高血压吃什么好？吃灵芝降血压
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　相关新闻降低高血压要吃什么不能吃什么
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健康咨询描述：
男刚刚查处高血压
曾经的治疗情况和效果：
有过敏荨麻疹
想得到怎样的帮助：除了吃药打针（感谢医生为我——该。）
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高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果。低盐饮食，避免辛辣、刺激性的食物。
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您好，高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。一、合理膳食1.饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。2.高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品-米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品-蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品-牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物-脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）③脂肪类食品适宜的食品-植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品-动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼④维生素、矿物质食品适宜的食品-蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。应忌的食物-纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）⑤其他食物适宜的食品-淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物-香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡3高血压病人应注意的饮食习惯①首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。⑤限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。⑥多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。⑦适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。二适量运动三戒烟限酒四心理平衡五自我管理1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。六按时就医①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花，头晕，恶心呕吐。如病情危重，请求救120急救中心
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指导意见：您的情况建议中草药来调理，使用白术30克，党参20克，茯苓20克，泽泻20克，牛膝15克。水煎，去渣，分两次服，每日1剂。医生询问：
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。高血压吃什么好
灵芝降压零副作用
季节更替时天气变化无常，高血压病人的血压往往随着气温的变化而上下波动，头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花……上了年纪的人对此总不以为然，以为人老了有些不适也是正常的。可有些人刚过40岁，甚至才过30岁，也发生了如上症状。
专家提示，随着现代人膳食手段的改变、工作负担和生活压力日渐繁重，高血压呈现年轻化的趋势，如不控制好血压，随之而来的可能就是脑卒中和冠心病。因此，把握高血压的初期先兆有助于及早控制血压，延缓并发症病程。
高血压治疗现状
现代医学以为，人一旦诊断高血压病需要终身服药，终身服药会对胃肠导致不可逆的损害，有利尿作用的降压药能够导致低血钾、血尿酸升高，所以，得了痛风的病人就不能服用。“心得安”等这些倍它受体阻断药，有哮喘的人就不能吃。而且这些药过量服用还有可能导致血脏传导阻滞，以及血脂、血糖的不正常；如“硝苯地平”等钙离子抬抗剂能够导致脚部浮肿，面部发红，心跳加快等症状；
常用的“卡托普利”这类药有20％的人服用之后发生干咳。还有很多降压药如“利血平”（降压0）除了能够导致胃溃疡以外，还能够导致性功能减退。“复方罗布麻片”（呱乙定），有些利尿剂和倍它受体阻断药都有导致性功能减退甚至阳痿的可能。有些药如“螺内脂”长期服用除了导致男性功能减退以外，还能够使女子发生月经不调、闭经，甚至停止排卵。
还有很多高血压病人晚期会发生药物性脂肪肝、尿毒症等，另一方面，眼前治疗高血压的药物主要以扩张血管和降低血容量为主，根本就没有考虑人体重要脏腑，大脑、四肢末梢等的供血供氧，所以很多高血压病人仍然会头痛头晕、四肢冰冷。另外，特别是对于中老年人来说，如果长期施用扩张血管的药物，对本已脆弱不堪的血管来说无疑是雪上加霜，大大增加了出血的危险。
无毒抗高血压治疗
服药降血压的弊端就是长期服用降压药会在人体中残留药物毒素，导致毒副作用的产生。因此，要做到无毒降血压，首先要选择一款既能解毒，也能降血压的中药。我们的老祖宗神农氏尝百草，每当尝到毒草时，常会服用灵芝来解毒。《本草纲目》记载，灵芝具有解毒作用。因此，采用灵芝来解毒降压是最佳选择。
那么在治疗高血压方面，灵芝是如何做到的呢？灵芝中含有150多种有益于人体的营养成分，其中富含的有机锗，促进人体内的新陈代谢，使人体血液循环通畅，清除血管内淤积，软化疏通血管，解除周围小动脉痉挛，使小动脉血管扩张，减低小动脉血管的张力，有效降低血压。
此外，灵芝具有溶栓、清脑、降压、平肝、潜阳、深入体内，清除淤积、净化血液，降低血脂、软化血管等功能，能活络通脉，使心肌收缩力加强，增加心肌营养血流量，调节心律，而且能终止心、脑、肾等重要器官的病变。
高浓缩灵芝液 尽显灵芝魅力
《神农本草经》将灵芝列为“上品”，“上品主养命，以应天，无毒。多服久服不伤人，欲轻身益气，不老延年者，本上经。”灵芝传统的吃法需要服用量太大，而且发挥灵芝的功效并不理想，使不少人服用灵芝，没能达到其预期效果。
灵芝的传统吃法，如煲汤、泡酒、泡茶等，吸收率不高。这是因为灵芝中最高药用价值的灵芝三萜类不溶于水，灵芝多糖不溶于酒，而传统的家庭熬煮方法，需要花10小时以上，才能将50%的灵芝有效成分萃取出来。因此，传统吃用方法，灵芝的有效利用率是极低的。
因灵芝营养成分的特点，造成了传统吃法只有很少的有效成分被吸收，也就是说吃100朵灵芝，真正吸收的只有一点点。
沣芝生物公司的科研人员经过20多年的艰苦研究，通过成千上百次的试验，应用高科技的萃取方法，从整朵灵芝上提取出灵芝浓缩液，将灵芝有效成分保留在90%以上，充分保留了灵芝酸、灵芝多糖等有效成分的活性，达到人体能正常吸收的水平，吸收率比普通灵芝吃法高出很多倍。
沣芝生物研制的“祥芝灵”（淘宝：& 咨询热线：400-009-1088 或 020- ） 采用珍稀的长白山灵芝，运用三段式复合萃取提出技术，成功实现将灵芝有效成分保留在80%以上的灵芝浓缩液，使吸收率大大提高，减低了营养成分损失率，让灵芝的功效发挥至最大值。
祥芝灵降血压8大效果
1.调节血压
平稳降压、安全降压、无毒降压。不产生降压过度，通过生物反馈机制调整血压至人体最佳状态；双向调节血压，对低血压者有调升作用；缩小脉压差。
2.疏通神经系统障碍
修复神经损伤，降低神经细胞死亡率，镇静安神，改善睡眠。
3.减少血黏
减少血液粘度，改善血流动力，增加血流量，抑制血栓形成，疏通血管。
4.降低血脂
清除血管内胆固醇沉积，软化全身血管，防止动脉硬化。
5.强健心脏
增强心肌收缩，增强心脏泵血能力，舒张冠状动脉，增加冠状血流，抗心衰。
6.滋养大脑
解除脑血管痉挛，增加脑部血氧供应，防治脑梗塞和老年痴呆。
7.补肝益肾
舒张肾动脉血管，保护肾脏组织，轻缓利尿，改善肾功能，预防和遏制肾衰。
8.延缓衰老
抗氧化，清除自由基，消除体内有害物质，明目聪耳，手足灵便，轻身健体。
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吃什么可以降低高血压
属常见性疾病，多因工作压力大、不良的生活习惯、先天遗传、过于肥胖、吸烟饮酒过量等原因导致的。患者要想抑制住高血压的上升，除了服降压药外、测血压外，在日常生活中更要注意一些细节，这对降血压很有帮助。那么要注意哪些细节呢？下面就请我们的专家讲一下。
1.限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。
2.补镁。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。
3.补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压.
4.少吃盐。高钠饮食会令血压升高。
5.减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。
6.每天一瓣蒜。大蒜中的大蒜素能缓解高血压。
7.每天一斤奶。含钙食物能降压。
8.多吃核桃。核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有丰富的&&亚麻酸，有助于降低血压。
9.多吃鱼。鲱鱼、鲭鱼、鲑鱼、金枪鱼、比目鱼等含有丰富的、有助于降低血压的欧米伽&3脂肪酸。
10.多吃芹菜。坚持每天吃4根芹菜，可以使血压下降12%&14%。
专家提示：在使用过程中，薄荷、黑胡椒、茴香等调料，不但可以提食物的鲜味，还可以减少盐份的量，有助于降血压。患者一定要注意饮食习惯，其实很多患者得了高血压多数都是饮食不科学才引发了。所以患者一定要科学的饮食它重视起来。
责任主编：页尾鱼
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什么能降低高血压 吃什么降血压好
&什么能降低高血压 吃什么降血压好 孕妇怀孕后如果出现高血压怎么办？最近我经常头晕，好担心对宝宝会有影响？大家吃什么预防高血压？
当时年龄：
还没有宝宝
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亲，我知道有人用香蕉皮煮水喝是降血压的。看到一个婆婆经常喝。她告诉我的。应该没有什么，你可以喝段时间试试。
最佳回答者：
亲，你可以找咨询一下的啊！