我十八岁，刚从学校下来，不知道学什么工作好，打架推荐推荐啊，一样早上8点到晚上八点多的，未来发展前_百度知道
我十八岁，刚从学校下来，不知道学什么工作好，打架推荐推荐啊，一样早上8点到晚上八点多的，未来发展前
我十八岁，刚从学校下来，不知道学什么工作好，打架推荐推荐啊，一样早上8点到晚上八点多的，未来发展前景好的
你知道你是男生还是女生，男生学厨师不错，女生可以考虑学西点，这两个都属于技术性比较强的专业，其实不管我们学什么最重要的目的都是为了就业。
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出门在外也不愁晚上工作对身体有什么影响？
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我每天晚上9点到凌晨4点这段时间工作,请问对身体会有多大的影响?要注意些什么呢?
感谢医生为我——该
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经常上夜班会使自己的身体免疫力下降,健康状况肯定有影响.有时候也会使自己的生物钟失调,这样对眼睛及脑部的伤害比较大.时间长了就会出现体力不支,易累,心烦等现象,这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的,自己要懂得利用时间休息,注意饮食健康,和适当的锻炼. 由于工作性质的不同,以及工作任务的变化,许多人不得不在夜晚工作,白天休息.这样,他们便把生活的规律颠倒过来,变成了“昼伏夜出”的夜班工作者.那么,夜班工作对人体有无影响,怎样保证他们的安全和健康呢?1.昼夜节律及身体的适应研究发现,人体的生理活动具有一定的节律性.这种节律性在24小时内有一定的变化规律,如入的体温,内分泌,泌尿,呼吸,心血管,神经活动,甚至造血机能都表现出傍晚高潮而在凌晨陷入低潮的特征.一旦这种节律与外界变化不同,便会影响人的活动能力.造成这种情况的典型例子,便是上夜班.由于节律被打破,夜班工作者的睡觉时间安排在白天,而白天睡觉时从光线,环境安静程度等方面均与夜间不同,因而夜班工作者睡眠质量差,易产生疲劳,心理压抑等反应.这与他们长时间无法与家人在一起,心理上的孤单等也有一定关系.从对夜班的适应能力来看,适应能力较强的人,一般可在2~3天内很快适应,但许多人要有较长的适应时间,有些人则根本无法适应；长期从事夜班工作的人受影响较小,而经常轮班者受影响较大.另外,从事体力劳动的人,对夜班适应力相对较强；从事注意力集中但运动较少工作的人,则很难适应.有意思的是,白天精神饱满的人,反而不如有“夜猫子”习惯的人更能适应夜班工作.夜班工作对人的影响,表现为夜班及轮班工作者疾病发生率增高.研究表明,糖尿病,呼吸道疾病,消化道疾病,高血压,癫痫,泌尿系统疾病等都与昼夜节律变化有关.2.夜班工作者的保健由于工作的需要,上夜班无法避免.那么,如何做好保健工作,使损害减低到最小呢?首先,要按科学规律安排工作时间.目前,部分单位采取了早,中,夜班各1~2天,休息1~2天的方法,相对地顺应了机体适应的情况,有利于消除机体的疲劳,效果较好.其次,睡眠环境应安静,光线弱,利于睡眠.最后,夜班工作者本人应注意保健.有些年轻人精力充沛,下夜班后成群结队去玩,晚上则继续上班.这样,不利于身体健康.虽然年轻人精力好,储备能量较多,但长期下去,会使健康状况下降.另外,夜班工作者要注意饮食与营养,尤其睡醒后要多吃,吃好,并注意少吃食盐,不喝浓茶,咖啡等刺激性饮料.一旦发现不适时,要及时到医院诊治,切勿乱服药.
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容易导致神经衰弱1.加强体育锻炼是根本,慢跑,打太极拳等,作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服&& 人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服&& 朱砂安神丸（同仁堂）1丸,每日三次,饭前口服.3.针灸按摩理疗4.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物..&& 5.保持情绪的良好,不要悲观.& 6.食疗方案&&&& 平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.&&&& 饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.祝早日康复
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物流一般是7点到凌晨4点
这段时间你可以去当兼职
的感言：不知道说什么，送你一朵小红花吧：）
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职场就业领域专家晚上通宵上班对身体有什么危害
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我是在晚上工作的 养成了通宵工作的习惯 ,现在生物钟基本形成了 白天休息 晚上工作 我想问一下 这样对身体有危害么 都有什么危害
想得到怎样的帮助：我想问一下 这样对身体有危害么 都有什么危害（感谢医生为我——该。）
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病情分析：从中医学来看,晚上11点以后,经络中的气血循行到胆经,1点循行到肝经,而肝胆又互为表里,因此人在这四小时能充份睡眠,才不会劳伤肝胆,造成疾病.指导意见：从健康的角度讲,熬夜的害处多多.因为人若经常熬夜会影响内分泌代谢不完全,皮肤暗淡,黑眼圈,容易疲劳,精神不振,人体的免疫力也会跟着下降.感冒,胃肠感染,过敏等等都会找上你. 如果长期熬夜,更会慢慢地出现失眠,健忘,易怒,焦虑不安等神经,精神症状.过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,比如发生心律不齐,内分泌失调等等,严重的就会导致全身的应激状态,感染疾病的几率相应提高.疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸,消化系统,循环器官等各种感染症的机会也增加许多.不过幸好你呢白天有睡觉,这样危害减少了些,平时呢注意下身体,你这种一定要注意睡眠质量.
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病情分析：你好,睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程.没有睡眠就没有健康,睡眠不足,不但身体消耗得不到补充,而且由于激素合成不足,会造成体内环境失调.睡眠除了可以消除疲劳,还与提高免疫力,抵抗疾病的能力有着密切关系.指导意见：人若经常熬夜最容易疲劳,精神不振,人体的免疫力也会跟着下降.感冒,胃肠感染,过敏等等都会找上你.更会慢慢地出现失眠,健忘,易怒,焦虑不安等神经,精神症状.
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病情分析：你好你经常要晚上上班,可能会对机体的免疫力系统产生影响.指导意见：另外熬夜对身体肯定是不利的,这个是无可厚非的,可能会对以后的神经系统以及胃肠功能等其他系统都会有影响,属于最好是不要多熬夜,建议恢复正常的生活状态.
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病情分析：您好：如果已经习惯对于身体的影响是不大的,主要是视力及消化系统的影响.指导意见：首先加班的时候要进行一次饮食,不要一晚上不吃东西,还要注意保护视力,应该每隔1-2个小时做一下眼保健操,另外还容易导致痘痘,应该在上班期间多吃一些水果,回家睡觉前要进行脸部的彻底的清洁,同时要保证足够的维生素A的摄入,如多吃肝脏,希望我的解释能够给你带来帮助,祝您身体健康.
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病情分析：你好,熬夜对身体的危害很大,晚上机体的许多代谢都是在晚上完成的,若睡眠不足,将会导致癌变的发生.,指导意见：所以建议晚上不要熬夜,毕竟身体是革命的本钱,晚上可以喝一杯热牛奶,可以促进睡眠,也可以用热水泡脚.
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