啦啦啦 淑熙mv清晨起床起床去去去去

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-12 17:29 标签： 啦啦啦 淑熙mv
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健康小常识 清晨起床做9件事可活到百岁
　　随着社会的发展，生活水平的提高，越来越多的人都想自己可以长命百岁。可以看着自己的亲人健康成长。那您知道清晨起床做9件事活到百岁不用愁吗?今天小编就为您介绍一下有关健康小常识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。　　健康小常识　　1.赖床　　一般您在起床第一件事是什么呢?我想我们一般在刚醒的时候不是去刷牙，也应该不是睁开眼睛，而是赖床吧，就像在床上多赖上个几分钟吧。　　很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫不得会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。　　所以，早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁着这个空挡，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。　　我想大家推荐一些可以赖在床上做的运动哦。在您起床之后，只要等您的意识清醒过来，然后就开始慢慢地将您的左右膝盖都曲起来，然后使劲掰向身体另一侧，就这样多做几次就好;　　用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。　　2.掀开被子　　起床后会把被子叠得整整齐齐的人一定是生活严谨有条理的人，但这种人不多，更多的人会把被子拉平铺在床上，那样既方便又美观。但其实，一起床就做这些都是不对的。　　因为人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮，如不让其散发出去，起床就立即叠被，那种潮湿温暖的环境就会滋生大量的螨虫及细菌.　　因此，在您起床之后就要先把您盖的被子掀开，要让您盖了一晚上的被子透透风之后，然后再叠起来，或者是铺平也好。　　3.深层清洁　　早上起来，会发现脸上油油的很难受，其实这是皮肤在睡眠时的代谢旺盛，排除的废物。所以早上其实应该好好洗脸。　　刷牙后，用洗面奶，轻轻地按摩脸部，彻底洁净，然后再用爽肤水镇肤。最后才上妆。　　清洁的过程会让你感到神清气爽，也让肌肤在最短时间内唤醒过来，活力四射，承受一整天的化妆品侵袭!　　4.按摩　　很多人认为最好的按摩时间应该是晚上沐浴后。　　其实早上按摩也是很有效的，每天清晨用5分钟轻轻按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处，能够帮助你延缓衰老的到来。　　养成这样的好习惯，不仅能排水消肿，纤巧脸型，还能细嫩肌肤，提神醒脑。
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现在正值春天，下雨的天数比较多，身体的湿气比较重。
手指可以看出人体寿命?其实，它有着一定的科学依据。
春天是一个阳光明媚的季节，但随之而来的是各种皮肤问题。啦啦啦， 谁起床做饭去？_濮阳职业技术学院吧_百度贴吧
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啦啦啦， 谁起床做饭去？收藏
表示，我饿 ，想吃饭了
1楼 02:34&|
相关的贴子73763239相关的图贴
谁给我做饭吃？
2楼 02:34&|
浮云、食堂去
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或做饭去咯！！！！！！啦啦啦啦啦啦啦啦_长葛吧_百度贴吧
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做饭去咯！！！！！！啦啦啦啦啦啦啦啦收藏
刚吃完早饭的……
肉摊前，城管接过两斤肉，递过去100块钱。肉贩说：“没零钱，找不开，下次再给吧！” 菜摊前，城管接过两斤萝卜，递过去100块钱。菜贩说：“没零钱，找不开，下次再给吧！” 水果摊前，城管接过两斤苹果，递过去100块钱。找回85。从此，人们再也没有见过那个卖水果的… 三轮车前，城管接过两斤切糕，递过去100块钱。从此，人们再也没有见过那个城管
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或清晨起床，啦啦啦啦啦上茅房。。。_辽阳吧_百度贴吧
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清晨起床，啦啦啦啦啦上茅房。。。收藏
又是无聊的一天啦。。。
听过郭德纲吃虾仁的笑话没？
小小姑娘，清早起床，提着裤子上茅房....
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或英国6岁女孩开三家糖果店 清晨起床去进货(图)
　　据台湾“中广新闻网”13日报道，英国6岁小女孩莫利最近为她的第三家糖果店主持揭幕仪式，她已经成为英国年龄最小的企业家之一。
　　莫利住在威尔士的贸易大城韦尔斯浦，她非常爱逛街。莫利发现当地没有糖果专卖店，于是跟妈妈商量，开设糖果专卖店，专门贩卖英国、美国的糖果与冰淇淋。莫利都会请同学试吃，再决定店里要卖哪些糖，
　　莫利的妈妈说，小姑娘非常敬业，周一到周五上学，周六就会到其中一家店里坐镇一整天，星期天更是清晨5点就起床，到伯明翰进货。
　　莫利很有生意头脑，每家店里都有温度计，气温一下降，冰淇淋就会打折。
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