夏天的孕妇可以吃鳝鱼吗吃了有营养吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-13 08:56 标签：
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男人吃鳝鱼对精子好吗？
男人吃鳝鱼对精子好吗？
摘要： 精子影响着下一代，所以男人非常重视它，那男人吃什么对精子好，能让精子活力变得更高呢？有人说吃鳝鱼好。鳝鱼富含大量的锌元素，对于提高男性精子质量有很大的帮助。下面就让健康营养小编来为大家解释男人吃鳝鱼可以提高精子的质量这个问题吧！
精子影响着下一代，所以男人非常重视它，那男人吃什么对精子好，能让精子活力变得更高呢?有人说吃鳝鱼好。鳝鱼富含大量的锌元素，对于有很大的帮助。下面就让健康营养小编来为大家解释男人吃鳝鱼可以提高精子的质量这个问题吧!
男人吃鳝鱼能提高精子活力吗
现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。
1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
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怎么吃鳝鱼最有营养
韭菜炒黄鳝 　　原料：黄鳝2尾（约400克）、韭菜150克、大蒜、姜适量；盐适量 　　制作： 1.黄鳝清理后切片，韭菜清洗后切段，蒜瓣去皮切蓉，姜洗净切片。 　　2.用热油爆香蒜蓉、姜末，放入黄鳝翻炒几下，倒入韭菜后略炒，再加调味料即可。 　　Tips：　有热证、实证（如口干、痰黄、便硬）或有感冒之人，不宜食用或少食。黄鳝，补肝肾、益气血、强筋骨、祛风湿。本品是一道平补的菜肴，可长期服食，适合怕中药味道的人
黄鳝，学名鳝鱼，为鳝科类动物，栖息于河道、湖泊、沟渠及稻田中，是最普遍的淡水食用鱼类之一。因其具有较高的营养价值、药用价值而越来越受到人们的喜爱。每百克黄蟮肉中含蛋白质18．8g，脂肪0．9g，钙27mg，磷 53mg，铁4．6mg，维生素A180国际单位。此外，还含有维生素B、尼克酸及人体所需的多种氨基酸等。黄鳝药性甘、温，无毒；入脾、肾，补脾益气，除...
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