那一角落患过伤风 以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒ 你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来 9.还不行也可以用香熏..................
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出门在外也不愁