轻度高血压治疗方法有没有好的方法治疗呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-13 13:36 标签： 轻度高血压治疗方法
哪几种人最容易得高血压
时间：17-03-17 17:21 　来源：互联网　作者：未知　
人老了年纪大了，就会害怕自己变成三高人群，怎样避免自己成为三高人群呢？有几种人最容易得高血压，如果你改了这些生活习惯，得高血压的风险也会大大降低呢！
高血压的发病原因现在还不十分清楚，但比较确定的是，有以下特点的人，发生高血压的风险，比其他人要高。 &
1.口味偏咸的人 &
食盐含有钠，吃得越咸，摄入的钠就越多，高血压的风险就越高。 &
钠把身体内的水分牵制住，使血的总量增大。想象一下，一个管道中，流动的水多了，压力自然就大了。 &
另外，吃钠多会引起机体某些激素水平以及细胞功能的变化，这些改变会升高血压。 &
除了盐之外，酱油、蚝油、味精等常见的调料中，钠含量也不少。 &
另外，一些可能不是很咸的调料中，也会含有钠，比如沙拉酱、蛋黄酱。这些调料也应该注意摄入量。 &
如果老友们想要了解调料或者是其他食品中的钠含量，平时可以多注意一下包装上的营养成分表，上面都清晰的标出了钠含量。 &
2.精神长期紧张的人 &
长期不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、环境噪音大等，这些都会影响人体内神经和内分泌系统。此时体内血压的调节功能发生异常，就容易出现高血压。 &
3.体脂高的人 &
体脂高也就是所谓的肥胖和超重，体重越重，心脏负担也会加大，更容易出现高血压。 &
有数据表明： &
肥胖者发生高血压的风险，是正常体重的人的3倍。 &
除了体重，还要注意自己的腰围，腰围男性不小于90厘米，女性不小于85厘米，发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。 &
4.吸烟酗酒的人 &
长期每天喝白酒超过100克（二两），酒精会损害动脉血管，导致动脉硬化、血压升高。 &
如果还有吸烟的习惯，那么血管的损害更严重，血压升高也会更厉害。 &
5.家族中有高血压患者的人 &
是否会患有高血压，遗传因素约占30%。就是说，家族中有高血压患者的人，得高血压的风险，要比一般人大得多。 &
但这并不是说，父母有高血压，孩子百分之百也会患有高血压。 &
可以通过养成良好的生活习惯的方式，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、保持正常的体重，来够降低患高血压的风险。 &
具有以上特点的老友们，为了身体健康，平时应该注意饮食，加强锻炼，并留意自己的血压状况，不要等到高血压了才后悔莫及。
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方法：患高压高的高血压时，用小保健锤敲击两侧三阴交穴；患低压高的高血压时，用小保健锤敲击两侧悬钟穴；若血压急剧升高，则立即在两耳尖放血。
生活中，受某些宣传的误导，很多人都认为高血压是治不好的，只能终生依赖降压药了。于是，根本不愿意去尝试一些中医疗法。他们不知道，在中医看来，高血压是完全可以被控制的。
依据中医理论，高血压就是人体经气循行失常造成的，所以，只要处理好穴位，把循行失常的经气重新纳入正轨，就有明显的降压效果。
我本人就曾经治过多例高血压。有一个是二十七八岁的年轻人，他曾经服用过两三年的降压药。在找我求诊时，我分析了他的症状，发现他的情况就是中医所说的肝经气郁，于是采用中医处方升降散。他服用了3帖后，血压就完全恢复正常了，此后病情也没再反复。另一个是位40多岁的妇女，她已经有近15年的高血压病史了。我当时给她用的方法是扎针，隔天针一次，每次留针大约两小时，只针两个三阴交穴，半年左右，她就不用再吃降压药了。
在这么多年为人诊病的经历中，我发现有两种方法治高血压的高压高和高血压的低压高很有效。
治高压高的高血压：敲击两侧三阴交穴
刺激三阴交的降压效果实际上比服很多降压药都要好，还没有副作用。在人体上，此穴是足部三条阴经（足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经）风云际会的穴位，而这三条经都与高血压有着莫大的关系，肝藏血，脾统血，而肾藏精，精又生血。
所以，多数患有高压高的高血压病人，都有一个共同的特点，那就是三阴交这个穴位特别敏感，用大拇指一按，马上就有痛或者酸胀的感觉。只要您每天揉按时有这种感觉出现，就证明三阴交降血压的效果出来了。但如果按揉时没感觉，那您可要留神了，这种情况说明您的这个穴位正在慢慢“失灵”，所以，您要适当加大力度，每天按摩10分钟以上，让它重新恢复活力才行。
治低压高的高血压：敲击两侧悬钟穴
现在市面上的降压药有好多种，它们大多是高压、低压一起降，还容易引发一系列并发症，很多患高血压的朋友于是问我：有没有更安全更有效、还专降低压的药物呢？
我告诉他们：有！那就是悬钟穴
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。中医治疗高血压的几种草药及食疗偏方
我们都知道生活中有许多危害身体健康的心血管疾病，而其中高血压是比较常见的一种。那么中医有没有什么比较好的改善高血压的方法呢？哪些中药适合高血压患者服用呢？古方中医药报中医专家就为大家介绍，中医治疗高血压的常见草药，供大家了解。一、治高血压的中草药川芎川芎，性味辛温，可祛风活血止痛，主要适用于头身疼痛以及血瘀气滞的痛经、闭经及产后瘀阻腹痛等症，这是常见的降压中药材之一。临床报道用于治疗高血压病与利血平合用，有良好的协同作用，常用量每次9～15克。桑寄生桑寄生，祛风湿，补肝肾，养血安胎，主要用于痹症血不养筋，肝肾不足的筋骨痿弱，腰膝酸软等症，亦常用于肝肾阴虚型高血压病治疗，每次10～15克。野菊花野菊花，清热解毒，有降低血压作用，治疗高血压病，可以单味煎服，亦可与夏枯草、草决明同用，每次10～15克。夏枯草夏枯草，清肝火，散郁结，常用于治疗高血压病具有头痛、目眩、耳鸣、烦热、失眠等肝热证候者，可配伍决明子、黄芩、菊花等，水煎服，每次15～30克。
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如果了解高血压的病因，大部分是可以通过调理饮食，运动来达到缓解的。
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