我马上我的脚右手老是抽筋筋啊 ？？？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-16 18:20 标签： 为什么脚老是抽筋
晚上经常脚抽筋，第二天起来脚里面还特别痛。求方法。钙片牛奶我都吃了！都不管用。他们说可以吃钙尔奇。是真的吗？_育儿问答_宝宝树
晚上经常脚抽筋，第二天起来脚里面还特别痛。求方法。钙片牛奶我都吃了！都不管用。他们说可以吃钙尔奇。是真的吗？
当时年龄：
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要的啊,这就是时候了,一天补一次有好处,适量补吧,平时还要多吃带钙的食物啊,孕期身体需要很多钙的啊,补了对宝宝也好
最佳回答者：
亲，有时候如果缺钙，或者是着凉都容易出现这种情况的，平时的时候亲多注意休息和饮食，如果抽筋比较严重，让大夫开点钙片可以的
牛奶和钙片不能同时吃，中间要间隔1小时以上的，否则牛奶会吧钙片钙化，不能吸收，而且本身钙也不好被人体吸收，吃钙片的同时要吃点维生素D，平时也要多晒太阳促进钙的吸收
不是很了解，还是咨询有经验的医生比较好！
钙尔齐也是钙啊，成分都差不多。光吃不吸收也是不行的。多晒晒太阳一天保证15分钟左右的光照促进维生素D的摄取易吸收
宝妈确定缺钙吗，可以化验微量元素，看看到底缺不缺，不要盲目自己瞎补
吃钙尔奇维D.桔子味.98元1瓶
可以买迪巧的啊，我身边很多宝妈都吃的这个，宝妈可以试试哦我的脚经常抽筋,为什么?_百度知道
我的脚经常抽筋,为什么?
尤其在半夜,经常被疼醒.
疼时走走就好了,而且我不缺钙
提问者采纳
脚抽筋是神经肌肉异常兴奋引起脚部肌肉或肌群的痉挛，发作时可持续数秒或数十秒，同时伴有不同程度的疼痛。脚抽筋与下列因素有关：1、寒冷：夜间睡眠时脚部肌肉容易受凉，因而出现持续的脚部肌肉抽筋。需注意保暖。2、疲劳：白天腿、脚部过度运动造成疲劳，到了夜间，肌肉紧张未消除，过多代谢产物刺激可引起脚抽筋。应注意劳逸结合。3、低钙血症：低血钙时神经肌肉的兴奋阈值降低，容易产生异常的收缩，常见于老年人。应补钙。4、血流因素：睡觉时如长时间地保持某种体位，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞。当血液淤滞达到一定程度时，会使脚部肌肉痉挛。常见于静脉曲张或深部静脉血栓患者。应进行按摩和病因治疗。 脚一旦发生抽筋，轻者不须处理，稍微活动一下就会消失。如果抽筋仍然存在，可用手拉住脚趾向脚背方向猛拉几下，再按摩脚部肌肉，就会缓解。如发作频繁，则应去医院，查明病因，及早治疗，可以痊愈。
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经常在夜里
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你在发育期吗，可能你在长高，长得太快了吧
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出门在外也不愁我的脚为什么经常抽筋_百度知道
我的脚为什么经常抽筋
我现在是15岁，脚老抽筋，无论是晚上还是白天。听人说，不够钙会抽筋，但是我每天都吃一瓶高钙奶和一个鸡蛋。不会不够钙吧。谁帮下，这是怎么回事。怎么预防抽筋的发生。
提问者采纳
缺钙的表现，你现在15岁，正是长身体的关键时候，生长速度比较快，你是女生么？如果是女生的话更是容易缺钙。女人的一生都需要补钙。光吃鸡蛋和牛奶其实是不够的。首先不敢保证牛奶含钙量就是那么充足，也不保证就会满足你的身体需求。如果你是男生，运动量大也会导致钙的流失。不能满足你身体的需要~不管怎样，我觉得你需要再吃点钙片之类的，把身体弄好了比什么都重要，我推荐的钙片是钙尔奇，我觉得很好，我就天天吃的！
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筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有“受寒”呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减轻，反而加重了。这究竟是怎么回事呢? 其实，引起肌痉挛的原因很多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。镁是细胞内一种重要的阳离子，它在细胞内与ATP等物质起到激活很多重要酶的作用。如果血液中的镁不足，某种酶的活性随之降低，细胞内钾离子外溢，神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强，便容易出现肌痉挛。在这种情况下一味补充钙剂，无异是雪上加霜。因为钙与镁有对抗作用，钙能减少镁在细胞内的活性，致使缺镁性肌痉挛变得更加严重。 在正常情况下，人们是不会缺镁的，因为含镁丰富的食物很多，如香蕉、硬果、鱼、大豆、花生、玉米、绿叶蔬菜等，这些食物都能经常吃到。但是，如果膳食不合理，偏食，吃粮过于精细，那也未尝不会缺镁；慢性病患者或老年人由于食量小，也可能导致缺镁。所以，经常有小腿抽筋症状的人不宜盲目补钙，而应及时请医生检查。 许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： (1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。
体质差，早上多跑步，然后做拉腿运动
运动少吧，每天坚持慢跑1公里，要是还抽你来抽我
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出门在外也不愁最近躺在我床上脚的大拇指老是抽筋怎么回事？ - 已解决 - 搜狗问问
最近躺在我床上脚的大拇指老是抽筋怎么回事？
怎么解决？
抽筋通常有受凉引起的 可能是脚老是受凉 鞋穿厚点试试 呵呵
其他回答(2)
坐的时间太久、老不活动

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