得了职业轻微颈椎病怎么办办？腰酸脖子疼，那个...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-11 14:12 标签： 轻微颈椎病怎么办
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& 长期坐办公室，脖子疼死了
长期坐办公室，脖子疼死了
等级1：注册看看
一上班，就坐在办公桌前，一坐就是几个小时一天下来腰酸背痛的，可是工作需要，又没有办法，不知道大家有没有这种感觉啊？怎么解决的？求教了~
等级1：注册看看
没事多多活动呗。多去厕所，活动颈椎部分，不要保持一个姿势就可以了
总计: 1条记录
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山东省圣水峪医院 医师
湘雅二医院 康复治疗师
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我今天刚得的颈椎病，感觉头疼，
19岁 10:24:12
病情描述：
我今天刚得的颈椎病，感觉头疼，脖子僵硬，强直，我才十九，怎么办，我还要学习
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
根据你的描述，考虑你是由于学习时间过长引发的颈肩部肌肉劳损
指导意见：
建议避免过长时间伏案学习，多做颈椎保健操，配合推拿按摩缓解症状
有关的更多问题，
我今天刚得的颈椎病，...热词TOP
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
最近血糖上来了 饭菜不能吃
想买一点能治疗他牙齿的药
白癜风用什么药能好？
我今天刚得的...文章一下飞机就有亲切感，“我真的有记忆，来过这里。”
留下三个未成年孩子和一对需要长期吃药的古稀老人。
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　　大部分人是手机不离手
　　吃饭都要看着，睡觉更是要捧着
　　长时间的使用手机不仅对眼睛不好
　　还经常会让人腰酸、背痛、脖子僵
　　有时候工作一整天，脖颈简直要痛炸了
　　感觉只有盲人按摩才能救得了自己
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　　这是颈椎病吗
　　大家的颈椎到底有没有问题呢？
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　　脖子痛，不一定是颈椎病！
　　乱按，可是会出事的哦~
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先来会说说颈椎病它的定义
　　医学上是这么定义的：颈椎病，是指颈椎椎间盘组织退行性改变及其继发椎间关节退行性（即老化）改变累及其周围重要组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等），出现相应的临床表现。
　　简单说来，医生要诊断是颈椎病，以下三个条件缺一不可：
　　颈椎间盘组织及关节发生改变；
　　这种改变影响了周围的组织；
　　并出现了临床症状如脖子疼等。
　　所以，单凭脖子疼是不能武断地认为是颈椎病的。
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这些问题也能引起脖子疼痛
　　1.颈部肌肉或韧带劳损。
　　由于脖子长期保持同一个姿势引起。
　　2.颈部肌筋膜炎。
　　颈部长时间处于牵拉紧张状态，引起脖子痛的不适感。
　　3.神经系统疾病。
　　当神经系统出现异常，也能造成此类的症状。
　　4.失眠。
　　长期失眠使颈部神经兴奋，刺激肌肉充血肿胀，引起颈部的疼痛。
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如何自我鉴别真伪颈椎病呢？
　　真颈椎病
　　脖子痛的同时还出现了以下情况之一，应该考虑颈椎病的可能。
　　① 手臂麻痹加剧
　　将一侧手臂水平伸直与肩同高，头颈往另一侧使劲儿抻拉。如果手臂延伸至指尖的麻痹症状加剧，那么颈椎病的可能较大。
　　② 疼痛持续存在
　　脖子疼不会因为天气、锻炼、休息等因素的改变而改变，而是持续存在着，那这种疼痛很可能是颈椎病造成的。
　　③ 四肢出现不便
　　脚下无力有“踩棉花”的感觉，双手的灵活性下降，扣扣子、夹菜等比较困难。
　　伪颈椎病
　　① 休息就能解决疼痛
　　长时间对着电脑工作后出现了脖子疼，其他症状都没有。离开电脑，休息一段时间，疼痛缓解了，那只是颈部肌肉劳损。
　　② 转完脖子就没事儿
　　脖子又酸又疼，轻轻地转一圈，咦，不疼了。其实，这是累的，跟颈椎无关。
　　③ 头晕头痛
　　虽然，颈椎病会引起头晕和头痛。但是神经内科疾病，也会出现头晕头痛的症状，因此不能单凭这一症状，就判断是颈椎病。
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教你一分钟防治颈椎病
　　如果你经常感觉肩颈部不适，那么微叔教你简单的几招快速的缓解肩颈部的僵硬和酸痛。
　　其实颈椎劳损才是诱发酸痛的主要原因，大部分人的劳损都发生在这么几个地方。脖子上的两条筋和肩背部的疼痛点。
　　1.棘上韧带
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　　拨棘上韧带时也就是颈椎的后正中线，通常在三四五节。有弹响感或者砂砾状。
　　2.脖子根
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　　脖子根的地方通常最易发生劳损，摸起来有明显的结节。
　　3.肩胛骨内上角
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　　这个地方一般有弹响感，摸起来咯噔咯噔的响。
　　4.肩胛骨内侧缘
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　　通常肝郁体质的女性多见，比如脾气大的这种。按的时候有酸痛感。
　　以上的疼痛点用拇指拨揉，5分钟就能见效。大家平时也可以帮家人和孩子做做颈椎保健，用你的双手守护自己和家人的健康。
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主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
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