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婴幼儿应如何添加辅食？
全网发布： 14:33
&&& 孩子在3-4个月大时会出现明显的口水增多，见到大人吃饭会非常着急，如果家长把吃的东西（如水果）拿给他/她，她们就会使劲地吮着，别提多兴奋了。有经验的家长就知道，孩子该加辅食了。& &什么是辅食？为什么要添加辅食？什么时候添加？怎么添？添加后怎么观察宝宝的反应？怎么样从婴幼儿期就让宝宝养成好的习惯？一、什么是辅食？&& 首先了解什么是辅食。辅食就是除了奶和水以外婴幼儿吃的所有东西。宝宝出生后常以母乳和配方奶为食物。因为母乳中维生素D的含量少，一般在生后2周就应该为孩子补充维生素AD制剂，这是孩子吃的第一个辅食。随着宝宝的逐渐长大，一般在生后4个月就可以逐渐添加其他辅食了。二、辅食添加的目的和时机：& & 除了维生素AD制剂以外，辅食添加的适宜时间是4～6个。因为这时宝宝的营养需求增加、生长发育迅速，而单纯依靠母乳和配方奶无法满足婴儿的营养需求；另外，辅食可以补充母乳及牛奶质量的不足，如母乳中维生素D、铁等含量少，而4～6个月时宝宝从母亲体内获得的铁等元素消耗殆尽，都需要经口摄入。还有，婴儿身体（如消化系统、牙齿、神经肌肉等）、心理已经做好准备。譬如，宝宝在3个月时唾液量明显增加，唾液中的淀粉酶含量增加，为消化淀粉类食物做准备；到7～8个月时，宝宝的胃肠道内蛋白酶的分泌量增加，就可以喂食蛋白类的食物；在4～6月萌出第一颗牙齿，可以尝试进行咀嚼等食物了；如果像开头所说，孩子看到大人吃饭，非常渴望也品尝一下，说明心理上也做好了准备。&&& 如果家长不去观察宝宝的以上反应，过早或过晚地添加了辅食会有哪些危害呢？& & 过早地添加辅食，由于宝宝的胃肠功能不完善，过早添加的辅食会增加宝宝的胃肠负担，可能导致宝宝的胃肠功能紊乱、食欲消化功能减退；食用过多不能被消化的食物和蛋白质在肠内酵解，还可能产生对大脑有害的物质；对于部分体质和适应能力相对较好的宝宝，过早添加后虽然没有表现出适应不良的上述反应，但宝宝会出现体重超重、食欲旺盛等情况，成为以后发展成单纯性的诱因；过度喂养还会减少吸吮、降低母乳喂养的密度或频度，不利于母乳喂养；因为孩子的肠道发育不成熟，过早添加蛋白类食物可能会产生过敏。& & 过晚添加辅食则会因为不能满足相应年龄段的孩子的营养需求，导致体格发育和智力发育迟缓以及营养缺乏性疾病，如营养不良、等。呼吸系统疾病以及腹泻发生率也会增加。& & 有研究表明，辅食添加不当可能会导致宝宝成年期的认知功能受损、工作能力和劳动生产率下降、成年后慢率增加等。&&& 综上所述，宝宝生长发育达到以上阶段就应该添加辅食，另外，各种味道的食物刺激对促进孩子的味觉发育意义也很重大。三、辅食怎么添加暨辅食添加的原则:& & 辅食添加一般包括以下五个原则：& & ①从一种到多种，即添加的时候应该一样一样地添。如果添加了一种食物孩子发生了腹泻、皮疹等不良反应，就能及时被发现和剔除；& & ②从少量到多量。为了让宝宝的胃肠道逐渐适应一种新的食物，添加时应从少到多进行。如添加蛋黄，先是1/8个，逐渐增加至1/4个、1/2个，直至整个蛋黄；& & ③从稀到稠。这要与孩子的咀嚼、吞咽食物的能力相适应。比如淀粉类食物，需要先添米汤，再添米粉，逐渐过渡到米粥、稠粥、烂饭等；& & ④从细到粗。比如，先添加菜水、果汁，然后再添加菜泥、果泥，9～10个月以后再添加碎菜等等；& & ⑤个体差异、灵活掌握。因为宝宝的发育早晚各异，孩子的气质特征也不一样，就会产生各种的进食特点。比如孩子对食物产生兴趣的早晚不同，进食的速度和喜好也不同。家长要仔细观察、及时满足孩子的需求，培养孩子良好的饮食习惯。四、添什么？—— 关于辅食添加的营养学基础知识& & 制作辅食时首先要需要注意营养平衡。营养素大致分为四类，即：①碳水化合物，主要含在各种主食中，如各种谷类粥；②蛋白质，包括植物或动物蛋白，如豆、奶、肉、禽肉、鱼、蛋等；③脂肪，即各种油脂，为孩子做辅食时尽量使用植物油，因为植物油里含有较多的不饱和脂肪酸，对孩子健康有利；④维生素及矿物质，包括各种蔬菜和水果。& & 为孩子制作辅食时最好包括以上四种营养素，这样整个膳食的应用搭配最合理。如果做不到，也要含有第①、②类食物，这种饮食称为基本混合膳食，如为小婴儿做的粥类+豆类的食物。& & 膳食搭配应注意的事项有：①补充蛋白质的食物可采用两种（如豆和小鱼），最好采用动物蛋白，可改善蛋白质的生物利用度；②一般谷物与豆肉蛋的比例在2～3：1；③要考虑小儿的胃容量；④不吃刺激性食物、色素、香料和味精；6月之前不加、6月以后可稍加调味品；⑤烹调方法最好简单、省时又能保证主要营养素。& & 另外一个为婴幼儿做辅食时要注意的是缺铁性的预防和食疗。选用合适的含铁丰富且在人体中吸收率高的食物很重要。首先要知道食物中铁分为两大类：血红素铁和非血红素铁。前者多存在于动物性食品中，在人体中的吸收率高；后者多存在于植物性食物中，在人体中的吸收率低。因此，最好选用动物性的食品补充铁。含铁丰富的食物常有：动物肝、动物血(含量：10～25mg /100g) 、新鲜的畜禽鱼肉(1～3mg /100g)。可以优先选择以上食物。牛奶、蛋黄中的铁含量其实并不多，如牛奶(0.3mg /100g)且为非血红素铁，蛋黄含量虽高，为2～7mg /100g，但吸收率仅3％。因此，单纯饮用牛奶或单纯吃蛋黄来补铁都是不可取的。含铁多的蔬菜是油菜（黑绿）、荠菜、苋菜等，含量为5.4～5.9mg/100g，而菠菜铁含量为2.9mg/100g，因此吃菠菜补铁不可取。其他含铁丰富的食物还有海带、桂圆、黑木耳等。促进铁吸收的因素有维生素C、肉类、果糖、脂肪、氨基酸；减少铁吸收的因素有茶、咖啡、牛奶、蛋、植酸、麦麸等。五、怎么添？—— 辅食添加的种类和顺序。& &婴儿期辅食的种类及开始添加时间大致为：生后2周开始添加维生素AD制剂；3～4月开始添加菜水、果汁；4～6月起开始添加米粉、米汤、菜泥、果泥；7～9月起可添加烂粥、烂面、菜泥、果泥、蛋羹、鱼泥、肉泥、豆腐、豆浆、烤面包片馒头片、饼干；11～12月起添加烂饭、馒头等。12个月以后就可以添加所有大人能吃的食物，只不过略为细软一些。& & 制作辅食具体做法可以参考一些育儿菜谱，但要注意婴幼儿食品一般以蒸煮为主，尽量少地煎炸烤等。辅食制作时还应该注意几点：一，餐具的卫生：制作和进食时所用的器具都应该好好地清洗、煮沸、消毒、日晒等方法进行；二，奶瓶只用于喂奶。不要用奶瓶进行喂药、喂食。六、添加后反应的观察 —— 食物的不良反应& & 宝宝吃完辅食后家长还要注意观察孩子的反应，尤其对于最新添加的辅食。添加后不良反应长分为两类：一，食物的不耐受：一种异常的生理反应而非免疫反应。常出现在食用一些水果如芒果、菠萝以及含有食品添加成分的食物中。二，食物过敏。食物过敏是一种以IGE介导的异常的免疫反应，它的出现常与食物中蛋白质成分有关。& & 食物中90％的过敏原是蛋白质。这些过敏原常能耐受食品加工、烹调，并能抵抗肠道的消化作用。另外，90％以上临床的过敏反应由8类高致敏食物引起：蛋、鱼、贝类、奶、花生、大豆、坚果、小麦。因此在添加这些食物时，家长需要格外注意。&&& 食物不良反应的常见临床表现随年龄不同而不同。0～6月小婴儿患病率最高。常以胃肠道症状为主要表现，包括持续腹痛、呕吐、腹泻、便血等。大于6月婴幼儿以皮肤损害较多，如、多形性皮疹等。慢性食物过敏还会导致婴儿生长发育不良。& & 小儿发生过敏的高危因素是过敏性疾病家族史。有研究表明，父母一方有过敏史孩子出现过敏反应的几率为37％；父母双方都有过敏史的，孩子发生过敏的几率为62％。因此，父母如果有过敏性皮炎、过敏性、过敏性等疾病时，给孩子添加辅食时更要小心。& & 如果宝宝添加辅食后出现了不良反应，应及时停用所添食物，如果症状持续存在，应及时到医院就诊。有时医生会询问病史，必要时进行排除性饮食试验。在预防方面，一般建议：有过敏家族史的婴儿，纯母乳喂养4月以上可以减少食物过敏的发生，且可以适当推迟添加固体食物特别史鸡蛋、鱼、花生、麦类等食物。如果孩子对多种食物过敏，导致对一些具有对孩子生长发育具有重要意义的营养素无法获得，必要时就需要长期的脱敏治疗。七、进食习惯的养成& & 掌握了制作辅食的一些基本知识，但更应该注意孩子进食的个体差异，并注意培养宝宝良好的进食习惯。孩子7、8个月大时会非常愿意去抢勺抢碗，要自己吃。家长一定要保护好孩子对食物的探索的愿望，因为这是孩子喜欢食物的基础。应该帮助孩子使食物成为他们探索的一部分。而不是因为孩子会捏抓得乱糟糟就拒绝让孩子自己去尝试进食。因为，主动进食是防止孩子厌食挑食的一个重要策略。
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发表于： 18:54
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性早熟, 矮小症, 3周岁以上, 不限宝宝长到4个月后，就可以开始给宝宝添加辅食了，让宝宝的营养更丰富。
那么，添加辅食的顺序是怎样的呢，每天要添加多少辅食呢？...这些都是妈妈心里的疑问吧，这里总结了有关辅食添加的各种知识，让我们一起来学习讨论下！
辅食添加是妈妈们心中的一道门槛。宝宝多大开始添加辅食？添加什么辅食？等等一系列问题困扰着新手妈妈们。本攻略介绍了不同月龄辅食添加的特点与建议，麻麻们快快沿着宝宝成长的线索来一起找到所有的答案吧。
宝宝不爱吃饭怎么办？呵呵！下面就授几个小绝招！介绍一些色香味俱全的宝宝餐，易于操作，富有营养，色彩多样，让你的宝宝胃口大开！
大家点击进来一起学习交流下！
我家潼潼从4个月就开始加辅食了，现在6个月了辅食开始多了，不知道奶量要不要减少，怕胃给撑大了，一直给潼潼150ml奶量的，加辅食时就减到120ml，但潼潼喝完还是有些闹哦，不知道怎么办。
你家宝宝添加辅食了吗？
我家宝宝一直是母乳和奶粉混合喂养，不过奶粉加的不多，一天或者两三天喝一次。不过三个多月宝宝就有点厌奶，我们大人吃饭的时候宝宝就一直盯着看，还张大嘴巴，咿咿呀呀的要吃，但是我家宝宝是25号生的所以最近才开始添加辅食。
你家宝宝吃什么辅食呢？
宝宝四个月了，该不该增加辅食呢？都是吃什么呢？效果怎么样？便便怎样？宝妈们都过来聊一聊吧！
宝宝添加辅食，像米粉 水果等。。一天吃几次？分别在什么时间吃？对于宝宝辅食总是好多疑问哦，知道的姐妹都来聊下。
一一妈的分享：中央台教育科技频道中讲述宝宝如何正确添加辅食，发现自己之前的做法跟专家说的不大一样哦！现在把专家说的与大家分享一下。各位宝妈们在给宝宝添加辅食的时候也要特别注意下哦！
紫琦妈妈的分享：宝宝渐渐长大，生长发育的营养需求量变大，而母奶（或配方奶）已经无法提供足够的营养，所以最晚从6个月大左右，就要开始添加辅食。米粉，蛋黄，鱼肉 蔬菜 水果都可以啦1在喂食宝宝辅食时，要注意以下原则。
五个多月的宝宝现在添加的辅食只有米粉，想换一种，请问下各位姐妹一种辅食吃多久就可以换另外一种辅食呢？
宝宝添加辅食，可一碰到勺子就不吃了，怎么办？试过很多次都不行的，米粉，蛋黄用奶粉化开了都不吃，急死我了。姐妹们帮帮忙吧。
宝宝的消化系统稚嫩，对食物非常“挑剔”，无论是自制或者购买现成的辅食制品，有些食物是暂时不能出现在宝宝的辅食中的。这里列出了一张专属婴儿的辅食“黑名单”，爸妈可要切记了。
香港食环署的视频集锦，从食物开始讲解，教妈妈们如何给宝宝保证健康饮食，正确添加辅食。
青菜玉米面小饼：
玉米面......140克
黄豆面......50克
面粉......50克
鸡蛋......1个
青菜叶......适量
小香肠......1-2根
胡萝卜......小半根
清水......适量
盐......1小匙
99款宝宝爱吃的辅食，全部都可以自制哦！每一个都附上了详细的制作过程，制作不是很难，宝妈们都可以自己动手来做一做哦！
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用
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沪B2- 沪ICP备号四个月的宝宝如何添加辅食
【导读】世界卫生组织和专家表示，宝宝在四个月之后就可以开始添加辅食了，因为从四个月开始，宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，那要怎么开始添加辅食才不会让宝宝抗拒呢？四个月的宝宝添加辅食时需要注意些什么问题呢？
一般来说，四个月的宝宝饮食仍应以母乳或配方奶粉为主。不过如果宝宝消化吸收好，对辅食早有需求，也可以在满四个月后，给宝宝添加辅食。那么，四个月的宝宝如何添加辅食呢？宝宝的第一口辅食，建议从婴儿营养米粉开始添加。米粉质地细腻，含有钙、铁、锌等多种营养素，宝宝食用米粉，既可以获得比较均衡的营养，胃肠负担也不会过重，同时也减少因食物引起宝宝过敏的可能性。添加米粉时，建议妈妈们可以从纯口味或单一口味开始添加，使宝宝吃辅食可以逐渐从一种到多种，从单一到复杂地顺利过渡。妈妈为宝宝挑选米粉产品时，建议考虑米粉原料产地问题，绿色基地+绿色大米，具有这样“双绿标准”的米粉更安全、优质、营养，比如目前市场上口碑较好的亨氏米粉，其原料就是来自于绿色基地的绿色大米，食用更安全放心。除米粉外，妈妈还可以给四个月的宝宝适当添加一点蔬菜汁或水果汁。等到宝宝适应了米粉、果汁和蔬菜汁后，妈妈可以开始给宝宝添加蛋白质类的食物，如做成糊状的蛋黄，以补充铁质。
给四个月的宝宝添加辅食时，妈妈要遵循哪些原则呢？不让宝宝对辅食产生抵抗心理是首要原则哦。四个月的宝宝初次接触辅食，难免会对新鲜的辅食产生抵触心理，这时，妈妈不要过于焦躁。宝宝只是不适应辅食的味道而已，慢慢适应了就会好的。另外，添加辅食时，妈妈切忌操之过急。正确的顺序是先给宝宝适当添加米粉、果汁泥和蔬菜泥，在宝宝逐渐适应了米粉、果汁泥和蔬菜泥之后，再开始添加蛋白质类的食物。同时，妈妈们需要注意：给宝宝食用的水果泥或菜泥，质地以细腻为佳，不然容易把小宝宝噎着。家庭自制的水果泥或菜泥，一般没有市面上售卖的佐餐泥产品那么细腻及营养均衡，所以建议妈妈们可以给宝宝选择一些大品牌的佐餐泥产品，像亨氏的佐餐泥就是不错的选择，通过全球取材、高科技杀菌，并采取创新保鲜包装技术制作而成，期间绝对不添加防腐剂，外出携带方便又安全。
四个月大的宝宝是辅食的初次尝鲜者，所以妈妈在制作辅食时，自然要多加用心。下面妈网百科就来介绍几款适合四个月大宝宝食用的辅食食谱，让宝宝吃得开心，妈妈放心。1、米糊原料：大米15克做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时；把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成细腻的米浆；将糊状的米浆盛入容器；把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停地搅动米浆，避免糊锅；待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。2、地瓜叶汁原料：地瓜叶50克（可食部分，约半碗饭量）、水1杯做法：将地瓜叶洗干净；将地瓜叶放到锅中；加1杯水蒸煮；煮熟后用汤匙压汁，即可喂食。3、苹果胡萝卜汁原料：胡萝卜1个，苹果半个做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
对于四个月的宝宝来说，辅食是充满新鲜感的食物。而宝宝在进食新的食物时，往往会出现不适应的情况。所以，妈妈在给四个月的宝宝添加辅食时，一定要注意以下事项哦。1、添加的量应由少到多。2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物。3、给宝宝添加食物新种类时，要让宝宝先习惯了一样再加另一样；另外，妈妈不能因为添加食物新种类不成功，就因此认为宝宝不喜欢或不适应此类食物，可过些时候再让宝宝试吃。同时，妈妈喂食时要有耐心，不能强迫宝宝。每次添加新食品后，妈妈应密切留意宝宝的消化情况，如发现宝宝出现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此类辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇宝宝患病，要暂停增添新辅食。4、灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时，应根据自家宝宝的特点，进行适当调整。一般来说，判断喂养是否得当的客观指标为：宝宝食后不哭闹，睡眠好，大便正常，体重增长有规律。
一般来说，辅食添加最好的时间是从4-6个月开始。因为在4个月之前，无论嘴里有什么，宝宝都会反射性地用舌头往外推，但4个月后的宝宝，肠道在一定程度上变得成熟了，这种往外推的反射行为也会慢慢消失，当宝宝体重达到6-7Kg时，并且开始对食物产生兴趣，妈妈就可以开始给Ta添加辅食了。那怎么给四个月的宝宝喂辅食呢？怎么做才能让宝宝顺利地享受美味的辅食呢？下面一起来看看吧！1、开始时应该逐样喂食，不应同时喂食多种食物；这样，如发生过敏症时就容易查出是由什么食物引起的。开始喂食新食物时，应该间隔1-2周。2、逐样喂食时每次要少量，如开始1茶匙，逐渐增加到2-3大汤匙或半碗。3、如果宝宝初次不愿吃辅食，例如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝，妈妈也不要强迫宝宝吃，可以暂停3-4天后再给宝宝试吃哦。4、给宝宝喂食辅食的时间可以选在母乳或奶粉喂养之后，也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。
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