为什么睡觉总做梦会做梦？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-15 10:14 标签： 为什么睡觉总做梦
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晚上睡觉老做梦是怎么回事
责任编辑：李园
来源：闻康资讯网
　　其实很多人在晚上的时候都会做梦的，这是正常的现象，因为当人在入睡之后，一些脑细胞其实仍然在活动，这就是做梦的基础，那么晚上睡觉老做梦是怎么回事?有的男人总是在做梦，一晚上会做好几个，这可能就是病态了，接下来了解。
　　如果一个人晚上总是在做梦，那么睡眠质量就无法保障了，那么晚上睡觉老做梦是怎么回事?其实正常的梦境活动，就是保持机体正常活力的重要因素之一，如果睡眠的人出现了做梦的现象，就是对于人体心理的一种平衡。
　　晚上睡觉总是做梦，其实就是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
　　如果不是很频繁的做梦，那么对于人体也是有好处的，因为做梦可以锻炼脑的功能。大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。
　　最后告诉大家：做梦是一种生理的现象，但是晚上睡觉老做梦就要引起重视了，这会让自己得不到充分的休息，并且时间长了，还会严重的损害大脑的，这时候不要恐慌，应该多关注一下自己的身体情况，多了解一些，更好的去维持自己的健康。梦的成因目前还不十分清楚。一般认为：日有所思,夜有所梦。它是一种神经衰弱的表现，即人在进入睡眠状态后,只有一部分进入了休息和恢复状态,而人的大脑的记忆部分仍然会有某些信息的传递便形成了梦。经常梦见的情节，也可能就是这个情景在你读过的小说中、影视中，或在现实中或在想像中给你的记忆留下了太深的印痕所致。特别在睡觉时,如将手压在胸脯上,更容易做这种恶梦。由于做梦多,睡眠质量差,大脑未休息好,所以往往第二天还感到很累咧！解决办法一是吃点安神补脑方面的药和镇静类药,二是养心(大脑)：如睡前热水泡脚；睡前散步10分钟；睡前不看书，睡前不思索问题等；一句话,睡觉先睡心.....
梦的成因目前还不十分清楚。一般认为：日有所思,夜有所梦。它是一种神经衰弱的表现，即人在进入睡眠状态后,只有一部分进入了休息和恢复状态,而人的大脑的记忆部分仍然会有某些信息的传递便形成了梦。经常梦见的情节，也可能就是这个情景在你读过的小说中、影视中，或在现实中或在想像中给你的记忆留下了太深的印痕所致。特别在睡觉时,如将手压在胸脯上,更容易做这种恶梦。由于做梦多,睡眠质量差,大脑未休息好,所以往往第二天还感到很累咧！解决办法一是吃点安神补脑方面的药和镇静类药,二是养心(大脑)：如睡前热水泡脚；睡前散步10分钟；睡前不看书，睡前不思索问题等；一句话,睡觉先睡心，即睡前使大脑安静下来。另外,生活要规律，可减少对大脑的不良刺激；再者加大体力活动，体力累了就少梦,思考多了大脑累了就多梦。祝你健康。
因为人在进入睡眠状态后大脑没有完全停止工作,只是一部分进入了休息和恢复状态,而人的大脑的记忆部分仍然会有某些信息的传递就好象人在醒着的时候回忆发生过的事情一样,所以就会出现做梦的现象了.由于在睡眠状态下,人的视觉和触觉听觉等处于休息或放松的状态,不接收或者不能准确接收外界的信息或者刺激,所以做的梦就可能会"杂乱无章",甚至有时会是怪异的"景象".
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