打胎喝鲫鱼汤的营养有什么营养吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-01 19:54 标签： 鲫鱼汤的营养
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喝鲫鱼汤会发胖吗 喝鲫鱼汤的好处有哪些
导读：我们都知道，鲫鱼的做法多样，味道鲜美，营养丰富，是很受欢迎的一种食物，很多人都会用鲫鱼煲汤喝。那么喝鲫鱼汤会发胖吗？
一般情况下，鲫鱼汤是很常见的一种鱼汤，很多人都会喜欢鲫鱼汤。鲫鱼汤的营养价值高，适量食用对身体是有一定好处的。下面让我们具体来看看吧！喝鲫鱼汤会胖吗喝鲫鱼汤是不会胖的。鲫鱼汤中富含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，而所含的脂肪比较少易为人体消化吸收，是营养价值极高的滋补品。适量的喝鲫鱼汤具有很好的滋补效果，不用担心喝了鲫鱼汤会长胖。喝鲫鱼汤有什么好处鲫鱼汤的营养全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸。常喝鲫鱼汤不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压喝降血脂，使人延年益寿。产妇喝鲫鱼汤还能有效催乳。另外喝鲫鱼汤还能防止动脉硬化、高血压和冠心病，并有降低胆固醇的作用。增强体力鲫鱼的主要营养成分就是含有很多的优质蛋白，鲫鱼的蛋白质在经过熬汤之后都会溶解在汤中，鲫鱼汤若是比较浓的话多呈乳白色，含有大量的优质蛋白质，食用鲫鱼汤对补充机体内蛋白质有重要的作用，能增强体力，增强对疾病的抵抗力。下奶鲫鱼汤和猪脚汤等在我国民间一直都是最好的下奶食物，在食用之后对产妇的产奶有很好的作用，鲫鱼汤中含有大量的蛋白质和微量元素，对产妇的产后虚弱尿液有补益作用，帮助产妇产奶和产后恢复。降脂鲫鱼是典型的高蛋白低脂肪低糖的保健食物，但是不是说鲫鱼不含有脂肪，鲫鱼中含有少量的脂肪酸，但是都属于不饱和脂肪酸，这类脂肪酸在食用之后能在血管中结合胆固醇和甘油三脂，并携带它们离开血管，对高血脂有一定的治疗作用。开胃健食鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤味香汤鲜，对食欲欠佳的人来说十分适合，能开胃健食，并且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用。鲫鱼汤经常喝好吗鲫鱼汤可以经常喝，但是不能多喝。鲫鱼汤含有丰富的优质蛋白质易消化吸收，经常喝还能增加抵抗力。而鲫鱼汤的脂肪含量也比较少，还易吸收消化，但是多喝会导致脂肪摄取过量，导致肥胖。喝鲫鱼汤可以搭配其他的汤轮流喝，并多吃蔬菜，保持营养均衡。鲫鱼汤的做法蛋奶鲫鱼汤材料：鲫鱼l条，胡椒粒5颗，蛋奶(或牛奶)20克，姜10克，葱10 克，盐、鸡精各适量。做法：(1)将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。(2)把鲫鱼放于三成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。(3)加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。(4)起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。功效：健脾利湿、美容除皱。鲫鱼豆腐汤材料：鲫鱼250克、嫩豆腐200克、葱、姜、盐、油适量、料酒做法1、先将鱼去鳞、腮、内脏洗净，沥干。2、豆腐切成1厘米厚、5厘米长、3厘米宽的块。3、将鱼下油锅煎至鱼皮脱水，收紧，放入温水煮开。4、放少许料酒，改小火，放葱、姜、盐、料酒，煮8分钟后放入切好的豆腐块煮6分钟即可。红豆鲫鱼汤原料：红豆150克、鲫鱼300克、姜一块、料酒15克、盐5克。做法：1.红豆冲洗干净备用。2.红豆加入汤煲，倒入1500克水，浸泡30分钟。3.把浸泡好的红豆，连同泡红豆的水一起煮沸，转文火煲30分钟，直到红豆酥烂。4.烧热锅子，加入40克油和一块姜，爆香。5.放入鲫鱼，改中火，一面煎2分钟，同时轻轻晃动锅子，这样鱼皮不会粘连到锅子上。6.把鲫鱼翻另一面，用同样的方法，中火煎2分钟。这样处理过的鲫鱼，煲汤没有腥味，而且汤汁的味道会更鲜美。7.把煎好后的鲫鱼，放入红豆汤中，再次煮到沸。8.转文火煲15分钟，最后加入盐调味就即可以吃。做鲫鱼汤的注意事项：1.做鲫鱼汤时都会刮干净鱼鳞，清理干净内脏，但是却忽略了去掉鲫鱼的咽喉齿，咽喉齿就是位于鱼鳃后面咽喉部位的牙齿，如果不去掉它的话，做出来的鱼就会有一股泥土味，有的甚至会有苦味，影响了鱼汤及鱼肉的鲜美。2.鲫鱼汤自身就极其鲜美，不适合放味精、鸡精等增鲜调味剂，添加后反而影响鲫鱼汤的原汁原味。喝鲫鱼汤需要注意什么1.感冒时不宜多喝鲫鱼汤，因为感冒咳嗽等病是要避开海鲜鱼腥的。2.喝鲫鱼汤前后，不宜喝茶。因为蛋白质和茶碱发生反应会在人体内产生碱状物，最容易产生的部位是肾，也就是常说的肾结石。3.喝鲫鱼汤的时候不能吃芥菜，鲫鱼汤性温，具有消水肿、解热毒的功效。如果与芥菜一起吃，反而会引发水肿。4.鲫鱼汤还不宜金额大蒜、砂糖、蜂蜜、冬瓜、鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴等一同食用。
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现在很多人都喜欢做汤或者是鲫鱼汤，很清淡营养，当然还有其他的鲫鱼汤，那么你知道鲫鱼汤吃了有什么营养功效吗?吃鲫鱼时，清蒸或煮汤营养效果最佳，若经煎炸则上述的功效会大打折扣。冬令时节食之最佳。但鱼子中胆固醇含量较高，故中老年人和高血脂、高胆固醇者应忌食。蛋奶鲫鱼汤材料：鲫鱼l条，粒5颗，蛋奶(或)20克，10克，10 克，盐、精各适量。做法：(1)将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。(2)把鲫鱼放于三成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。(3)加入适量和调料，用小火清炖40分钟。(4)起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。功效：健脾利湿、美容除皱。
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来自于：北京|
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前段时间走路不小心，撞了一下，把手臂弄了一个大口子，当时就去医院包扎，医院告诉我不要沾水，不要吃发物，因为造成伤口难以愈合，可以喝鲫鱼汤吗。
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鲫鱼汤主要是补充蛋白质，对钙的补充也有一定的作用，但效果不是很好。可以在做鲫鱼汤的时候放一些豆腐进去，因为豆腐当中钙的含量是比较高的，两者都是营养丰富的食物，因此，两者同是服用对增强身体营养是很好的，也能促进伤口愈合。
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fhjk2069212
鲫鱼汤帮助长伤口，我母亲几次大手术，医生都让喝鲫鱼汤，每天喝，后来伤口愈合很快很好。
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