除了吃药有什么办法可以治胃痛？
除了吃药有什么办法可以治胃痛？ 10
急需此答案，
我给你一个又好吃而且还可以减肥又治胃痛的菜谱，食用芦荟，炖老鸭。你可以试一下
我的 胃病就是这样治好的。
的感言：用芦荟炖老鸭？ 满意答案
楼大大如果不愿意吃苦苦的药的话~
那又不能不“关照”自己的胃的话~
那就听听月月说的~
“养胃”不乏是一个不错的建议哟~
^-^

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 

7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 

8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 

9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 

10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。 


附 

养胃小偏方 
清晨养胃汤 
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 
做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 
2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 
3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 

桑椹三明治 
材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 
做法：1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 
2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 
功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 

早晚养胃粥 
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 
做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 
2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 
3.根据个人口味调味后早晚食用。 
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 

体质属偏热的胃病患者可多用蒲公英、夏枯草、石斛等凉性药材煲粥水；如果是体质偏凉的胃病患者，可多用党参、北芪、陈皮等。而对于体质平和的胃病患者来说，就要看大便，如果大便偏烂，就多用芡实、莲子、山楂；如果大便偏硬，多用南北杏、百合、玉竹等。 

平常易出鼻血的胃病患者如果有溃疡就容易产生内出血，这类患者要多用夏枯草、菊花、仙鹤草和麦冬等药材煲粥水。 

属胃酸较多有少许溃疡的患者可以在煲粥或煲汤时加一点墨鱼（连骨一起），因为墨鱼骨有制酸的效果；如果属胃酸较少的萎缩性胃炎患者，多属虚症，要注意进补，如党参、北芪、杞子、元肉、淮山等。 

胃病史较长的人则属中气不足，必须以人参做炖品来补气。 

●第一日：早点可喝粥（江瑶柱粥，放3~5粒即可），伴以少量南瓜饼、番薯饼和萝卜糕等。午餐为了让肠胃休息一下，以简单和清淡为原则，甚至可以做个面条或者米粉。晚餐为正常饭菜，适当进补，可煲鸡汤、海鲜汤、水鱼汤等，这些汤水都有养胃补肾之效。 

●第二日：开始进入节中阶段，经过头天的清理，此日除保持正常饮食外，可以节中汤来补养。比较适宜的汤水为水鱼煲冬虫草，如果体质偏热可选取西洋参煲鸡，比较中性的汤水则为淮山、莲子、沙参、玉竹等煲瘦肉，用布渣叶、山楂、麦芽煲瘦肉也不错。 

●第三日：再造清淡，菜肴上最好以鱼为主，同时伴以清润汤水，如以粉葛、淮山、芡实、玉竹煲瘦肉。 

●第四日：身体不是太弱或重病初愈者，不妨利用这一天实行饥饿疗法，在这一天不吃正餐、粥或汤水，只食用水果、青菜。 

但要注意在这一天里不要从事剧烈运动和喝浓茶，属胃酸过多的人可食用少量白粥或者多喝温开水。 

（注：这种饥饿清肠做法对功能性消化不良者大有好处，如果有条件者可以每1~3个月进行一次。） 

●第五日：正常饮食，但是注意不要大鱼大肉，以免一下子给肠胃过多负担，还是以食粥为主。 

●第六日：这是长假的最后一日，饮食上尽量恢复平常的饮食习惯，可以适当补充一点汤水，以适应第二天正式上班。 

调理注意三大原则 

一是要放松生活节奏，保持正常的作息和睡眠时间，长假期间尽量减少应酬，使生理和心理都得到彻底放松；假期期间避免再进行刺激精神的紧张活动，思虑伤脾，精神的紧张会诱发胃肠病，以免再引起胃肠功能失调。 

二是把好饮食关，胃肠病可谓都从口入，饮食的总原则是清淡易消化为主，多选择性味平和的食物。 

三是适当进行运动，注意在长假的头两天运动以松筋骨为目的，不要过于激烈，在接下来几天再循序渐进。
的感言：我很喜欢这样德方法，但是好象很麻烦噢，
其他回答 (43)
喝温水可以暂时缓解痛楚!
正常用餐,正确用餐,可以防胃病
平时要注意饮食，吃饭有规律，不要吃太多的零食，以免加重胃消化的负担。当胃疼时，也可以吃一些苏打饼，或吃一碗热汤面，碱性食物可以中和胃酸，减轻疼痛 ，还可以喝一些温开水
用营养品来调节是很好的一个办法。 

还有一个小药方是用鸡蛋皮：
详细吃法是这们子.把鸡蛋皮洗干净.完了放到锅里炒到发黄,别炒太糊了.那样子不管用了.然后打成粉(或是特别小的颗粒）．早上起来吃饭前吃一勺．晚上吃饭前吃一勺．吃三次也可以．因为不是药，所以多一点少一点无所谓． 
有人当时是连续吃了二个月．就好了，到现在有10多年了，没有发作过． 
不过不能吃辣的． 

1。多喝牛奶。
2。多吃水果。3。少喝酒，少吃酸辣食品。 4。不可暴饮暴吃。
早饭一定要吃啊!
少吃辛辣食品
辣椒可以吃 特别是新鲜的辣椒富含维C
油炸过的就别吃 
睡前两小时不要进食
不可暴饮暴食
注意饮食，吃饭有规律
以前有个阿姨告诉我过一个秘方我自己有胃病试过效果还不错.

就是用那种高山雪茶(如果没有这种茶叶用一般的茶叶也行,但是高山雪茶最好.) 泡茶,然后加入红糖.
胃痛多数是由于胃肠的蠕动消化不好，可以双手叠起按压在胃部，按逆时针方向揉压胃部20~30分钟，每天坚持做，这样有助于胃肠的蠕动及消化
中西结合治疗，可跟据自己身体情况判定该吃哪些，不该吃哪些。
平时多吃些花生对胃会有好处的
胃痛的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 

胃痛的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查? 

治胃寒3法 

①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。 

②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。 

③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了 

寒性胃痛忌食下列食物。 

猕猴桃 
性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：“冷脾胃。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服。”凡胃寒痛者当忌。 

甘蔗 
性寒，味甘。虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：“胃寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。 

莼菜 
性寒，味甘。《本草汇言》中记载：“莼菜凉胃，……不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人。”《医林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者应忌食之。 

西瓜 
性大凉，能清胃火。《滇南本草》说它能“治一切热症”，素有“天生白虎汤”之称。《中药大辞典》中指出：“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。 

茭白 
俗称茭瓜，唐代著名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食。”因此，寒性胃痛者宜忌之。 

蚌肉 
性凉，味甘咸。《食疗本草》说它“性大寒”。《本草衍义》中认为：“多食发风，动冷气。”《随息居饮食谱》亦云：“多食寒中。”寒性胃痛之人，尤当忌食。 

麦门冬 
性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明·李时珍在《本草纲目》中早有告诫：“气弱胃寒者必不可饵。” 

螺蛳 
性大凉，寒性胃痛者切忌。《本草汇言》中早有告诫：“此物体性大寒，胃中有冷饮，不宜食之。”姚可成《食物本草》中也说：“多食令人腹痛不消。”不可不慎。田螺性同螺蛳，寒性胃痛者亦在忌食之列。 

蟹 
性寒，味咸，亦属大凉之物。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。 

柿子 
性大凉，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食。《本草经疏》中早有告诫：“……素有寒积、感寒腹痛、感寒呕吐者皆不得服。”尤其不得与螃蟹一同食用。 

香蕉 
性凉，味甘。明·李时珍在《本草纲目》中还说它“甘，大寒。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。 

苦瓜 
苦寒食品，胃寒疼痛之人法当忌食。《滇南本草》中曾说：“脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛。” 

梨 
性凉水果，胃寒疼痛者，切忌多食。诚如《本草经疏》中告诫：“……腹痛冷积，胃冷呕吐，法咸忌之。”再如《增补食物秘书》、《饮食须知》等也都有“多食令人寒中”的记载，故胃寒痛者勿食生梨。 

荸荠 
甘寒之物，能清胃热，但寒性胃痛者则当忌食。正如唐代食医孟冼所说：“有冷气，不可食。”清代食医王孟英也在《随息居饮食谱》中说：“中气虚寒者忌之。” 

甜瓜 
俗称香瓜。性寒，味甘。《孙真人食忌》中早已告诫：“甜瓜动冷疾”。《食疗本草》中也指出：“动宿冷病”。凡平素胃寒之病者，切不可食，否则容易引起胃痛发作。 

此外，寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。
1 买些苹果和土豆榨汁，早上喝500毫升晚上500毫升
2 常吃生花生米也是养胃的
3 吃些保健品比如如新华茂的花粉胶囊
当然平时一日三餐要正常吃
早餐前空腹和蜂蜜水，不能空腹喝牛奶，会加重胃的负担，蜂蜜水很养胃的，我也有胃病的，喝完两瓶蜂蜜后就很少再胃痛了
绞痛实在难以忍受最好到医院去注射一针阿托品.可很快解除症状.一般的胃痛请参阅: 


胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而．食道却缺乏此保护层。因此，当胃酸逆流人食道时，会引起灼热，有时严重到你以为是心脏病发作。 
引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝，但这并不是唯一原因。有些人并未暴饮暴食，但也患胃痛。其实，胃痉挛就和食物没有一点关系，它绝大多数起因于精神原因，生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。不论什么原因，大家都希望尽快平息痛楚，下面是一些有益的建议，如果你能认真采纳，相信对你的胃会大有裨益。 
家庭治疗措施 
●勿暴饮暴食 
当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。 
●勿平躺 
当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。 
●服用药物 
药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易引起便秘，后者会产生下痢，两者结合，恰好中和彼此的副作用。虽然混合这两种成分鲜少副作用，但连续服用超过一个半月，并不妥当。因为制酸剂的效果很强，以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为，液态的制酸剂虽不如片剂形式方便，但通常比较有效。 
●勿睡前吃晚餐 
千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。 
●消除生活压力 
压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。 
●减肥 
腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤。 
●注意某些药物 
有一些医生开的药方可能会加重胃灼热，包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热，且正服用某种医生药方，应请医生评估是否妥当。 
▲乌贼骨90克,贝母30克,甘草30克。将三味药共研成粉即可。每日口服3次,每次4克。本方适用于胃痛、吐酸水、吐血等。 

▲蒲公英120克(炒焦),红糖27克。将两味共研成粉末即成。每日3次,每次9克。本方适用于胃热痛。 

▲肉豆蔻6克,砂仁6克,广木香3克,公丁香3克。将上述的药共研细末即成。每日服两次(早晚饭前服),每次服2克(加入红糖6克)。本方适用于遇寒必犯的胃痛。 

▲陈皮9克,元胡20克。将二药用醋炒，研成粉末即成。每日3次,每次服2克。本方主治胃痛及胃酸过多症。 

▲甘草12克,陈皮20克。将二味研末。每日服两次,每次服2克。本方主治胃痛
1 睡觉前喝一杯牛奶，可以养胃
2 常吃花生，对胃很好
3 睡前最好避免吃太多东西，影响胃的正常休息
4 养成良好的饮食习惯，不要随意打破饮食规律

那就是个相当长的过程了 要调养
可以多喝点暖胃的东西 一般胃不好的人 多数胆也不好
所以油腻的东西最好不要吃 像什么油炸的 或者奶油之类的高胆固醇的 都不能吃
平时多喝粥 不可食辛辣刺激的食物 多用南瓜煮粥 既可以暖胃 又可以美容
除了南瓜 可以适当熬鸡粥 记住不要放味精
然后每天用手在肚子上 按顺时针的方向轻轻的揉5-10分钟
我的胃就不好 现在坚持这样做 慢慢的有好转了
我以前也是吃药 不过没什么用 也吃中药
吃到后来人都吃孬了
还是这样调养好 毕竟食疗比吃药好 楼主不妨试试
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内科领域专家胃疼应该注意些什么？怎样才能让它不疼，除了吃药还有什么_百度知道
胃疼应该注意些什么？怎样才能让它不疼，除了吃药还有什么
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胃疼由同胃病引起照胃镜
应注意些基本识：
（1）少食餐定定量避免暴饮暴食病情般者采用少渣半流饮食五餐进入恢复期食用少渣软饭四餐宜热量摄入足用干稀搭配加餐补充牛奶1杯加饼干2片、麦乳精1杯、煮鸡蛋等
（2）防止贫血或营养良萎缩性胃炎患者伴缺铁性贫血饮食热能各种营养素要充足、均衡现贫血或营养良者饮食增加富含蛋白质血红素铁食物瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏并注意维素CB族维素补充包括维素B12叶酸适量增加新鲜蔬菜水西红柿、茄、红枣、绿叶菜提供维素C帮助铁吸收
（3）调适胃酸泌胃炎患者宜食肉纤维短柔软肉类鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等萎缩性胃炎患者胃酸泌少应给予述鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等富含氮浸物原汁浓汤米粥带酸味食品带香味调味品及适量糖醋食物伴高酸慢性浅表性胃炎患者则与相反应避免食用富含氮浸物原汁浓汤采用煮鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等烹调菜肴蒸鱼块、烩鱼片、熘鸡脯丸、肉末蛋羹等减少胃受刺激胃酸泌；饮用牛奶、豆浆、烤面包及新鲜蔬菜水等胃酸
（4）食物选择清淡、少油腻、少刺激性、易消化主油腻食物肥肉、奶油、油煎食物延缓胃排空易增加胀满烈酒、辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等胃黏膜刺激作用 宜食用同避免吃硬、酸、辣、咸、冷、热及
粗糙食物凉拌荤素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等主食采用细 面条、面片、馒、花卷、发糕、包、馄饨、面包、米饭等切
忌吃发酵面食家烙饼、馅饼、水饺等粗粮粗做与 难消化食品玉米饼、糯米饭、糕等些食品胃内停留 间加重胃肠负担
（5）食物制作要细、碎、软、烂烹调采用蒸、煮炖、烩、煨等保护胃黏膜食含粗纤维蔬菜水嫩黄瓜、西红柿（皮籽）、皮嫩茄、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土豆、胡萝卜等烹制应切细丝、丁、薄片、煮熟制泥
土豆泥等易于消化；水要熟食要皮籽香蕉、 苹、梨等并应养细嚼慢咽习惯
胃病患者宜饮浓茶咖啡
茶叶与咖啡含茶碱、咖啡咖啡类物质能刺激胃腺体 使胃酸及胃蛋白酶等消化液泌增加胃由于各种原受损害现各种病变胃炎、胃溃疡浓茶、浓咖啡引起胃酸泌增直接加重胃病降低胃药疗效利于疾病康复
慢性胃炎患者宜量喝啤酒
科家研究发现量喝啤酒引起慢性胃炎已患慢性胃炎加重或促使病情反复胃黏膜合种叫前列腺素E物质前列腺素E能抑制胃酸泌保护胃黏膜缺乏前列腺素E引起胃黏膜损害饮啤酒抑制或减少胃黏膜合前列腺素E慢性胃炎病量饮
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药三毒；胃疼主要饮食规律；建议每餐都要吃太饱；要太饿再吃饭；完美保健食品挺错试用
胃疼是一种非特异性症状，常出现在胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，还有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。 0 要作出诊断，还需要你其他的病情。
疼痛性质，疼痛部位，疼痛诱因，其他症状，有无恶心，呕吐，嗳气，有无呕血，便血等。
最好是食疗，药物只是辅助性的，不能根治，只能应急，平时少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受凉。
凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证，称为胃疼。急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，以及胃神经官能症等均以胃脘疼痛为主要表现。胃疼的食疗方常用的有：
老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。
功效：温中散寒。
蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。
功效：和胃利肠、止痛祛疡。
胃病五养”:
★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。体重超重者要减重。
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
吃一些东西 胃疼主要是没好好吃饭或不适宜的吃东西引起的，好好注意些
胃疼一般是胃酸引起的 注意的就是少吃点酸性食物呀
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