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内分泌失调吃什么好？中医食疗来调理
会导致长斑长痘、、肌肤恶化、易怒易躁、臃肿、等问题。内分泌失调吃什么好呢？这是很多朋友特别是女性困惑的一个问题。小编给你介绍12款中医药膳，平衡内分泌。中医坐堂调解内分泌内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。调节“内分泌”食物饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。日常生活要有规律，主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气。调节内分泌，主要是调节心理，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药，效果未必好。如绿茶、柚子、大麦、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜等。调节“内分泌”食疗1、桃花猪蹄粥材料：桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。制法：将桃花焙干，研成细末备用；淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。功效：本方活血化淤，适于产后女性。2、清斑食疗汤材料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。制法：煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。3、桃花白芷酒材料：桃花300克，白芷40克，白酒100毫升。制法：在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。饮法：早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心后，来回擦面部。4、香附桔枳鸡材料：香附、金桔饼各20克，枳壳10克，鸡1只。制法：鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。功效：本方适用气郁引起者。5、五白甜味糕材料：面粉200克，白糖100克，白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药各50克。做法：将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。功效：久服有效。6、珠母百合煎材料：珍珠母30克，百合15克。做法：先以珍珠母水煎，取汁，云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。功效：本方适于患者燥热较甚，心神不安，者。7、核桃牛奶饮材料：牛奶、豆浆各200毫升，核桃仁30克，黑芝麻20克。做法：将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。功效：本方适用于血燥引起者。8、山楂桃仁粥材料：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。制法：先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。9、海带绿豆汤材料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。制法：将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。10、红萝卜芹菜汁材料：红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个。制法：洗净后一起放入搅汁机中搅汁，服用，每日1次。功效：清热解毒、祛火的作用。11、雪梨芹菜汁材料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。制法：洗净后一起放入果汁机中搅汁，服用，每日1次。功效：有功效清热润肤的功效。12、胡萝卜柿饼瘦肉汤材料：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。制法：将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
（责任编辑：吴燕 ）
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内分泌失调如何调理最好是食疗不是药聊
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病情分析： 你好，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。另外要注意不乱服避孕药、不随意人流、不胡乱减肥，维护体内雌性激素的平衡。
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内分泌失调吃什么中药 有什么食疗偏方
时间： 10:54 作者：小鑫 点击： 次
　　在现代压力和生活环境各方面的影响下，很多漂亮的女性不经意间会发现自己光滑漂亮的脸蛋上突然间出现了很多色斑或青春痘，严重地困扰着生活和心理，其实这不是简单的皮肤病，这跟内分泌有莫大的关系，下面一起来看看内分泌失调吃什么中药。
图片来源于视觉中国
　　内分泌失调吃什么中药
　　药方一：【原料】柴胡12克、当归12克、白芍12克、白术15克、丹皮9克、栀子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、炒枣仁12克、合欢皮12克，将以上的药，加水煎服即可，每日饮用一剂。
　　药方二：【原料】生白芍30克、当归15克、山茱萸10克、山药30克，生黄氏20克、丹皮15克、炒栀子10克、红枣10个，建议用砂锅或不锈钢锅加适量的水煎煮，所加入的水以淹没药物2-3cm为宜，待水沸腾后，再煎20分钟，滤出药汁，再次煎煮，滤出药汁，将两次滤出的药汁混合。
　　其中需要特别注意的是，分成早晚两份来服用，在饭后半小时，温服为宜。
　　药方三：【原料】复盆子、当归、丹参、川芎、鸡血藤、枸杞子、苍术、赤芍、柴胡、胆南星、莪术，这个药方将以上材料都放入砂锅后，加入适量的水煎煮，待水沸腾后，再煎煮20分钟左右，滤出药汁即可饮用，每日煎服1剂，也可与养血调经中成药一起内服。
　　小编建议以上三个药方，有治疗脾肾两虚、湿热瘀阻，具有健脾补肾、燥湿清热的功效，对内分泌失调症状有较好的调理缓解作用，但在用量上最好咨询中医师，在医师的建议下健康服用中药。
　　内分泌失调的表现
　　一、女性内分泌失调会引起皮肤变化。由于内分泌失调造成的最常见的皮肤问题就是痘痘。
　　二、女性内分泌失调会导致月经问题。月经不调、痛经、闭经，通常女性月经量每个月都差不多，如果相差过多，则会导致卵巢雌激素分泌水平过高或过低，影响女性的正常生理调节功能。
图片来源于视觉中国
　　三、女性内分泌失调的早衰表现。尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。
　　四、女性内分泌失调的乳房表现。乳房胀痛、乳腺增生、子宫肌瘤，乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生、乳腺癌、子宫肌瘤。
　　五、女性内分泌失调引起的脾气暴躁，很多人会突然出现脾气急躁，情绪变化较大的情况，这可能是女性内分泌功能下降导致的。
　　六、女性内分泌失调导致的突然发胖。很多女性感慨自己的体重突然增加，这可能和本人的内分泌失调有关系。
　　内分泌失调有什么食疗偏方
　　一、桃花猪蹄汤。准备桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量等材料，将桃花焙干，研成细末备用;接着，淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。
　　二、清斑食疗汤。准备丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，做法煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。
图片来源于视觉中国
　　三、甘麦大枣粥。准备好大枣20克，大麦、粳米各100克，甘草15克，将所有原料一起煮成粥，空腹食用，有益气安神、宁心美肤的功效。调理内分泌失调，从饮食开始!
　　内分泌失调如何调理
　　一、简易调理法。
　　1、提高睡眠质量，增强体质。
　　2、多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。
　　3、月经前一周是痘痘高发期，不要试图用化妆品掩盖，宜选择清爽的保养品。
　　4、服用天然蜂胶。蜂胶有抗菌消炎、增强免疫力、调整胃肠功能和排毒养颜的作用。
　　5、清晨起床后喝一杯淡盐水，可清肠排毒，修护肠胃;睡前喝一杯蜂蜜水，不仅补充营养，增强免疫力且同样促进排毒的功效。
　　二、中药疗法。中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
　　三、健康饮食法。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。扫扫二维码，随身浏览文档
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