谁清楚打鼾的已肝危害严重吗最严重的是已肝危害严重吗在哪儿？...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-12 05:17 标签： 已肝危害严重吗
打鼾危害大 睡觉打鼾怎么办？_网易健康
打鼾危害大 睡觉打鼾怎么办？
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睡前不要自己神经，选择合适的枕头，避免吸烟，减肥等，可以有效的缓解打鼾。
（原标题：打鼾危害大 睡觉打鼾怎么办？）
打鼾是较为常见的一种疾病，之前大家都不以为意，认为打鼾是睡的香的表现，其实，打鼾不仅不是睡的香的表现，还是一种可怕的疾病，如果严重可能致人死亡的一种疾病。那么，打鼾应该如何缓解呢?下面介绍两个有助于缓解鼾症的食疗偏方。那么，打呼噜造成的不良影响都有什么?1、中年人打鼾如不及时治疗，会造成神情疲惫、体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、性生活能力急剧降低、衰老速度明显加快等症状，并会进一步加重高血压、心脏病等疾病，甚至会诱发脑中风、偏瘫等生活难以自理的恶性事件。2、一方面使中青年人身体的各个器官尤其是心脑器官受到严重地损伤，另一方面是给他们的工作、生活、学习和交际带来了诸多不便，比如学生打鼾会增加学生的心理负担甚至产生自卑感，降低学生的记忆力，严重影响学习成绩和同学之间的交际。睡觉打鼾怎么办1、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。2、睡眠：正确使用适当的枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。4、减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。5、注意日常生活习惯：睡前禁止服用药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。6、注意睡姿：采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：健康兼职_CMS3801
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分享至好友和朋友圈&　　对于打鼾，很多人都会想，这只是劳累或者睡的香吧，西安中大耳鼻喉医院专家指出，偶尔的打鼾可能是这样，但是反复出现就实属不正常了，在睡觉的时候还经常憋醒该及时治疗。
　　打鼾的危害
　　1、诱发心血管疾病
　　长期打鼾，就会让人们大脑、血液中氧的含量减少，从而形成低血氧症，继而导致高血压、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的发生，对人体健康有着相当大的危害。
　　2、影响睡眠质量
　　打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的主要临床表现，睡觉时呼吸暂停往往会让人们在失眠中憋醒，使其睡不解乏，影响人们的睡眠质量。而长时间睡眠不足，身体抵抗力就会有所降低，继而并发诸多疾病。
　　3、出现猝死现象
　　打鼾并不是睡得香的表现，而是人体健康的隐患，打鼾所造成的呼吸暂停，不仅容易诱发癫痫，还可能因暂停时间过长而让患者出现猝死的现象。
　　4、造成血氧不足
　　由于打呼噜会让患者在睡眠时呼吸反复的暂停，因此而造成患者体内血氧的含量减少，造成大脑和血液出现严重缺氧的情况，时间久了就会形成低血氧症。
　　打鼾的危害性到底有多严重？西安中大耳鼻喉医院专家指出，很多看似平常的现象其实潜藏着一些疾病，对于打鼾的发生不能小看，当然也不必过于紧张，保持好的心情与好的身体很重要。
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打鼾的危害性到底有多严重
丁礼广 副主任医师
头衔：国内耳鼻喉中青年骨干医师
西安中大耳鼻喉医院 版权所有 & 抄袭必究 2015
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打鼾的严重危害！！！收藏
打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。治疗打鼾选择“呼吸机”地址：白纸坊西街丙6号电话：010-
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