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　　不少妇女在怀孕期间会出现不同程度的贫血。那么孕妇贫血怎么办？孕妇贫血食疗法都有哪些呢？这里小编给大家推荐几种孕妇补血的食疗法。
　　不少妇女在怀孕期间会出现不同程度的贫血。那么孕妇贫血怎么办？孕妇贫血食疗法都有哪些呢？这里小编给大家推荐几种孕妇补血的食疗法。
　　孕妇贫血食疗法一：汤类补血法
　　1.阿胶瘦肉汤：瘦猪肉100克，阿胶15克，生姜、胡椒、葱、味精各适量。先将净猪瘦肉放入砂锅内，加水适量，放入生姜、胡椒、食盐，用文火炖熟后下入阿胶炖化，调味后饮汤食肉，隔天一次，连续食用一个月。
　　2.大枣木耳汤：大枣15克，黑木耳15克。先洗净大枣、黑木耳用温水泡发洗净，放入小碗内，加水及冰糖适量，隔水蒸至大枣烂熟即可食用，每日2次。
　　3.猪肝菠菜汤：猪肝200克，菠菜200克，盐、酱油、味精、花椒水、猪油各适量。将猪肝切成小薄片，菠菜洗净切段，放入锅内加调料煎汤食用，每日一次。
　　孕妇贫血食疗法二：肉类补血法
　　1.参杞狗肉：狗肉1000克，党参50克，枸杞20克，兔丝子13克，砂仁5克，陈皮5克，牛膝15克，酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精各适量。将净诸药料入锅煎煮30分钟，倒出汤汁，再将狗肉切成块加入酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精腌渍入味，放入锅中，加入药汁，煮沸后改用文火慢煨2小时，狗肉烂熟即可食用，隔日一次。
　　孕妇贫血食疗法三：粥类补血法
　　1.羊肉枸杞粥：羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大枣15枚，冰糖适量。先将羊肉切细待用；粳米洗净与炙附片、枸杞、大枣一同放入锅内，加水适量煮熟成粥，待粥煮至熟烂时，再放入羊肉和冰糖煮至粥浓稠时即可食用，隔天一次。
　　2.八味养血粥：糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆15克。先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂，再入糯米、红枣、莲子同煮。最好将去皮的生山药切小块，加入上述原料煎煮，以熟烂为度。每日早晚食用，连续20天为一疗程。
　　对于中度以上贫血，除了食疗法治疗外，口服铁剂治疗也是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外，服用小剂量的叶酸（每日400ug）。孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形。
　　以上对于孕妇贫血补血的介绍，准妈妈们记得注意哦。
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> 孕妇贫血吃什么最补血
孕妇贫血吃什么最补血
没什么太大的反应，就是有时上不来气
你好，建议服用复方阿胶浆口服液的同时，多食用一些猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾...
共位医生回答
孕妇贫血，吃什么补血最快？
我老婆怀孕七个多月了，在医院检查是中度贫血，吃什么食物补血最快？
中度贫血，建议服用复方阿胶浆和铁剂补充，饮食多吃肝脏，红枣
共位医生回答
孕妇贫血吃什么补血最快
孕妇贫血吃什么补血最快？孕妇贫血怎么办？吃什么补血最快？
怀孕期间贫血是是正常现象，不用太紧张，饮食上要多补铁。很多孕妇在怀孕期间，随着胎宝宝一天天长大，从母体内掠夺好多营养铁元素引起贫血。贫血不...
共位医生回答
孕妇贫血什么补血最快
医生好，媳妇怀孕五个月了，现在贫血，不知道孕妇贫血吃什么补血最快呢？
孕妇贫血最好的方法就是饮食中多摄取一些补血、补铁食物，保证孕妇营养均衡。红枣、赤豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、大豆确实是植物性食品中含...
共位医生回答
孕晚期贫血吃什么补血最快
你好孕晚期的话可以吃阿胶补血比较好，嗯，每天喝粥的时候可以用大枣熬粥。
共位医生回答
怀孕5个月，缺铁性贫血，吃什么食物和水果最能快速有效补血，谢谢
可以食用桂圆，核桃，花生，动物肝脏等。
共位医生回答
贫血89吃什么可以快速补血，怀孕38周
你好；贫血了口服铁剂补血效果是最好的，其他的都没有铁剂网织红细胞上升的快，常用的药物就是硫酸亚铁片，要配合维生素C来吃，帮助铁剂的吸收，但?...
共位医生回答
5个多月孕检时医生建议补点学，请问孕妇吃什么补血效果好
你好建议口服复方阿胶浆加强营养多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物
共位医生回答
孕妇严重贫血应该吃啥补血
一般孕期以缺铁性贫血最常见，严重贫血有可能引起胎儿生长受限，妊娠期高血压等，建议化验血常规，如果是缺铁性贫血，可以和右旋糖苷铁，维生素C等?...
共位医生回答
孕妇吃什么东西补血补气?
病情分析：你好，孕妇需要加强营养，一般多吃含铁丰富的食物。指导意见：如动物血，肝，瘦肉，木耳，红豆，红枣等?...
共位医生回答您的位置： &>&
孕妇贫血的人要吃什么补血最快的
　孕妇贫血的人吃什么好
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　　孕妇贫血吃什么好：食用阿胶
　　阿胶食先于药，它是在特定条件之下，经过了一系列工序加工而成的。阿胶最早记载于《神农本草经》，位列上品，称其久服轻身益气。这就说明，阿胶是养生的物品，不但可以日常服用，而且经常&久服&可防病、保持身体健康、强壮，延年益寿。家喻户晓的阿胶是药食同源，膳药同功理论的最经典的代表。对于孕妇来说，阿胶源于食物的安全性是第一位的，同时，她补血、安胎、强筋骨之功，又恰恰契合了怀孕补血的需要。
　　所以女性在怀孕期出现贫血的症状，食用阿胶是最好的选择。
　　孕妇贫血吃什么好：多吃瓜果
　　虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。
　　孕妇贫血吃什么好：坚持服用叶酸
　　准备怀孕什么时候补叶酸好?叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素，已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实，叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。
　　孕妇贫血吃什么好：口服铁剂
　　对于中度以上贫血，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。
　　一些孕妈咪担心肚里的宝贝，对任何药物都心存疑虑。对于铁剂孕妈咪尽可放心，只要遵医嘱规范服用，对胎宝贝只有好处没有危害。
　　提高饮食中铁吸收的法则，对于铁剂同样适用，如可以用果汁送服，喝牛奶要间隔一定时间，服铁剂的时期最好不要喝茶等。
　　铁剂对胃黏膜有刺激，会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状，因此，铁剂应饭后或餐中服用。服用铁剂后大便呈黑色，属于正常现象，不必担心。
　　孕妈咪服用补钙剂，或有胃病的孕妈咪服用抗酸剂时，应与铁剂错开时间，以免干扰铁吸收。
　　另外，因为女性怀孕期是个特殊的时期，这个时候也需要多注意营养的全面性，平时可以适当的补充一些蛋白质，铁、维生素C等，比如多吃点猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等，营养跟上去，也可以适当的预防和纠正孕妇贫血。
　　多吃含铁丰富的食物
　　动物肝脏富含矿物质，如鸡肝、猪肝等，一周吃两次，鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
　食物要多样化
　　多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。
　　孕妇贫血多喝蜂蜜
　　蜂蜜所含40多种微量元素，如铁、维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素C和叶酸、烟酸等，能增强人体免疫功能，防止心血管疾病，每日食积安堂枣花蜂蜜25～50g，对提高人体体质和防治疾病也有明显作用，而且还可以改变血液的组成，提高血色素，治疗孕妇贫血-缺铁性贫血;
　　妊娠中后期多吃高蛋白食物
　　妊娠中后期胎儿发育增快，只要每周体重不超过1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。
　　怀孕期间是一个特殊的时期，孕妇的身体直接影响到了胎儿的健康，所以孕妇一定要注意自己的身体变化，饮食要营养多样化。
　　小孩缺铁性贫血吃什么食物最补
　　最普通的贫血是缺铁性贫血。铁是制造血红素所必要的矿物质，假如您没有获得足够的铁，血红细胞就会减少。缺铁是由于长期的血液流失、饮食中缺乏铁、肠道吸收铁的能力减弱，或者怀孕造成身体对铁需要增加造成的。缺铁性贫血症的患者并不少，是目前世界上最普遍且与营养相关的疾病。
　　缺铁性贫血发生缓慢，早期可没有症状或症状很轻，贫血严重或进展较快者，常见乏力，心悸、气短、头晕目眩、面色苍白等症状。有些特殊神经系统症状如容易兴奋、激动、烦躁、头痛等在儿童多见。部分儿童出现嗜食泥土、石屑、煤屑、生米等异食癖，缺铁纠正后症状即可消失。贫血较重者可出现舌炎、口角炎、舌乳头萎缩、慢性胃炎、胃酸缺乏等，也可有皮肤干燥皱缩，毛发干燥无光泽，易脱发，指甲变薄、变脆、缺少光泽，重者可有反甲及吞咽困难等。
　　补充铁质是治疗缺铁性贫血最基本的方法，症状明显的要口服铁剂。但是补充铁剂过多，肝脏和其它器官的铁质过于饱和，也会导致疾病的。所以，最好的补铁办法是通过饮食，采用了食物的疗法。
　　含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。蜂蜜中也含铁的微量元素。
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关键词阅读：贫血贫血孕妇吃什么东西补血
本文导读：其实，准妈妈们知道吗，如果您在孕期出现了贫血，是完全可以通过食疗来缓解的，盲目用药只会增加孕期的风险哦!那么，贫血孕妇吃什么东西补血？
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　胡萝卜
　　在所有的补血中，以含有非常多的铁质元素的胡萝卜为对准妈妈们补血效果最好的食物了。小编常常会听到不少的准妈妈们口口相传着这样一个错误的观念，孕妇是因为吃太多蔬菜太多素食才会，其实这真的是大错特错的。植物性的食物中，不仅常含有大量铁质以及胡萝卜素，还含有非常多的营养，准妈妈们不应该放弃。所以，贫血的准妈妈们完全可以多吃一些胡萝卜。
　　金针菜
　　金针菜似乎并不是准妈妈们常吃的一种蔬菜，但其实，金针菜的中的含铁量可是非常大的，比准妈妈们常吃的菠菜中的含铁量足足高出了二十倍左右呢!除此之外，金针菜中还含有不少的维生素A、维生素B1和维生素C以及蛋白质等其他营养，由此可见，金针菜真的应该成为准妈妈们日常饮食的常客呢!
　　黑豆自古以来就有很好的口碑，孕期多吃黑豆，不仅能够提供大量的营养，还能帮助准妈妈们生发、生血，还能帮助准妈妈们通便呢!黑豆的做法也有很多，准妈妈们可以将它榨成黑豆浆，也可以将它直接煮熟了食用，还能将黑豆搭配其他食物一起煮，只要准妈妈们喜欢就好。小编推荐准妈妈们用黑豆煮乌鸡来吃哦，补血效果可是看得见的。
　　龙眼肉
　　龙眼肉，也叫做桂圆肉，其所含有的营养物质非常多，譬如维生素A、维生素B、糖等，还含有大量的铁质元素，是准妈妈们进行补血的又一佳品。龙眼肉不仅能够帮助准妈妈们贫血之症，还能帮助准妈妈们治疗心悸、健忘、衰弱风孕期常见的，可谓是一吃多效啊!准妈妈们可以吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等，效果都是很好的。(99网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：江慧）
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