血管栓塞的症状,及生活中怀孕饮食注意事项应该注意的...

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肠系膜上动脉栓塞的患者有什么饮食禁忌呢?
健康咨询描述:
我从前几天就开始一直感到头晕,肚子痛,吃不下东西,一吃就吐。家人比较担心就去了本地医院检查,检查医生说可能是肠系膜上动脉栓塞,要去做个全身检查才行,及时安排治疗。
想得到怎样的帮助:肠系膜上动脉栓塞的患者有什么饮食禁忌呢?
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&&&&&&肠系膜上动脉栓塞的栓子主要来源于心脏。如心肌梗死后的壁栓,亚急性细菌性心内膜炎的瓣膜赘生物,风湿性心脏瓣膜病变处的赘生物和左右心耳附壁血栓的脱落等。亦可来源于大动脉粥样硬化的附壁血栓或粥样斑块的脱落和脓肿或脓毒血症的细菌的栓子等。术后饮食饮食禁忌有以下几点:&&&&&&1.忌暴饮暴食、油腻食物,忌盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物,尤其是烤糊焦化了食物.&&&&&&2.要忌烟、酒、辣椒等辛辣刺激性食物.&&&&&&3.忌霉变、腌醋食物,忌多骨剌、粗糙坚硬、粘滞不易消化及含粗纤维食物.&&&&&&4.忌味重、过酸、过甜、过咸、过冷食物。要多选用一些维生素和镁类含量丰富的食物.
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&&&&&&肠系膜上动脉栓塞是一种由于栓子进入肠系膜上动脉造成阻塞而引起的疾病。由于肠系膜上动脉主干口径较大,且与腹主动脉形成倾斜夹角,便于栓子进入,故临床上本病较多见,占急性肠系膜血管缺血的近一半。肠系膜上动脉栓塞常见于风心病,冠心病,感染性心内膜炎及近期心梗患者。在生活中,应注意心脏器官的保护与疾病的预防。手术后饮食应注意以下几点禁忌:&&&&&&1.忌油腻及高动物脂肪食物。&&&&&&2.忌暴饮暴食,饮食过饱.&&&&&&3.忌烟,酒及辛辣刺激性食物.&&&&&&4.忌霉变,油煎,烟熏,腌制食物.&&&&&&5.忌坚硬,粘滞不易消化食物.
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&&&&&&急性肠系膜缺血病人主要并发于心血管疾病,而急性肠系膜上动脉栓塞又会加重心血管疾病,因而应把改善心脏功能和病人全身情况放在同等重要位置,在积极抗休克、抗感染纠正酸中毒、维持水电解质平衡、加强营养支持等措施的同时,尽快手术探查,不可顾此失彼.手术后饮食注意事项:&&&&&&1、术后饮食:术后一到五天,患者还处于手术的创伤期,手术伤口还未愈合,一般都会采用鼻饲饮食。鼻饲饮食要求尽量达到含蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,盐和水比例适当.&&&&&&2、术后,要注意营养的补充。应主要进食含蛋白质、脂肪、维生素等人体所需营养物质的食物,及可增加机体免疫力的食物,这样可加快患者的恢复;而忌食具有刺激性及过咸、过甜、过冷、过热等食物。&&&&&&3、大约术后一个月左右,术后饮食就可以调整为普通饮食了.但应该注意进行适当的活动,利于普通饮食的消化吸收.康复期间,饮食上患者可以粥膳调理.&&&&&&以上是对“肠系膜上动脉栓塞的患者有什么饮食禁忌呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 妇产科,内儿科
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&&&&&&肠系膜上动脉栓塞的饮食禁忌,术后可以吃清淡饮食:控制饮食,吃些清淡、容易消化的食物,让胃肠道休息。而饥饿疗法也是治疗“积滞”的妙方,一两天不进食,可让肠胃感觉更舒畅。日常食疗可以用清热祛湿的方法。增加新鲜蔬菜的摄入,以补充足够的维生素、纤维素。一日三餐最好用素食慢慢调节,早餐一定要吃菜,像芹菜、生菜、芥菜、胡萝卜等新鲜蔬菜最好当主食来吃,这些富含叶绿素、胡萝卜素、维生素,纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养均衡,还具有调理肠胃的作用。
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&&&&&&肠系膜上动脉栓塞手术后的饮食禁忌:&&&&&&1.戒烟、酒、浓茶、咖啡等。&&&&&&2.少吃辛辣及粗糙的食物,不暴饮暴食,少服对胃肠有刺激性的药物等。&&&&&&3.饮食提倡一日三餐,每顿不可过饱,不主张多餐,以免增加胃的负担。一般先进食比较清淡的流质、半流质,如米汤、粥、新鲜果汁,逐渐增加一些蛋白质食物,但忌油腻、油炸食品,并且在开始进食宜少量。
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&&&&&&肠系膜上动脉栓塞形成多发生于老年人,其形成是在严重动脉硬化性闭塞的基础上逐渐发生的,故起病隐匿。因长期慢性肠系膜动脉缺血导致侧支循环的建立,所以临床上急性缺血症状较轻。但随病情恶化可逐渐出现少尿和代谢性酸中毒。当出现腹膜炎症状和体征时,患者多已发生肠坏死和穿孔。手术治疗手术方法有,将肠系膜动脉狭窄段切除,然后将该动脉再植入腹主动脉。手术后的饮食禁忌和护理:&&&&&&1、多吃新鲜蔬菜水果,其中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜。&&&&&&2、应控制食盐的摄入量,不要吃太咸的食物,避免高血压的发生,也可以控制与血压有关的其它疾病&&&&&&3、忌食烟酒、辛辣等刺激性食物。&&&&&&4、还应养成良好的生活、饮食习惯,改变以往的不良饮食和生活习惯,不要刻意节食。
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很多人以为,只有到老了的时候,才为我们的血管操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了。久而久之,使血管壁弹力下降,血液流动受阻,最终因缺血而引起心、脑血管疾病。那吃什...如今人们的生活是越来越好了,但是在这繁荣的背后却隐藏的着危机,患上富贵病(高血压、糖尿病等疾病)是越来越多的人面着的问题,这也给人们的生活带来了麻烦和威胁,其中糖尿病的患病率...大家在平时难免会遇到毛细血管被堵塞的情况,在这个时候,大家的身体健康肯定会受到影响。大家身体内的血液流动要通过毛细血管,而毛细血管被堵塞的话,大家体内的血液流动就会受到影响...人体当中含有很多的血液,而血液是通过毛细血管来运输的,毛细血管将血管运输到人体的每一个地方。如果大家的毛细血管的某一处不流畅的话,这会引起很多的疾病,会让患者烦恼不已。有的...脑血管堵塞如果不加以治疗的话会导致非常严重的后果,但是,并不是所有的情况都需要通过手术加以治疗,如果用适合的药物也可以在一定程度上保证疗效,那么,脑血管堵塞吃什么药好呢?小...脑血管堵塞是一种十分危险的病症,稍有不慎便会危及到我们的生命安全。有些患者根据平时自己的病症大概能够判断是什么病症,但是却不知道应该通过做哪些检查来确诊。关于脑血管堵塞,很...秋季这堵了,就会出现半身不遂,血管疾病对人伤害满大的,血管保持畅通就需要重要了,那么大家可知道血管堵塞的原因是什么?血管堵塞的症状有哪些?在现实生活当中老人脑血管堵塞的原因都有哪些呢?其实最常见的病因主要是以下几种,有的是因为动脉硬化造成的,还有可能是因为脑血栓形成的。当然还有可能是因为颈内动脉,基底动脉下段,...人在上了年纪之后身体的各个机能都会有所下降,那么这个时候身体也会出现各种各样的故障,其中高血压,高血脂等疾病都是比较常见的疾病,高血压如果不及时控制的话,也有可能会导致脑血...在生活当中有很多老人的血管会出现严重的堵塞情况,那么老人血管堵塞的时候应该如何来进行处理呢,我们应该采取什么样子的方法进行治疗呢,其实诊治的方式是非常多样化的,比如说可以适...
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湖南紫一健康产业有限公司 版权所有再不注意6个信号,你的血管就堵了!吃它溶脂溶栓,化解血液致命危机
当我们受伤的时候,我们的身体的血液就会凝固聚集到伤口结痂来帮助止血,这是一种好的现象。而当这些凝块出现到人体血管当中时,就可能是致命的危险,我们把它叫做血栓。
当血栓出现到肺部的时候,那么就会形成肺栓塞,这个时候我们的肺部就会由于得不到足够的氧气和血液供给,导致肺部梗死,严重甚至还会出现生命危险。
如果血栓出现在心脑等位置时,就会导致脑部梗死或者是心梗死等问题。
另外,血脂在血液里流动,容易黏连,附着在血管壁上,形成血脂团,变成血栓!对血流的阻力越来越大,堆积的栓状物质就越来越多,轻者导致高血压、重者导致脑液血、脑中风、心脏猝死等等!
但是我们还是能够通过身体出现的一些症状,来及时发现身体中的血栓情况,能够尽早采取行动,防止血管完全堵住,避免情况恶化~
这6个信号一出现
你要小心身体里藏有血栓!
局部皮肤发红发热
表浅性的血栓静脉炎会引起局部皮肤的发红,并且你会明显感觉到那部分的皮肤温度变高。
如果你排除擦伤等因素引起的发红,并且颜色改变无论是时间还是感觉都不同于以往,那么你就要小心了。因为严重的可能会造成静脉闭塞!
手或者腿出现肿胀
当深静脉血栓在四肢生成时,就会造成手或者腿的水肿。这种情况最为常见,尤其是你还发现四肢的静脉变得更显眼更大,水肿伴有疼痛时,那么一定不能忽视了!赶紧去检查吧。
四肢出现疼痛
如果你出现了手臂或者腿部的皮肤发红发涨,并且可以感觉到明显的疼痛时,这就明确说明了你身体里部分血栓的存在。
注意严重的血栓甚至可能会造成阻塞部分组织的坏死!
突发性胸闷胸痛,甚至心绞痛
通常肺栓塞所导致的胸痛跟我们常见的心脏病非常相似。但是肺栓塞所造成的疼痛往往是一种刺痛,而且当你进行深呼吸的时候,这种感觉会变的更加明显。
这里有一个非常简单的判断方法:如果我们呼吸伴随着疼痛感,而且胸口越来越疼,那么就是肺栓塞症状了。但是无论是哪种的疼痛,大家都不应该忽视,因为突发疼痛往往都是一些比较严重的疾病问题。
非特异性肺部症状:呼吸困难、咳嗽,咯血或血性痰
因为血栓造成的肺栓塞,虽然严重的会造成肺梗死,但是在此之前会出现呼吸困难、咳嗽,咯血或血性痰等非特异性的症状,只要及时发现和处理。那么就可以避免!
经常出现剧烈的头痛头晕,思维混乱
血栓还会造成我们脑部的血管梗塞,所以一些部分严重的患者在生活当中还会时不时的出现头痛头晕,思考东西时会出现思维混乱的表现。
如何避免血栓形成,化解血液里的致命危机?这里有最简单的食疗方法推荐给大家,每天吃一碗,血管不怕堵!
常喝5种降脂汤
血脂血栓全溶光!
木耳豆腐汤
血脂血栓能溶光
浸泡后的木耳100克,豆腐500克。待锅内油热后,放入葱姜,随后加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水,大火烧沸后,改为小火炖至豆腐入味。
木耳号称食品中的“阿司匹林”,木耳豆腐汤中维生素K和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
桂圆炖山楂
降脂顶呱呱
用山楂10克、桂圆6粒!先将水烧开后,把山楂和桂圆倒入锅内煮,随即放入冰糖,一刻钟左右即可!
山楂是天然的降脂药,具有软化血管、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。
海带煮绿豆
溶栓能长寿
用海带150克,绿豆150克,盐少一些。将海带切成小块,然后与绿豆一起煮,如绿豆煮烂了,加入盐即可!
海带具有排毒、净化血液的作用。临床实践证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
山楂煮冬瓜
血栓溶不见
用鲜山楂15克,冬瓜100克。将山楂、冬瓜连皮切片,加水适量煎煮20分钟即可,吃山楂、冬瓜,喝汤。
山楂煮木耳
血栓不用怕
用浸泡后的木耳10克,山楂30克,粳米100克。共同煮粥,当早餐服用。
生活中,我们不仅要及时发现血液里的致命危机:血栓,更重要的是平时就要注意清理血管,用好这五个简单的饮食秘方,不花多少钱,就能保护血液健康,何乐而不为?
用药需谨慎,请遵医嘱!(源于网络)
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今日搜狐热点下肢血管栓塞的症状有哪些_教育指南_百度教育攻略
下肢血管栓塞主要是由于下肢静脉曲张或血管炎症导致血液在下肢静脉中形成血栓,血栓堵塞血管引起下肢血流不畅,导致肿胀、疼痛、静脉曲张、,严重者会出现溃疡,甚至可能会截肢,如果血栓游走到肺部就会引起肺栓塞,威胁呼吸系统,可突发死亡,所以一定要引起重视,出现肿痛胀痛、行动时患肢剧烈疼痛,有疲劳感,静脉明显扩张等说明有下肢血管栓塞,建议到院积极治疗,避免危害加大。
1.患肢肿胀
这是下肢静脉血栓形成后最常见的症状,患肢组织张力高,呈非凹陷性水肿,皮色泛红,皮温较健侧高,肿胀严重时,皮肤可出现水疱,随血栓部位的不同,肿胀部位也有差异,髂-股静脉血栓形成的病人,整个患侧肢体肿胀明显;而小腿静脉丛血栓形成的病人,肿胀仅局限在小腿;下腔静脉血栓形成的病人,两下肢均出现肿胀,血栓如起始于髂-股静脉,则早期即出现大腿肿胀,如起于小腿静脉丛,逐渐延伸至髂-股静脉,则先出现小腿肿,再累及大腿,肿胀大多在起病后第2,3天最重,之后逐渐消退,消退时先表现为组织张力减弱,再表现为患肢周径逐步缩小,但很难转为正常,除非血栓早期被完全清除,血栓形成后期,虽然部分静脉已再通,但由于静脉瓣膜功能已被破坏,患肢静脉压仍较高,其表现类似于原发性下肢瓣膜功能不全。
2.疼痛和压痛 精彩内容,尽在百度攻略: 疼痛的原因主要有2方面:①血栓在静脉内引起炎症反应,使患肢局部产生持续性疼痛,②血栓堵塞静脉,使下肢静脉回流受阻,患侧肢体胀痛,直立时疼痛加重,压痛主要局限在静脉血栓产生炎症反应的部位,如股静脉行径或小腿处,小腿腓肠肌压痛又称Homans征阳性,由于挤压小腿有使血栓脱落的危险,故检查时用力不宜过大。
平时有上述症状的患者,家属可以帮助患者对其患肢进行按摩,促进血液的循环,防止血栓形成,同时配以弹力绷带进行包扎,以增加静脉血液回流。饮食上要清淡,不可吃过于油腻有刺激的食物,多吃些水果和蔬菜,促进排便,并密切观察下肢颜色温度等变化,注意休息,减少刺激。一、颈动脉硬化的病因和症状
  颈动脉硬化的病因    颈动脉硬化受多种因素影响。其中年龄&60岁、男性、长期吸烟史、高血压病史、糖尿病史及高脂血症等是颈动脉斑块形成的危险因素。可分为栓塞性和非栓塞性两大类。  非栓塞性者多数与动脉粥样硬化等血管本身病变引起的动脉管腔狭窄或阻塞有关。动脉粥样硬化在颈动脉系统的颅外部分主要见于:颈内动脉起始部,也即颈总动脉分叉部,病变常局限在分叉上下1~2cm。当狭窄超过血管管径80%,残存血管直径窄于2mm时才出现症状,这主要由于其远端脑血流降低而出现低血流现象,特别是在侧支情况欠佳或颅底动脉环(Willis环)发育不全或功能障碍时,更易产生症状,在低血压和(或)心排出量减少时更易发病。  更常见的原因属栓塞性病变,由于动脉内膜增生的不断加重,在内膜下发生变性、坏死、出血和血肿,导致增生的内膜斑块破裂,而在病变的动脉内壁引起溃疡,脱落的碎片则可引起脑栓塞,在粗糙或溃疡的内膜面上易引起血小板聚集,可再引起附壁血栓的形成,此种血栓碎片或附壁血小板栓子等随时有脱落的危险,从而引起其远端动脉即大脑中动脉或其分支的栓塞。当栓子小,也即微栓塞时,引起TIAs;当栓子大时则引起脑卒中。  颈动脉硬化的症状    颈动脉硬化的症状主要取决于管腔狭窄程度及斑块的性质。根据是否产生相关的脑缺血症状,分为有症状性和无症状性两大类:  1.症状性:  (1)短暂性脑缺血发作(TIA)可表现为一过性单侧肢体感觉、运动障碍、单眼失明或失语等,一般仅持续数分钟,发病后24小时内完全恢复。发作过后查体无明确阳性体征,影像学检查无局灶性病变。  (2)缺血性脑卒中常见临床症状有一侧肢体感觉和/或运动障碍、失语,严重者可出现昏迷。查体可有相应神经系统定位体征,影像学检查可见局灶性病变。  2.无症状性:  许多颈动脉硬化性疾病患者临床上没有任何神经系统症状或仅有一些非特异性表现,如头晕、头痛、晕厥等。
二、颈动脉硬化的检查 
  颈动脉硬化的检查    1.多普勒超声:目前首选的无创性颈动脉检查手段,广泛应用于颈动脉硬化病变的筛查及随访。不仅可以显示斑块的部位和大小、管腔狭窄部位和严重程度,还能进行血流动力学测定,并可对斑块进行形态学评价。彩色多普勒超声通过检测颈动脉内膜中层厚度(IMT)来确定是否有动脉粥样硬化斑块形成。正常IMT应小于1.0mm,IMT在1.0~1.2mm间为内膜增厚,大于1.2mm为斑块形成。超声下根据形态和回声特点,斑块可分为①低回声脂质性软斑;②中等回声富含胶原组织的纤维性扁平斑块;③强回声伴声影的钙化性硬斑块;④回声强弱不等的溃疡性混合型斑块。其中,软斑、扁平斑和混合斑属于不稳定斑块,是引起缺血性脑卒中的重要原因之一。  2.经颅多普勒超声(TCD):另一项无创检查手段,可显示颅内外动脉的狭窄部位、程度、血流速度、血流方向及是否有侧枝循环开放等,经常与多普勒超声联合应用于颈动脉狭窄的诊断及术后评估。  3.CT血管造影(CTA):CTA对颈动脉狭窄的判断准确性高于多普勒超声,但对斑块的形态学显示欠佳,目前广泛应用于狭窄的诊断,可作为术前诊断和制定治疗方案的重要依据。  4.核磁血管造影(MRA):可清晰显示颈动脉及其分支的三维形态和结构,并重建颅内动脉影像,对狭窄程度较重的病变判断敏感性高,但价格相对较高,体内有金属植入物(如金属假牙、起搏器或金属假体等)者禁行此检查。  5.数字减影血管造影(DSA):DSA是诊断颈动脉狭窄的金标准,可详细评价病变的部位、范围、程度以及侧支形成情况,但因属有创操作、价格昂贵、风险较高,临床上很少单纯用于检查。
三、颈动脉硬化怎样治疗
  颈动脉硬化的治疗    治疗颈动脉硬化性疾病的治疗包括生活方式的改变、药物治疗和手术治疗。  1.生活方式的改变:包括戒烟、加强锻炼、控制体重、低盐低脂饮食等。  2.药物  (1)控制血压、血糖、血脂;  (2)抗血小板预防性应用抗血小板药物可显著降低缺血性脑血管疾病的发生率,可每日口服阿司匹林或氯吡格雷;  (3)强化降脂多项临床研究均证实他汀类药物可稳定斑块、显著降低心脑血管事件的发生率和病死率,可根据患者LDL-C水平及是否合并其他缺血性脑卒中危险因素,酌情使用他汀类药物控制血脂。服用过程中需定期监测肝酶、肌酶的变化。  3.手术手术治疗的目的是预防缺血性脑卒中的发生。临床上,医生会根据颈动脉斑块导致血管狭窄的程度、斑块的稳定性,结合患者的症状、基本情况决定是否手术及采用何种手术方式。  (1)颈动脉内膜剥脱术(CEA):手术剥离增厚的颈动脉内膜及硬化斑块,多在全麻下进行,要求患者无较严重的心、肺或其他系统性疾病;  (2)颈动脉支架植入术(CAS):为微创手术,于病变位置放置支架,撑开狭窄的血管壁,使病变的血流恢复通畅,局部麻醉下即可完成,适合合并严重基础疾病无法耐受全麻手术的患者。术前3~5天需口服阿司匹林和氯吡格雷双重抗血小板治疗。目前认为CAS的远期通畅率与CEA相同。
四、颈动脉硬化的饮食
  饮食调节  相应的防治措施还包括调整生活、饮食习惯多参加健身活动禁烟限酒降低血粘度降低血脂降血压选用一些活血化瘀、扩张脑血管、改善微循环、提高免疫力、抗氧化、抗衰老、抗血小板集聚的药物。相信威胁广大中老年人的脑梗塞的发病率将逐年下降。蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用改善心肌功能对血压有调节作用。用法患心脏病者每天服用50-140克蜂蜜1-2个月内病情可以改善。高血压者每天早晚各饮一杯蜂蜜水也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜有保护血管和降血压的作用。  多饮水。每人每天至少补充2000毫升以上水分可多喝菜汤、冬瓜汤、西红柿汤、绿豆汤和淡绿茶水。早上起床后、晚上临睡前及洗澡前后最好喝一杯水以防出汗多引起血液浓缩和血压升高。此外夏季饮食宜清淡少食高脂肪、高胆固醇的食物多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、紫菜等。应该养成健康的饮食习惯经常吃以下九类食品。  一、有叶蔬菜如绿花椰菜花菜球芽甘蓝卷心菜芹菜等。有叶蔬菜提供大量的纤维、维生素和微量元素可以防止心脑血管硬化。  二、具有鲜亮色素的蔬菜如洋葱对脑血管硬化有改善作菠菜莴苣红薯南瓜西葫芦胡萝卜红辣椒黄辣椒绿辣椒等。这些亮色蔬菜中不仅富含微量元素、维生素和纤维而且含有抗氧化的生物素可以帮助降低血脂防止血管硬化。  三、新鲜水果如苹果桃子葡萄杏子草莓西红柿等。水果中富含微量元素、维生素、纤维和抗氧化生物素可以帮助预防心血管疾病。  四、全谷类食物如含麸面粉做的面包褐色糙米燕麦片爆玉米花等。这些全谷类食物含有大量的纤维素同样能降低低密度胆固醇防止血管硬化。  五、用菜油、豆油或橄榄油做菜这些植物油中富含奥米加三类多聚不饱和脂肪酸和其他不饱和脂肪酸可以帮助维持正常心脏血管功能。  六、低脂肪或不含脂肪的乳制品如低脂或无脂牛奶低脂乳酪酸奶等以此来替代高脂肪乳制品可以大大降低患心血管疾病的危险。  七、深海鱼类如三文鱼金枪鱼沙丁鱼剑鱼等。深海鱼类富含奥米加三类多聚不饱和脂肪酸对心血管健康有益。  八、豆类食品如豆浆豆腐豆腐干鲜豆或干豆等。豆类中含有大量有益于心脏健康的植物蛋白、脂类和纤维。  九、低度酒如啤酒和葡萄酒等也能帮助降低低密度胆固醇从而减少患心血管疾病的危险。据说多吃洋葱对脑血管硬化有改善作用特别是针对脑血管硬化引起的头痛偏头痛患者。
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