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可能是脚踝处的运动损伤，个人感觉
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健康咨询描述：
先说下个人情况:23岁，男，以前经常打篮球，所以有过不少次的扭伤情况，以前也有过脚踝处的不适，但是以为是扭着了，所以就没管。还有一次是脚踝处看起来像肿了一样，但是那里全是骨头，是不可能肿的，后来也没管了。
最近去跑了几次步，感觉靠近脚踝处的脚背很痛，或者说是那个直角的内部面，不是酸痛胀痛，而是里面的什么东西很痛。这个绝对不会是因为运动量大，我的运动量根本不大，以前是打球的，所以这点运动时没什么的。
还有就是最近的2次打球都出现过小腿抽筋，感觉这个有点运动量的关系，但我还是感觉脚出问题了，以前打球一直没出现过抽筋的情况。
还要说的是，最近穿的鞋老是鞋底很硬，所以会影响到跑步姿势，还挤我的脚弓部位，就很容易造成疲劳，然后小腿就很酸痛胀痛。
我的脚踝处的痛在走路或是稍微运动时，不会痛，打球时也没感觉，只是抽筋，跑步时才痛。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：我希望医生能解释下这个原因如果需要治疗，我会尽快治疗
iloveit55555
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医生回复区
擅长: 胃病,肝胆,中医内外科,性科学,老年病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这个情况就是一个典型的慢性损伤&&&&&&指导意见：&&&&&&加之不注意休息，造成肌肉韧带反复扭伤，所以造成这些情况，一般情况下，还是要注意及时的休息是关键，配合局部热敷，理疗，外贴消炎膏，但打篮球是不行了，由于运动太剧烈，会造成反复，所以你要理解
iloveit55555
但是我打篮球时小腿不疼，就是抽筋。我平时走路不疼，跑步前几圈也没感觉的，这也是慢性损伤？谢谢您的解答啊
09:38医生回答：
是啊，慢性损伤会导致局部的肌肉韧带慢慢弹力变弱，所以出现运动局部肿胀不适的肿胀和抽筋等发生
iloveit55555
谢谢您的热心解答我还想问一下，1.治疗方法是不是就是你说的热敷，理疗和外贴消炎膏，还需不需要做其他的？
2.如果完全搞好也不能打篮球了吗？
3.最近已经没打球了，休息也还可以，还能继续跑步吗，前些天跑到4圈就疼，有点迈步出步子的感觉
4.这种情况的发生就是因为打球后休息少和在扭伤后没有及时处理，是这样吗？非常感谢
12:46医生回答：
你有相当长的一段时间不适宜打篮球跑步了，可以按我的方法热敷按摩，完全好了，但只要是过于运动，还是会复发的。要注意运动适量
iloveit55555
额，还得麻烦你啊治疗方法是热敷，理疗和外贴消炎膏。热敷用开水烫脚代替行不，能不能推荐个外贴消炎膏呵呵，谢谢对医学知识了解太少了
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，踝部疼痛和多次损伤有关，容易造成骨性关节炎。腿抽筋要补充钙质。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议拍踝关节片，除外其它问题，平时要注意运动姿势正确，疼痛时可以外用扶他林软膏。
帮助网友：888称赞：142
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况应该是由于脚踝原来扭伤韧带没有及时处理造成的后遗症，当运动的时候，或鞋不合适就会有感觉。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好,你应该去医院治疗。或者我建议你可以用中药热敷的方法来进行治疗,主要采取散寒除湿,活血化瘀的药物熬好敷在患处,也可以用大盐热敷疗法也比较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,每天两次.使患部消除和缓解局部不适.并且以活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的.如果现在疼的厉害,可以去医院的针灸科进行针灸,烤电,拔罐等治疗.祝你早日康复
&&&&&&以上是对“可能是脚踝处的运动损伤，个人感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&和踝关节反复损伤导致的慢性劳损有关，常见于滑膜炎，没有特效疗法，主要是局部热敷、理疗在、中药足浴、药物封闭治疗等疗法。主要是治疗后避免反复劳损。以免经久不愈。&&&&&&指导意见：&&&&&&和踝关节反复损伤导致的慢性劳损有关，常见于滑膜炎，没有特效疗法，主要是局部热敷、理疗在、中药足浴、药物封闭治疗等疗法。主要是治疗后避免反复劳损。以免经久不愈。
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副主任医师
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脚踝扭伤，一直不好，不治疗不知有什么后果
状态：就诊前
&副主任医师
您的病情已经了解，建议：
建议进行磁共振检查，机器尽量选择2.0T或3.0T的
状态：就诊前
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&副主任医师
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提问者采纳
而且注意防止再次受伤1：建议你在扭伤24小时后热敷试试,脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的。而且一定要注意休息啊。
意见建议，云南白药气雾剂也可以试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片
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