不快乐 怎样调节自己 怎样改掉自己的心理问题_百度知道
不快乐 怎样调节自己 怎样改掉自己的心理问题
我是个大学生 其实还不如个中学生 从小就身体不好 所以父母很溺爱我，在吃穿用这些方面都为我满足了，但其他方面对我很严，管我这个关我那个，我做什么事都是我妈做主，让我很拘谨。有一次我做错什么了后来一个同学来我家找我，我妈就和她说已经把我轰出去了，那时觉得挺不舒服。从小就不懂事不会和人交流。小时候的伙伴曾经有过不愿意和我玩 还曾故意对付我因为她们说我娇气，特能生气。不记得父母夸过我什么，从没夸过我 总感觉心里有种自卑 可又说不出口 总想得到我妈的夸奖。记得的都是我妈的严厉管教指责批评。可是父母又很溺爱我 什么家务都没让我做，所以就养成了懒惰的习惯，没有分担做家务的意识。妈妈生了我以后身体就不好了，家务都是我爸在做 但是我爸爸脾气暴躁 也不会理解人 粗心 不了解他人内心的想法 粗枝大叶
高考第一年没考上，复读了两年，自那以后，我性格就变了，有了很多心理问题，就吃不下饭，父母没办法，只好都由着我：
在学校内向胆怯 害怕别人不好的眼光在乎别人对我的想法，孤单没朋友 曾经在宿舍得罪了人（可能是别人觉得我不合群太傲），舍友们都不太理我。说话做事放不开，不敢展示自己的个性，老观察别人的脸色，没自己的主见，经常多心，猜疑别人说话的言外之意。经常感觉被冷落，很难受。比如同学聚会时自己没话说都是别人在说几乎没人和我说话 我虽然也说 但那是偶尔插一两句。聚会完了觉得心里憋的慌 虽然我知道是我没话题不怎么沟通给大家的印象我很内向，所以大家不怎么和我说话。什么事自己都做不了主或怕出错连有些事怎么和人说怎么做都打电话问我妈。
在家里 生活中粗心笨手笨脚的，生活习惯太不讲究，很随意，一些细节做的错了我妈一说说我我就觉得很伤自尊 打击我的自信说话方式一点也不考虑我的感受。总觉得我妈说话的语气让我受不了 每次因为这个和父母生气 生气时我妈就批评我太傲、不谦虚、不接受意见批评、很差没出息。其实这些是因为以前对心理学很感兴趣看过一些文章说家长应该多夸奖鼓励孩子，多从精神上关心鼓励孩子，给子女自信，看过这些文章后不知怎么的觉得很有共鸣，感觉我缺的就是这些所以特别相信这个，所以不喜欢妈妈纠正、提醒我 批评我 不是不谦虚，而是我妈说我的时候我心里很敏感很在乎，心里有火气和怨气，好像不信任我的能力我做的什么都不对、什么都做不了一样，就觉得是妈妈的这种教育方式让我一直自信不起来，思想固执 反正在外面憋的不愉快会在家里发泄（心里总想让我妈夸夸我 但我妈说我根本没有值得夸的地方）
有这么多的心理问题，所以我没有快乐，父母经常说我在家总是一副不爱理人的样子，不好好和人说话，我也不知道该怎么做，我对父母那么冷漠，我也很痛苦。我是不是很没良心呢？我父母这么说我的。其实我知道自己自私，父母对我这么好，我却只为自己考虑。可能我的天性太小心眼小气 所以才斤斤计较。其实现在我在学校时每天我妈等我的电话这也是对我精神上的关心吧，我现在真的很想改掉我所有的心理问题，不再烦恼，我一直努力想改，好一点了 可我觉得太慢。我也没钱找心理医生 希望热心的朋友能指导指导我 说的好的我还会有高分悬赏的
每次和父母生气时他们说是为了我好 我不知好歹 我也很矛盾 我责怪了他们之后也很愧疚 谢谢大家 大家说的都很有道理 可是每当我做事有什么毛病时我妈就开始以命令的语气说我这不对那不对 我就心里不舒服 我应该怎样改变这种想法
其实我也想接受自己，可是我妈不接受我这样的自己，她总觉得我这不好那不好，我心里很讨厌 还有我上高中时才离家住校，后来因为我身体不好，为了照顾我，我爸妈就在高中附近租了个房子，我爸爸给我陪读，开始脱离了同学。可是我爸脾气不好，也不理解我的心理，我脾气也犟，经常和我爸生气，后来自从变得敏感了，我的心情和压力我爸也理解不了，我爸被我气的经常大吼大叫，慢慢地我的心理受伤了，感觉更脆弱了，总想让父母呵护着我，给我心灵和精神上的爱和关心，而不只是在吃和穿上。
当我实在受不了了我就和他们发脾气 可是我干什么都不敢自己拿主意，还得什么都问我妈，生气时我妈就说我用人时在前不用人在后，我听了很难受
我交朋友时有个矛盾，和朋友天天处我会嫌这嫌那，很难相处的来，经常介意一点小事，不愿意付出，不够大气，老感到自在不舒服，觉得一个人好。可是自己一个人又会孤单自卑，我应该怎样平衡这两者？
提问者采纳
　　找出自己不快乐的原因，具体化措施，如何做可以改变这些。　　记住，改变自己，不是能不能，而是肯不肯，只要肯，就可以改变。　　还有，不要期望你的环境是一个完美的环境。你这属于心理小问题，都成为性格和习惯了，当然难改。但是不改，就会越来越难改。　　多读读卡耐基的书，应该对你有帮助。　　-----------------------　　若要人爱己，必先己爱人。　　你想要爸爸妈妈学会爱你，但你有学会爱你的爸爸妈妈吗？　　人与人相处，不可能完全相互理解的。别人不理解你不是你发脾气的理由。　　受了伤，脆弱和坚强是你的选择。　　你没道理去苛求父母。试问天底下真正的好父母有几个？大部分的父母不都是不够了解孩子，不够细心地观察孩子，只是从外在的，和自己想的上边去爱护孩子吗？　　家是亲密的地方，你感到自由，所以才会发脾气。但是，换言之，你就应该伤害你最亲密的人，而不是更爱你亲密的人吗？　　我小的时候，父母忙于生计，哥哥上学也很晚回家，小学时候我常常一个人在家里，一直到晚上睡觉，自己做饭吃，自己玩。我父母对我的教育的忽略到一个什么程度，我连刷牙都是在小学学会的，烧水的事情我曾问过妈妈很多次，我妈妈每次都嫌麻烦，不告诉我，我花了很多的时间和精力才弄明白一些小事。我从来都不懂交朋友，所以好朋友虽多，但一直也没有特别密切的朋友。我为了能在唯一的长处，就是学业上找到自信，从初中起就学到下半夜，我父母从来都不懂得管我。我妈妈是很不会收拾东西的那种，家里总是乱七八糟的，我小的时候书桌就是乱七八糟的，很羡慕办理干净利落的女孩子，很羡慕很羡慕，上中学之后就开始琢磨怎样收拾东西，也是花了很久的时间，才学会整理东西　　我还清楚地记得我中学的时候，花两块钱买一个水管的小筛子，还有参加竞赛找不到路，花了四块钱买一张地图，回家后爸妈还有哥哥就死命说我乱花钱。　　17岁之前，我不知道什么叫快乐。极少发脾气，因为性格比较温婉，什么事都憋着，憋久了晚上哭一场。我不喜欢自己，但是我知道自己喜欢什么样的人，我曾经用了最大的能力去改变自己，希望自己成为自己喜欢的人，希望让每个人喜欢我。　　-----------------------　　你提问的当天，我在线，你曾找过我交流。交流中，我一直建议你的，是建议你改变。因为我经历过你类似的境况，但是，下边我要说的，是我在尽了最大能力改变的时候，所发生的一件使我的人生发生巨变的事。因为这件事，让我所有改变的努力戛然停止。我畏惧改变，在黑暗中挣扎了几年，到现在为止，我获得了我曾希望自己称为的类型的人的一些潜质，失去了我曾令人喜欢的一些特质（比如温顺），我的快乐和悲伤各自分明，但从未再有压抑。　　17岁，我读高三，为了让本来很好的成绩更上一层楼，也为了不让弱科拉分，我选择更为拼命的学习方式。此时，我哥哥刚结婚不久，离开家，我真正拥有了属于自己的房间。我父母依然对我非常放心，从未过问过我的起居情况。而此时，多年的压抑，加上高度压力，以及严重睡眠不足，我的精神上开始出现巨大的问题。直到高考前三个月左右，正式入院治疗，休学，复学。　　至今我前后住院三次，休学两次。今年方毕业。病伴随我的时间历时七年，伴随有极大副作用的药物的治疗。这样的经历最终使我失去了原本温顺的性格，代之以急躁（现在好些了），让我畏惧和同学、朋友保持联络，习惯了孤独，但到并未失去过朋友。而这样的经历又让我获得了我从前梦寐以求的技能，比如音乐、文学上的天分。但代价太大了。　　-------------　　前边说了很多我自身的经历，是希望你能从中获得你能获得的经验。我真正想说的，可以总结为以下几点：　　第一，人是可以改变的，如果你不喜欢自己的某些地方，就改变自己，要么改变自己的习惯或是个性，要么改变自己的心情。总而言之，你要称为自己喜欢的类型的人，这样才能快乐；　　第二，学会做让自己快乐的事情，而不是时刻揣摩如何讨别人高兴。我刚上高二的时候，经历过一件事情，当时我的班主任教数学，有一次，她拿我的练习册看，看里面有很多空白，之后就严重歧视我。事实上当时我因为参加额外的两门竞赛辅导，包括数学这门，而练习册上的题我有一个怪癖，就是不搞明白绝不下笔。后来我放弃了数学的竞赛辅导，把这本练习册补完，拿去给老师看，她根本就不看。后来接近期末考试，她还激励班里几位学习好的人让他们努力冲进年级前十名，也没有找我。但最后我在这种歧视下，伴随着希望这个老师喜欢自己的这种压抑，拿了年级第五名，班级第一名。至此，这个老师才对我彻底改观。但这历时了整整一年，而且付出了及惨痛的代价。因为这一年中我歪曲的学习习惯，正是我后来悲剧发生的主要原因。　　所以，我想说的是，有的时候你希望别人喜欢自己这个愿望未必不对，但是若是太把别人的看法当回事，并且努力去改变，那么你会付出太大的代价，甚至可以说是丢了西瓜拣芝麻的功效。　　第三，你可以改变自己，但并不一定要以改变别人对你的看法为目的。你没有必要去改变别人。比如，你做一件事情，若是的确有毛病，父母说你了，可以改。若是问心无愧了，就可以不予理睬。反思你自己，是不是在自己过度发脾气的时候，希望家人理解你呢？这里也是一样的，你父母因为和你的亲密关系，对你的言语自然也会有过度之处，这就是需要家人的相互容纳了。　　第四，凡事感恩。这一条是让你快乐的绝对真理。无论你做什么事，想到什么事，让你不快乐，找到需要感恩的心情。这会话悲伤为快乐的。　　第五，你必须学会自己拿主意，因为独立性是让你能完成其他事情的最终前提。包括以后你去社会上，如果工作的时候什么都不会自己拿主意，那就是绝对悲剧了。　　第六，把希望和现实分开。每个人都是现实的人，而不是理想的人。正如你并没有称为一个理想的孝顺、懂事的子女一般，你为什么要去苛求你的父母要成为完美的父母呢？　　第七，关于父母对孩子的心理影响这点，我想说一下：从我自身的经历，我很清楚，父母对孩子的心理影响有多大。　　我父母在我病后，态度一百八十度转变。从前什么都不管我，现在什么都管我。但他们也只是停留在表面。我有时候抑郁发作，非常痛苦，希望死掉，父母都察觉不出来。因为我心里明白我对我的父母多么重要，所以我才能在最抑郁的时候坚持下来。不过我早就明白的一点是：永远不要指望父母去察觉我的这种心境，并做出积极的措施来防止我自杀的想法。我必须靠自己来面对这一切。我想同样的思维方式你也应该有。你要主宰自己的命运，而不是把喜怒哀乐寄托在别人身上。你要懂得什么是父母不能帮你的，什么是你必须自己面对和解决的。消除你的依赖性，增强你的独立性。　　父母虽是外因，但对孩子的心理发展有时候起的影响非常之大，也是非常难以改变的。但是，能主宰你的应该只有你自己。你看的文章符合你的心思，符合映照效应，所以你才觉得非常对。但实质上不然。龙生九子，各不相同。一对双胞胎，同样的环境下成长，性格也会大为迥异。这样简单的例子已经足以说明很多问题了。虽然，你的环境对你有这些影响不假，但是，若是换一个人，在你同样的经历下成长，一定和你不一样。　　--------------------　　下边是措施：　　第一，你要将你身上不喜欢自己的地方一一列出；　　第二，找出相对应的方法，可以有的方法；　　第三，找出适合自己的方法；　　第四，从最简单的方法开始，付诸于行动，并且记录下来自己的成长和波动。　　第五，反复改进。　　不及跬步无以至千里，水滴石穿，绳锯木断，这都是很简单的道理。不要觉得慢，因为习惯的改变是很艰难的。若是快了，也就不牢固了。慢慢来。　　---------------------------------　　看到你问题补充的最后一段，我也来补充我的回答，针对你最后一段。　　其实，人与人相处，有矛盾和摩擦是正常的。交友当慎重，交适合自己的朋友，性格上不能有太大的抵触，这一点是你在选择朋友的时候应当注意的。如果说，朋友经过了这一步的筛选，只要不是知己级别的，自然会有你觉得不好的一面。　　但是，每个人都是由优点和缺点组成的，问题在于，你看到的是他们的优点还是缺点。而交友最重要的是以诚待人，有付出才有回报。你对朋友够好，朋友才有可能对你好。若是你对朋友嫌这嫌那，朋友自然也会对你嫌这嫌那，如果你不希望别人介意你的一点小事，你就不应当去介意别人。把别人当做自己。对别人求全责备，不如对自己求全责备。物以类聚人以群分这句话很有道理的，看你交什么样的朋友，就可以知道你是什么样的人。其实你对你交友的自身缺陷都很清楚了，那么为什么不去改呢？如果你不该掉自身的这些明知的缺陷，你又想得到什么样的建议呢？　　至于两者的平衡，我用一个小故事你就明白栏。　　有一个老婆婆。大女儿卖鞋，二女儿卖伞。晴天河雨天她都忧愁，因为晴天小女儿卖伞卖不好，雨天大女儿卖鞋卖不好。后来有人说，你为什么不反过来想呢？晴天的时候大女儿卖鞋生意一定很好，你应该高兴，雨天小女儿卖伞生意一定饿很难好，你也应该高兴不是。老婆婆一听也是，这样去想，就每天高兴栏。　　你现在也是一样。和人在一起的时候，想孤独，一个人的时候，又自卑。那么为什么不反过来呢？在想单独呆着的时候，选择一个人，在想和人交流的时候，去和朋友在一起。这不是很简单吗？　　又或者，在和朋友在一起的时候，着重看有朋友的好处；一个人的时候，享受一个人的自由。　　最后，我还是最初的那句话：快乐是你自己的选择。如果你不肯做出这样的选择并为之付出努力，学不会自己改变自己应当改变的，接受改变不了的。那你怎么能找到快乐呢?
提问者评价
恩谢谢您，您说得很对，也谢谢大家的帮忙，比如谢谢宇宙的共鸣那位朋友指出我的问题并且给我中肯的建议。
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最简单最直接的办法就是找几个好朋友，哥们兄弟的那种，先活泼起来
我上学的时候也有你的毛病，可能也是家庭的原因，我是在亲戚家长大的 ，胆小自卑，在乎别人对我的想法，跟你简直是一模一样，同学也觉得我太傲气了，后来跟我说的，呵呵，后来毕业了，参加工作，还是很自卑不敢说话，所以处处碰壁，后来我认识了我现在的老公，他的家庭气氛对我很有感染力，慢慢的我变得爱说话了，性格也开朗了，呵呵，我现在在一家生物科技公司上班，每天很开心，以前心情不好的时候我就看书，看很多很多的书，看《心灵鸡汤》建议你也看看，我的QQ 有时间加我，一起聊聊天，和人多交流，你也会变好的
说再多理论也没用，介绍两个具体的办法。1：换个环境，比如求学，工作，旅游，总之是长一点时间离开现有环境的。2：学会遗忘，就是把自己的记性搞差一点，比如，专注于去做一件很漫长的事比如大一点的拼图，角色扮演类的网络游戏。现在你还是学生就有心理问题，将来到了社会可怎么办哦，试试找找自己的转变办法呗
首先这不是什么心里问题。只是生活环境影响的性格不够开朗而已。看得出来你的心理压力很大，比较自卑。你想成为一个什么样的人呢？你可以积极一点，比如说主动做家务，养成良好的生活习惯开始。遇到问题多和人交流。很多人都是在父母的打击中长大的。你要有自己的判断，你没有他们讲的那么差。父母不夸你有时候只是想严格要求你而已。有时候父母也不会表达感情，也需要学习怎么和子女相处。
我个人觉得主要还是从小的家庭环境造成你这样的性格的吧！我的家庭环境也不好，但我还是比较自信的，因为我发现我是天才！所以他们的批评从不介意！他们说的不对的地方，我就指出，即使挨打挨骂都要指出！绝不妥协！家长本来就应该多夸奖自己的子女的！可以毫不客气的讲，你现在的这种状态就是你妈造成的！你要坚强！坚持自己的观点！不管别人说什么！我现在就不在乎别人对我指指点点！平时自己多看看好书，慢慢的很多事情都明白了，心情自然也会变好！看书是非常重要的事情哦！
看了你长篇的阐述，造成你的性格主要分为三个方面：1、家庭2、自身3、学校首先我们先来说你的家庭环境给你的影响《在这里你的父母有些地方是用苦良心，比如说，他们会像绝大部分的家长一样非常疼爱自己的子女，尤其是单身家庭或者是独身子女表现的比较明显。当然也许他们也有很多地方需要职责的，比如说他们不应该总是批评你，应该多点鼓励你，用爱去感染你，所谓的爱并不是什么都不用你做就是爱。这点相信现在的你也都明白。。。》其次自身的修养。在这里我并不知道你实际性格究竟是怎样的类型，因为我没接触过你，单凭你的阐述说到你身边的同学都不愿意靠近你，也许你比较酷吧我是这样想的。。。呵呵！有时候太酷的人我也不敢靠近，怕对方不喜欢，但是其实都是自己的心理在作怪。。。通过自我暗示就会好起来的。。。。每个人都是从恶魔才磨练成天使的。你相信这句话吗？？最后我就觉得是学校影响到你了。。。你身边的同学应该鼓励你，而不应该排诉你。。。在这里我们不应该去谴责谁的责任，更应该想出解决的方法：最简单的，就从微笑做起，然后就是乐于助人，多听听别人的烦恼。。。。。。。真的很有效果的。不骗你哦！因为我就是一个例子。。。。。现在的我已经从恶魔逐渐进化成天使了。。。。。。。我相信你也可以。。。。敞开你的心扉。。。交一些知心的朋友（最好是性格乐观类型的朋友）。。。。对你帮助很大。
任何事物、现象只要存在、发生就一定有其理由和道理，长期心情郁闷会造成不正常的心理问题，人是一种精神动物，人的快乐取决于大脑的快乐，和他的生活环境、生活经历、知识水平密切相关，是无数个偶然造就的必然，这就是命运，大自然造就了人，不是来享受痛苦的，这绝不是大自然的规律，世界应该是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每个人有多少痛苦就应该有多少快乐。世界就应该是平衡的，人的大脑一定能慢慢修复自己的伤，坚持就是胜利，有时痛苦是由于自己的无知造成的
你的野心大的缘故 对自己要求太高
首先我觉得你的依赖心理太强，可能没有从小没有得到父母夸奖和鼓励。所以心理觉得不满足。但事实是，任何父母都不能满足我们，父母认为孩子是自己生命的延续，但孩子永远不可能和父母一样。甚至会完全不一样。所以，你不必再在他们身上费时间来寻找自己没有得到的东西了。已经大三，再有一年该毕业了。是该自己走自己的路的时候了。要知道父母再怎样也不能替你生活，走完你的人生。因此，当务之急你要走你自己的路，问你自己你想要什么，你要在思想上断奶。第二，寻找与自己志同道合的朋友。并不是所有人说话你都要能插上几句才算交到了朋友。选择与自己志同道合的人，才是上策。第三，与人交往的过程中要独立，要学会为自己的行为负责。第四，认真的对待事物。第五，接受你自己，找出自己身上的不足，这会让你快乐，而不是让你难堪。现在确实不是责备父母的时候，而是把注意力从他们身上移开的时候。我们都爱自己的父母。但实际上跟父母像亲密朋友一样的人几乎没有。道理还是像前面说的那样，性格差异会让我们离父母越来越远。表面看起来这话好像对父母很不公平。但事实上，我们的父母也是这么过来的。人们和自己的父母渐行渐远的一个最重要的表现就是，每个人都会结婚都会建立自己的家庭。你不可能永远跟父母在一起，真正弥补裂痕的方法就是，走自己的路。 他们确实是为你好，但只有你自己才知道什么对你来说才是好的。你的内心还停留在儿童时代，所以思想上一直脱离不了他们，总想改变他们。但事实是，这是不可能的。你无法改变他们，就像他们无法改变你一样。最后我觉得很重要的一点就是，我们每个人都该接受本来的自己。接受自己，了解自己，才能知道自己想要什么。比如接受自己的虚荣心，接受自己是个内向的人。是要真正的接受，并走适合自己的路。但没有这段心路历程的人恐怕还不能理解。慢慢摸索自己的路吧。一切会好起来的。
其实你的心理状态和想法都是很正常的。一个人性格的形成有很大部分都与从小生活的家庭环境有关系。你父母一直说为你好，其实这些都是站在他们的角度看问题而已，可以看出你们家里很缺乏沟通。一切的东西都是你父母在操作，简单地说就是你父母的控制欲太强。或者说过于担心你不听话会走错路，因此很多事情都不让你作主。但这样对孩子的成长是非常不利的。你现在也长大了，从你来这里提问也说明你已经意识到现在这些问题对你的负面影响试图改变，其实这本身就是个不错的开始。从现在开始不要去想太多，你自己要有意识地去做一些改变，包括你的性格，生活，兴趣培养，学习，等等。像你这种家庭环境成长的人其实在中国非常多，在这种环境成长除了你自己提到的那些问题外还有一个最麻烦的就是缺乏主见，缺乏自我。这对于以后独立影响很大。所以你要慢慢培养自己的喜欢，个性。什么是自己想要的，什么是不需要的要好好想清楚。但鉴于你父母的教育方式，建议最好不要把将要改变的自己过多的呈现在他们面前，毕竟两代人有许多代沟，有时候很容易引发一些不必要的思想冲突。具体对不多说了，我想许多东西你自己也明白，只不过不知道从那里下手而已。总之做自己，为自己负责就行了，要学会自强不息。
凡事要看开一些，想开一些，你可以换位思考一下，如果你人为父母的时候，你希望你的孩子是什么样子。父母都希望自己的孩子最好，最出色，可怜天下父母心嘛，呵呵 我也是从你这个时候过来的！嘿嘿
哎,改造起来确实难度不小啊,既然认识到了,那就先从身边做起吧.一定要交几个好朋友...
你却一个目标吧找到一件你自己喜欢做的事情,你的生活就有了动力和积极性在过程中你会得到快乐和自信,时间长了就会从你现在的状态中走出来.相信我,去做你喜欢做的事吧,祝你快乐
我在上技校，我初三的时候和你几乎一模一样，我妈妈总喜欢命令我，不听我的想法，不愿意和我沟通，我那段时间非常的焦虑，进入了一种偏执的状态。我建议你多和父母沟通，你要相信父母永远是爱自己的孩子的，他们一定业希望你走出这种状态，一定要吃饭，如果身体不好，就不要期待自己的心态会好，无论你的心情如何，学习部能放下，你可以试着在学习里找到自己的乐趣。要多出去走走不要拘泥于家中，我也和自卑，不愿意与人交往，你必须找到你的乐趣，才能走出这种状态，心情是最好的治疗，我希望你能加我的QQ 我愿意当你的妹妹，陪你走出这种状态
你的情况其实是自己的人生体系不足以支撑自己的现实状况；这并不是什么问题，很多人都会这样的；而当你感觉问题严重的时候，那说明你的思想深入的层次比一般人深一些，所以需要完善自己的人生体系，建立属于自己内心深处的思维模式；你说的问题很多，但是每个人的问题都会很多的，不过解决问题的最终根源却是一样的，也就是你的思维模式和人生体系，这决定你的人生定位、心理定位和角色定位；只需要从内心深处真正的理解并制定出自己的人生体系，然后建立自我和合的思维模式，所有的问题其实在不经意间就完全转变了
孤单 没朋友
没兴趣爱好有兴趣爱好 自己玩 没时间在意寂寞有共同兴趣爱好的朋友 玩得疯天疯地
寂寞早死了主要是敞开心扉 结交朋友
人生在世 能留下的是什么在乎你的是家人和朋友不过要分清楚 哪些可交与不可交交朋友刚开始 不要过于计较小节 如果生活习惯 良好的朋友
他是不会给你添乱 带来麻烦的
但是 你也得注意自己的言行
一免得罪他人
你自己也要有一颗包容心
不要老是计较的得与失
想交真心朋友是需要时间的 双方的了解熟悉 互相的理解而且互相之间要信任感很强
也就是交心互相之间可以秘密交换了找到真心朋友 三生有些
要是交到红颜知己恭喜
你赚大发了
因为才疏学浅，且对你的过去和人格不甚了解，不可能进行精细的精神分析，下面所言，只供参考：第一感觉是自卑和过于敏感引起得从心理学角度说是因为没有合理释放欲望造成得。如果我没理解错，其实很多事你都明白，但就是做不到。既意识与行为的矛盾、自我与超我的矛盾。个人生活建议有三：找一个信得过的朋友全盘脱出，不过以你的性格一般会抗拒别在生活中掩饰自己的行为和心理控制自己的情绪，别在他人的行为激动，且条理好内心的情绪个人治疗建议有三：参加篮球、足球、ktv等集体性的阳光活动（且要坚持）学习钢琴、书法等能静心的知识（书法我所在城市一年300的有，你自学也行）找一个爱好其实我更建议你一个人不跟团出去旅游一下，不一定跑多远。但想到你可能资金不足。
已经有很多知道上的朋友回答你的问题并且做了分析了 我就不赘述那么多了 说一下大体的规律 供你参考 1.一个家庭中 贡献大的人是占主导地位的 贡献包括：经济 家务劳动 家庭决策等等 家庭中占主导地位的人会指挥和决定其他成员的生活等方面问题 你在家庭中一直处于消费位置 学生肯定是没有经济方面的贡献 家庭决策也是不能做主的 并且因为身体情况 一直处于被照顾的位置 那么自然家里被管理的位置肯定就是你了 其实这个情况所有的人在处于学生时代都有一样的经历 初中 高中 大学 这几个阶段 都是个体有一些独立愿望的时期 家庭其他成员 还是像以前一样对待 自然会有一些冲突
如果你能生活自立 家务劳动可以自己胜任的时候 你的自由也相对会高一些 2.与父母相处方面 有个小的原则 女人喜欢通过秘密来体现相互关系 男人喜欢通过征求意见来确定关系
跟母亲有一些小的秘密 她会很高兴 和父亲是需要你做决定时征求他的意见 这样他会有被重视的感觉
呵呵你觉得我们说上几句你就会好起来了吗真正的感受应该是你自己去体验出来的。经历风风雨雨后自己的感悟才是最深刻的。我觉得你就是缺少经历，缺少生活的磨练。我建议你和你父母沟通一下 毕竟你大了他们也该放开你的手了，实在不行就拿什么威胁他们一下，当他们看到你真的变的不一样不再像从前那样自卑懦弱，而是自信开朗的时候他们也会感到高兴而不会生你的气了。你去看看《海派甜心》把，对你帮助一定很大。
楼上的该说的都说了我也没必要再复制粘贴你过好你自己的生活就好了
其实这样的情况在一定程度上和我还是蛮像的，不过我和你不同的是，我只是在家庭方面和你很像，但是在外面在学校我是和大家处的不错的。
其实你应该理智的想，在家里受了这么多的气，为什么还要带着那样的情绪去学校呢？为什么在一个角落受伤了，还要让自己在另一个角落委屈呢？
说实话，你在家的情况是怎样的，别人是不知道的，所以你尽可以在学校在外面很好的表现自己，让自己快乐，例如你觉得和大家一起出去逛街买东西喝东西很开心，那就去做；要是你喜欢和大家一起出去游玩，那就去。你是一个人，快乐的心是由你自己掌控，不要被其他的事情影响了你所有的情绪，这样你不觉得对自己不公平吗？
你是拥有快乐的权利的，为什么要这样委屈自己呢？不要这么傻，在家受的气为什么要主宰着你全部的生活呢？对不对？
我就是这样的啊，在家很不好，那么我就会出去找我的朋友玩、聊、爬山什么的，发泄掉所有的情绪，这样回到家，又可以很好的活下来。还有就是有时候父母唠叨就让他们唠叨吧，你可以忍住，当做别人在唱歌，不要理，不过有时候如果他们说的是有道理的，那还是吸收一点吧。毕竟他们是生你养你的人。
你能把问题拿出来和大家一起讨论，就说明你是想要解决的，既然想解决，就要有个解决的态度，我觉得，你想改变现状，就要学会一件事，笑。
不管遇到什么父母不理解问题，你都要忍住，不要和他们争吵，因为即使你吵赢了，道理对了，你的父母必竟也要面子，也不会从了你。反而让你觉得不受重视。
你是女孩，要笑着会撒娇，你一笑，你和父母的关系就会慢慢得到改善，你也慢慢乐观起来。你自己也会变的自信，不要害怕父母管你，或者重言说你，因为你也知道他们是为你好，既然是为你好，你就告诉她：“妈，我知道您是为我好，我一定坚决服从，认真悔过，重新做人”等等调皮的话，然后没事儿抱抱他们，撒撒娇娇，你妈你爸也就生不起太大的气来，把硬话说软，把态度变的可爱、柔和，没事儿多看看带有北京地区方言的电视剧，学学调侃和幽默。
自己没事儿也多和父母聊聊天，主动的把学校里的事儿讲给他们听，让他们帮你分析分析，多参加社团活动，学会处理人际关系，让父母觉得你长大了，能处理好自己的事情，也让他们感觉，自己也很重要，女儿想听他们的意见，其实并不难，关键看你肯不肯笑。
不是说几句话就能好起来的，建议去看心理医生吧，严重交往障碍要用药物辅助治疗了。
你已经发现了了自己的错误，说明你比较清醒。很想改变。俗话说：只有想不到，没有做不到。你既然已经想到了，接下来的事就简单了。你在大学可以看几本心理学的书。也可以请教你们的心理学老师。自己也要多加注意。
其实每个人都在自信和自卑中徘徊别看有些人自信满满，那是他内心其实很自卑没事的，我有时也很不自信，事情往坏的方面想，自己吓自己解决的方法其实也很简单，多交性格开朗的朋友，如果一开始不愿交朋友也没事，有空就跑跑步，做做运动，有条件的话去健身房锻炼，和别人交流交流，不做，在家健身也可以，骑车啊，练瑜伽啊都可以。慢慢的会好转的
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