有了生完宝宝减肥的各位生产完多久能够开始减肥？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-12 00:49 标签：
生完孩子后多久可以开始减肥，不是顺产的减肥要注意些什么_百度知道
生完孩子后多久可以开始减肥，不是顺产的减肥要注意些什么
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这个时候你最好是不要太着急要瘦身，毕竟身体的休养是紧要的，先把自己身体养好才有力气减肥啊，最主要的是不能吃太多，尤其要注意不要吃高脂肪的食物，油炸啊之类的是杜绝的，现在也是夏天了，多吃点蔬菜水果就可以的。运动，估计你现在也运动不到那里去，晚饭后多散散步就可以了。希望采纳
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生完宝宝多久可以开始减肥
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产后减肥最好在做完月子后就开始，首先要避免吃甜食与精致的高淀粉食物，例如：加糖的饮料，蛋糕、点饼、白面包土司、 白饭面食等等，尽量用蔬菜水果或粗糙未精制的糙米饭取代白饭面食等食物，家里的食用油尽量改用含单元不饱和脂肪酸丰富的橄榄油、花生油、芝麻油，最好少用OMEGA-6脂肪酸丰富的食用油如：色拉油、葵花油、葡萄籽油，烹饪方式要避免外裹面粉油炸的食物，尽量用蒸、煮、烤、卤、炖、凉拌、烫的方式，生食的生鱼片或生菜沙拉也可以多吃，沙拉酱尽量改用低糖的油醋汁。不论是早中晚餐，三餐的蛋白质都要摄取足够，另外要多摄取高纤的蔬菜蒟蒻等食物，切记不能用少吃挨饿的方式来减肥，不然即使减肥成功，也会损及健康或快速复胖。 在减肥期间聪足的水分对减肥的效果与身体的健康都非常重要，有些人喝水会容易水肿根本的原因在于身体当中的胰岛素过高，不是因为多喝水本身造成的，所以只要按造以上所说的饮食方式，不用担心多喝水造成身体的水肿与负担，但是千万不能喝加糖的水分，可以多喝的水分如；矿泉水、白开水、无糖茶、无糖胺基酸水、清汤,、肉汤、蛋花汤、火锅汤等等，只要你多喝水，你会发现水分对减肥与健康有百利而无一害。 字串1再来谈谈运动，有的人需要运动的辅助才有办法有效的减肥，但不是所有的运动对减肥都有帮助，必须把握几个原则；简单轻松愉快有精神。简单的意思是对自己来说，最方便不困难的运动，哪怕是散步、做家事、逛街都可以，轻松的意思是不能够让自己觉得有负担，不能做起运动来觉得很辛苦，愉快的意思是必须在愉快的心情下作运动，有精神的意思是在睡眠充足体力好的情况下做运动。 有的人在减肥的过程中会寻求药物的帮忙，有两种人必须要藉助药物的辅助，第一种是按造以上的方法经过2-~4个月的时间还是减不下来，就必须考虑藉助药物的帮忙，第二种是除了肥胖以外，同时还有一些慢性疾病；如糖尿病、高血脂、高胆固醇、脂肪肝、高血压等等，必须藉助药物的方式辅助减肥，但是药物的使用绝不能自行购买，必须寻求专业的医疗机构来协助， 最后祝你能够做一个苗条健康的妈咪!
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甩掉肥肉做骄傲的新娘
我和老公是闪婚，我觉得一点都不夸张。我和老公认识三个月。在下个月就打算结婚，但是情况并不如意。真的不知道怎么开口。老公是个厨师，川鲁粤淮扬哪个地方的菜做的都是头头是道，我和老公的认识也是和吃有关。一次同学聚会去老公的餐厅里聚会，一道牛肉汤打动我的心，我把厨师叫出来就是我的老公，我们两个一见钟情，开始坠入爱河。老公每天都去我家里给我做很多很多好吃的，只有我想不到的没有吃不到的，三个月几乎每天都和吃谈恋爱一样。但是我完全没有注意到自己身材的发胖，没想到两个月整整胖了二十斤，我的个头不是很高，整个人就像一个球，看着镜子里的自己真的好痛苦，但是又不想拒绝老公做的好吃的。心里一直想着怎么可快速减肥。
【我爱美丽，坚决不做肥胖新娘】
老公一直说我胖着可爱，也没丝毫的嫌弃我，但是我的自信远不如从前。老公向我求婚了，那天很感动，当晚就和老公那个了，但是看着自己浑身的肥肉，眼泪不知不觉的流下来了。我发誓我一定要瘦下来，做最美的新娘。我想闺蜜请教，怎么可以快速减肥。闺蜜给我推荐了赵飞燕人-人瘦.减肥.茶
。这是一种减肥茶，它的原理是除了添加对人体有益食材之外，还特别添加了一种特殊的活脂因子，这种活脂因子是经过数十位权威瘦身专家历时数十年在一种植物（保密）中提取出来的，它起到的作用就是让体内的脂肪迅速活跃起来，带动周围脂肪的活跃性，从而引导体内的脂肪随着人体正常的新陈代谢进行排出体外，而且即使停用也不会反弹。我刚开始不信。我自己去百度搜索怎么可以快速减肥竟然也看到了这个产品。于是抱着尝试一次的心态去买了第一盒。
【减肥成功，身轻如燕进洞房】
这是一种茶，味道非常的清香，完全没有什么异味，也可以接受。前几天喝的时候大便通畅了很多，浑身也觉得很热，就像脂肪在燃烧。一周后我的胳膊腿的肉都觉得松弛了很多，第一个疗程结束后我竟然瘦了十斤左右，以前的衣服也快可以穿了，我越来越有信心。我紧接着第二个疗程，身体的灼热感越来越厉害，脂肪燃烧的更加厉害。坚持了三个疗程，我称体重，竟然比以前还瘦。马上就要结婚，我觉得我是最美的新娘。
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